■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
★★★附：食物增肥一方
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。
体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。
阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
1均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。
2养成良好的饮食习惯
定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。
3改变进餐的程序
先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。
4选择适度烹调的食物
选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。
5保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。
紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！
增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。
在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率。
◎增重不增肥
在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。我想您要问的应该是“增重”而非“增肥”吧？！
人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！
饮食篇
饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
◎蛋白质的选择
选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好，因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或喝牛奶那一种方法较好？讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。
◎醣类的选择
醣类的摄取也是重要的一环，选择淀粉质较高的食物，例如白土司、馒头、白饭、地瓜、芋头、南瓜等。烹调时可以芶芡、羹汤、浓汤的型式，或在汤或果汁、牛奶中，加一些麦芽糊精（一般所谓的玉米水解淀粉，可直接加入食物中食用），增加热量的摄取。
◎脂肪的选择
油脂部分，可适量使用吸收利用率较佳的中链脂肪酸（MCT），以增加浓缩热量的摄取。纯的中链脂肪酸（MCT）因不含“必须脂肪酸”，需搭配一般油脂使用。建议可选用已混合必须脂肪酸的中链脂肪酸产品（例如：三多高热能），避免必须脂肪酸的缺乏。一般建议中链脂肪酸占总油脂使用量，以不超过60％为原则。
运动篇
欲增重者的运动，以“重量训练”为主要方式，而非减重者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的，而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，可以达到肌肉的建造工程。
那什么叫大肌肉群呢？就是我们所谓的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二头及三头肌（手臂）。经由重量训练与饮食补充，可使大肌肉群成长，相对的便会累积一些体重。
目前在美国，已经在尝试对老人加以适当的重量训练，配合增重食品补充，来增加肌肉比例，以改善营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损、免疫力变差、容易生病等症状。对于患有慢性病的老人，也会减少并发症、愈后不良的机率。
早餐：一定要吃、才有活力！
偏好西式口味的人：
1现榨柳橙汁一杯
2低脂牛奶一杯
3浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
喜欢中式口味的人：
1一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2一杯豆浆或米浆。
3一颗水煮蛋
早上的点心：帮助身体储藏能量
下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。
午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！
偏好西式口味的人：
1苹果一个
2低脂牛奶一杯
3三明治一个
4生菜沙拉一盒
5高纤饼干一份
喜欢中式口味的人：
1奇异果一个
2一杯优酪乳
3一碗饭或一碗面
4水煮青菜一份
5高纤饼干一份
下午的点心：不要让小肚肚饿着了
下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。
晚餐：尽量按时进餐
最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉更快长出来唷！
1现榨果汁一份
2冰淇淋或优酪乳一份
3生菜沙拉或炒青菜一份
4一碗饭或一碗面
5一份瘦肉或鱼肉
6饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
宵夜：尽量在睡前两个钟头进食
在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷！
★★★★★★★★瘦人为何瘦★★★★★★★★
俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:
·各种慢性病及器质性病变
例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。
·遗传和内分泌因素
在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。
·精神因素
由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。
·饮食
饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。
◇瘦人如何练壮
据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:
◇合理安排运动量
运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。
