有胆汁反流性胃炎，有什么办法增肥

所先是需要治疗改善胃炎问题，再进行增肥饮食餐，有胃炎情况尽量少吃多餐，饮食还是需要保持清淡为主，可以多摄入高蛋白营养食物

早上起来喝一大杯清水(大概400ml)清肠胃，排毒。

鱼、肉、豆、蛋、奶中有丰富的蛋白质，各种水果蔬菜换着吃，不挑食

每天锻炼一小时

远离垃圾食品。太过精制的食品现在也被评为垃圾食品，因为没营养可言

注意休息，尽量不要熬夜

保持乐观心太，可以服珍肌膏补脾胃增强肠道吸收

希望可以帮到你，祝早日增肥成功

问题一：慢性胃炎该怎么调理啊？ 胃肠炎症治疗重点不在药物，而在于平常的饮食。只有通过精神调适和改变行为等方式，才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。传统治疗上应用饮食疗法、保持心情愉快对症状也是有帮助的

注意事项

1、饮食规律，三餐定时定量，严格遵守。

2、建议少食多餐

3、避免烟、酒、咖啡、碳酸性饮品、酸辣等 性食物，可多喝热水，牛奶。（豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶）

4、馒头可养胃，可作为主食。

5、多吃蔬菜水果。补充维生素。

6、肠胃病的人饭后不宜马上运动，用餐结束休息后再运动。

7、非急性情况下，不建议服用药物，长期服用药物会形成副作用，而肠胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。

8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，适量。

9、最养胃食物是面食，米饭中含酸多，可少吃米饭。

10、花生，生吃最好，饭前吃4-6粒，吃太多反伤胃。

11、补充肠胃有益菌，肠胃炎症引起原因是有益菌流失，有害菌增多，可补充正 分 子水苏糖作为辅助调理肠胃。

问题二：慢性胃炎要如何调养才能痊愈 胃病五养”: 保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防 胃粘膜而导致病情恶化。 平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的 。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 ◆(1)食物的选择 戒 性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会 胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。 戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的 ，所以并不一定要禁止食用。 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。 此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。 ◆(2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道， 食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。 ◆(3)生活方面 不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。 避免太紧的衣服。体重超重者要减重。 如何养胃 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜>>

问题三：慢性胃炎如何调理才能痊愈？ 慢性胃炎的治疗是一个以调理为主的过程，首先得改掉不良的生活习惯，不熬夜等等，在饮食上需要格外注意，避免吃生冷辛辣的食物，平时要规律用餐，具体治疗请以医生意见为准，

问题四：胃炎怎么治疗？如何调理？ 说到胃炎怎么治疗，怎么调理，先回忆回忆你平时是不是饮食不节制，酸的辣的凉的硬的都能吃？吃饭是不是不论点儿？我以前也这样，后来得了胃炎，还老反复，久病成医，才明白胃病靠养的道理。治疗只能缓解症状，你得改变饮食的不良习惯，让胃粘膜慢慢养好，除了西药，我推荐你吃中成药，摩罗丹就不错，配伍严谨、药性温和，以养胃为主，兼具消炎，促进消化的作用。

