周琦变了！实力增强涨球明显，如今的他还能打回NBA吗？

周琦变了！实力增强涨球明显，如今的他还能打回NBA吗？ 

如今CBA联赛已经开赛已久，而在这几轮的比赛中很多球员都给了我们惊喜，首先是新球员方面以张镇麟为首的球员，表现很不错非常的有潜力。其次是很多CBA联赛的老球员状态非常的不错，例如之前被我们所诟病的周琦就其中之一。在经过一个比较漫长的增重之后，他现在的体重已经涨了不少。而且从现在的表现来看，他似乎又有了回到NBA联赛的资本。那么实力增强的周琦，如今的他还能打回NBA吗？

如今的周琦还能打进NBA吗？

其实在身体天赋上，周琦是不缺的。当初进入联盟的体测成绩比当初的姚明还要高，只要他发挥出自己的潜力，其实还是能够在NBA联赛中有一席之地的。当初周琦之所以被淘汰就是因为他的身体要求达不到NBA联赛的对抗要求，没有对抗他在场上的作用几乎为零，所以才被淘汰。

而现在才24岁的周琦体重已经和掘金队的小波尔有的一比。不过周琦虽然现在体重上去，个人技术也趋近于稳定，但是还是离NBA联赛的标准有一定的差距。

例如这个新赛季增重成功的周琦，在面对万圣伟的时候可是直接被压的到底，在对抗上完全不是一个级别的。连身体条件比不过自己的万圣伟都是如此，那么要是面对身体条件和自己差不多的NBA球员，周琦还会输得更惨一点。

因此周琦如果想要去NBA联赛打球，他在体重上面还要下一点功夫，现在的体重还不够。其次是在个人技术上多打磨，尽量能够将技术都打磨到位。要不然现在去NBA联赛也只是一个替补球员，可能连上场的机会都没有多少。

死里逃生啊，要不是青岛男篮经验上的欠缺，如果不是唐才育关键时刻的三分吹起了冲锋号，新疆男篮大概率会吃上两连败，毕竟从场面上，他们一直被青岛男篮压制到最后4分钟才开始翻身。

本场比赛球迷对于周琦的表现褒贬不一，从数据上来说，周琦打了26分钟，13中6，其中三分球6中3，看下16分、13篮板、2助攻的数据，仅仅说数据以及周琦第四节的两个关键三分球，周琦的表现还是能够接受的。可惜这两个三分球还是很难掩盖周琦此前表现的苍白，此前的18分钟，周琦13中4，仅仅拿到10分的数据。热别是在篮下的表现和对抗上，周琦的确让看球的球迷都尴尬了。

在这个休赛期，关于周琦苦练力量的消息球迷们没有少看到，甚至他的经纪人睢冉还爆出周琦增重了10公斤，这也让球迷对于周琦的力量和对抗力充满了信心。可正所谓是骡子是马拉出来溜溜，在今个的比赛中，周琦还是被打回原型。

在今天的比赛中，周琦在进攻端，无论是篮下，还是运球突破杀入篮下，当他面前的防守人只是青岛队的后卫时，周琦的对抗依旧是惨不忍睹。在篮下，周琦顶了两下顶不进去后，只能尴尬的把球传给外线的队友。两次冲击内线，更是失去重心，投篮打铁，重点的是对方还没有犯规，如此的对抗力测试成绩单，真心很难让球迷满意。

苦练+增重，为何在比赛中，周琦还是顶不动青岛的小后卫呢？

首先，我们要明白一件事情，增重，如果增的仅仅是肥肉的话，对于对抗力的作用并不是非常明显，除非你增重的分量足够的大。周琦的体重虽然增加了，但是并没有转化成肌肉，同时底盘的力量没有增加，所以给人感觉效果非常一般。

其次是苦练是需要突破自己。练过力量的人应该都知道，想要更强的力量，你就需要不断的突破自己的极限，否则你每天拿个10公斤的杠铃在锻炼，力量能进步才是真的不正常。如今的周琦也是如此，他或许苦练了，但是如果没有尝试突破自己，这样的苦练最多就是保持，想有明显增加几乎是不可能的，

