日本74岁奶奶的精彩穿搭，怎样穿更优雅呢？

为了活在当下，必须发现当下的美丽。法国雕塑家罗丹曾说，生活中不乏美，但缺乏发现美的眼睛。在生活中，我们必须善于发现当下的美好生活，穿着和搭配也是如此。最珍贵的是匹配现在。这就是此时的和谐之美。尽管美学因人而异，但每个人对美的理解实际上是相同的。外部干净整洁，内部气质。几乎每个人都希望成为这样。而且由于每个人的气质，身材和面部特征都不同，因此合适的着装风格自然也会有所不同，换句话说，包括颜色在内的服装的观点就是要活出当下的整体美感。

着装不分年龄的美丽，只要有一颗美丽的心，任何年龄的女性都可以穿上自己独特的美丽感。让我们谈谈为老年妇女着装的话题。她的余生非常昂贵，她知道如何取悦自己。这位74岁的日本祖母的时尚生活直接渗透到了比赛的精髓中，服装颜色和款式的使用必须根据您的年龄来适当穿着，否则很容易自欺欺人。对于老年中年妇女来说，衣服的颜色主要是稳定的，款式应该简单，基本，以便更适合我们的年龄并强调我们的气质。这位74岁的日本祖母在日常生活中穿得很朴素。

尽管她的衣服主要是素色的，但可以给人一种简单的时尚感。这组白色T恤和深蓝色的裙子协调而诱人。白色T恤是日常生活中常见的顶级款式。下半身搭配一条蓝色裙子。这条裙子很宽松，对中年女性更宽容。色彩搭配稳定易配，简洁干净，并展现出气质。对于年纪较大的女性，日常生活中的服装款式应舒适穿着。宽松的T恤是不错的选择。风格简单，易于搭配。复杂的款式设计还可以充分展现佩戴者的优雅和优雅，为人们带来非常简单大方的着装效果。经典服装不易消除，几乎每年流行。

这组黑色毛衣和黑色圆点裙在相同颜色下更具吸引力。黑色是一种非常白色的礼服颜色，可以完美显示中年女性的面部肤色。对视力具有良好的美白效果。同时，它具有黑色的视野。具有强烈的深度感，可以塑造苗条的身材。礼服是年长女性中比较流行的款式。对于中年女性来说，着装风格不应太复杂，颜色简单的连衣裙可以穿更长的时间。

这款蓝色印花连衣裙的蓝色裙子上有白色印花图案，既明亮又新鲜。时尚与服装风格本身无关。有些服装款式比较复杂，但是很难穿出时髦的感觉，而有些看似简单的纯色基本款式经常在搭配之后，可以带给人们难忘的时尚，轻松和高端的感觉，使搭配着装风格不能轻易被别人模仿，更容易创造出独特的时尚感。

假的，为了吸引眼球。74岁的女人能再继续跳几下芭蕾是可以的，但视频中的女子不管从身材，肌肉的柔韧度，四肢伸展的张力，高难度动作过程中的灵活度等方面，一眼就可以判断出这是一个扰乱视线的假视频。

这位奶奶名叫墨菲，是一名健美运动员，还获过奖。她每天都会去当地的健身房健身，所以她可不是一般的老太太，而是非常结实的老太太。

据这位老奶奶描述，当天她是一个人在家，有一个人站在她的门外对她说生病了，让自己帮忙叫救护车。老奶奶拒绝让那名男子进家门，选择了报警。随后她就听见一声巨响，一个年轻人就闯进了她的家，还把门也弄坏了。原来这名男子见老奶奶没有给他开门的意思，就破门而入。

这个贼怎么也没想到，老奶奶能这么硬朗，他一定后悔选错了偷盗的对象。老奶奶抡起桌子朝着小贼猛打一通，把桌子的金属腿卸下来给他揍了一顿，还顺势把他摔倒，跳到他身上，然后顺手抓住了一瓶洗发水，并把整瓶洗发水都倒在了对方的脸上，然后报了警。

