滴水穿石的启示读后感

　当仔细品读一部作品后，你有什么总结呢？需要写一篇读后感好好地作记录了。那么读后感到底应该怎么写呢？以下是我为大家收集的滴水穿石的启示读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。

滴水穿石的启示读后感1

　最近，我们学习了一篇哲理性的文章——《滴水穿石的启示》。文章不仅介绍了“滴水穿石”的奇观，还告诉了我们一个深刻的道理：目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能实现我们美好的理想。

　是啊，“滴水穿石”不仅仅是自然界的一大奇观，在名人的故事里，在四周友人的身影里，都有持之以恒，目标专一的例子。

　西汉著名史学家司马迁曾因为顶撞了汉武帝而被下诏入狱，并且受到了人生的奇耻大辱——腐刑。司马迁在受到腐刑后也曾因为悲痛而一蹶不振，以至于差点自暴自弃。但最终他并没有被厄运打倒。司马迁下定决心要编写一部翔实可信的史书。他发奋图强，经历了20多年坚持不懈的努力，终于编写出了一部空前的史书——《史记》。《史记》被称为“史家之绝唱，无韵之离骚”，可见它的地位。

　司马迁坎坷的人生磨砺了他的意志，终成为了史学界的一座丰碑，真是应验了那一句古话：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

　我身边也有一位目标专一，持之以恒的同学——葛宏峰。6岁的葛宏峰就梦想当一名像“钢琴王子”——理查德·克莱德曼那样的钢琴大师。他说过：“梦想再大也不嫌大，只要坚持不懈就一定能实现美好的理想”。现在，他与白石老人一样“不教一日闲过”，每天坚持练习一小时钢琴。今年十一月，他收到了自己用勤奋和汗水换来的成功结晶——江苏省钢琴家协会的八级钢琴证书。你瞧，这不正是他目标专一，持之以恒所取得的成就吗？

　听到“目标专一，持之以恒”八个字，我就不禁羞愧难当，面红耳赤。因为我平时永远无法达到这八个字的要求。我平时以“学霸”二字自称，可上课不是一会儿瞄一下时钟，就是不停地抖腿；不是哼着小曲，就是在书本上乱涂乱画，一点都不专心。所以，我不仅成绩退步了，学习的效率也降低了。有时候就几个英语单词都能抄上半个小时。现在想来，我实在是好不羞愧！

　读完文章，太极洞内水滴的“滴答滴答”声总是在我脑海中回荡，同样，让我明白，所有成功不可能一日而成，沈括的《梦溪笔谈》耗费了39年心血，徐霞客的《徐霞客游记》花费了34年时光……我愿做太极洞内的水滴，因为我坚信：有志者，事竟成！

滴水穿石的启示读后感2

　《滴水穿石的启示》一课告诉我们一个深刻的道理：目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想。

　许多名人都是靠着这种“滴水穿石”的启示，才获得了巨大的成功的。

　我国语言大师侯宝林，从小就立志要当一名语言大师。他从小勤奋好学，博览群书，虽然只上过三年小学，但还是丰富积累。长大了，他更加努力，儿时的梦想他始终也没有忘记。

　有一次，它为了得到一部明代笑话书《谑浪》，跑遍北京城，脚上血泡都磨破了，可他还是不甘心，后来听说北京图书馆有这本书，于是他欣喜若狂，可家境贫寒，没钱买书，所以他决定去把书抄回来。一连15天，他冒着鹅毛大雪，顶着狂风，终于将一本几十多万余字的书抄录到手。他晚上不停地练习着，校对着，全城最后熄灭的一盏灯，就是他了。经过几十年的不懈努力，他终于成为全国著名的语言大师了。

　我爱好写作，从5岁时就梦想要当一名作家。从那时起我便爱上了看书，起先我看些连环画，慢慢看起了有图有字的书，再长大一点，我看起了作文书，慢慢又看上了小说书。每当我看到一些好词好句好段时，我会不由自主地把他们记在一本大笔记本里。一年级的时候，我在外婆的帮助下，做了一本小本子挂在墙上，每天放学回家，我会把在学校发生的事情简单记下来，我迈出了作文的第一步，接着我学会了写短篇日记，又学会了写中篇作文，后来我又学会了写精彩的长篇作文……每天记日记，已经成为了我的习惯，有快乐的，有发泄的，有委屈的，还有激动的，上面记载了我童年的点点滴滴。如今，我已开始试着写短篇小说了，我坚信，我只要铭记“滴水穿石”的启示，就一定会实现我心中的理想。

　是的，只有上不去的天，没有做不成的事。只要我们认准目标，对准他，努力吧！拼搏吧！超越吧！挑战吧！坚持不懈，持之以恒，千万不要回头！经历了一次又一次的失败，别怕，那时上天对你的考验，跌倒了爬起来，你只要一次又一次的顽强努力，你会成功的，你一定会感受到成功的喜悦与自豪，幸福与甜蜜！你一定能实现心中美好的理想！朋友们，努力吧！让我们铭记“滴水穿石”的启示！

滴水穿石的启示读后感3

　最近，我们学习了《滴水穿石的启示》这一课，说的是作者通过太极洞里“滴水穿石”的一大奇观，提出自己的观点，又举了李时珍，爱迪生和齐白石的三个成功的例子，证明了只要目标专一，持之以恒就能成功的道理。

　读完这篇课文，我大有感悟，想起了我的姨妈妈，她本来是一位优秀的音乐老师 ，舞蹈也很出色，还获得过很多荣誉。但是，一次旅游让她觉得中国的历史文化博大精深，并产生了浓厚的兴趣，于是申请改教历史。当了历史老师的姨妈妈一有空闲就去听其他老师的课，如饥似渴的翻阅历史书籍，为了能让学生喜欢听历史课，她一遍又一遍的让爷爷给她讲爷爷那一辈的事情，并且把这些事情整理成一个个耐人寻味的小故事，把它们穿插在枯燥的课堂中，经过不懈的努力，姨妈妈终于成为了学生们最喜爱的老师。前不久，姨妈妈还获得了“滁州名教师”的光荣称号呢！

　还有一位大哥哥也是我学习的榜样。一个暑假的夜里，我起来上卫生间 ，无意间看见我家前面楼的窗户里还亮着灯，原来是这位大哥哥还在看书，不时地拿着笔在写着。。。左手还拿着一把扇子扇来扇去，咦！他家怎么能没有空调或电风扇？我心想着。。。凌晨2点了，他依然保持着那种姿势。。。爷爷告诉我：“其实他家很穷，他白天还帮爸爸妈妈卖快餐，有时还拣小区的破烂卖呢！。。。这么晚了他还在酷暑中坚持学习，你要学习他啊！”我听了，开始注意这个大哥哥，发现他真的每天都学习到午夜，无论是严寒还是酷暑。。。虽然现在还不知道结果怎样，但我相信，这个大哥哥一定能成功！

　通过姨妈妈和大哥哥的故事，让我更深刻地理解了“滴水穿石”的启示，在今后漫长的人生道路上，我们不可能一帆风顺，总会遇到一些困难，但只要像太极洞里的水滴一样，目标专一、持之以恒，困难就会迎刃而解。想一想，水滴都能将顽石滴穿，还有什么困难是我们解决不了的呢？

