新手用的双节棍多重才合适？

新手用木棍就足够了，在后期的使用中也完全可以。李小龙就一直使用的是木棍，击打力量可以达到1600磅。所以说攻击力不在于棍本身的重量，而在于对棍子的掌握与控制，要感受棍子的移动变化并作出借力用力或改变方向的动作，使人棍合一。相反，如果重量太重，也会影响人对棍的控制，携带也不方便。这个需要长期的联系，如果是新手，有的店能买到一种外面有软物质包裹的双截棍，练习中不易伤害到自己。

实战厉害。

双节棍实际上还是一种比较生僻的冷兵器，其本身属于软兵器，但分两节短棍，又有常规冷兵器的特点；进攻性武器，但攻击距离短，操作难度大；很难用于防御，且由于其软兵器的特点，容易误伤。双节棍的兴起是由于李小龙参演的**中使用双节棍，与他的尖叫一同火遍大江南北。实战中不建议使用，因为使用双节棍的效果和空拳差别不大，携带同等体积不如短棍、短矛、短剑等。

实战双截棍主要就是点，而不是耍棍花，棍花完全是为了熟悉棍子保持手感的。实战双截棍是要挂几个靶子，向甩湿毛巾那样通过抖动手腕提高离心力加速棍头到最大速度，再击打到目标的。需要练习的就是出棍后点到靶子，然后完美收棍，再出棍点第二个靶子。要练习速度。要一秒5下以后再实战，基本敌人没法做到躲闪，战斗已经结束了。这个速度比菲律宾魔杖°(藤棍)的速度都快。打击力度要远大于魔杖。

你这样理解就错了。你想想鞭子那么软 击打过来也有那么大威力。不是说双节棍有链条就会损失掉威力，相反是通过链条提升加速威力。主要威力是速度快，不能光看重量。 双节棍威力极大，如果不慎打到自己都可能产生伤害。我以前有个学员就是自己瞎练空中舞花转身劈棍把自己脑袋打开一个2厘米的口子，缝了好几针，让我好骂一顿。