脚麻怎么办

　　中医看来有血虚的轻度表现，通俗点也就是说血管不是很粗，血流量不是很大，这样总会导致你腿部的血液回流不畅，静脉回流的问题。问题不大，正常人也有很多这样的，多跑跑步锻炼一下就行。别的法嘛，针灸小腿部位的足三里，太溪，还有脚上的太冲，大都这几个穴位可以有效缓解麻的症状。

　　参考答案：http://zhidaobaiducom/linkurl=P0UIE3QJCPqXGYE2DcIF9OPraLkBPM2wCMuKWmBsGrgS0FSlYkxdsDQZ0-kiUnzM6rnrig7Ii0s7Bl9lDnSh6a

　　方便的话用热水洗个脚，要不就去按摩店帮你按按脚，刚开始要开穴的。后来就舒服了。

　　还有经常跑步可以缓解脚麻。

　　这是我昨天看电视学到的方法∶

左脚麻，举右手，举个10秒放下，反覆这动作3~4次就可以不麻了

右脚麻，举左手，举个10秒放下，反覆这动作3~4次就可以不麻了

大家可以试试看!

一是在打坐之后出现的左脚背发麻，好像贴着一层皮似的，这是毛细血管堵塞如果你是男人,左半身不好,这比较麻烦,建议看下中医是两个大腿最近痛得厉害，从上坐一直到坚持不住下坐，一直大痛。按说下座后各种痛麻很快就消失了，但是现在平日里也是酸痛，用手一按大腿就痛1,肌肉没有力气,2,盘腿紧张过度肌肉不得放松如同上面你说腿凉般,气血本不通畅,如果腿粗,可不先双盘,待身体能量足些,再盘不迟

