病情分析:
你的情况应该是由于严重的视疲劳造成的症状
指导意见:
这样的情况是需要注意多闭目休息药物治疗是没有特效药的,然后使用乐敦滴眼液治疗就会好转了做一下眼睛保健操也是比较好
可以考虑手术的方式进行增粗,由于阴茎体的主要组成是海绵体肌,当海绵体肌充血时产生勃起,阴茎会增粗延长,因此海绵体肌并不是普通组织细胞,无论是药物还是穿什么内裤方式或者其他饮食都不能让阴茎的海绵体变大边长,这个由基因问题决定;目前只能通过手术的方式对阴茎背部植入桀亚脱细胞异体真皮材料,来增厚背部的软组织厚度来实现增粗的效果,这种手术方式成为内置生物套技术,目前在男科和泌尿外科都有开展。具体价格可以到当地公立医院和男科医院就诊了解。适当的时候也可以运动的方式来锻炼海绵体肌,也可以实现增粗,但需要很长的时间锻炼才能有一点效果。还是建议采用手术方式,并且增粗和延长都是手术一次即可实现,比较简便快捷,并且这个手术在国内临床开展20多年,技术也比较成熟。
通常情况下,爬山每周不要超过3次,如果山路过于陡峭难行,更要减少爬山的次数,可用慢跑和快走替代。
注意事项
1、体质孱弱或病后初愈,以及患有心血管病(如血压较高,冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差)、头晕、胸闷、心悸的老年人均不宜参加登山活动。
2、登山活动前,需勘察(或查询)地形、地貌,了解山地结构和高度,探明险要地段,山岩和草木丛生地区。
3、山地如夹杂沙土、碎石、浮石和生长灌木等野藤植物,攀登时不可乱抓不牢固的草根或树枝。攀爬如不慎摔倒,宜面向草坡趴下作自我保护。
4、登山途中出现气喘、不可勉强登进,可在原地停歇,并作10~12次深呼吸,直至呼吸恢复均匀后,再慢速前进。
5、鞋要合脚(胶鞋和旅游鞋为好),不能穿高跟鞋,衣服要宽松(运动服和休闲服为好);
6、随身要带一些水或饮料,以免山上没有水;
7、天气不好时最好不要去爬山,以免发生危险;
8、下山时不要跑着下山,以免收不住脚发生危险;
9、爬山时身体前倾,但腰、背要挺直,避免形成驼背、弯腰姿势。
爬山锻炼的好处:
1、山野之中,尤其是在山巅之上,可以使目光放至无限远,解除眼部肌肉的疲劳。
2、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处,同时还能增强心脏的收缩能力。
3、山间道路坎坷不平,穿行此间有益于改善人体的平衡功能,增强四肢的协调能力,尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段,可使人体肌纤维增粗、肌肉发达,增强肢体灵活度。
4、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢,登山活动尤其是登高山,由于空气稀薄,人体内大部分转为无氧代谢,加之登山野营活动的运动量较大,山中野餐往往难以满足体内热量需求,因此,它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织,尤其是腰腹部的脂肪组织。
5、据有关数据表明,城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此,在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基,有益于延缓衰老。
-爬山
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