对抗问题可能是周琦永远无法解决的难题。就像宫鲁鸣教练所说的那样周琦的体质决定了一切。虽然休赛期周琦晒出了自己疯狂练力量的照片。但是从开赛以来的表现来看，特训的效果可能微乎其微。

迷之尴尬？周琦谁也顶不动？

其实也没有什么好尴尬的，要是论力量，周琦可能还不如西热力江。题主所说的周琦顶不动青岛队的后卫球员，并不是今天才有的“稀罕事”，就拿复赛以来的比赛来看，周琦的力量和对抗提升程度有限。

在昨天对阵首钢队的比赛中，周琦和北京队的中锋丘天有很长时间的对位。令人意外的是，丘天面对身高臂长的周琦并不忌惮。从场面上看，丘天的篮下对抗并不落下风。最终丘天在篮下4投4中，拿到了十分球。

丘天是何许人也？他只是北京队一个场均3分14篮板的假首发而已。周琦能让他在15分钟内拿到10分2个进攻篮板的数据，就说明周琦对于篮下对抗这件事的确是不擅长。他擅长的是依靠惊人的臂展，补防或者直接盖帽。

周琦历来就不是以力量打球的球员。

周琦是打后卫出身的，最后身高太高不适合打后卫，逼不得已才打的内线。我们在比赛中就不能看出，周琦很少有王哲林那样的习惯性的背身动作。更多的还是正面持球，直接投篮或者起三大步上篮。背身单打几乎没有，勾手这一技术动作更是少见。所以个人的打球习惯就注定了他不是一个传统意义上的中锋。千万别以为他对上后卫球员有力量优势。

长久以来，周琦“迷你轮胎”“迷你哑铃”的就一直被球迷所诟病。就在开赛前不久，周琦在社交媒体上晒出了自己训练力量的新照片。深蹲、卧推，各种器械和设备一应俱全，重量也较之前大得多。

不过，有时候真的不得不相信天赋这东西。在周琦身上好像就真的缺少点力量天赋。无论怎么练、怎么吃，周琦还是一身“精排”想要长成王哲林那样敦实、粗壮的身材几乎是不可能了。

作为老球迷，对于这一现象我们还是要理性看待，正所谓龙生九子，子子不同。足球场上不仅有C罗那样的精壮汉子，也有梅西这样的小个子、更有罗纳尔多这样的小胖子。身体条件这东西并没有影响他们的成绩和地位。所以说身材不是借口、瘦弱不是理由。只要够勤勉，就能够达到职业生涯的新高度。看来，周琦还需加把劲啊！

我觉得吧，有对比就有伤害。周琦有没有苦练和增重，自己和自己比，或者说和普通球员相比，和普通人相比，是有的。这个必须承认。不信，你看看下面这张照片——

噢，不好意思，放错了，这个好像是网友P的。下面这张才是常态哈。

认真地说，要打内线，除了身高臂展，速度脚步这些常规选项，体重也是很重要的指标。以NBA为例，许多内线球员（其实也不限内线）进入联盟之后，都会有意识增加自己的体重，主要目的就是增强场上的对抗能力，在和对方同位位置的球员对位中，不吃亏。比如字母哥，他能拿到MVP，就是与他劲爆的身体素质分不开的，他经常在三分线外几步就杀进去扣篮，是身体协调性的体现。

还有林书豪和姚明，这两个球员要和周琦对比起来更有说服力。同样是黄皮肤，林书豪和姚明能够在NBA立足，进入联盟之后第一件事情都是增重。姚明达到了中国人在NBA目前最高的水准。而林书豪也有自己的高光时刻，“林疯狂”时期让联盟感到震惊。哪怕是林书豪如今来到CBA，我们也经常看到他被各种恶意犯规，一场比赛下来被侵犯数次，如果没有强壮的身体，是根本不可能支撑下来的。

而周琦，他的增重和体能训练，和他们相比其实是远远不够的。去年男篮世界杯，为什么在篮下近在咫尺却没投进？复赛之后也出现过在篮下绝好的机会几乎空篮没得分的情况，这都是打到第四节，体能不支的体现。至于你说他为什么在苦练+增重的情况下，还是顶不动青岛的小后卫呢？暂时抛开技术动作，先把苦练和增重做得更好再说吧。