滴水穿石的启示读后感4

　近几天，我们《滴水穿石的启示》这篇课文。这篇课文让我得到一个启示：目标专一而不三心二意持之以恒而不半途而废，就一定能实现我们美好的理想。这篇课文讲了安徽太极洞里有一块似玉石的石头被水滴滴出了一个小洞。水滴这么微不足道，怎么能把顽固的石头滴穿呢原来水滴具有。目标专一、持之以恒的精神，如果我们也有这种精神，还有什么事情做不成呢？接着又引出李时珍、爱迪生、齐白石等古今中外所有成就事业的人都是靠“滴水穿石”的精神成功的。并通过“水滴”与“雨水”的对比，从反面进一步的说明这个观点。

　学完这篇课文后，我又想起一位中外闻名的画家——徐悲鸿。他坚持不懈地作画，是为了不让外国人嘲笑中国人，让他们人是真正的中国人。他励志学画时，就像一匹不知疲倦的骏马，日夜奔驰，勇往直前，正是因为他奋发努力，持之以恒，最终才取得成功的。

　说起我，我也有这样的事例。我曾经学过一种乐器——小号。这种乐器十分难吹。一开始，我和另外几个同学一起学，我们都吹不响，但经过一段时间的学习，他们都能吹响了，我却还是吹不响，我有些着急，老师对我也非常失望。但我并没有半途而废，每天持之以恒地练，最终我终于成功了。现在，我能吹出一首首美妙的乐曲了。如果我不持之以恒，怎么会成功呢？

　我也有半途而废的时候。有一次，数学三训上的一道题像一块巨石一样挡在我面前，我绞尽脑汁，但始终没有想出来，我心想：明天老师会讲的。于是我丢下三训便出去玩了。第二天，老师在讲得时候，别的同学跟老师对答如流。叫到我的时候，我哑口无言，呆呆地站在那儿，无数双眼睛紧紧地盯着我，我羞惭极了。如果我不半途而废的话，也不会有今天的下场了。

　我们做任何事情都应该具有水滴那锲而不舍，持之以恒的精神，不然的话，将一事无成。

滴水穿石的启示读后感5

　今天我们学习了《滴水穿石的启示》这篇课文，学了这一课我明白了：只有目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，才能实现我们美好的理想。

　古今中外有许多名人都是靠着“滴水穿石”的精神，最终才取得成功的。

　晋代大书法家王羲之，他从小文采并不出众，但他酷爱书法，并坚信：只要努力了就一定能成功！于是每天三更灯火五更鸡地练书法，苦练20年，以至于洗笔砚池水竟被染黑了。电磁场理论的奠基人法拉第从小家境贫寒，没上过学，他13岁时还是个流浪儿童，后来进入书籍装订铺当报童靠读书自学，他建造了第一座发电机原型。年轻的画师徐悲鸿留学法国，为了回击外国学生的嘲笑，他勤奋学习、励志学画，最后为国争光。

　其实做每件事都需要这种“滴水穿石”的精神。我也有过这样的经历。三年级暑假，我很羡慕别人骑自行车欢快样子，央求妈妈教我学骑车。练习开始了，妈妈给我作了一次示范，然后对我说：“你先坐在车上，双手握好龙头，在车上坐稳，脚踩在脚踏板上，妈妈给你扶着自行车后坐，你用力骑车，不要害怕。”我按照妈妈的吩咐去做了，可是没有想到妈妈松开手时，我的脚刚踏在脚踏板上，车子一下子倒了下来，压在我的腿上，痛极了。妈妈看到了，连忙跑来，把车扶了起来，安慰我说：“你没有事吧！摔疼了吗？”我坚强地说：“妈妈，我不疼，只是手出了点血。我们继续学吧！”妈妈把我扶了起来，我又继续开始学了起来，可我不是握不住龙头就是忘了踏车，手脚一点也不听使唤，车总是失去平衡，我又摔倒了几次，身上摔得青一块紫一块的，可是我并不泄气，还是认认真真地练着。太阳升得高高的，晒得我满头大汗，也顾不上擦，只顾着学车了。 “功夫不负有心人” 我终于初步掌握了骑自行车的要领，会骑车了。又经过日复一日，年复一年地练习，如今我已经可以轻松自在地骑着自行车去买东西了。

　我坚信！在通向成功的道路上没有捷径，只有通过自己的不懈努力，才能“滴穿”一块块“顽石”取得成功！

滴水穿石的启示读后感6

　书是我的伙伴，是我的精神食粮，学完了《滴水穿石的启示》这篇课文后，我的心情久久不能平静。“目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想。”当我一遍又一遍地朗读着这句话时，心中充满了无限的感慨：那么微不足道的水滴竟然可以把坚硬无比的石头滴穿个大洞，真是不可思议啊！

　李时珍、爱迪生、齐白石……这一个个闪光的名字深深地感动着我，鼓舞着我。他们就是靠这种“滴水穿石”的精神，日复一日，年复一年地为着心中的理想而奋斗，最终取得了令人瞩目的成就。

　学完这篇课文，我不禁联想到我自己。记得刚开始学习毛笔字时，老师只是教我们如何握笔，然后让我们反反复复地练习横和竖。因为我的握笔姿势不是很正确，所以我写的横竖总是歪歪扭扭的，可是和我一起练习的王思慧、张溪若都考到六级了，而我才考到四级，我开始着急起来，恨不得马上考到十级，超过她们。可越想快就越快不起来，就在我想放弃时妈妈语重心长地对我说：“孩子，毛笔字并非一朝一夕就能练成的，要静下心来，现在正是考验你毅力的时候了。你看，好多书法家的成功不都是靠着‘滴水穿石’的精神吗？”我听了立刻茅塞顿开，像拨开云雾见到了青天，并暗下决心：一定要坚持自己的书法之路！3年，无论严寒酷暑，无论节假日或双休，我每天都会抽出一小时来练习书法。辛勤的付出换来了丰收的喜悦，如今我顺利地通过了书法七级，正在向第八级进军呢！看，这就是坚持的力量，是坚持让我在书法中找到了自己的价值。

　“不经历风雨，怎能见到彩虹？”我相信在人生的道路上虽然充满崎岖和坎坷，但只要拥有顽强的力量，拥有厄运打不垮的信念，坚持、踏实、勇敢地走好每一步就一定能看见心中的彩虹！

滴水穿石的启示读后感7

　这一学期我们学了《运打不垮的的信念》、《诺贝尔》、《少年王冕》……等课文，可今我最难忘的却是《滴水穿石的启示》这一篇，让我的到的启示是：目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想！

　这一篇课文给我们举了三个正面例子和一个反面例子。这三个正面例子分别是李时珍、爱迪生和齐白石，分别讲述了这三位名人的成材经过，李时珍编写了药学巨著《本草纲目》，可他也为此付出了许多的努力，他翻山越岭，走遍了大半个中国，经过了20多年的不懈努力，才写成了这一本药学巨著呢！爱迪生虽然没有受过正规教育，幼年就自谋生计，当小贩，可他迷恋电学实验，有着白炽灯等一千多项发明专利权。齐白石在他数十年的艺术生崖中，没有停止过挥毫作画，他的画室里挂着“不教一日闲过”这句话勉励自己，他的绘画技术达到了炉火纯青的境界，是因为他坚持不懈的创作的结果。

