社区文艺汇演结尾主持词

#主持词# 导语主持词的写作特点就是自由随性。不同主持词内容适应不同的节目，一个好的活动开展，不可或缺的是主持人富有魅力的主持。 为大家整理了《社区文艺汇演结尾主持词》，希望以下内容可以帮到您！

篇一社区文艺汇演结尾主持词

男：请欣赏河北梆子-杜薇逃出烟花院，演唱宋XX。可以描述一下儿演唱者的嗓音或在这个领域的地位

　女：历经坎坷路，笑迎春风暖。双脚踏上幸福路，越走越宽广。请听独唱《双脚踏上幸福路》。

　男：我们是祖国的儿女，党就是我们亲爱的母亲。有请为大家演唱《党啊，亲爱的妈妈》

　女：祝福祖国歌颂党，建设和谐生活好。请欣赏等人表演的秧歌舞蹈《和谐中国》。

　女：这是最温馨的时刻，歌声舞姿代表着诚挚的祝愿！

　男：这是最激情的时刻，社区展示着迷人的风采！

　男：让我们携手并进，共创美好的社区！

　女：让我们党民同心，共谱辉煌的篇章！

　合：“扬社区党员风范，展和谐美好”文艺演出到此结束。

　男：祝各位领导和朋友们身体健康、工作顺利！家庭和睦，万事如意！

篇二社区文艺汇演结尾主持词

　张老师：今天是欢乐的日子,我要送你《日不落》的祝愿，寄出代表爱的明信片。请欣赏k4a班带来的舞蹈《日不落》，掌声有请！

　左手代表着方向,右手代表着希望，有方向,有希望,我们牵着手一起成长,去放飞理想,放声歌唱，请欣赏k3b班带来的舞蹈《左手右手》。

　靓丽的身影，飞扬的旋律，激情的舞蹈，欢快的释放，让我们在动感的旋律中一起欣赏舞蹈大班带来《舞动的旋律》，掌声有请。[莲山课件]