在寒冷的冬天，为了保暖大家喜欢缩著身子，久了肌肉变得僵硬，容易出现拉伤、下背痛等问题，血液也容易循环不良，发生手麻脚麻的现象。必须注意的是，这些「老症头」也可能是癌症的征兆！ 台中一位60岁的许先生，两年前出现右下背痛及右腿酸麻的问题，他到骨科就诊时发现右侧荐骨（位于骨盆的骨骼）有颗肿瘤，起初以为是骨癌，切片报告后显示是肾脏癌转移，确诊为肾细胞癌第4期！幸好老先生积极配合治疗，一年半后肾脏肿瘤几乎消失，病情控制良好。 （编辑推荐：骨癌早期发现易治愈，肿块、半夜疼痛警觉骨癌症状） 沉默的「肾细胞癌」不易发现，出现5症状已是末期 收治该病患的亚洲大学附属医院泌尿科主治医师萧子玄表示，肾细胞癌是肾脏实质最常见的恶性肿瘤，好发年龄是40～70岁。肾细胞癌可怕的是初期通常没有任何症状，大多是病患因其他疾病做腹部超音波检查时无意发现的。 医师表示，肾细胞癌临床症状相当多变，若出现 血尿 腹部肿块 腰酸背痛 贫血 体重减轻 等有症状时，代表肿瘤期别较晚。医师呼吁，若身上发生上述症状千万不可大意。萧医师透露，造成肾细胞癌的原因尚未确定，但通常与几种因素有关联性，包括吸菸、肥胖、药物滥用、长期接受血液透析接受过肾脏移植，以及环境及职业因素。 （编辑推荐：重口味伤肾吃到得癌症！5个征兆是身体告诉你吃太咸了） 乳癌、肺癌都会发生骨转移导致脚部麻、痛 丰原医院骨科王宏宾主任表示，骨癌的种类很多，可分成原发性及移转性两大类。王主任指出，骨癌经常自肺癌、乳癌、摄护腺癌、肾脏癌及甲状腺癌转移而来。如果恶性肿瘤转移到骨头上，皆属于该肿瘤的末期阶段。 王宏宾主任表示，转移骨癌的临床症状包括疼痛、病理性骨折、食欲不振，体重减轻等，如果经常觉得同一部位长期疼痛，不可等闲视之，应立即就医寻求治疗。在寒冷的冬天，为了保暖大家喜欢缩著身子，久了肌肉变得僵硬，容易出现拉伤、下背痛等问题，血液也容易循环不良，发生手麻脚麻的现象。必须注意的是，这些「老症头」也可能是癌症的征兆！ 台中一位60岁的许先生，两年前出现右下背痛及右腿酸麻的问题，他到骨科就诊时发现右侧荐骨（位于骨盆的骨骼）有颗肿瘤，起初以为是骨癌，切片报告后显示是肾脏癌转移，确诊为肾细胞癌第4期！幸好老先生积极配合治疗，一年半后肾脏肿瘤几乎消失，病情控制良好。 （编辑推荐：骨癌早期发现易治愈，肿块、半夜疼痛警觉骨癌症状） 沉默的「肾细胞癌」不易发现，出现5症状已是末期 收治该病患的亚洲大学附属医院泌尿科主治医师萧子玄表示，肾细胞癌是肾脏实质最常见的恶性肿瘤，好发年龄是40～70岁。肾细胞癌可怕的是初期通常没有任何症状，大多是病患因其他疾病做腹部超音波检查时无意发现的。 医师表示，肾细胞癌临床症状相当多变，若出现 血尿 腹部肿块 腰酸背痛 贫血 体重减轻 等有症状时，代表肿瘤期别较晚。医师呼吁，若身上发生上述症状千万不可大意。萧医师透露，造成肾细胞癌的原因尚未确定，但通常与几种因素有关联性，包括吸菸、肥胖、药物滥用、长期接受血液透析接受过肾脏移植，以及环境及职业因素。 （编辑推荐：重口味伤肾吃到得癌症！5个征兆是身体告诉你吃太咸了） 乳癌、肺癌都会发生骨转移导致脚部麻、痛 丰原医院骨科王宏宾主任表示，骨癌的种类很多，可分成原发性及移转性两大类。王主任指出，骨癌经常自肺癌、乳癌、摄护腺癌、肾脏癌及甲状腺癌转移而来。如果恶性肿瘤转移到骨头上，皆属于该肿瘤的末期阶段。 王宏宾主任表示，转移骨癌的临床症状包括疼痛、病理性骨折、食欲不振，体重减轻等，如果经常觉得同一部位长期疼痛，不可等闲视之，应立即就医寻求治疗。 脚麻也可能是糖尿病症状 如果经常性地出现脚麻、脚痛等症状，可要多加留心，因为脚麻、脚部疼痛等不适可能是糖尿病、动脉硬化的征兆，根据台中行健骨科诊所院长朱家宏著作《自己的脚痛自己救：足踝专科名医教你远离痛风、冻甲、脚麻、拇趾外翻、脚踝扭伤、足底筋膜炎》，脚麻的原因包括： 糖尿病 在足踝专科的领域里常见到糖尿病患者因为血管问题出现脚麻症。糖尿病患者血糖控制不佳容易引发微血管病变，出现脚麻症状。 （编辑推荐：大学生重感冒后竟得糖尿病！4种症状暗示血糖已经升高了） 糖尿病造成的脚麻呈现散性分布的麻感，愈周边、血液循环愈差，脚外围（脚趾头、脚盘等）的麻痛感愈严重。 动脉硬化 虽然血栓造成「脚中风」的风险很小，但可能性依然存在。朱家宏院长在书中指出，曾有病例因为创伤引发「急性动脉血管阻塞」，必须在黄金8小时内设法将动脉血管疏通，否则就要截肢处理。血管动脉堵塞的患者，当脚抬高或走路时会感到比较麻、不舒服。 椎间盘突出 由中枢神经造成的脚麻情况，最常见的是「椎间盘突出」和「椎管狭窄症」。椎间盘突出属带状性的麻，会合并背痛症状。有时病人会特别指明哪个部位麻痛，医师就能推测第几根神经被压到。 椎管狭窄症 椎管狭窄症属于下肢全面性的麻，往往是坐着不会麻， 站起来，或走路走久了比较会麻，并带有无力症状。 跗管症候群 跗管症候群属于周边神经障碍的一种，特征是只有特定部位麻，不会出现大腿、小腿都麻的现象。诊断上，只要敲打胫神经及跗管等特定部位，患者就会产生电流流窜的麻痛与灼热感。 参考资料: lishixinzhi/article/20915 fyhmohwgov/aid=302&pid=0&page_name=detail&iid=91