　文中还举了一个反面例子，是说雨水，以很快的速度落下来，可它没有专一的目标，就不可以把石块滴穿。

　再想想生活中也会有许多这样的例子，比如说：我有一次临近古筝考级了，我在家里每天练习古筝一小时，可我才坚持3-4天，就不想练了。妈妈有一次出去，让我练习考级的曲子，我就在家里看电视，吃着零食。我心里想：妈妈出去了，我自由啦。妈妈回来问我，我就直接说弹了呗。过了一会儿，妈妈就要回来了，我立刻架好书，把古筝的布揭开，把古筝位置调好，音调好。妈妈回来后，看到了我专心致志地练着琴，心里十分高兴，我就这样装了几天。等学了《滴水穿石的启示》这一篇课文时，我发现自己已经错了很久了。等我明白了这篇课文真正的用意时，我就开始天天弹古琴，不管是练习、考级我都天天会坚持弹2小时，结果功夫不负有心人，终于考过啦！

　我一定不会忘记《滴水穿石的启示》这一篇课文，它让我明白了：目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们的理想。我以后一定也要有滴水穿石的精神，克服在学习与工作中的种种困难！

滴水穿石的启示读后感8

　原来在石头上方有水滴落下来而且总是落在一个地方，所以才形成了这个小洞。下面课文又举了三个例子，来证明古今中外所有成就事业的人，在前进的道路上，都是靠这种“滴水穿石”的精神最终取得成功的。我读了以后感到非常吃惊：那么微不足道的水滴，竟然可以把坚固无比的石头穿个大洞，真是奇迹啊!我想，要是我们能像水滴那样，那世间还有什么事能难倒我们呢我到家旁边的健美丽人学游泳，那时我对游泳很陌生，怕水、怕呛着。爸爸先教我游泳的动作，两只手向前伸，再迅速向后划水。

　我在岸上练得较熟练了，但还是不敢下水。不知道是谁，把我一下推到了水里，下水的第一反应是使劲往上游。两只手在水里乱舞，差一点摔倒。猛然觉得有双手把我扶起来了，原来是老爸在我没注意的时候悄悄地溜到我的身后。

　爸爸笑嘻嘻地说：“没事吧!还不敢，这不就在水里了么!”“啥!我在水里吗噢!害怕水的我竟然下水了，我觉得自己好了不起!”趁热打铁，爸爸再教我漂浮、憋气。因为我是第一天来这儿，没大学会就回家了!接着第二天、第三天、第四天……我的游泳水平越来越高!我有说不出的高兴!正是我的这种坚持不懈的精神，我最终战胜了困难，学会了游泳。我利用星期六的时间到市里学习英语，每天坚持听录音20分钟，大声读出来，久而久之练就了一口流利的英语，多次参加英语角的活动。上学期，在徐州市举办的英语口语大赛中，取得了一等奖的好成绩，受到了老师的表扬。

　《滴水穿石》这篇文章教育我们：

　在生活中难免会遇到一些困难和不幸的事，但我们不要轻言放弃，半途而废，而是要具有滴水穿石、永不言败的精神，迎难而上，勇敢地去面对。我相信，只要有了这种信念，我们的生活一定会充满阳光!

滴水穿石的启示读后感9

　最近我们学了一篇课文叫《滴水穿石的启示》，里面有许多深刻的道理，让人大受启发。

　一滴微不足道的的小水滴就能滴穿一块顽石，这种说法是非常令人难以置信，但在安徽广德的太极洞内却发生了这样的奇迹。因为水滴目标专一，持之以恒，所以它成功了。如果我们也能像水滴那样，有那种刻苦钻研，坚持不懈的学习精神，那我们的成绩能不优异吗？

　说到这儿，我又想起来去年暑假里学骑自行车的经历。烈日炎炎的操场上我从推车开始练起，平时看别人推车子不费吹灰之力，自行车就像小绵羊一样乖顺。可在我手里就像一条活龙东挪西凑不服管教，一会功夫就累得我腰酸背痛，远处树荫下几个玩耍的小孩嘻嘻哈哈的嘲笑我，气得我真想回家去算了，可又一想一点困难就当缩头乌龟，啥事都办不成。我就不信多下功夫学不会骑车子？下定决心我又一遍一遍练了起来，这回我不急不躁，细心揣摩总结经验，终于把车推的满顺溜了，好！进入下一个环节，我双手掌把，稳稳坐在车上，双脚点地像划船一样将车子向前滑动。滑了一会，感觉平衡掌握的差不多了，就开始试着把脚放到脚踏板上，刚蹬了半圈，一个趔趄差点没摔倒。好险！好险！继续继续……半圈，一圈，两圈……豆大的汗水湿透了我的衣服。功夫不负有心人，夕阳西下的时候，我终于灵活自如的骑着我心爱的自行车在操场上绕了一圈又一圈。开心的就像哪吒刚得到了他的风火轮！

　古今中外许多成就事业的人，也都是像水滴那样，才滴穿一块块“顽石”，最终取得了成功的。像我国明代编年史《国榷》的作者谈迁，,花费了20多年的心血编写的《国榷》，不料一夜之间化为乌有。但谈迁虽年老体弱，但他奋笔疾书，终于再次完成了更加准确的新《国榷》。美国发明家爱迪生，从小都没有受过正规教育，却拥有一千多项发明专利权！正是因为他拥有了水滴锲而不舍的精神，才能拥有今天的成就。

　“目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废”这就是滴水穿石给予我们大家的启示。如果我们都抱定这个信念，那我们远大的志向还不会实现吗？

滴水穿石的启示读后感10

　读了《滴水穿石的启示》这篇文章之后，我知道了文章主要写了安徽广德太极洞内“滴水穿石”的奇观，并且借助古今中外名人的例子，使我们这些没有机会到此地参观的人们，能够从文中描述的这一奇观之中得到的启示。 当我读到“明代著名医药师李时珍，从小立志学医。他翻山越岭，走遍了大半个中国，访名医，尝药草，终于写成了药学巨著《本草纲目》。”这一段话的时候，我就联想到了自己：自己做什么事情都不能持之以恒，别说“二十几年的不懈努力”，恐怕二十几分钟都坚持不了。文章介绍：“现代著名书画家齐白石，在他数十年的艺术生涯中，始终都没有停止过挥毫作画。

　他的画室里，挂着他用以自勉的条幅：‘不教一日闲过。’就是到了晚年，也任然坚持作画三幅。正是因为白石老人坚持不懈地创作，他的技艺才达到了炉火纯青的境界”读了这段话之后，再联想到自己，正是个朝气蓬勃的少年，缺少的正是这种恒心和毅力，以及矢志不渝的奋斗精神，我一遇到困难就退缩，在挫折面前，更是缺少一种韧劲。我是一个留守孩子，我爷爷奶奶在我很小的时候，就让我进了美术班，可我只学了半年（每个星期天的上午只学半天），就不肯去了。其实我的画画得还不错，我画的画在学校每次绘画展上都是一等奖，我还得过学校奖励的水彩笔和绘画用的书。爷爷奶奶说：“要是能坚持到现在恐怕不值这些了！”我不敢想象，谁叫我不坚持学呢！其实不光是我，我们这一代人都缺少像齐白石、李时珍他们那种恒心和毅力，我们现在的条件比他们那个时候的条件不知道要好多少倍，然而我们却身在福中不知福。

