吃桃子会胖吗

桃子热量不高,不会直接导致肥胖

桃(均值)的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

　　热量(千卡) 48 硫胺素(毫克) 01 钙(毫克) 6

　　蛋白质(克) 9 核黄素(毫克) 03 镁(毫克) 7

　　脂肪(克) 1 烟酸(毫克) 7 铁(毫克 8

　　碳水化合物(克) 109 维生素C(毫克) 7 锰(毫克) 07

　　膳食纤维(克) 13 维生素E(毫克) 154 锌(毫克) 34

　　维生素A(微克) 3 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 05

　　胡罗卜素(微克) 4 钾(毫克) 166 磷(毫克) 20

　　视黄醇当量(微克) 864 钠(毫克) 57 硒(微克) 24

　　黄桃的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

　　热量(千卡) 54 硫胺素(毫克) 0 钙(毫克) 0

　　蛋白质(克) 5 核黄素(毫克) 01 镁(毫克) 0

　　脂肪(克) 1 烟酸(毫克) 3 铁(毫克 0

　　碳水化合物(克) 128 维生素C(毫克) 9 锰(毫克) 0

　　膳食纤维(克) 12 维生素E(毫克) 92 锌(毫克) 0

　　维生素A(微克) 15 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 0

　　胡罗卜素(微克) 2 钾(毫克) 0 磷(毫克) 7

　　视黄醇当量(微克) 852 钠(毫克) 0 硒(微克) 83

　　白桃的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

　　热量(千卡) 40 硫胺素(毫克) 04 钙(毫克) 7

　　蛋白质(克) 7 核黄素(毫克) 01 镁(毫克) 4

　　脂肪(克) 2 烟酸(毫克) 0 铁(毫克 8

　　碳水化合物(克) 88 维生素C(毫克) 10 锰(毫克) 04

　　膳食纤维(克) 13 维生素E(毫克) 105 锌(毫克) 13

　　维生素A(微克) 3 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 05

　　胡罗卜素(微克) 5 钾(毫克) 169 磷(毫克) 11

　　视黄醇当量(微克) 885 钠(毫克) 7 硒(微克) 0

　　黄桃的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

　　热量(千卡) 54 硫胺素(毫克) 0 钙(毫克) 0

　　蛋白质(克) 5 核黄素(毫克) 01 镁(毫克) 0

　　脂肪(克) 1 烟酸(毫克) 3 铁(毫克 0

　　碳水化合物(克) 128 维生素C(毫克) 9 锰(毫克) 0

　　膳食纤维(克) 12 维生素E(毫克) 92 锌(毫克) 0

　　维生素A(微克) 15 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 0

　　胡罗卜素(微克) 2 钾(毫克) 0 磷(毫克) 7

　　视黄醇当量(微克) 852 钠(毫克) 0 硒(微克) 83

　　蜜桃的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

　　热量(千卡) 41 硫胺素(毫克) 02 钙(毫克) 10

　　蛋白质(克) 9 核黄素(毫克) 03 镁(毫克) 9

　　脂肪(克) 2 烟酸(毫克) 1 铁(毫克 5

　　碳水化合物(克) 9 维生素C(毫克) 4 锰(毫克) 11

　　膳食纤维(克) 8 维生素E(毫克) 1 锌(毫克) 06

　　维生素A(微克) 2 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 08

　　胡罗卜素(微克) 4 钾(毫克) 169 磷(毫克) 21

　　视黄醇当量(微克) 887 钠(毫克) 29 硒(微克) 23

　　蒲桃的营养素含量（指100克可食部食品中的含量）

　　热量(千卡) 33 硫胺素(毫克) 0 钙(毫克) 4

　　蛋白质(克) 5 核黄素(毫克) 02 镁(毫克) 13

　　脂肪(克) 2 烟酸(毫克) 1 铁(毫克 3

　　碳水化合物(克) 74 维生素C(毫克) 25 锰(毫克) 07

　　膳食纤维(克) 28 维生素E(毫克) 7 锌(毫克) 17

　　维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) 08

　　胡罗卜素(微克) 4 钾(毫克) 109 磷(毫克) 14

　　视黄醇当量(微克) 887 钠(毫克) 1 硒(微克) 432

桃子食用功效

富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量水分，能养阴生津、补气润肺；

富含铁和钾，能够补血降压；

天然的收敛成分，增加肌肤弹性，防止皱纹，美容养颜。

桃子食用忌讳

内热偏盛、易生疮疖者不宜多食，婴儿、糖尿病患者忌食。

此外，孕妇、月经过多者忌食油桃。

不可与烧酒同食，能致死。遇此情况，应及时吃牛黄丸三粒。

不可与鳖肉同食，易中毒。

不会。

桃（学名：Amygdalus persica L）：蔷薇科、桃属植物。落叶小乔木；叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，先端成长而细的尖端，边缘有细齿，暗绿色有光泽，叶基具有蜜腺；树皮暗灰色，随年龄增长出现裂缝；花单生，从淡至深粉红或红色，有时为白色，有短柄，直径4厘米，早春开花；近球形核果，表面有毛茸，肉质可食，为橙**泛红色，直径75厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子。

是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。果肉有白色和**的，桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状；“碧桃”是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣。

原产中国，各省区广泛栽培。世界各地均有栽植。

桃树干上分泌的胶质，俗称桃胶，可用作粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能生成阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供药用，有破血、和血、益气之效。

主要价值：

营养价值

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有07克，碳水化合物11克，热量只有1800千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

食用价值

桃树干上分泌的胶质，俗称桃胶，可用作粘接剂等，为一种聚糖类物质，水解能生成。阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供药用，有破血、和血、益气之效。

您好，一般不会！桃子不是高热量的食物，不同品种的桃子热量值有所差异，以水蜜桃为例，热量为48大卡/100克。一个桃子的可食部分大概是200克左右，热量值也就是100大卡的样子，吃了一般不太会发胖。而且，桃子含有大量的纤维素，可促进肠胃蠕动，减少体内宿便，减肥期间可以吃。

桃子是时令水果，吃多了不上火的也不发胖，可以一天吃一斤左右，吃之前请注意清洗干净，分多次吃，避免一次吃太多，以免引起腹泻，希望对你有帮助。

谢谢！

　　桃子在常见的水果里，就算是最易长脂肪的一种了，所以最好睡前不要吃桃子。

　　建议，最好什么都别吃，增加胃的负荷，影响睡眠质量， 但是实在饿的话，就吃点吧。

　　桃（学名：Amygdalus persica L）：蔷薇科、桃属植物。落叶小乔木；叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，先端成长而细的尖端，边缘有细齿，暗绿色有光泽，叶基具有蜜腺；树皮暗灰色，随年龄增长出现裂缝；花单生，从淡至深粉红或红色，有时为白色，有短柄，直径4厘米，早春开花；近球形核果，表面有毛茸，肉质可食，为橙**泛红色，直径75厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子。

　　是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。果肉有白色和**的，桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状；“碧桃”是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣。

　　原产中国，各省区广泛栽培。世界各地均有栽植。

西瓜和桃子，哪个更容易长胖

当然是西瓜啊

我们就单纯从这两种水果的含糖量来说：

含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。　　

含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

虽然西瓜的含糖量稍低于桃子，但是两种水果的重量不可同日而语，

要知道一斤半的西瓜的热量相当于一碗米饭，

一斤半的西瓜什么概念，大概一片到两片西瓜的重量

而如果要你吃一斤半的桃子你根本是吃不下的。

长胖的话西瓜这种水果绝对当仁不让（前提是不控制量的话）