三围的尺寸的怎么换算的？

34C说明胸围是90CM，24说明腰围是58CM，36说明臀围是914CM。

一般我们所说的比如26码的裤子就是说的26英寸，也就是腰围，英寸换厘米：1英寸=254厘米（26英寸X254厘米=66厘米），所就26码的腰围就是66CM。

臀围也是一样的换算方法，比如臀围是36，也就是36英寸，36英寸X254厘米=9144厘米。

罩杯尺寸 = 胸围－下胸围

文胸罩杯的划分（上下胸围差）

A：10CM以内（A杯）

B：125CM以内（B杯）

C：15CM以内（C杯）

D：175CM以内（D杯）

E：20CM以内（E杯）

下胸围尺寸换算：

70CM=32

75CM=34

80CM=36

85CM=38

扩展资料

英寸换厘米：英寸=254厘米（26英寸X254厘米=66厘米）

市尺换厘米：1市尺=33厘米

常见的腰围换算：

英寸/厘米/市尺

38/965/290

37/940/282

36/914/274

35/889/267

34/864/259

33/838/251

32/813/244

31/787/236

30/762/229

29/737/221

28/711/213

27/686/206

26/660/198

尺码对照表:  

1尺=10寸=033米=3333厘米    

26号： 腰围1尺9寸  

27号：腰围2尺0寸(也有1尺9的)臀围2尺7 

28号：腰围2尺1寸臀围2尺8 

29号：腰围2尺2寸臀围2尺9 

30号：腰围2尺3寸臀围3尺 

31号：腰围2尺4寸臀围3尺1 

32号：腰围2尺5寸臀围3尺2 

33号：腰围2尺6寸臀围3尺3 

34号：腰围2尺7寸臀围3尺4 

36号：腰围2尺8寸臀围3尺5-6    

-罩杯

-臀围

-腰围

一、不同的着装要求：

古典健美：要求穿平短裤或内裤。

传统健美：要求穿及膝沙滩短裤。

二、不同的评估标准：

古典健美：不仅上肢完美，下肢细腻，强调全身线条的协调和美感。

传统健美：上半身的协调性和肌肉的美感程度要求肌肉的尺寸不要太夸张，肌肉的分离度和脂肪不要太少。

三、不同的显示时间：

古典健美：肌肉展示1－2分钟，包括全身肌肉。

传统健美：比赛肌肉展示约30秒，包括前肌、侧肌和后肌。

判断臂围是否强壮，需要结合身高、胸围等数值，才能判断自己是属于标准体型还是健美体型。

以下是男性标准身材和健美身材的尺寸对照表： 

标准身材计算公式： 

1、体重：身高-112cm 

2、胸围：身高X052 

3、腰围：身高X037 

4、腹围：身高X0457 

5、臀围：身高X0542 

6、腿围：身高X026+78 

7、上臂臂围：身高X15% 

人体健美体围标准如下： 

以胸围为基准，如胸围是100厘米，则：

1、上臂围是胸围的36%，即36厘米。

2、前臂围是胸围的30%，即30厘米。

3、腰围是胸围的75%，即75厘米。

4、臀围是胸围的90%，即90厘米。

5、大腿围是臀围的60%，即54厘米。

6、小腿围是臀围的40%，即36厘米。

7、颈围是胸围的38%，即38厘米。 

扩展资料：

臂围训练方法

一、绳索下拉

做这个动作可以在很大程度上去增加训练负荷，增加训练重量。肱三头肌的训练负荷增加了，自己的肱三头肌所受的肌肉刺激，就会变得更强，从而就会让自己的肱三头肌，拥有一个较好的训练效果，进而就会得到一个增长臂围的效果。

在做这个训练动作的时候，需要注意的是，要让自己的肱三头肌充分的收缩，充分的伸展，也就是增大在自己的动作幅度，如此才能更加有效的刺激到自己的肱三头肌的长头。

二、窄距杠铃卧推

这个训练动作，是由杠铃卧推演变而来的，虽然在做杠铃卧推的时候，也可以训练到自己的肱三头肌，但是在这个过程中自己的胸部肌肉会参与过多。

而使用窄距的杠铃卧推，就会较好的避开这一点，让自己的肱三头肌参与发力更多。进而就会让自己的肱三头肌，得到一个更好的肌肉刺激。

三、仰卧杠铃臂屈伸

在做这个训练动作的时候，也可以使用较大的训练负荷，训练重量可以适当的增加。另外，在做这个训练动作的时候，一定要收紧自己的核心，不能让自己的身体随意的晃动，否则训练效果就会大打折扣了。