古希腊人是最早发明健身房的吗，光着身子健身有什么用？

古代希腊人和古代罗马人都热爱体育，但他们似乎不同。

根据数据，古代希腊人应该更倾向于保持健康，而古代罗马人更倾向于竞争。其中一个提倡健康人体之美，另一个提倡力量和勇气。

有趣的是，古代希腊人的健身是一种健身运动，而现代健身房的起源就在这里。

因为英语的“体操”(体育、体操)，即“体操”是从古代希腊；的“体育馆”(健身房、健身房)，即“体育馆”是从古代希腊，的“健身房”和“健身房”(罗体)演变而来的。

也就是说，“体育馆”本身就意味着“罗体育场所”。古代希腊人把所有的运动都称为“体操”。虽然我们不是裸体的，也不是罗，但我们仍然跟随别人。

健身等于裸体锻炼，是不是有点虎？

那么，为什么古代希腊人在锻炼时想裸体呢？

这是因为古代希腊人极其简单和开放，他们也非常自然和天真。

在他们眼里，人体就是人体，就像大自然一样，它没有那么多弯曲。

其次，它与古代希腊人的哲学有关。

人是万物的尺度，上帝是理想化和人格化的上帝，他们的最高道德是满足原始欲望、自然人性和真正的需要。

这也使他们认为人体是宇宙的主人，从而导致崇拜。

接着，哲学影响了美学，古代希腊人大力提倡健康之美、力量之美(这也与狩猎时代的生存有关)、人体之美和雄罗体之美。他们认为朴实的美才是真正的美，他们甚至认为完美是可以追求和塑造的。

因为这种天性，纯真，崇拜，和从不自卑的欣赏，他们有各种罗身体的动作，和各种关于人体美的绘画和雕塑，这就是为什么他们发现了人体完美的黄金分割。

后者体现在他们的绘画、雕塑、建筑和其他艺术中。

古代希腊公民大会

男人和女人都有黄金比例的姿势，男人肌肉发达，充满力量，女人优雅而容光焕发，一切都那么健康、自然、真实和富有个性，这真是令人着迷。

人体之美、健康之美和力量之美体现了精神之美，因此古代希腊和罗马的体育运动成为奥林匹克的起源几乎所有在希腊， 古和罗马， 古的活动都必须有体育场馆，他们的艺术几乎总是被打上体育的烙印。整个人的吼声，浑厚、原始、动感、有力、血腥，无疑是震撼人心的，而这种震撼更是因为其特殊的、至高无上的审美。

然而，古希腊，的罗体运动只允许男性参与和观看。这根本不是“颜色”。虽然他们认为人体和性都是美丽而自然的，但男女之间还是有区别的。

对女人来说，她们的爱仍然是柔软的姿势，这当然是另一种自然美。

很对西方的人体艺术都会用裸体来表现，究其原因可以归结为以下几点：（一）思想解放，认识改变后的自然表现；（二）为了展现出人体之美；（三）展现自己的欲望，迎合市场。

思想解放

纵观西方艺术，自文艺复兴伊始西方的艺术就发生了重大的变化，各种艺术形式开始以裸体的形式展现，人体艺术更是如此，不着寸褛的男男女女成为艺术展现的基本形式，这背后的原因和思想解放直接相关。

文艺复兴之前，欧洲经历了一千年的中古时代，这段时间可谓是欧洲历史上最黑暗的时期，宗教禁锢着人们的精神世界和生活的方方面面。技术发展停滞，经济萧条，文明倒退，人们的天性被压抑在黑暗严密的宗教桎梏之中。

大航海时代的开始打破了这一黑暗的局面，人们看到了更广阔的世界，被抑制了一千年的天性释放出来，思想完全从宗教中解放出不来，关注的重点从上帝、撒旦转移到了现实和自己的内心世界，使用裸体作为艺术的表现形式就是思想解放、认知改变的一大标志。

展现人体之美

在古希腊时代人们对人体之美就十分崇尚，希腊神话中的人物造型都十分健美，男性肌肉饱满，女性线条动人。西欧在文艺复兴时候重拾起了这一传统，在雕塑、油画等各种艺术形态中展现裸体，也是一种对人体之美的欣赏和崇奉。

展现欲望

裸体固然能成为一种艺术形式，同时也是人欲望的直接展现，对于非艺术家的广大受众而言，裸体画对他们会造成极大的吸引。不可否认使用裸体作为艺术形式也有迎合市场的目的。艺术家为了生存也存在打着艺术的幌子，利用人们的欲望牟利的可能性。

　夏季，是人们比较懒惰的季节。夏季炎热，人们也应该适当的运动，这样可以促进新陈代谢，有益身体健康，那么热的天有什么样的运动比较适合夏天做呢，就搜集了一些适合夏季养生的运动，来了解一下吧。

　 平坐前伸

　脱去鞋袜，坐在地板上，让腿部和上肢都得到放松的同时，尽量的让双腿牵伸而且要并拢，注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。这样做的话可以活动脊椎和髋关节的柔韧性，有助于避免腰背及腿部损伤。

　 蜷缩起坐

　双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，这个动作要持续的进行，而且脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚这样坚持做，而且要上身向后平躺;1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿。

　 迈步动作

　把左脚向前迈进一大步，然后慢慢放低右膝盖，要做到可以和地面完全接触最好，注意左膝盖要成90°，把身体重心压向左脚。然后起来把左脚靠近右脚，把右脚向前迈，重复做这样的动作，每侧身体做8次，然后换另外一侧身体重复做。

　 俯卧撑

　这个动作男女有别，要找到自己的适合的位置和活动的程度，一定不要过度的做，以免影响到身体的协调性，造成肌肉拉伤就会影响健康了。双膝着地，小腿翘起，头至膝保持平直，双掌伸平，手指向前，在肩下方撑地，掌距与肩同宽。然后用胸部伏触地面，继而用双臂撑起至臂伸直。这样做的目的是可以锻炼上肢的和肩部胸部的肌肉，有利于保持良好身姿，避免含胸、驼背。

　夏季炎热，人们非常容易疲劳。所以人们更不应该长时间的在屋子里呆着，这样呼吸不到新鲜的空气，对人体不利。多做这些简单的运动，可以提到新陈代谢，还可以促进减肥呢。所以在这里提醒大家，为了健康，我们一定要动起来。