　读了这篇课文之后，我才深感惭愧，于是我下决心从今天起，一定要向李时珍、齐白石学习。学习他们那种持之以恒坚持不懈的精神。我坚信：只要我们目标专一，而不三心二意，持之以恒而不半途而废，我们就一定能实现我们美好的梦想。

坚持健身堪比整容。这句话又在杜淳的身上体现出来了。

最近，杜淳在微博上晒出一张照片，与以前的他相去甚远，网友大呼不敢认，说他是“P妈不认"。杜淳直接在微博里回复：”减重16斤到‘亲妈不识’，是为剧中的角色，也是为放慢脚步刻意沉淀……我放缓了两年的脚步，就为了做个全新的自己，现在这个准备我已经做好了，我期待能够承载和演绎更多突破性的角色，所以我来了，来告诉所有优秀的导演们，来告诉大家，现在的杜淳和从前区别有多大。”

以前的杜淳白白肉肉，气质还有些土气。经过几年的健身运动，练出了肌肉和线条，蓄上了小胡须，俨然一雅痞型男。

作为演员，需要保持与角色相符的形象和气质，是为演员的修养。很多演员为了塑造好角色，不惜做到“胖瘦自如”。但大家都知道，身体的忽胖忽瘦其实是很伤身体的。

前不久，孙俪在微博中吐槽邓超为了扮演好新片《影》中的角色，两个月暴瘦40斤。因为过度减肥，还影响了人的性格。

邓超在张艺谋导演的新片《影》中，一人分饰两角：一个是健硕挺拔的境州，一个是骨瘦如柴病怏怏的子虞。

为了境州，邓超在3个月内增重20斤。每天是高热量高蛋白的增肌饮食，加上疯狂的增肌训练，划船器健身、杠铃卧推、坐姿推胸等力量训练，还有以9公里进速狂跑20分钟。短时间内，邓超从72公斤，增重到82公斤。

在顺利完成了境州的戏份拍摄之后，邓超又必须在两个月内减重40斤，去塑造弱不禁风的子虞。

骤然减重40斤，一旦操作不慎，对人的身体会造成极大伤害。在营养师的指导下，邓超每餐只能喝一碗粥，不能再多了。看看邓超减重期间的饮食，大家是不是很震惊呀？

这样的急速减重，简直就是在拿命作孽呀！不过效果显著。短短两个时间，邓超从肌肉男直变排骨男。但是副作用也是非常显著的。邓超的免疫力下降，经常头晕；消化系统失调，厌食，曾因低血糖在片场晕倒两次。

为了角色，不顾身体健康，让体重在短时间内忽重忽轻，以生命为代价，只为给观众奉献出好的作品，这样的职业精神真的让人敬佩。

禾田飞歌：混迹于‍‍媒体圈的码字工。微信公众号：禾田飞歌（ID：ahetian2017)‍‍‍

一、冬日的清晨，初阳半射的小巷里，有热气腾腾的 豆浆 油条；冬日的午后，暖阳呵护的小街头，有两军厮杀的象棋石盘；冬日的夜晚，寒月偷窥的小床边，有轻盈梦幻的摇篮小调。

二、知识是 豆浆 ，智慧是卤水。知识多智慧少，总是一盆豆浆，点不成思想的豆腐。

三、因为怕生蛆，就不能做 豆浆 了吗？

四、永和 豆浆 ，你不光垃圾还很恶心。

五、 豆浆 中打鸡蛋做法不科学。鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低人体对营养的吸收。

六、一大早，外婆就招呼我喝她亲手做的 豆浆 ，我和邻居家的伙伴一起排排坐，享受着豆浆那淡淡的馨香，透过升腾、蔓延的热气，我看到了外婆那眯成一条缝的眼睛和那饱经风霜的脸，喝着一直甜到我心眼儿里的豆浆，我似乎明白了幸福是什么……

七、生活如此多娇，岂让疾病打搅。早晨一杯 豆浆 ，胜过灵丹妙药。饭前一杯温水，好身材秀出来。饭后一份水果，健康伴您左右！

八、健康 豆浆 ：开心豆、青春果、美丽谷、忘忧水，放进奇趣牌豆浆机，研磨后加蜂蜜一勺，每日一杯，健康快乐每一天！

九、秋季养生：每天一杯鲜 豆浆 ，身体更健康。豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。黄、黑、青、豌豆、花生米混合豆浆有助长寿！

十、蓦然回首，身旁那人端着 豆浆 站在楼梯口。

十一、要健康喝 豆浆 ，要长寿吃大豆。

十二、王小二卖 豆浆 ，能卖一块钱一碗，为什么要卖五毛钱我们产品的毛利，要限定在一定水平，(豆浆造句 )太高或太低都不合适。

十三、生活如此多娇，岂让疾病打搅。早晨一杯 豆浆 ，胜过灵丹妙药。饭前一杯温水，喝出健康快活。饭后一份水果，健康伴您左右！

十四、当老人碰到回忆，总说“早年……”，当 豆浆 碰到油条：“多好的早餐！“当清晨碰到牵念，只有一句“早安！”。

十五、青山绿水可养眼，五谷杂粮能养胃。酸奶 豆浆 可养肝，淡泊宁静最养心。戒烟归隐可养肺，琴棋书画能养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养生。10月13世界保健日，挖掘传统文化，保健美丽人。

十六、一杯容量的豆腐或 豆浆 中所含的钙质差不多和一杯牛奶的含钙量相当，但其中的动物性蛋白质却少得多。

十七、你是 豆浆 我是油条，你是锅我是盖，你是饭碗我是菜，你灰太狼我就是喜羊羊，祝你找到真心真意的另一半，即使没找到也不要沮丧，至少还有我。

十八、健康是一幅美丽的图画，美食就是颜料可以装点它。秋季，多用银耳炖汤，多吃梨子滋养，多喝 豆浆 败火，滋阴润肺好处多，愿您秋季健康，天天快乐！

十九、大雪节气到，养生需尽早：多喝红枣茶，益气补阴阳；冬瓜三鲜汤，生津清胃肠；蒜泥拌茼蒿，健脾又补脑；牛奶与 豆浆 ，滋肾且润肺。

二十、乘务员：您好，请问喝点什么？旅客：不喝。乘务员道：春节了，免费的哦。旅客：那我要一杯橙汁，一杯可乐，再给我杯子灌点 豆浆 ！我要把车票喝回来。

二十一、冬季养阳，择食有道，银耳，梨，蜂蜜可滋阴润燥；少辛多酸，酸味水果可选苹果、石榴；宜喝牛奶， 豆浆 ，可生津液。漫漫冬日，祝君健康！

二十二、时间和空间所划下的鸿沟前，每个人都是平等的，这鸿沟能让他忘记了他曾经喜爱过的一杯咸 豆浆 ，也能让他心里的一枝花变淡。

二十三、记得早先少年时大家诚诚恳恳说一句是一句，清早上火车站长街黑暗无行人卖 豆浆 的小店冒着热气，从前的日色变得慢车，马，邮件都慢一生只够爱一个人，从前的锁也好看钥匙精美有样子你锁了人家就懂了。