6月25日晚，CBA常规赛继续进行，新疆男篮迎战的对手是青岛队。这一场比赛，新疆男篮本应有足够的优势，因为他们跟青岛队都是全华班阵容，但是本土球员的名气还是要超出不少。只按照纸面的阵容安排，青岛队是没有获胜的机会的。

最终，青岛队果然是以90比95败下阵来，但是过程却不是一边倒：青岛队一度占据优势，而新疆男篮则是艰难地完成了逆转。赢一支弱旅都这么困难，新疆男篮最大的问题就在于他们自己，尤其是核心中锋周琦的发挥。

这场比赛里，周琦继续贡献两双数据，拿到了16分和13个篮板。没有外援分散球权，周琦的表现很自然地提升了，但是他的实际表现并没有起到真正的变化，在停摆期内努力提升的个人力量也没有改进。

比赛中一个镜头很能说明问题：周琦曾持球单打青岛队的后卫，但是身为中锋的他顶了好几下还是没顶过去，只能无奈地将球传出或者翻身投篮。

身为新疆男篮最能依仗的本土核心，周琦这样的表现显然是不能令人满意的。如果周琦能够表现得再硬气一些，新疆男篮不至于到最后4分钟才完成逆转。

实际上，新疆男篮到了CBA复赛之后一直打得磕磕碰碰，没有展现出绝对的优势，这使得他们此前的争冠口号变成一句空话。若是面对广东队这样的强队，新疆男篮还真的不太容易过关。

请搞清楚什么是苦练。作为参加过国青集训的人，我们是六点半被教练叫起床的，想进nba的人都是五点主动起床的。我们一天四练，加起来6小时就是苦练了，欧美的年轻人每天练8小时左右，十二小时睡眠，除了吃饭，看比赛录像就是休息。国内训练完躺床上用ipad看直播是天经地义。你说国内也苦练，呵呵，打篮球需要先天条件的，我条件好，哪里钱多训练少，我去哪里。

周琦的最大问题是他本身的身体属性决定的，周琦的体脂率太低，造成增重效果一直不好，内线球员没有一个体重作为保证，内线的进攻脚步是施展不开的，抢篮板也卡不住位置，核心力量差

首先就现在来看，是基本上看不出周琦增重，并且体型也变化不大。

而周琦本来对抗就不出色，身体瘦，无论上肢下肢都非常弱，并且重要特别高。

所有这种碰到底盘好的球员，是非常吃亏，这就好比阿尔德里奇能顶动伊巴卡，却顶不动格林一样，就。

因为他是“小霸王”，所以他打不过“小后位“。

在去年的男篮世界杯上，创下队史最差战绩的中国男篮被舆论的批评所包围。其中，周琦因为在比赛中连续的低级失误和漫不经心的比赛态度更是成为大家批评的焦点。

那么，是否大家对于这周琦太过于苛责了呢？其实不然，大家最反感的是他的散漫态度和没有责任心。因为，能力不行可以慢慢练慢慢提高。但是态度和人品有了问题，那这个球员基本上就别指望了。

说态度可能有点虚，那么，我们来看看周琦的具体的实例和数据。

对篮球运动员来说，卧推和硬拉是两项非常重要的数据，能看出这名球员的身体素质。有了身体素质，才可以在激烈的比赛对抗中不落下风，这也是职业篮球运动员的生存之本。

以姚明和易建联为例，他俩是中国男篮史上最优秀的大个子。在赴NBA之后，姚明和阿联的对抗能力有了显著提升，这主要体现在肌肉这块。简单点说，就是变壮了！

周琦呢？虽然在美国呆了一年多，却还是给人一种“瘦竹竿”的感觉。其实，火箭队的训练师一直要求周琦增重和增加力量。

但是，周琦对于训练总是很懈怠，还经常偷吃油炸食品（运动员不可以吃）。所以，周琦的体重和力量都没有什么增加。最终，火箭队也对他彻底失望并把他裁掉了

周琦的身高接近2米2，但他目前的体重却不足100公斤。而且，周琦的卧推数据仅为60公斤。作为职业球员，这样的数据显然不合格。

要知道，当年姚明的卧推数据接近160公斤，易建联和孙悦的卧推数据也达到100公斤。

男篮世界杯结束后，周琦回归了新疆男篮。此时有媒体曝出周琦在训练中用杠铃做直腿硬拉的视频，视频中的杠铃重量目测不超过20公斤。对于篮球运动员来说，简直就是玩具呀。

对周琦这种级别的篮球运动员来说，卧推和硬拉重量实在有点说不过去。甚至有网友在社交媒体上调侃，“这是在闹着玩吗？”