问题五：胃肠炎能调养好吗？要怎么调节？ 我给你点建议 希望能帮助得了你 进食温度适宜：饮食的温度以“不烫不凉”为度，即一般保持在40-50摄氏度为宜，过冷饮食，使胃粘膜血客收缩，胃粘膜血流量减少，影响胃的功能，同时过冷饮食还能 胃蠕动增强，甚至产生胃痉挛。过热饮食，能烫伤胃粘膜，使胃粘膜保护作用降低，还能使胃粘膜血管扩张，可导致胃粘膜出血。 细嚼慢咽：少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，对胃粘膜有保护作用，因此，进食宜细嚼慢咽，不可囫囵吞枣。 食物结构合理：动物性食品，油腻食物不宜消化过多食用加重胃肠负担，影响食欲，过细米面食物无机盐，微量元素，维生素及食物纤维素大量损失，长期食用必将造成机体营养不良，导致机体各种功能下降。因此，应荤、素食搭配，粗、细粮搭配，既满足人体正常营养需要，又不加重胃肠负担。 心情舒畅：人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。因此，进食时要保持精神放松，心情愉快。 精神集中：食物的消化，吸收，需充足的的血液供应胃肠道。若一边进食，一边思考问题，或一边进食，一边看书，看电视，大量的血液要供应脑部工作，直接影响胃肠道的血液供应，长此以往，势必影响胃的功能，导致胃病发生。因此，进食时要专心致志，不可一心二用。 避免辛辣：经常大量食用辛辣 性食物，使胃粘膜受 ，长期处于充血状态，可引发慢性胃炎，因此，应避免长期，大量食用辣椒，大蒜等 性食物。 戒烟：吸烟可使胃部血客收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜损害，吸烟可使幽门关闭不全，引起碱性胆汁反流入胃，破坏胃粘膜屏障，使胃粘膜防御功能降低而诱发胃病，因此，应当戒烟。 节制饮酒：一方面，适量饮用低度酒，能增加胃部血客的血流量，另一方面，长期或一次大量饮用烈性酒，能直接破坏胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至出血，因此，可适量饮用水米酒，啤酒，葡萄酒等低度酒，禁止大量饮白酒或酗酒。 饮水择时：饭前，饭后大量饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化作用及胃酸的杀灭细菌作用大力降低。因此，应避免饭前，饭后大量饮水。 合理运动：进食后，胃有节律性的蠕动，使食物在胃内与胃液充分混合，研磨成食糜，并逐渐排空。饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供应，导致消化不良，因此，进食后应停半――一小时再行活动。 讲究卫生：注意饮食卫生，把住病从口关。做到便后，饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质，霉变食物。 服药慎重：阿斯匹林、消炎痛、保泰松、扑热息痛，强的松等药物，可直接损伤胃粘膜，破坏胃粘膜屏障，或 胃酸，胃蛋白酶的分泌，掏胃粘膜粘液分泌，减弱胃粘膜保护作用，长期服用中药（如过用苦寒或辛温燥热之剂及有毒药品）能引起胃粘膜损害，均能导致胃病，因此，应尽量不用或少用损害胃粘膜的 性药物，若病情需要长期服用 性药物时，应饭后服用，以减轻其对胃部的 作用，并同时服用胃粘膜保护剂。 做菜勾芡保护胃 很多人做菜时喜欢勾芡，可别小看这么个动作，勾过芡的菜不仅营养物质得到了很好的保存，芡汁还能起到保护胃黏膜的作用。 勾芡所用的芡汁大部分用淀粉和水搅拌而成，淀粉在高温下糊化，具有一定的黏性，有很强的吸水和吸收异味的能力。一般的菜肴，其汤比菜味浓，而且汤中还有许多无机盐、维生素等营养物质。勾芡会使汤汁裹在原料上，减少食物中营养素的损失。 特别值得一提的是，勾过芡的菜适合有胃病的人吃。因为>>

问题六：胃炎应该怎么调理，疼的时候应该怎么缓解 有胃炎的饮食清淡 不乱吃生冷食物吃易消化食物 不要在外面吃饭，在家做饭吃三餐作息正常

像山楂等之类的含有机酸比较厉害的就不要吃 ，平时可以吃山药 灵芝 黄芪 猴头菇等等都是养胃的。

疼的时候一般以抑酸和保护胃粘膜为主 抑制胃酸的有奥美拉唑 保护胃粘膜丽珠得乐等

可以备一点药在家 如果经常要外出的话可以选择铝碳酸镁咀嚼片 不用水也可以直接吃的。

问题七：胃炎如何调养，养胃的办法有哪些 时多食面食，少食酸甜和油炸食物，食物要求细、软、嫩、烂，另外多吃碱性的食品，同时避免暴饮暴食和辛辣 性的食物，还要注意有个好的心情，禁烟酒避免熬夜也很重要

问题八：慢性胃炎多久可以好，怎么调理？ 可能一辈子都好不了，关键是看自己能否调理它 !1避免吃各种 的食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等对胃黏膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化的食品，并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡、软烂。 2饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量不宜过饱，注意食物搭配，最好有稀有干，有荤有素，吃饮时要细嚼慢咽，使食物在口腔内咀嚼，发挥唾液中粘蛋白，氨基酸和淀粉酶帮助功能。3要多喝水，有助于身体及时排出废物。