二十四、想生个女儿，头发顺长，肉薄心窄，眼神忧郁。用牛奶， 豆浆 ，米汤和可口可乐浇灌，一二十年后长成祸水。

二十五、小雪来临在眼前，雨滴夹雪下凡间。冷风寒燥吹干脸，养生方法有经验。水果香蕉是首选，清香滋润又甘甜。多吃白菜很有益， 豆浆 一杯润心田！

二十六、老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶、 豆浆 ，以补充水分，增加热量。

二十七、有汉民、回民幼儿食堂各一个，配有冰柜2个，消毒柜2个和 豆浆 机、压面机、饺子机、和面机，电烤箱、电炸锅、搅肉机等。

二十八、抓住进补好时机，饮食调整肠胃脾，立冬滋补正当时，喝粥养生最合适，谷肉果蔬要多食，牛奶 豆浆 经常喝，白菜豆腐也要多吃，祝立冬滋补，快乐无数！

二十九、秋高气爽最好季节，阳气降低阴气渐长，滋阴补气天天保养，蜂蜜喝水银耳炖汤，早上常喝营养 豆浆 ，出门谨记添加衣裳，秋季养生记在心上，关心问候信息送上，祝愿身体健康强壮，日子过。

三十、于是，温先生，谁跟你说伤心就非得有伤心欲绝的表情的，就算温姑娘面无表情慢悠悠吃着包子喝 豆浆 忽然捂心口喊疼了，那也叫伤心。真的。书海沧生

三十一、送你一张养生单， 豆浆 不要少、牛奶鸡蛋离不了，瓜果梨桃常吃好，绿豆汤儿最解暑。记住这张养生单，胜过医生开药方。

三十二、学习是一种过程，一个系统工程，既然定下一个目标就要把它放进内心的日程表，接受它，了解它，然后慢慢消化。就像骡子磨 豆浆 一样，磨到一定程度浆液自会流出。

三十三、《曹操》带着《杀手》穿越到《一千年以后》，发现这是一个《完美新世界》，在《街道》买了《 豆浆 油条》继续寻找一个叫做《第二天堂》的敌人！

三十四、一个小伙子晚上睡觉总是磨牙，很苦恼，于是问朋友们怎么办。一吃货朋友回复道：“你呀，临睡前在嘴里放点黄豆，第二天一早就有 豆浆 喝了。”。

三十五、在多次访问绍兴后，我思索着，当地人这样喜欢馊掉的 豆浆 和菜心，那么，应该也会接受馊掉的牛奶；以此类推，也应该会理解奶酪的特殊气味。

三十六、 豆浆 店的名称来源于“永和县”这个地名，最早的永和豆浆店就开在那里。

三十七、一碗热 豆浆 ，5分钟喝完与15分钟喝完的区别是：滋味。你给味蕾时间，味蕾才会给你真滋味。同样，你给心灵时间，生活才会给你大意趣。马不停蹄地得到，就意味着马不停蹄地失去。马德

三十八、真正的爱情应该是这个样子的。一早起来，二话不说，拎着三根油条，四两 豆浆 ，急的五体投地，六神无主，差点七窍生烟，还得耳听八方，快到九死一生，赶得十万火急，只为大声对她说一。

三十九、科学搭配食物：挑选富有营养的季节性蔬菜、时鲜水果、牛奶、蛋、 豆浆 、花生等做成的零食，因为身体需要营养素，尤其是矿物质、微量元素等。

四十、请你喝杯咖啡，祝你事业腾飞！请你喝杯美酒，幸福快乐长久！请你喝杯鲜奶，发财在所难免！请你喝杯果汁，聚会不要海吃！请你喝杯 豆浆 ，国庆快乐吉祥！

四十一、冬天到了，教您一个缓解抑郁的妙方：把五个荸荠绞汁，加入250克 豆浆 煮熟，再加入适量白糖后即可，经常饮用有助缓解冬季抑郁。祝您健康快乐过冬季！

四十二、夏季养生要补水，滋润肠胃滋润肺。清晨 豆浆 鲜一杯，清除浊气提精神。午后一碗盐开水，补充盐份不流失。黄昏一盏西瓜汁，清凉舒畅最写意。夏季养生，滋润先行。祝您健康！

四十三、#营养早安排#面包牛奶：少馅的，换全麦面包夹一小匙果酱会更好。烧饼油条：每周最多一次，烧饼最好夹青菜，搭配无糖 豆浆 。

四十四、冬季养阳，择食有道，滋阴润燥之品：银耳，梨，蜂蜜；少辛多酸，少食辛辣，多食酸味水果，如苹果，石榴；宜喝牛奶， 豆浆 ，可生津液。祝君冬日健康多多！

四十五、白露到，健康饮食很重要，秋雨降，添衣裳，莫忘来把感冒防；用银耳来炖汤；多吃梨来多滋养； 豆浆 败火好，瓜果蔬菜不可少，幸福健康生活妙！

四十六、我们只提供 豆浆 或白米粥,不提供咖啡和果汁

四十七、我喝的是假 豆浆 ，但对你真情一片；我游不过孙杨，但愿意与你共坠爱河；我买不起达芬奇，但能为你营造温馨的家！七夕情人节快乐！

四十八、忌用保温瓶装 豆浆 ：豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质，温度适宜条件以豆浆为养料，瓶内细菌大量繁殖，3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

四十九、亲，吃了吗？馒头都是染色的，别当自己是铁打的！亲，喝了吗？ 豆浆 很多添加剂，别当自己是木乃伊！假作真来真亦假，无为有处有还无。老百姓真得伤不起。

五十、健康吃出来，我来支支招；早餐营养好，牛奶不可少； 豆浆 也不赖，鸡蛋蛋白高；五谷根茎类，热量已全包；维素ABC，果蔬口中嚼。油腻减少，精神佳好。

五十一、富士达牌豆奶、花生牛奶、杏仁露、椰子汁、牛奶 豆浆 。

五十二、他也许不会带我去坐游艇，吃法餐，但是他可以每天早上都为我跑几条街去买我爱吃的 豆浆 油条。汤唯

五十三、他在一家 豆浆 店吃过早饭，就急忙上班去了。

五十四、世界保健日，健康靠自己，睡眠要规律，饮食要搭配；肉食不安全，那就多吃素；蔬菜有农药，炒前盐水泡；牛奶不可靠，那就磨 豆浆 ，豆浆要煮开。为了健康向前冲，齐动员，全家健康乐哈。

五十五、大豆制品如 豆浆 、黄豆、黄豆优酪乳都对眼部健康好。

五十六、产品用途：可用于一次性汤杯、快餐盛菜盒、 豆浆 、水果盛装。

五十七、 豆浆 比茅台重要；窝头比蛋糕重要；红薯比炖肉重要；蘑菇比鲍鱼重要；走路比开车重要；运动比按摩重要；宽容比美容重要；朋友比领导重要；感情比地位重要；平日比节日重要；祝福比请客重要；健康比啥都重要！天冷了，亲们，保暖最重要！

五十八、奶使身体生产粘液，特别是在肠胃道中。粘液养癌。切断奶并换用不加糖的 豆浆 来代替，癌会被饿死。

五十九、放手去用的食材：水果蔬菜；未经处理的肉类；未上浆的鱼肉；任何明确不含乳制品的东西； 豆浆 ；椰浆。

六十、本文通过对九阳 豆浆 机产品设计的研究，对如何将工业设计转化为市场价值做一个针对性的案例探索。

六十一、于是，我就快要拥有那样的一所小房子。厨房里榨着 豆浆 ，炖着银耳，宠物呆在我的脚边。安静而明亮。我真真切切地爱上了那座城市，并且乐于呆在那里，或是结婚或是单身。艾明雅

