谁告诉我怎么长胖呀~有没有速成的~我找女朋友都难~

谁告诉我怎么长胖呀~有没有速成的~我找女朋友都难~,第1张

用激素很速度,会虚胖,有伤身体,不推荐。

我想你是想更strong一点吧?肥胖还是没人要,呵呵。你不妨调整一下食谱,多吃点高糖高蛋白的食物,豆类,肉,米饭面条多吃几勺。再适量运动运动,身体会长的壮一点。为了相亲你就吃点苦,多吃多锻炼。祝你找到个爱你的好妻子!

增强新陈代谢才可以快速减肥

最好配合饮食,多蔬菜水果杂粮蛋白质

少吃油腻

每天坚持运动1小时以上

健康减肥

又可以瘦身

又可以增肌

穿衣显瘦,脱衣有肉

延长寿命,降低生病风险

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