网友lifechange说：“虽然咱没练过，但咱看着这杠铃有点瘦。”

网友逐神之路说：“多么小巧可爱的杠铃啊！”

网友他的年少她的海_MnAB说 ：“其实这个杠铃特别沉，有十多斤呢。”

翻滚轮胎是球员训练上肢和下肢以及核心力量最好的方式之一。此前，网上曾曝出周琦翻轮胎的训练照。我们也可以发现，他翻的轮胎比较小。显然他的核心力量并不出色。

我们再来对比易建联训练中曾经翻的轮胎，这差别真是太大了。而且，易建联在训练中是不停的在翻滚大轮胎，和周琦翻一下歇一会的训练强度是截然不同的从照片可以看出来，易建联翻的轮胎是周琦的几倍大。

对比之下，周琦翻的轮胎简直就是玩具。毫不客气地说，周琦翻的这个轮胎，几乎所有的五十岁之下的普通成年人都可以轻松地翻动。

从周琦举得玩具杠铃到他翻的小轮胎，我们就可以知道他的训练态度是多么的敷衍，甚至就是混日子。

这样的球员在CBA混个高薪，那没问题。他能俱乐部带来成绩，人家俱乐部就愿意给嘛。但是，国家队就不要再征召他入队了，这对于国家队、新疆男篮和他本人来说，都是有利的，绝对的三赢呀！

对于职业篮球运动员来说，咱们在看球时经常能发现某某球员的短板很明显，例如国内球员的身体，一到国际大赛就很吃亏，这也是明显的一大短板；还有就像NBA里的奥尼尔，罚球是他整个职业生涯的短板，那么疑问就来了，为什么球迷都能看得出的明显短板，球员们却不愿去加强呢？或者说几年下来，这样的短板依然存在呢？

认为原因应该有三点，首先对于球员、球队来说没必要，每位球员都想成为全能战士，但是事实往往不随人愿，每个球员都肯定有自己的长处和短板。对于球队来说，后卫擅长组织、突破，锋线擅长攻防，每个位置都有自己的特性，这也是篮球比赛的属性。

举个例子，对于勇士队来说，库里的防守往往容易被人针对，那么就有人问了，为什么库里不增加防守能力呢？从勇士队的阵容来看，后卫线上有克莱的防守，内线有格林的防守，在球队的比赛中，库里完全可以对位对方进攻不怎么强的球员，却可以牵制对方防守最强的球员。所以对于库里来说，没必要特别的加强防守，因为库里的进攻优势，极大地弥补了防守的短板，这就好比我可以通过防守的短板失去10分，但我更能通过进攻的长处得到20分一样的道理。

再例如，如果说小乔丹的三分球命中率达到40%，那么他在比赛中就会长时间站在外线投射，内线的进攻和防守的作用都会大大减少，对于现在篮网队的阵容来说，没必要让小乔丹站在外线投射三分球！

其次，加强短板的难度很大，如果说有球员不想弥补自己的短板，那是不可能的！每位球员都想极大地减少自己的短板之处，但是加强的难度之大，过程之艰难是难以想象的！如果想要让小乔丹、本西蒙斯的三分球命中率上去，那要进行成千上万次的投篮练习。

如果想让库里加强防守，那就要花费更多的时间在防守的练习中和肌肉的增重上，这对于一个擅长投射、无球跑动的后卫来说，难度极大且得不偿失。并且有很多球员，在大学甚至高中的时期，就已经有了自己的定位，也就是我们常说的“标签”，他们会花费更多的时间在自己擅长的领域，如果说在进入NBA中彻底改变高中、大学时期的特性，难度颇大。

最后就是篮球的属性，当然，篮球比赛往往如此，有得有失、有长有短才是篮球比赛的最好诠释，如果说场上有五个库里，那么进攻端肯定是三分雨不停的下，防守端则被打爆，因此，篮球这项运动，场上五人肯定是有长有短，有内有外，有强有弱，差异化也是篮球这项运动的美妙之处。