六十二、采用建立的方法测定了黄豆、豆芽、蚕豆、腐竹、豆腐、 豆浆 、豆奶粉、奶粉等样品中大豆异黄酮含量，测定结果令人满意。

六十三、大雪兆丰年，天气化雪寒。添衣可保暖，锻炼更御寒。一日足三餐，餐餐都养生。早餐要营养，汤包加 豆浆 。中餐要慢养，细嚼润胃肠。晚餐要保养，五谷熬成汤。大雪时节，祝您快乐。快乐。

六十四、肯德基公司从未提及 豆浆 是用大豆现磨的。

六十五、应注意润肺去燥，宜食银耳、蜂蜜、 豆浆 、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大葱、生姜等辛辣燥热食品。

六十六、“鲜” 豆浆 是勾兑的，“纯”果汁是勾兑的，骨头汤是勾兑的，山西醋是勾兑的。勾兑事件何其多，勾兑危险何其大。商家诚信打折扣，害人最终害自己。

六十七、从永和 豆浆 店出来，往右拐，一直往南沿着复兴南路走。

六十八、秋季来临天干燥，滋阴养肺很重要，经常炖梨来喝汤，早晚常常喝 豆浆 ，饮茶银耳配枸杞，滋补身体得健康，找个空闲菊花赏，赏心悦目体安康，祝君秋季养生开心快乐得健康！

六十九、大雪来临困倦扰，5类零食抗疲劳，黑巧克力能量源，花生杏仁补充剂，牛奶酸奶精神提， 豆浆 祛寒暖胃气，维生素C多补给，石榴草莓猕猴桃。温馨关怀送给你，快乐安康都聚齐！

七十、别上班了，太难了！做豆腐吧，做豆腐最保险。做硬了是豆腐干；做稀了，是豆腐脑；做没了是 豆浆 ；万一卖不了，搁臭了，还能当臭豆腐。还是别上班啦！

七十一、它适用于各种类型的热灌装包装如：屋顶纸包、玻璃瓶、塑料瓶、PET包装等，特别适用于 豆浆 、果汁、茶和乳品等饮料的生产。

七十二、同时对黑豆乳去腥、 豆浆 浓度进行了探讨，并确定了主要工艺参数。 豆浆造句

七十三、思慕雪为注重健康的人士所喜爱。一些饭店还提供加入 豆浆 、乳清粉、绿茶、草药成分及一些营养成分的思慕雪。

七十四、如何食用这种全能食物当然取决于您。您可以将其放在色拉里，或者做成砂锅菜，您也可以烤着当零食吃，或者做成豆腐，豆豉或者 豆浆 。

七十五、每日睡前用牛奶、 豆浆 或开水冲服一小匙。

七十六、应用计盒维数法的基本原理考察了大豆酸奶和酸牛奶是否具有以自相似性为特征的分形结构，并最终确定 豆浆 酸奶和酸牛奶的分形维数分别为19105、19268。

七十七、同时还有肯德基、永和 豆浆 、便宜坊等系列的品牌餐饮围绕其左右

七十八、这包括豆腐乳，是由豆腐发酵制成的。豆腐是 豆浆 经化学凝固而成的产品。

七十九、空姐：您喝点什么？乘客：不喝。空姐：免费的。乘客：啊？一杯橙汁，一杯可乐，一杯咖啡，边说边拿出一个瓶子，再来灌点 豆浆 ！我要把飞机票喝回来。

八十、我吃着转基因，喝着假 豆浆 。我问，为什么会这样？他吃着特供粮，喝着王八汤。我问，我为什么不能这样？尼玛，他是高富帅，家有十套房；我是穷丝，租房八平方。陈巨飞

八十一、由暖变寒是立冬，预防感冒不轻松。物有惯性人惰性，添衣总在寒冷后。早晨 豆浆 晚红酒，人约黄昏香盈袖。锻炼驱寒勤走走，开心可以防忧愁。祝福送给好朋友，幸福都在歌里头。祝：立冬。

八十二、我希望顾里成为我的贤妻良母，每天早上帮我买 豆浆 油条，晚上帮我洗袜子。郭敬明

八十三、寒冷冬季寒风绕，身体健康要护牢，莫忘养生小诀窍，早睡晚起要做到，水果首选是香蕉，姜汤一碗防感冒，晨喝 豆浆 润心肺，多多锻炼身体好。祝健康报到！

八十四、从今天起不再吸烟改吸你的发香，这味道舒服多了；从今天起不再喝酒改喝你买的 豆浆 ，这感觉暖和多了；从今天起不再看**改看你的微笑，这感觉淘醉多了。

八十五、那些黏液也是癌细胞的食物之一,所以停食奶类,改用不带甜的 豆浆 也能饿死癌细胞

八十六、上班匆忙，一杯 豆浆 ，下班紧张，马路就像停车场，职场职场，心里拔拔凉，还没焐热年终奖，全都孝敬丈母娘，对象难寻，资源紧张，何时能舒畅！

八十七、烈日炎炎渐淡淡，欢天喜地迎处暑。轻舞飞扬出家门，换个发型长精神。早晚穿棉日穿纱，清晨 豆浆 午后茶。烦恼都随处暑去，敞开心胸乐如花。处暑快乐！

八十八、唐三十六依然理都不理这名聚星境的强者,看着四周的人群,把手里的 豆浆 与油条举得更高了些,说道:“大家看清楚了,我真没出手,更没下手,我是用踹的。”，确实如此,他没有对天海牙儿下黑手,他下的是黑脚。猫腻

八十九、早餐喝什么？ 豆浆 ：适合怕胖，有高血糖或贫血的人。纯牛奶：一般人都适合，需要配主食，配坚果也不错。早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。粥类：需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补。果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。吃好早餐健康好！

九十、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入 豆浆 中食用。

九十一、我们有多种多样的饮品可以选择，比如 豆浆 、稻米饮料、杏仁露、椰子汁、燕麦片、含大麻成分的功能性饮料。

九十二、想买一台，近来市场上的九阳 豆浆 机有很多的系列。

九十三、我们供应 豆浆 或白米粥来代替咖啡和果汁

九十四、严选名间乡盛产山药，调和以天然纯正 豆浆 ，浓稠而不腻、口味富层次。

九十五、世界粮食日，我为你准备了一道大餐：泰国大米熬成的开心粥，俄罗斯小麦做成的幸福面包，美国黄豆做成的幸福 豆浆 ，中国玉米做成的健康饼，好好享用吧！

九十六、1、早餐吃太快，患癌风险高；2、早餐吃太早，有损胃功能；3、早餐营养不均衡，降低工作和学习效率；4、就餐环境差，导致病从口入；5、 豆浆 加油条，油脂、热量偏高，不易消化；6、早餐吃剩菜，含致癌物亚硝酸。记得好好吃早餐！