老奶奶又拿扫地扫帚把他打了一顿，老奶奶说如他所愿，把他送上了救护车。脑补了下当时的场面，这位82岁的老奶奶真的是超级帅气。

别看这位老奶奶精瘦，但是能徒手撸铁102公斤！在2014年的时候，她还获得过世界自然举重联合会世界锦标赛冠军。

奶奶希望分享自己的这件事情，可以鼓励人们多锻炼。这真的是超级励志的事例，运动不分年龄，只要你能坚持，就一定会有个健壮的身体。当你遇到这种小贼也能轻轻松松的给他打的满地找牙。

每个人都会老去，唯一不同的是是否能够优雅老去。

而这位生活在巴黎的美国奶奶Linda Wright，就是优雅老去的最佳典范。

74岁的她满脸皱纹、满头白发，却依旧能让人感受到她身上的温度、情怀以及生命力。

尤其是她的穿搭，混搭着法国的优雅与美式的随意，大胆且优雅。而她的穿搭也很简单，她说：“ 在这日新月异、多才多艺的 时尚 界，我真的认为我得坚持我简单的寻根理念 ”。

衣服只有适合自己才能穿出个性、风格。她也很喜欢阅读 时尚 杂志，会在社交网站上寻找灵感，对 时尚 也有自己的见解。

对于基础款服装的穿搭更是信手拈来，因此本期我们就来学习她是如何让简单的基础款，变得 时尚 又别有一番趣味的吧：

Linda Wright的穿搭给人一种中性感又结合了女人味的风格，她的穿搭总是带着一点美式悠闲和法式风情。比如像法式经典的条纹衫，她就入手了很多件，一件条纹衫，搭配一条简单牛仔裤，棕色腰带的点缀，既悠闲又显精致。

今年越来越火的条纹衫，真的很值得入手一件。很多人担心条纹衫会暴露身形缺点，尤其是脖子至胸部这一区域。

其实选好款式，条纹衫还会有显瘦效果。 在版型上注意正肩线+大圆领对所有身形都很适合，在设计上条纹衫的宽度不能过宽和过窄，粗细合适风格更优雅，另外，肩膀处白边设计对肩宽的人也很友好。

条纹衫想要穿着出彩，还需要在一些细节上下功夫。比如说同色系配饰的加入：

蓝白条纹衫与同色系阔腿裤搭配 ，此时加入一条蓝色花纹四季丝巾，既增加了造型的细节感，又很好地呼应了整体色彩。

而当 蓝白条纹衫与白色裤装搭配 时，选择一条亮色丝巾点缀，整体的色彩更明艳，且也很清爽。

除了配饰，还可在服装搭配上做文章。比如穿腻了条纹衫与纯色裤装的搭配，选择一条印花裤装搭配打破传统印象，再佩戴一条叠加项链，整体就有一种摩登感。

最最经典的可能还要属衬衫了。

简单的白衬衫与丹尼牛仔裤搭配，一根腰带、一顶巴拿马帽，英式绅士与法式慵懒相结合，简简单单就很时髦。

注意，有设计感的衬衫是女人味的来源，也让穿搭更有看点。

衬衫最经典的搭配组合就是与牛仔裤，选择一条宽松版型的牛仔裤搭配衬衫气场还挺强的。不过对于小个子，更建议选择直筒型有收缩感的阔腿裤，在显高效果上会更强。

当然，也有一些小细节在穿搭里。比如说撞色穿搭：白色衬衫搭配蓝色牛仔裤，简单干净，选择一双红色鞋子加入，蓝红的撞色为着装增添了一丝生趣。

知识点： 对于撞色，更建议使用小面积比如鞋子、配饰等，安全且精致。

除了撞色穿搭，还有一个便是 顺色即同色系 。蓝色衬衫搭配蓝色阔腿裤，上浅下深自带层次感，一双同色的鞋子加入，着装更显精致。

白裤子作为 时尚 兴起的风向，在穿搭中尤为常见。但很多人会担心白色裤装显胖，其实只要注意，版型选对了，白裤照样能显瘦。

比如说选择直筒阔腿版型，对所有身形的女性都很友好，既遮肉也修饰腿型。另外，白色对材质的要求很高，选择牛仔或硬挺一点的能避免不少尴尬。

白色裤装也比较好搭配，无论什么上衣搭配一条白色裤装都很时髦特别。比如 经典的明暗结合搭配 ，选择一件黑色上衣搭配一条白色裤装，一深一浅，塑造强烈的色彩对比，有一种自然而然的层次感。此时选择同色的鞋子与包包更有呼应效果。