问题九：慢性胃炎要怎么调理才可能痊愈？ 很多 慢性胃 炎患 者 都认 为胃 炎 不 能根治 吃了很多药， 但治 疗 效果 一 直 不 好。 其实 慢 性 胃炎 只 要服 用 正确的 药 品 是 可以根治的， 但 服用不正 确 的药不 但 不 能 达到治 疗的 效 果 ，适 得 其 反 也 是 常 发 生 的。 摩 罗 丹 适用 于慢性 胃 炎的 治 疗，对于 胃 病反 复也 同 样 适用 ， 它是 一 种中成 药，安全 无副作 用 。 建议在专业 医 生的 指 导 下 用 药。

胃肠炎是消化内科常见的一种疾病，一般是由于感染引起的，肠胃不适，会引起腹痛、呕吐等问题，严重的还会导致脱水，平时饮食要注意清洁卫生，患有胃肠炎可以采用一些偏方治疗，那么怎样治疗胃肠炎？胃肠炎的饮食应该注意些什么？

1、肠胃炎偏方

(1)水煎老柚子皮

原料：老柚子皮15克、茶叶10克、生姜2片。

做法：水煎服。

(2)生姜擦四肢

原料：生姜、烧酒各适量。

做法：生姜切开。蘸酒搽四肢，以转热为度。

(3)葱白敷肚脐

原料：葱白、米酒各适量。

做法：捣烂炒热，布包熨脐部。

(4)艾叶敷肚脐

原料：艾叶、米酒。

做法：捣烂炒热，布包熨肚脐。

(5)茶叶末

原料：茶叶100克、生姜50克。

做法：焙干研为细未，每次3克，1日3次。

(6)生姜黄连末

原料：生姜120克、黄连30克。

做法：生姜捣烂取汁、黄连研末，小火炒干。每次6克，绿茶送，1日3次。

(7)水煮石榴皮

原料：鲜石榴皮100克、蜜糖300克。

做法：石榴皮水煮，至稠粘，入糖煮沸即可，每次1勺，开水冲化服。

2、肠胃炎的注意事项

一、限制饮食：

在疾病初期或病情不严重时，仅通过简化饮食，病人也可以有效地控制胃肠炎。

此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多摄入食物，会加重消化器官负担，增重病情。

二、流质饮食：

稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体组织的水分和电解质。

因此，增加液体摄入量是必须的，以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾，钠)，还可以帮助减少腹泻。

三、忌油腻饮食：

避免油腻和柑橘类食物，因为它们可能会加重病情。呕吐后，不要立即喝水或饮料，等待至少半个小时候，才频繁的小口摄入少量液体。

四、忌冰淇淋等奶制品：

奶制品会加剧腹泻。含咖啡因饮料也应该避免，以免加重刺激。

五、少吃多餐：

在急性肠胃炎症状消失后，患者才可以在饮食中包含固体食物。胃肠炎的症状一般在2天内消退。

应该吃家里自己烹饪的食物，而避免从外面买回的加工食品。不建议在患病期间吃大餐，因为胃还不能够适当的消化固体食物。

重要的是每天频繁的吃小餐。在经过10-15天后，病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪饮食。

3、急性肠胃炎的症状

1、腹痛

表现为上腹部正中偏左或者脐周出现压痛，呈阵发性加重或者持续性钝痛，可伴有腹部饱胀感等不适，少数急性病人甚至可表现为剧痛。

2、恶心、呕吐

急性胃肠炎患者大多可表现有恶心、呕吐不适，的呕吐物多为尚未消化的食物，部分病人甚至直接呕吐出**胆汁或者胃酸。

3、腹泻

腹泻为急性胃肠炎最为常见的症状表现之一，患者可表现为不通程度的腹泻，腹部不适，大便多呈水样，深**或者带有绿色，恶臭，症状可随着胃部症状的好转而停止。

4、脱水

由于急性胃肠炎往往伴随有严重的腹泻，呕吐症状，因此极易发生脱水症状，失水过多可导致皮肤弹性差，眼球下陷，口渴，尿少等症状，严重者甚至可出现血压下降，四肢发凉等症状。