　西部牛仔我们经常在电视上看到，可我们到场的各位家长朋友们，你们今天有眼福了，k4b班的小牛仔今天来到了这里，要为我们送上现代舞《牛仔好忙》，掌声有请。

　喜庆的节奏，寓意着幸福与吉祥，欢乐的舞蹈，表达了祝福与向往。下面请欣赏k3a班带来舞蹈《舞动新春》，掌声有请。

　开心的锣鼓敲起来，喜庆的鞭炮燃起来。新的一年就要到来，让我们大声说：新年快乐！请欣赏周老师、蔡老师、黄老师、余老师带来歌曲《新年快乐》。

　张老师：春风是寒冬的向往，丰硕是金秋的向往，雨露是大地的向往，海岸是风帆的向往。

　XX年已经离我们悄然而去，XX年的步履依然如流水匆匆。新的一年，让我们在社会各界人士的关注与鼎力支持下，我们梧桐山幼儿园一定会再创辉煌。

　祝愿我们梧桐山幼儿园XX年拥有更为璀璨的明天。

　再次感谢各位来宾的光临，谢谢大家！祝大家新年快乐！合家安康！小朋友越来越聪明、可爱！健康成长！让我们明年再相会！

篇三社区文艺汇演结尾主持词

　男：千万里征途，我们在胜利的旗帜下，迎着和谐社会的阳光，把现实托举给未来生生不息的希望！

　女：千万年大计，我们用时代的彩笔，描绘科学发展的畅想，把历史铸成可持续发展的无限风光！

　男：把握每一次机遇起爆幸福的节奏，

　女：校正每一寸光阴向未来延伸的走向，

　男：把仙河社区打造成

　合：万众一心的乐章！

　男：尊敬的各位领导、各位来宾

　女：女士们、先生们，

　女：电视机前的观众朋友们：

　男：在晚会即将结束的时刻，让我们向工作和生活在仙河社区的朋友们，致以新春的祝贺和最真诚的祝福！

　合:新春吉祥，万事如意！

篇四社区文艺汇演结尾主持词

　健美操

　青春与激情舞动，活力与动感融合。当音乐响起时，当身体舞动时，让健康永远停留在我们的身体，美妙的歌声渐飘渐远，动感的旋律此刻响起

　舞蹈《梦中的蝴蝶》

　梦中的蝴蝶它在飞,美丽身影人人追。花前月下不停的飞,让谁都陶醉。我似那一只蝶在飞,飞到南来飞到北。你捧花香在身上,等待佳人归。

　小合唱《茉莉花》

　《茉莉花》这朵源于六合的民歌奇葩，半个多世纪以来一直以其婉转悠扬的旋律、优美动听的曲调和充满乡土气息的韵味扣人心弦!

　舞蹈《泼水节》

　泼水节是傣族最隆重的节日，也是云南少数民族中影响面，参加人数最多的节日。虽然我们今天不能到云南去真真正正的感受泼水节的魅力，但是我们可以依然从下面的舞蹈中领略到泼水节的风采。

　广场舞《最炫名族风》

　从去年到今年，一首《最炫民族风》传遍了中国的大江南北，几乎人人听过，人人会唱，接下来就让我们一起来这首脍炙人口的歌曲改编的舞蹈。

篇五社区文艺汇演结尾主持词

　中德型材是我们辖区也是我市的民营企业之一，多年来，企业从小到大，一步步走向了国际化企业的发展之路，企业发展的同时不忘回报社会，为社区建设做出了积极的贡献，下面就请欣赏由他们带来的一段异域风情的舞蹈《印巴情》。

　在建设与时俱进的上党文化中心区的进程中，我街道致力于打造富有魅力与激情的人文社区，社区的居民也不甘落后，社区健身站、秧歌队等群众自发组织的文艺队伍如雨后春笋般涌现出来，这些队伍里有年逾古稀的老人,有刚走出校园的学生。他们想用美妙的歌喉、飒爽的英姿秀出他们的快乐人生，秀出和谐城区的新气象。下面就请欣赏由梅辉坡社区健身站带来的《中华响扇》。

　下面请欣赏市一中的贾晓光老师为我们带来的《等待》

　劲舞激情、歌飞六月，抒发了情感，彰显了才艺，我相信这是一个难忘的盛夏之夜。流光似火、情动六月，展露了辉煌，彰显了风采，我更相信这是一个永恒的盛夏之夜。接下来请欣赏由楠湾国际休闲广场带来的现代舞串烧《楠湾之夜》。

　下面中德型材将为我们送上一首京腔京韵京调的《江山无限》，表演者崔培忠

　歌声如海，笑语如潮，让我们把歌声放飞、把激情释放!让我们心贴心，手牵手，共建和谐!

　今宵难忘、难忘今宵，让我们在区委区政府的正确领导下，紧紧围绕创建“五区”的奋斗目标，以“六六五五四三”工作法为指针，共驻共建，共创南街美好明天!

　XX街道“大家走到一起来”第xx届社区文化艺术节“和谐XX”文艺晚会到此结束。

　朋友们，再见。

篇一

（男）放飞理想、放飞激情、勇往直前、永不言败。农场机关代表队正踏着和煦阳光，激情豪迈地走过来；这，是一支奋发向上、充满活力的队伍，他们步伐矫健、精神抖擞，在向你我庄严的宣告：机关代表队，是第xx届健身操比赛中最靓丽的风景线！

　（女）现在向我们走来的是农业中心代表队。放飞梦想、挥洒激情是她们的人生信条；勇于表现、积极参与是她们的工作准则；她们决心通过摘金夺银来兑现出发时的铿锵誓言。

　（男）看，医院代表队正迈着天使般的步伐向我们走来，医院全体职工以精湛的技术、优质的服务、过硬的作风、优美的环境，呵护身心健康，为我们营造温馨家园。为创造更有实力、更有魅力、更加和谐的医院奋力拼搏。