白色阔腿裤的搭配度真的很高，尤其是夏季与一些亮色上衣搭配时，既能衬托色彩整体看上去又很清爽，属于低调又亮眼的穿搭。

除了经典耐看的款式，每一季她都会为衣橱添置一些流行的单品，让原本简约或是“旧”的衣物，穿出新的 时尚 。

比如说 时尚 的格纹裤，白色上衣搭配拼接格纹裤，既展现裤子的时髦又不会显得与年龄不符，搭配一顶绅士帽，还有一个说不出的优雅。

亦或者颜色鲜艳的碎花裙，搭配一件白色T恤，整体着装既有造型感，又不会因为色彩繁杂而且老气。

对于繁杂的服装，最好的办法是选择一件简单纯色（白色最好）服装搭配即可，既有衬托作用，又不会显得过于耀眼。另外，色彩鲜艳的服装最好放在下装，避免显肤色暗沉。

好了，关于74岁奶奶Linda Wright 的穿搭，本期就分享到这里了，如果你还有关于 时尚 、穿搭等方面的问题，欢迎在评论区留言~

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建议有必要可以去健身房，或者专业健身工作室了解一下

首先要明白运动可分为有氧和无氧，有氧通便我们所理解的跑步，游泳，跳操。

无氧：也就是抗阻力训练，常见 俯卧撑 卷腹 健身房的器材等。

为什么要提无氧和有氧呢，因为大部分人的观念里，认为跑步 多运动 或者多跳操就能瘦，实际上如果只做有氧，只会掉体重，到达一定体重，如果不减少饮食餐数，或者每天运动没有23个小时根本不可能掉，也就是平台期，只做有氧更不可能有线条，参考长跑马拉松运动员。

当然如果之前腹部 及各个部位维度比较大，体重掉下来只有是皮肤松弛，无弹性，参考70多岁老奶奶的面部。

你需要多做无氧 抗阻力训练，比如卷腹 划船 深蹲 硬拉 俯卧撑 推举，使之让肌肉精致起来，想象拥有6块腹肌健身男士。最重要提高一定肌肉量，它会提高你的基础代谢率，如果足够高，哪怕今天不运动，它也能帮助你减脂，保持身材。

手打不易哦，谢谢

你好：

根据你的描述，患者现在的情况主要考虑根尖周炎。

主要出现吃东西痛，咬物痛，可伴有牙齿的浮胀感。

如果最开始就诊时是因为牙齿不碰自己就会痛，甚至有夜间痛。那么处理是正确的，也起到了治疗的作用，而现在的症状需要通过后续治疗（换药）解决，最后补上。

如果疼痛和就诊初期情况一样，没有缓解，那么考虑根管不通畅，或者当时处理牙齿并非患牙，也有可能是多个牙的因素。

不了解具体情况，但在客观上，只要有缓解，都属于正常情况。一般整个治疗过程平均也在1个月左右，直到最后没有疼痛症状，牙根内消毒完全后，才能补上。

在我们身边，有很多的女人，40岁左右便臃肿不堪，衣着随意，皮肤松弛，斑点丛生，十足的“大妈”模样，要知道，她们年轻时也很漂亮，身材苗条，粉面桃花，娇俏可人。结了婚生了孩子后，形体变了，整天忙于照顾家人和孩子，疏于打理自己，任由自己从一个漂亮的女人变成了邋遢的“大妈”。

说起来，“大妈”们一肚子的苦水，谁不爱美，谁都喜欢年轻漂亮，可因为生活的辛苦劳累，让她们失去了花样年华，变得又老又丑，自己不愿意，也不甘心，但有什么办法，只能看着年轻时的照片叹息！

