增肌粉问题

因为增肌粉的蛋白含量高，同时含有一定量的脂肪，对于小体重人的增重有很好的效果。吃增肌粉后吸收和消化会消耗能量，所以血液再小肠内的流量回增加，导致脑部血液供应下降，就会有困的感觉了。吸收过程需要水，也会口渴啊。多喝点水对身体也有好处啊！味道确实淡点，但是惯了就习惯了。

你好，一，运动锻炼后喝，机体在运动以后对营养和能量处于一个极度渴求状态，此时饮用能更好的吸收。二，睡觉起来后，人体在经过几个小时的休息后，营养已消失殆尽，此时每个器官都需要摄入能量，来一杯增肌粉对肌肉的增长有很大的帮助。三，准备睡觉时，此时虽然身体处于休息状态，但是身体的生长激素处于一个分泌高峰期，会让蛋白质的形成达到一个巅峰状态，此时饮用一杯，会达到明显的效果，希望能帮到你!