中国四大健身学院，选择哪家好

随着全国各地健身房的蓬勃发展，健身教练迅速成为人才市场的宠儿。优秀的健身教练都可达到月薪几万，这是我们不得不承认的现实。

面对如此巨大的人才缺口，参加健身教练培训成为多年高中生毕业后的首选。

但是现在市面上有很多健身教练培训学校，让大家难以抉择。那么对于健身学院哪个比较好呢？下面就让小编为大家详情介绍。

健身学院哪个比较好呢？

一所比较好的健身学院逃不过教学质量、就业情况两大最重要的衡量标准。

就目前上海体适能来说，教学质量是相对较高的，小班授课，而且老师都是拥有健身知识和技能丰富的导师，课程也是相对丰富的，而且拥有康复运动课程，可以让你就业即可得到高薪。

就业方面来说，上海体适能和众多的健身房以及健身俱乐部可以为你推荐就业，就业有保障。

15年教学经验的上海体适能健身教练培训基地，为广大零基础学员提供新的学习方向,一站式的私人教练培训服务,让学员充分体验到健身学习质的飞跃，个性化教学适合不同阶段学员学习。

为保证学员在健身行业长期发展,专业能力不断提升,能够学习到最前沿的专业知识，

上海体适能的课程体系结合最前沿的国内外私人教练专业课程，不断更新，多年来制定了系统的零基础教学体系，而且结合国内健身市场行情，研发了3M拉伸运动康复课程体系，引领各大健身场馆潮流，受到广大健身会员的广泛欢迎。

从基础课程到高级教练晋升，上海体适能健身教练培训基地全面的课程体系，总有一款适合你。

对于健身教练培训机构学费，大家可以根据自己的能力，知识和时间等方面，选择是学习初级，中级和高级的私人健身教练课程。

初级：学习一个月的时间，费用大概在7000左右。

中级：学习二个月的时间，大约是15000左右。

高级：学习三个月，学习费用大概在20000左右。

你应该是在健身房的私人教练的吧，你知道是等教练的价值在哪里吗

帮助会员做针对性的训练计划

帮助会员做时间规划及预约锻炼，提醒的作用

给会员鼓励，引导合理的心态

示范标准动作，教学指导

给会员做训练前训练后的肌肉拉伸及放松

正常情况下，一个小时的课程，热身时间十分钟，但不计算在内，接下来就是对你今天要练的肌肉群与相关核心进行拉伸来降低你的受伤几率，但身体进入一个比较佳的状态，这个时间应该是五到十分钟，训练看个人安排，训练中及训练后肌肉拉伸等，目的是释放乳酸，促进肌肉恢复，还有一些就是对康复有作用的按摩被动伸展放松，教练主要还是靠，拉伸的相关的服务来提升质量的，因为自己拉伸的时候可能有的时候不到位，或者说你练疲惫的时候，需要找个人帮你

我是建议说，训练前五分钟，训练后十分钟，是最合理的，当然，你是康复训练的情况下，时间可能会更长一些