　（女）下面经过主席台的是农场街道办健身操代表队。街道办担负着场部地区的环境卫生、综治稳定、城镇建设等多方面工作，成立以来在农场党委领导下各项工作取得了较好的成绩。在本次比赛中，这个代表队定会一如既往地发扬拼搏精神，团结奋进、再创辉煌。

　（男）来宾们、朋友们：青春的激情将在今天、将在这里再一次被焕发、被点燃；

　（女）朋友们、来宾们：飒爽的英姿将在这里、将在今天再一次被演绎、被展现；

　（男）让我们从队型整齐、乐感强烈、舞姿矫健、激情飞扬的健身操中体味生活、体味人生；

　（女）让我们从激发活力、增强斗志、全民参与、崇尚健康的健身操中融入生活、融入幸福；

　（男）愿全体参赛队员们赛出友谊、赛出风格、赛出水平；

　（女）祝红卫农场2014年第xx届大众健身操比赛圆满成功。

篇二

　谢谢卫生系统代表队精彩的表演。现在我宣布人寿保险公司代表队的得分是。到这里呢，咱们的十二支参赛代表队就已经全部表演完毕了，那么稍後我们将会为您公布获奖名单和举行颁奖仪式。现在工作人员正在做最后得分的统计，就让我们欣赏曾经荣获全国健身操比赛二等奖的XX大学健身操队带来的充满青春活力的健身操表演，掌声有请！

　谢谢姑娘们热情奔放的表演。最后一支参赛队，卫生系统代表队的得分是。同时，经过工作人员一番紧锣密鼓的排分统计之后呢，我们的比赛结果也已经出来了，下面有请为我们宣布获奖名单。

　获得健身操比赛三等奖的是代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛二等奖的是代表队、代表队，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛一等奖的是代表队，恭喜你们，请代表上台领奖。

　获得健身操比赛组织奖的是代表队、代表队、代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。

　亲爱的朋友们，我提议让我们再一次用掌声向今天所有的获奖者表示最衷心的祝贺！

跳健身操腿会粗吗

　跳健身操腿会粗吗，健身操是一项有氧运动，它能够起到减脂瘦身的效果，但是有很多人在跳完健身操的时候发现腿部的肌肉很紧绷，就担心腿会变粗，那么跳健身操腿会粗吗？

跳健身操腿会粗吗1

　不会。健身操是一项有氧运动，它能够起到减脂瘦身的效果，帮助消耗脂肪，将腿部多余的脂肪减掉，适当的显露出腿部的肌肉线条，让身体更加匀称完美。

　 为什么会感觉腿粗

　跳完健身操后，小腿会乳酸堆积，感觉疲劳、发僵发胀，并且腿部肌肉兴奋紧绷，就会让大家产生一种小腿变粗的错觉。

　 跳健身操能瘦腿吗

　能。健身操是一项全身有氧运动，20分钟的锻炼就可以有效的消耗体内脂肪。当人体需要消耗脂肪提供能量时，会唤醒全身的脂肪细胞来分解脂肪，而不会因为锻炼某部位就优先消耗特定部位的脂肪。所以通过健身操，可以起到全身减肥的目的，当然也有可以瘦腿。

　 怎么预防腿变粗

　 （1)保持运动节奏

　跳健身操时要注意保持运动节奏，保持心率在有氧运动的范围内，即目标心率=（220-年龄）（60%~80%），采取强度低，有节奏，持续时间较长的有氧运动下的健身操运动。不能任意加快节奏，使它变成了无氧运动。