5、出血表现

严重的急性胃肠炎患者可表现出呕血或便血症状，少数患者可表现出呕吐物种带有血丝或者呈咖啡色，大便发黑或者大便潜血实验呈阳性。主要说胃粘膜炎症有出血症状。

肠胃的调理是十分漫长的。如今很多工作一族不注意自己的肠胃健康，常常在工作当中不及时进行进餐，三餐不规律。因此肠道健康被破坏，很容易出现恶心呕吐，甚至是食欲下降的情况。那么胃炎如何调理呢？

一、注意营养平衡

患者在出现胃部疾病以后，需要对摄入的食物进行调整。不能够常常吃辛辣的食物，需要吃多一些杂粮，荤素搭配合理，并且不要偏食，保持营养摄入的平衡，满足机体的饮食需要。

在主食方面，最好是粗粮和细粮搭配食用，一起混合吃，让肠道在达到保护的同时也能够有效地促进其进行蠕动。并且在日常的生活当中，可以多吃粗粮，能够起到清理肠胃以及排毒的作用。

二、注意食物的酸碱平衡

患者在饮食当中需要注意酸碱平衡，当胃酸过多地进行分泌，可以多吃牛奶豆浆等食物来中和胃酸。

而感觉到胃部当中的胃酸分泌过少，则需要喝一些浓缩的肉汤或者是鸡汤来刺激肠道当中的胃液分泌，促进肠道的消化。

三、细嚼慢咽

患有胃炎的患者在吃饭的时候，更是需要细嚼慢咽。

在吞咽食物之前可以充分发挥牙齿的作用以及唾液的作用，对食物当中的淀粉进行分解，并且润滑食物，从而能够让胃部的负担被减轻。

常常在吃饭的时候大块吞咽，狼吞虎咽，则容易使得肠胃当中的负担增加，并且也容易对胃部的病灶形成刺激，从而导致胃部疾病的复发。

四、少吃刺激性的食物

过量的饮酒会对胃部粘膜造成伤害，导致胃黏膜充血水肿，并且严重的患者还会出现腐烂的情况。

患者需要少喝酒和少吃生冷的食物，因为生冷的食物不利于肠道的消化和吸收，也会导致胃酸分泌增加对胃炎的病灶形成刺激。

　生活压力大的人，很容易患上慢性胃炎，那么患上慢性胃炎该如何调理呢，下面是我为大家介绍的7个适合慢性胃炎患者养胃的方法，希望对大家有所帮助。

慢性胃炎如何调理

　1、养成良好的饮食习惯，定时进食。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担。

　2、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒，病人会比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。

　3、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

　4、减少对胃黏腊的损伤。进餐时宜细嚼慢咽，使食物磨碎并与唾液充分混合。既有助消化又减轻胃的负担，保护了有病的胃黏腊。

　5、胃酸少者，应经常吃一些酸味食物。慢性萎缩生胃炎、胃酸过少的患者，可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、苹果、桔子、草莓)等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增加食欲。

　6、胃酸过多者，应忌食容易产生酸的食物。如蔗糖、甜糕点、红薯以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。可多吃苏打饼干，以中和胃酸。有明显腹胀时，应尽可能不吃或少吃易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。

　7、减少食物对胃的不良刺激，忌烟酒，不吃辛辣刺激性强的食物，避免长期进食过热过酸及熏烤食物。避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物，如阿司匹林、消炎痛、强的松等。

胃炎的症状可以很轻也可以很重，最常见的有上腹部不适或疼痛，恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。胃及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐或在饮用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后发生。严重者可有柏油便、黑便或血便。

胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

1少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

胃炎的患者首先要尽可能的去除病因，如果是幽门螺旋杆菌感染所导致，可以进行幽门螺旋杆菌的根治。如果是吃了能够导致胃损伤的药物所导致的，就需要停用相关的药物，而且要进行对症处理。

有胃黏膜明显的糜烂出血的，可以选择一些抑制胃酸分泌的药物，以及联合使用一些保护胃黏膜的药物，有腹胀的，胃肠蠕动功能不好的，必要的时候还需要使用一些促进胃肠蠕动的药物。在饮食方面要清淡，避免一些过分辛辣刺激性的食物，吃一些清淡的容易消化吸收的食物。