徐州61岁“最潮刘老头”如何闪耀米兰时装周？

江苏徐州健美达人刘胜，一位61岁健美型男应邀参加米兰时装周为某服装品牌街拍，完美时尚的国际范赚够了回头率，直播平台粉丝迅速爆棚，超71万，网友们纷纷为“最潮刘老头”点赞。

在徐州云龙湖边一所健身房里，正在健身的61岁刘胜以其完美的动作和一身有型的肌肉吸引了健身者们的围观。提起肌肉男刘老头，几乎人人都竖起大拇指。

二楼的健身器材边，穿着背心、短裤的刘胜正在辅助二头肌训练用设备上握举30公斤杠铃。十几组杠铃锻炼完毕后，刘胜又到隔壁的哑铃架前，拿起12公斤的哑铃连着做伸举动作，轻盈地举起又放下。手臂上的肌肉随着运动自然地凸成一块块“肉疙瘩”，彰显健身之美。

“早年的时候参加过健美大赛，也获得过健美冠军，当时就是想让自身的锻炼成果得到肯定，也是年轻时的一种追求。”刘胜说，现在还是以锻炼为主，不追求那些虚的东西。闲暇时，会约老朋友一起下象棋，自己也会玩射弹弓，每天还坚持在云龙湖里游泳，在家里也会下厨做饭。

锻炼期间，有好友过来打招呼，刘胜还应邀进行了健腹轮锻炼展示。只见他双脚稳站地上不动，双手握着“小轱辘”，向前倒下趴地瞬间，用力量控制“小轱辘”滑行并迅速弹起站直，如此反复，犹如弹簧韧性十足，展示完美。

“太厉害了，健腹轮一般锻炼时是跪着用的，老刘是直接站着做，这难度系数不是一般的大！没有几年的功底是完成不了的！”老友聂海滨羡慕地说，自己和刘胜一起健身锻炼很多年了，对他无限崇拜。老刘很自律，健身坚持了40年。而且，他在饮食上能管得住嘴，高脂的东西一律不吃。

“6月13日到18日，在快手平台的邀请下，我去参加了米兰时装周，为国内一家品牌服装做街拍代言。”刘胜说，这些活儿都是女儿珍珍给“鼓捣”的。去年，女儿将他的一段健身视频发到快手上，没想到一天下来粉丝“噌噌噌”的暴涨，目前已突破71万。

“也没想到会火起来，就是随意的一拍。因为我爸平时就是这样的，我没感觉有什么特别的地方。”珍珍告诉记者，她和爸爸不仅是父女，还是搭档，每次拍摄视频前，他们会一起商量定下主题。

提到名字“最潮刘老头”，珍珍表示，这样命名就是为了彰显洋气，不过爸爸确实能够“hold”住。“我爸就是个衣架子，衣服都是我在网上买的。不管什么衣服，他都能穿出味道来，很有范。”

刘珍珍说，爸爸相当“自恋”，在米兰街拍的时候，爸爸一上场，就沉醉在角色里，展示非常到位。摄影师就连连叫好，还说他怎么走怎么有感觉，状态非常好。

在米兰的一周，“刘老头”在米兰大教堂等著名景点进行街拍，“刘老头”穿衣显瘦，脱衣有肉，八块腹肌、人鱼线，他用完美的身材，展示了型男个性与魅力，还在米兰街头赚足了回头率。

来源：凤凰网

想想现在的生活下，每个平凡的人都被工作和家庭给填得满满当当，也不能说这种生活很疲惫，但是相信很多人都渴望着自己有一些的改变，这些年过来，你是否真正地去考虑过自己的身体呢？它可是一直陪你走了这么久啊。很多人都想要好好地善待自己的身体，让自己的身体重新焕发年轻，健身是一个不错的选择，你还记得你第一次走进健身房的样子吗？

健身其实从什么时候开始都不算晚，还是还记得”绅士“之前说的吗？你从什么时间开始健身，那么你的身体就会为你停留在那个时间，健身房内20岁健身的小伙子有很多，而60岁以上的大爷大妈也不少，但是却很少有能够从20岁就开始健身，一直健身到60岁的健身者，毕竟健身也只是一个兴趣而已，中间有太多的事情可以让你中途放弃了。那么从20岁就开始健身的60岁大爷，身体素质与同龄人相比有什么差距？