腰酸背痛，通过适当调整也不见效者，就应该尽早接受必要的医学检查。造成腰酸背痛的原因：

1姿势不良：对于坐、站、躺或运动时的姿势不良，身体的直接反应就是腰背处肌肉疲劳。

2创伤未愈：因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤，未善加治疗而渐渐演变成慢性肌肉拉伤，

3感染、发炎：肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位疼痛；肾结石若长在肾盂或肾盂出口，会因为局部或者完全阻塞让后腰感到程度不一的酸疼，肾脏鹿角结石常伴随着高烧、菌血症等严重症状表现。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎，都可能让你觉得腰酸背痛。

4腰椎间盘突出：身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。

5骨质疏松：骨质密度降低会让脊椎体逐渐塌陷，驼背、身高下降的程度不一，轻者感到腰酸背痛；严重时会让人发生些微跌坐的情况，产生脊椎部位的压迫性骨折。

您好！

脚背发麻主要是可能有这几个原因导致的1可能缺钙。2;肌肉劳损,骨质增生等都可以导致脚背疼痛建议多吃点有营养的东西少许盐在睡觉之前先用热水泡一下，促进血液循环。多注意休息。

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由于椎间盘破裂游离，压迫神经的位置是在椎管外，这位置不仅核磁共振扫描（MRI）检查下容易被误判，导致治疗效果不佳。

一名34岁的职业军人，严重左脚痛麻及无力，无法走路，背部也剧烈抽痛，坐立难安，十分痛苦。就医确诊为很难诊断的极外侧椎间盘突出。为克服传统手术缺点，医师建议接受新式脊椎内视镜神经减压术，在清晰手术视野下夹除共达75公分病灶，伤口小、破坏组织少，且手术时间短，术后3小时即可下床走路，恢复往日英姿。

脊椎外科医院院长杨椒乔表示，患者在出勤时意外撞击受伤，不仅左脚严重疼痛，甚至从臀部、大腿、小腿、足背延伸到足底都有重麻木、抽痛与无力，背部也伴随抽痛，依患者症状加上影像学检查，可判断为腰椎第4、第5节（L4-5）急性椎间盘破裂，且在分型上，属于是很难诊断的极外侧椎间盘突出。

因组织游离　应用传统手术风险较高

杨椒乔院长进一步说明，由于椎间盘破裂游离，压迫神经的位置是在椎管外，这位置不仅核磁共振扫描（MRI）检查下容易被误判，导致治疗效果不佳。若接受传统手术，伤口将长达5公分以上。

因位置关系，为清理游离的椎间盘组织，也必须破坏较多椎骨与组织，易引起脊椎不稳定，病患有时被迫要接受脊椎融合手术。传统手术应用此病症还很容易误伤邻近的神经及引起出血过多，术后也易因伤口疼痛与下背痛无法下床，不仅手术时间平均耗费约3至6小时，且须住院至少1周，恢复期也长达3至6个月。

新式脊椎内视镜神经减压术　精准夹除降损伤

在精准诊断前提下，同时排除传统手术的种种缺点，杨椒乔院长建议接受新式脊椎内视镜神经减压术。使用局部麻醉，在清晰的手术视野下，以新式脊椎内视镜深入椎间盘游离的位置直接予以夹除，夹除的游离椎间盘共达75公分。不但达到神经减压效果，快速解除病患的麻痛无力，且避免大范围破坏椎骨、组织及出血过多，能避免脊椎的不稳定。

杨椒乔院长表示，病患在手术当中可以和医师互动对话，造成神经根损伤的机率相对减少。伤口只有06公分，手术时间也只有1小时，术后3小时即可健步如飞，轻松自在的下床走路，隔天即出院返家休养。此手术治疗，有效解决病患痛苦。（文章授权提供／优活健康网）

加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /supply/article/40311 关键字：杨椒乔, 极外侧椎间盘突出, 内视镜神经减压术, 下背痛, 麻木, 抽痛

病情分析：

您这样的情况是颈椎病的明显表现，大多是平时没注意养成良好的习惯导致的。

指导意见：

建议您睡觉的枕头不要过高，平时多注意保暖，也可配合微波红外线或针灸等理疗手法，以达到疏筋活络、缓解疼痛的目的，平时多吃点含钙量高的食物，象牛奶、鱼、黄豆、黑豆等，对您的情况也是很有帮助的。