其实，无论岁月如何变迁，对于苗条美丽和臃肿邋遢，你是可以选择的，问题是你愿不愿意？

有人生完孩子后像吹气球似的胖了一圈，然后就瘦不下来了，有人当妈妈后依然保持着苗条的身材，虽然体质有差异，可自己有没有刻意地为身材健美作过努力，管住嘴迈开腿呢？

答案是肯定的，只要你想美，通过严格要求自己，变形的身材可以慢慢恢复，作为女人，美是你一生的事业，需要你坚持不懈的努力！

有人40岁便成了大妈，有人80岁却美得眩目，这可不是天生的，是付出了无数艰辛的努力而实现的。

“神仙奶奶”盛瑞玲，今年89岁了，她怒减30斤成高龄模特，在89岁活成了18岁的模样！这是她减肥前后的对比照片，让人震惊，完全不像一个人，堪称整容，她是怎么脱胎换骨的呢？

“神仙奶奶”曾经因为生病和车祸，缺少运动及营养过剩导致严重发福，由于肥胖引起内分泌失调，又患上了糖尿病，她躲在家中不愿见人，为了让她减肥，作为摄影师的儿子想了一个办法，让母亲替自己到杂志社送照片和稿件，通过大量运动和饮食控制，70岁的奶奶在6个月减掉了30斤。

奶奶减肥成功后变了一个人，血糖也恢复正常，此后的几年间，她一直坚持跑步、舞剑、打太极、跳舞和形体训练，儿子给她拍了许多精美的照片，奶奶名气越来越大，80岁开始当上了模特，开启了自己的美丽人生。

盛瑞玲说：人生没有太晚的开始。别人的80多岁，逐渐衰老，江河日下，她却惊人地逆生长：

坚持锻炼，练形体，学化妆，看时尚，跟潮流，每天学习，内外兼修。

爱时装、爱“臭美”，出门前一定要换上得体的衣服，化个精致的妆。

电脑上网、手机微信样样玩得转，抢起红包来比谁手速都快。

游泳、打球、跳舞、唱k，来者不拒，嗨起来比年轻人还疯。

又是一年过去，有的人老了一岁，而有的人，却更年轻了。

80多岁的奶奶活得光芒闪耀，而70岁的奶奶成为了选美冠军，她的气质堪比国际超模，她叫韩彬。

2017年1月12日，经过“晚礼服表演、个性服装、旗袍展示、镜前造型”等环节的比拼，韩彬被评为世界旅游**大赛金色使者中国总决赛冠军。

2017年2月，韩彬又被知名设计师点名邀请参加纽约国际时装周，作为开场模特登上秀场，还在2019年春夏中国国际时装周压轴亮相，或端庄典雅、或雍容华贵，仪态万千，赢得一片喝彩，她赢的不光是外在的光鲜，最重要的是内在的涵养。

其实韩彬并非专业模特出身，只是一名普通的北京奶奶，年轻时在北京象牙雕刻厂工作，专攻仕女，兼修花卉。参加选美比赛她并没有想到会拿名次，最初连服装都是借的，但不管穿什么，都优雅大气，惊艳全场。

她并没有倾国倾城的容貌，但是却能保持良好的心态，变老是每个人都会经历的事情，主要能时时刻刻保持好心态，就算再老也能做一名时髦的老人！

73岁的天津阿姨白金芹，年轻时生过许多大病，甚至和死神擦肩而过，2005年开始走进健身房，每天在健身房挥汗如雨，和年轻人一起运动和练瑜伽，十多年如一日坚持锻练，如今身体健康，皮肤紧致，没有赘肉，激情四射，活力满满！

时尚跟美从来无关乎年龄，俗话说的好：没有丑女人，只有懒女人，在这个世界上有从来都不畏惧岁月依然努力做自己的人。

人生没有来不及的开始，只有不美丽的当下。美丽不仅是外表，更是一种人生态度。你可以选择邋遢放松，也可以选择精致利落，你可以骂骂咧咧地抱怨生活，也可以安静从容地享受生活。

女人的美，和年龄无关，和修养、内涵、品性有关，你爱美，追求美，就会变得越来越美，从现在开始，不断努力，不断超越自我，学习锻练，内外兼修，愿你满头银发的时候，依然风姿高雅，韵味十足，美丽动人！