一、生活状态的差距

其实不需要去那些活在不老神话的里明星，我们在日常生活中也有很多的事例，一直有运动习惯的大爷大妈，他们的生活状态确实要比很多同龄人要年轻很多，他们爱好广泛，甚至有些比年轻人还会玩，跳舞唱歌，蹦迪魔术，时光的流过似乎并没有带走他们”爱玩“的心，但这一切也离不开健身的功劳，毕竟如果你的身体跟不上你的心，你想要做什么事情都不行，健身时间越长的人，越能体会到健身带给自己的改变。

在我们现实的生活中就有很多真实的案例，平时好动、爱健身的中老年人似乎都要比没有运动习惯的同龄人更显年轻，而且两者外在形象的不同是显而易见的。从20岁开始健身到50岁的人，首先从精神方面给人的感觉就不一样。况且，中间这三十年的训练足以使男人变成一个肌肉男，使女人长期保持曼妙的身材。而50岁不健身的人可能就是那种所谓的“顺其自然”，如果在平时的生活中不注意养生和保养，还可能会提前步入老年，其外在形象和气质就更没法与健身者形体并论了。

二、外形气质的差距

前面已经说了，你什么时间开始健身，那么你的身体就会停留在那个时间。现在很多看上去很年轻的大爷大妈，其实就是因为从以前就开始健身运动的原因，很多明星被说是不老传说，但是哪有什么不老的神话，终归还是运动与健身的功劳，健身永远都是最好的美容方法，不管你是男性还是女性，如果从现在开始健身，那么你永远都会比你的同龄人看上去更加年轻。

三、身体素质的差距

大多数的人到了60岁以后，身体素质就已经开始走下坡路了，睡眠质量越来越差，身体越来越没有活力，这些都是自己能够明确感觉到的变化。虽说健身不能让一个人返老还童，但是长期保持健身习惯，能够让你的身体延缓衰老症状，到了60岁的你照样可以爬山、跑步，身体很少生病，更没有一些像心脏病，高血压的困扰，身体素质方面你会比同龄人好一大截。

你生活中是否遇见过常年健身的老年人？他们的身体素质如何？

彭于晏的身材，在大众审美角度来看：

真的很好。

当然我们也会听见一些声音说彭于晏身材渣渣。

这里边只有两种人：

一种是偏职业的健美人群，他们是可以看到彭于晏身材缺陷的。

另一类则是男版柠檬精，因为酸，所以喷……

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我们一起来看看彭于晏的身材优势缺陷各在哪里吧。

先看看他在**里边的动图吧

这就是能把钢铁直男姜文险些掰弯的身材

我们可以看到，彭于晏的身材属于那种壮而不蠢的类型

该有的肌肉线条全都具备，但块头不至于大到吓人

最关键是人家体脂率还很低，大概在12%左右的样子。

这样的身材谁能说不好呢？

上边这张图就更说明问题了

可以看得到，彭于晏的躯干正面肌群几乎是完美的

无论胸肌，腹肌还是前锯肌的形状都很饱满

这是一幅标准的亚洲壮男该有的门面肌肉。

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其实彭于晏小时候也是一个小胖子

他自己在节目中描述，直到上初中，他的身材还是一个球状

身高只有158，但是体重却有140斤

在中学时代他积极参与了球队和游泳队

不但成功减肥，也把好身材一直保持到了现在

他自己在节目中表示：

“总之是再也不想胖回去了……”

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那么我们再来看看彭于晏身材不太容易暴露的缺点吧

1背部肌群几乎为零

彭于晏的背部肌群是比较差的，任何一个练过几年的人一眼就能看出来

但是这也是没有办法的事情

亚洲人天生骨架比较小，过大的背阔肌会显得一身横肉，在**大屏幕上会看起来很笨重

他毕竟是一个职业演员，所以也只能牺牲背部线条来获得更佳的上镜效果。

2整体围度不够

彭于晏的肌肉线条强在清晰

但是整体围度是中下等的

我们看看他穿衣的照片

尽管已经是很贴身的运动衣了，不过肌肉的线条并不明显

所有围度小的人都面临这个状况

不过穿衣显瘦，脱了有肉，貌似是时下比较流行的身板吧！

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综上所述

彭于晏的身材在大众人群里边，可以打9分

在亚洲男演员里边，起码也是8分以上

在健美人群里，6分勉强及格

在柠檬精眼里，0分不解释……

所以他算不算身材好呢？欢迎对号入座的去打分吧！

希望有帮到你。

如果说有一个权威的人说彭于晏身材真的好，那么彭于晏的身材就是真的好，因为他说什么我们都认可，那就是姜文！我记得邪不压正宣传的时候，好多的片场照都还是姜文摸着彭于晏的胸，看起来是很欣赏的样子！