　 （2)健身操后拉伸按摩

　跳完健身操后一定要做腿部的拉伸，加上按摩就更好。这样做可以促进血液循环，排除乳酸，消除胀痛感，并且拉伸肌肉，让腿部线条更加流畅完美。

　 几个瘦腿健身操动作

　 （1)屈腿外展

　手扶支撑物直立，腿往上抬并外展，单腿动作交替。这个过程中要求上半身挺直，支撑腿也要保持直立，运动腿大腿平行于地面，小腿则与地面垂直，每一边腿训练大约15次；

　 （2)侧抬腿

　站立，两脚保持与肩同宽分开，抬头挺胸，上身保持正直状态，侧面扶住椅子，侧抬起另一边腿，慢慢抬起，腿部着力，交替练习，每边15次。

　 （3)高抬腿

　上身保持挺直，两腿交替抬至水平。高抬腿可以充分使大腿肌肉得到充分锻炼，消耗腿部脂肪。

　 哪些健身操能床上练

　 一、转头屈脚踝。

　人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。

　如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。

　同时，再屈伸脚踝关节10-20次，可使下肢活动开来。

　 二、伸懒腰。

　睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体。

　同时配合深呼吸的`动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快觉醒。

　 三、仰卧侧屈。

　仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6-8次。

　 四、仰卧下肢屈伸。

　做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作。

　做法是一腿屈脚踏床上，然后膝部伸直，使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。

　 五、仰卧在床上，两腿并拢屈膝。

　然后，小腿伸直上举，腿与身体成90度。接着腹肌用力，两腿下落到45度角的倾斜度，脚踝必须屈成直角，跟腱必须伸直。

　保持这个姿势片刻，然后还原成两腿上举姿势，再徐徐做这个动作。反复15-20次。

跳健身操腿会粗吗2

　 健身操的健身动作

　1、腰臀扭转运动。两脚并拢站立，两手插腰，两肩放松，顺时针尽可能大幅度扭转腰臀5次，逆时针5次。

　2、肩臂绕环运动。双脚并拢站立，两臂向两边伸直抬到肩的高度，形成T字型，掌心朝下，手臂绕篮球大的圈转20次。接着大拇指朝下，掌心朝后，也是这样绕圈转20次。然后掌心朝上转20次，掌心朝前20次。如果想增加难度，可以这样：前40次左脚单脚站立，后40次右脚单脚站立。

　3、臀腿伸展运动。站立在地上，弯腰，手尽量触碰地板。一边膝盖弯曲，另一边保持伸直，两边膝盖轮流交换弯曲，注意两脚保持平放在地上，头部完全放松地垂下，感觉用重力拉伸颈椎，精神完全放松。这样交换着保持15秒。

　4、背肌强化运动。双脚并拢站立，膝盖微微弯曲，上身向前倾，背部要直，尽量平行于地（如果你的腰背不好，不必弯得太下，量力而为)。手臂自然伸直，肘部放松，然后两臂推向两边，平行于地，静止片刻，再放下来两手合在一起。这样做40次。

　5、侧压运动。两脚并拢站立，两手上举过头，右手抓着左手手腕，身体向右侧下倾，在最低点静止15秒，然后换向左侧倾。

　6、踮脚运动。两脚分开一定角度，脚跟并拢站立，两手叉腰。然后尽量踮高脚，放下，踮脚，放下，这样重复40次。这个动作锻炼小腿肌肉。

　7、单抬腿运动。准备姿势和上一个动作一样，两手叉腰，脚尖分开脚跟并拢站立。然后尽量高地上抬右腿，腿要伸直，在最高点保持2秒再放下来。左右两腿各抬25次。

　8、四肢运动。脚的站立姿势和上个动作一样，两臂举过头顶，掌心相对。放低右臂的同时，向侧边抬起右腿，使右肘部碰到右膝盖。这样左右两边各做25次。

　9、坐抬腿运动。坐在地上，手撑在身后，指尖朝后，肘部微微弯曲，两腿弯曲。

　温馨提示：右足平放在地上，左脚跷在右腿上，身体尽量坐直。重点感觉下后背压向左小腿。要增加难度，可以缩小左腿和自己的距离。这样静止15秒，再换跷右腿做。