九十七、工作是枯燥的，赚钱是辛苦的，理想却是远大的，等咱有了钱，喝 豆浆 吃油条，想沾白糖沾白糖，豆浆买两碗，喝一碗，倒一碗！

九十八、发财狂想曲：等哥发了财，哥请你喝 豆浆 ，一次来三碗，我一碗你一碗倒一碗；哥再买辆八手奥拓带着你去兜风，哪里车多咱去那里。518祝你发财！

九十九、如果健康是水果，就用它来榨果汁。如果好运是豆子，就用它来磨 豆浆 。如果精彩是剧目，就用它来安排生活。如果快乐是心情，就有它来感受人生。

一百、冯唐说，生个女儿，头发顺长，肉薄心窄，眼神忧郁。牛奶， 豆浆 ，米汤，可口可乐浇灌，一二十年后长成祸水。在你长成祸水之前，我不能允许任何人伤害你。宋小君

一百零一、无菌型管式杀菌机，专为 豆浆 、液体饮料、牛乳、果汁等无菌包装设备配套设计。

一百零二、九阳集团是成长于山东的一家专注于 豆浆 机领域并积极开拓厨房小家电研发、生产和销售的现代化民营企业，近年来发展十分迅速。

一百零三、食品行业：糖、味精粉、食盐、果汁、淀粉、奶粉、食品、 豆浆 、蛋粉、米粉、酱油，鱼粉、凤梨汁等。

一百零四、立秋到，秋雨凉；天气变，加衣裳；爱身体，多喝汤；润肠肺，秋燥防；养津液，喝 豆浆 ；少辛辣，得健康；短信短，祝福长；愿朋友，多安康！祝心情更爽！

一百零五、梨润肺，蜜润肠，常吃萝卜防感冒，多食红薯好通便；枣驱寒，茶防燥，多喝 豆浆 健脾胃，秋吃芋头助消化。秋分时节到，养生时节到，祝健康好滋润。

一百零六、我们的早餐通常有炒生面,饺子,肉团,粥, 豆浆 和面条

一百零七、本文研究了木瓜蛋白酶对 豆浆 的凝固机理。

一百零八、荸荠 豆浆 有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。

一百零九、鱼类我选鲑鱼、鲔鱼等深海鱼,豆类制品尽量多吃天然的黄豆、 豆浆 ,不选素鸡等过多加工制品,避开黄麴毒素和人工添加物。

一百十、豆腐坊中由古老的石磨和粗大的纤绳组成的“手推磨式 豆浆 机”,可以让游人亲身体验磨豆浆、做豆腐的乐趣,品尝到原汁原味的农家豆浆和豆花。

一百十一、每天早上7点多,宁波海曙白云庄社区五保户郭荣昌师傅都能喝到一杯热气腾腾的 豆浆 。

一百十二、把果仁类的月饼切成小丁,在打 豆浆 的时候一起放入打浆机,像平时制作豆浆时那样进行月饼豆浆的制作。

一百十三、你见过被圈养起的老鹰吗还有公园里的老虎,它们虽然有翅膀,有利爪,却是徒有其名,不具其神!这里面的 豆浆 也一样!

一百十四、在 豆浆 到底吃甜还是吃咸之争尘埃落定前,以往走几步在弄堂口就能吃到的大饼油条豆腐浆就已难觅踪影了。

一百十五、梦佳吃着油饼,拿着铁勺喝着 豆浆 ,佯装不屑。

一百十六、喝牛奶,饮 豆浆 ,奶豆制品保健康;盐六克,油半两,饮食清淡寿命长;勤活动,常喝水,控制体重免肥胖;把烟戒,将酒限,吃动平衡保健康。

一百十七、初夏看了眼盘子里的东西,溏心荷包蛋,煎过的土司片、培根,生菜,黄瓜,提子,火龙果,还有一杯鲜榨 豆浆 。

一百十八、牛奶 豆浆 饮用过量或可诱发乳腺癌。

一百十九、买了个五芳斋的粽子,一杯咸 豆浆 ,魏强打了个的,往自己家而去。

一百二十、之前发姐多次提倡大家每天一杯 豆浆 ,不仅暖身,还能养发。

1、奶豆腐是用牛奶制成的凝固食物，盛在盘子里做点心，并不是豆腐。

2、青山绿水可养眼，五谷杂粮能养胃。酸奶豆浆可养肝，淡泊宁静最养心。戒烟归隐可养肺，琴棋书画能养神。吐故纳新正养气，博大精深皆养生。10月13世界保健日，挖掘传统文化，保健美丽人。

3、奶皮子和奶豆腐是蒙古族地区的两种传统乳制品，研究了奶皮子和奶豆腐的加工工艺，并分析其营养成分。

3、lishixinzhi-造句大全

上万词语的造句供您参考!

4、富士达牌豆奶、花生牛奶、杏仁露、椰子汁、牛奶豆浆。

5、研究了奶皮子和奶豆腐的加工工艺，并对两种制品的营养成分进行分析，为进一步研制开发民族乳制品提供一定的理论依据。

6、奶皮子和奶豆腐是蒙古族的两种传统特色乳制品

7、主要有奶皮子、奶油、奶酪、奶豆腐等

8、日本豆腐、杏仁豆腐、奶豆腐、鸡蛋豆腐等虽然同叫“豆腐”

但却和豆腐一点关系也没有

营养价值自不能等同豆腐。

9、喝牛奶

饮豆浆

奶豆制品保健康;盐六克

油半两

饮食清淡寿命长;勤活动

常喝水

控制体重免肥胖;把烟戒

将酒限

吃动平衡保健康。

10、沿途很多农家乐

或者蒙古族的手抓肉、奶酪、奶豆腐、炖羊肉、火锅、熏肉、烤饼、油炸饼

俄罗斯族的面包、饼干、奶制品等等。

11、牛奶豆浆饮用过量或可诱发乳腺癌lishixinzhi。

12、牛奶豆奶之争再次在省城上演。

13、稳定粮食

保证蔬果

增加奶豆

调整肉食。

14、蔬菜八两好

奶豆天天有:蔬菜每日食用数量保证400克

同时确保每日摄入豆类、牛奶

如对牛奶消化不好

可采取少量多次的办法饮用酸奶。

15、东北——姑奶豆

黑星星、天星星、天天、悠悠。

16、立夏养生忙，首先灭心火，莲子芯泡茶，一杯放十颗，煮粥放百合，早晚适宜喝，绿茶配菊花，降火功效强，牛奶豆制品，强心是良方。立夏已来到，关怀不停歇，真心送祝福，快乐又安康！

17、抓住进补好时机，饮食调整肠胃脾，立冬滋补正当时，喝粥养生最合适，谷肉果蔬要多食，牛奶豆浆经常喝，白菜豆腐也要多吃，祝立冬滋补，快乐无数！

18、立春宜保暖，衣服宜渐减，食补养生忙，银耳大枣粥，护肝是首要，韭菜炒鸡蛋，少酸增点甘，山药和鸡肝，牛奶豆制品，增强抵抗力，羊肉和狗肉，再馋少摄取。关怀送给你，快乐安康聚！