然后说到彭于晏本身的话，我们都知道，他有着浑身的腱子肉！从男人的角度看，评论一个人是否身材好只有一个标准，那就是两块胸肌加八块腹肌！很明显，彭于晏是满足的！

而从女人的角度来看，只要长得高，脸长的帅，就是他们心中的长腿欧巴！而彭于晏的身高我们大多数人也都知道！所以，在女人眼里，彭于晏的身材也是万里挑一！可以说是很多女生心中的白马王子！

最后从一个统一的标准来说，身材好的男人必定是穿衣显瘦脱衣有肉的人！而综合上述几点来看，彭于晏都能够满足，且有余！所以，彭于晏的身材，是真的好！反正我是想要这样的身材！

作为健身领域创作者，我认为自己非常有必要回答这个问题，因为自己确实对这方面比较了解，所以这里就简单说一下自己的看法。首先我们肯定是要承认彭于晏的身材真的是很好的（除了一些吃不到葡萄说葡萄酸的键盘侠以及一部分健美爱好者以外），他的身材还是很符合大众审美的。 现代人喜欢的身材一般都是协调纤长的，而彭于晏正符合这个标准啊，首先他的大长腿就是一个加分项，再就是腹肌，胸大肌以及手臂的肌肉线条，这些都能够看出他在健身上花费了很多精力的，而他个人又给人一种积极正面的精神状态，所以很多人喜欢他身材是一方面，还有受它正面积极的状态影响。他之所以有这样的身材主要来源于他极度的自律，如果我们能够达到这种自律程度，也是可以拥有这样的好身材的。以上就是我的回答，希望能够帮助到你。

以大众审美的角度来看，彭于晏的身材是真的好！

人人都可以拥有一个好的身材，这就要看你有没有毅力。

他的肌肉不是某些人那样靠减肥减出来的腹肌

那是他每天少食多餐，管住嘴迈开腿，无论什么时候都不放纵所得到的。

记得在看《翻滚吧，阿信》和《湄公河行动》中他的身材已经和现在没什么两样

我们只能通过他上节目的自述来知道他究竟有多努力，付出了多少汗水。

但有时候语言的力量是单一的，我们仅能用自己的脑袋来想象那个画面。

但这历程的究竟有多么艰辛我想只有当事人才能了解。

彭于晏的身材到底有多好

从图中可以看出，胸肌腹肌人鱼线一应俱全，肱二头肌肱三头肌甚至还有“公狗腰”

想来这是无数男生梦想中的身材，更是无数少女希望男朋友拥有的身材。

这背后的痛苦，只有他自己知道吧。

希望他可以坚持下去！

身材好不好这个问题要看是对谁而言了，对于我们这些普通大众来说的话，他的身材自然是非常不错的。而在 娱乐 圈中众多好身材的男星中，他的身材也是男星中的翘楚，要知道他的身材可是让姜文赞不绝口的。最后就是对于专业健美的人来说的话，他的身材或许就非常的一般了，毕竟健美的人身材大家都是知道的。

彭于晏就是典型的一位的好身材，连姜文都忍不住要去摸的男人，彭于晏的一身肌肉真的是超级让人着迷的。什么倒三角、八块腹肌、人鱼线彭于晏身上都有，彭于晏这身材真的是梦中情人型的了！

必须的哈，我一直以他为自己坚持自律的榜样

彭于晏就身材所以普通人来说已经很好了，但对于专业健身爱好者来说他们可能会看出普通人看不到的缺陷，但这并不重要。 真正重要的是彭于晏的自我约束力，对自身的自控力是很多人需要学习的

肌肉男肯定好啊

必须好，太棒了