19、记者走进副食展示间

其中展示有阅兵保障的“牛羊猪禽鱼

蛋奶豆饮

果蔬调冻”14大类

561个品种

其中蔬菜就有52种。

20、长期出门在外

这次回老家过年

父母都把年货准备好了

我就买点内蒙古特产回去

牛肉干、奶酒孝敬父母

奶片奶豆摆在桌上供串门的人吃。

21、考虑到下午让他睡觉

这样对恢复身体有好处

刘晓冬只好哄着他

并答应买他爱吃的奶豆和香蕉

这才让他把所有衣服全部换下。

光明日报报业集团除《光明日报》外还有3报5刊、1网站和1出版社：

文摘报中国创办时间最长的文摘类报纸；

中华读书报中国首家全国性权威读书报；

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北京光明天下广告传媒有限公司，光明日报直属广告公司，全面代理光明日报广告业务，光明日报大型社会活动的策划与执行。 《团结一致建设民主新中国》

光明照耀东方大陆，人民胜利的新时代已经到来！

三十年来的中国人民解放运动，特别是中国人民解放战争，终于结束了封建地主军阀官僚的反动统治，终于摧毁了以蒋介石为首的作恶多端的旧统治阶级的最后堡垒，终于打垮了帝国主义在中国的侵略势力，并且根本动摇了帝国主义在东方的殖民地奴役制度。

中国人民已经在事实上成为亚洲第一大国的主人和统治者。人民倚靠自己的力量，解放了大部份农村，解放了大部份重要城市和海口，包含亚洲第一个大城市上海在内。剩下在广州，台湾和其他地方的蒋家小朝廷，早已溃不成军，不值人民解放大军的一击。曾经盛气凌人的美帝国主义的海军舰队，也只得悄悄地从上海青岛撤退了。

毫无疑问，这是中国历史上一个大变局。这个大变局产生在拥有四万万七千五百万人口的亚洲大国内，自然将使整个亚洲，乃至整个世界，风云变色。中国人民解放事业的伟大胜利，改变了全世界人民与反人民，和平与侵略两大阵营的力量对比，使帝国主义发动新的世界大战的企图遭受挫折，全世界人民民主与持久和平的运动，得到了最有力的支持。

在震撼全世界的中国人民民主革命胜利的巨浪中，光明日报在全国革命领导中心的北平市发刊，这并不是偶然的。

中国人民的最后胜利，虽然已到了面前，但要使民主民族革命贯澈到底，还有待于最后的更艰巨的工作。我们需要肃清国民党反动派的残余力量，需要彻底消灭封建主义官僚资本主义和帝国主义在中国的侵略势力。我们需要支援人民解放军，继续进行战斗，解放西北、西南、闽粤、台湾、直到边远的国境线为止。我们需要在已解放的广大地区内，加紧恢复生产，发展生产，使经济落后的中国，迅速走上全国工业化的道路。我们需要团结和教育广大的干部和群众，使人民自己能够担负起民主建国的大责任。我们需要有组织地和有步骤地在全国范围内和在各地方进行政治的，经济的，文化的，国防的建设工作。我们更需要立即筹备召开没有反动派参加的新政治协商会议，以制定人民民主共同施政纲领，并建立中华人民民主共和国的中央联合政府。

常言道：行百里者半九十。最后胜利愈是接近，我们需要进行的工作，也愈是繁复而艰巨。

光明日报是由中国民主同盟负责创办的。中国民主同盟三中全会政治报告中曾说：本盟自成立伊始，即宣布以实现中国之民主、和平、独立、统一为本盟奋斗的基本目标。在过去我们为这些目标而奋斗，在今后我们仍将为这些目标而奋斗。

民主、和平、独立、统一是中国民主同盟奋斗的目标，也就是光明日报的奋斗目标。但是要达到民主、和平、独立、统一的目标，并且建设自由幸福富强的新中国，首先要倚靠工农大众的力量和中国***的领导，同时也必须团结全国各革命阶级，各民主党派和各界爱国人士，共同来努力。中国民主同盟自始至终主张团结，团结第一。在抗日战争的时期，全国人民需要团结。在解放战争的时期，全国人民需要团结。在今后民主建国的工作中，全国人民更需要团结。

在组织方面我们要求团结，在行动方面我们要求一致。我们可以有不同的思想，不同的见解，不同的作风。但是当不同的思想，见解，作风，化为行动的时候，却必须求得一致。团结之中可以有斗争，但斗争应当是为了团结。不同的意见的相互论争是被许可的，但论争依然是为了求得行动的一致。

我们可以说：不是把全国各革命阶级人民团结起来，革命建国的伟大事业，就没有贯彻到底的可能。假如全国各革命阶级，各民主党派，各界爱国人士，不能取得一致的行动，民主建国的工作一定会遭遇到一些非必要的困难和障碍。

团结一致，建设民主新中国，这是光明日报所要向全国人士提出的一点希望。除此以外，就本报言论与新闻方针，更愿向读者申述四点：

第一是负责的态度。在人民成为国家主人以后，新闻工作者的责任，应当是正确地反映人民的意见，帮助人民政府推行政策和政令，发掘各项问题，并寻求问题的解决。对人民负责，是人民的报纸所应有的态度。

第二是服务的精神。人民的新闻工作者决不是无冕帝皇而应当是人民的信差。光明日报虽然由中国民主同盟负责创办，却主要是为各革命阶级服务，为各民主党派服务，为各人民团体服务。为人民服务是人民的报纸应有的精神。

第三是建设的批评。除了反人民反民主的言论之外，一切批评应当是自由的。但是批评是为了团结，为了建设。只有建设性的批评，以团结为基本精神的批评，才有利于人民解放事业和新民主主义的建设工作。

第四是忠实的报导。新闻报导固然要切合事实，但单是报导表面的现象是不够的，还要追寻发生现象的根源。无原则无目的地报告事实是不正确的。新闻报导必须与人民的利益，行动的方针相联系，才能使报纸成为真正教育指导人民大众的工具。

在本报和读者诸君见面的第一天，我们诚恳地要求你们加以批评指教。让我们大家首先团结起来，共同努力，使光明照耀全中国的每一个地方，照耀全世界的每一个角落。 光明日报出版社（简称“光明社”）创立于1981年1月10日，是中共中央直属的光明日报报业集团主管的综合性出版社。

二十多年来，“光明社”立足知识界，面向全社会，坚持以教、科、文、理为重点出版方向，发扬知识密集性、理论前沿性、学术探索性的传统风格，坚持为人民服务、为社会主义服务、积极传播先进文化的办社方针，致力营造“知识分子的精神家园”。

“光明社”以光明日报报业集团为依托，通过本部和派驻国内、外的70余个记者站广泛的人脉资源，形成了独有的核心作者群，建立了多渠道发行营销网络，并和同属“光明系”的“光明日报书评周刊”、“中华读书报”、“新京报”、“博览群书”、“书摘”、“光明网”暨其它新闻媒体建立了良性互动的宣传推广机制。

经过不断深化改革，“光明社”已发展成为具备多学科、多类型、多层次、多品种、多媒体出版能力，业务涉及图书、期刊、电子出版物、网络传播等领域的出版综合体，内容涉及政治、经济、社会、文化、教育、科普、美术等各个领域，形成了独具特色的“光明版”品牌效应。

“知识引导世界，读书改变人生”。2005年，“光明社”将继续坚持“诚、真、勤、仁”的办社理念，全面推进“同心多元，以书为主，一体两翼，优质双效”的发展战略，通过导入CIS系统和ERP平台，努力将光明日报出版社建成知名度高、美誉度好的现代化出版综合体。