◇注意安全
健美锻炼的器材都有一定的重量,不仅锻炼前后要做好准备活动和整理活动,而且要注意检查器材安装得是否牢固,以防不测。锻炼时要注意重量是否适度,切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时,要有人保护。最好是在专业教练的指导下锻炼,以便互相鼓励,互相帮助,互相保护。
◇打好基础
消瘦者在初练阶段(2至3个月)最好能进健美培训班学习锻炼,以便正确、系统地掌握动作技术,全面提高身体素质。特别要注意肌肉力量和耐力的锻炼,逐步提高机体的适应能力,打下良好的基础。
◇要有重点和针对性
消瘦者经过2至3个月锻炼后,体力会明显增强,精力也会比以前充沛。这时,应重点锻炼大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等,运动量要随时调整。另外,同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼,并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高,锻炼的效果会越来越显著。一般情况下,练习动作一个半月到两个月变换一次。此外,锻炼时精神(意念)要集中于所练部位,切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强,锻炼效果越佳。这样,再坚持半年到一年,体型就会发生显著的变化。
◇少练其它项目
消瘦者进行健美锻炼时,最好少参加其它运动项目的锻炼,特别是耐力性项目的运动,如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多,不利于肌肉的增长,而且会越练越瘦。此外,平时不要做耗费精力太多的其它活动。
◇合理的膳食
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。
◇坚定信心持之以恒
消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。
减脂刮油这种说法是不可信的，不仅荷叶茶不能减脂刮油，其他东西也不能。
身体的脂肪是储存的能量，当摄入的能量高于消耗的能量的时候，多余的能量就转化成脂肪储存在身体的不同地方，如果经常处于这种状态，人就渐渐发胖。
当摄入的能量少于消耗的能量，经过八小时左右，身体存储的糖原就消耗完了，开始靠燃烧脂肪来提供能量。如果经常处于这样的状态，人就渐渐瘦下来。
这就是发胖和减肥的原理，想让脂肪减少，要靠长期性的摄入能量少于消耗的能量，因此最有效的是少吃，外加多动作为辅助手段。
任何饮食本身都没有减少脂肪的能力，荷叶茶也不能。荷叶茶的减肥效果来自其中的水分，喝荷叶茶是在饮水，如果喝得足够多的话，是有可能少吃很多食物，因为已经水饱了，长期这么喝，是可以减肥的。
但这种减肥效果和荷叶茶无关，喝水能达到同样的效果，关键取决于喝了很多水分之后能不能少吃各种食物，能少吃的话才能减肥，否则只是多跑了几趟厕所而已。
至于一个月减21斤，除非是很胖的人，对于一般人来说，正常减肥的速度是每周1-2斤，这样一个月就是8-9斤的样子，这样才是正常的减肥速度。快速减肥往往是靠脱去体内的水分来实现的，这种减肥并不是减脂，补足水分后会体重会很快回升的，要想减脂，只能靠长期逐渐减肥来实现。
减去脂肪才算真正的减肥，所以不要追求短期内快速减肥，设定6-12个月的目标，坚持下去，21斤在三个月内会减下去的。
我用真实体会回答一下，荷叶减肥没有那么神奇。
我喝了近两年了，平时饮食比较休息，业余时间做简单运动，但并没有月瘦二十斤，基本体重身材保持了不变，近期因刻意加大运动量减了大约三斤。
我之前生完大宝胖了很多，大宝断奶后立志减肥，当时就是适当控制饮食，狂运动，瘦了一二十斤。
所以一句话，减肥还是管住嘴，迈开腿，没有捷径。
这里没有人比我更清楚减肥了吧 我几个月 从120斤瘦到76斤 现在又努力增重到95斤
如果你是饭前喝 或者吃饭的时候喝 那么可以增加你的饱腹感减肥的效果也是很好的 或者当你饿了嘴馋了 想吃零食的时候多喝一喝茶 也可以缓解你嘴馋的冲动
如果你只是单纯的想在没事的时候喝一口荷叶茶 抱歉 不能减肥 无论是什么茶都起不到减肥的效果的 因为茶和水一样 没有热量 喝茶其实和喝水对热量的摄入效果是一样的
是寒性体质，喝了荷叶茶治便秘根本没用，有月经不调现象。
荷叶减肥现在非常流行，由于不用节食也不用大量运动，不痛苦更不会过分损害 健康 ，对于很多运动不多的MM来说，倒是一个不错的减肥选项。但荷叶性凉，利尿，身体较弱或寒性体质的人还是慎用为好。现转两则网上用荷叶茶减肥的实例，供各位想减肥的MM们参考。 实例一 对于胖胖的我来说，很钟情于荷叶。因为中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到23次，便量也增多了。我刚喝不到一个月，就觉得以前的裤腰都变肥了。
回顾以往，我从不节食，或限制饭量，所以这只能说是荷叶茶的功劳。虽然体重只减了2千克，但也许因为屁股上的肉掉了很多，所以感觉裤子比以前长了，全部改短了2厘米。我有一个朋友，刚喝了两个星期，体重就下降了4千克。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些窍门辅助。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
③基本上一天可冲34包，分34次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④荷叶茶一小包可冲一茶杯。
请不必刻意节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
饮用方法很简单，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖56分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。
荷叶茶可冰镇后饮用，又是一种更佳的味道，但是功效一样，让我们更加苗条。
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想多了一个月21斤，除非你是那种特别特别特别胖的，通过节食加适量运动可以一个月21斤，普通人一个月21斤真的是准备不要命了么，就算做到了，你身体也根本承受不了这种体重骤减。皮松了可难恢复了，而且容易复胖。一个月2-4斤才是正儿八经有可能实现比较 健康 的减重的。心急吃不了热豆腐，不要追求什么超快速的方式，要真能有用就不会有胖子了
我喝荷叶减肥半个月瘦了13斤，
第一，那时间心情不好，不怎么吃饭。
第二，那时间是学校文化艺术节，排练舞蹈，天天至少两个小时的运动，排练房特别热，出汗特别多
第三，荷叶茶喝的特别多
所以不光是荷叶的原因，总得来说还是管住嘴迈开腿
荷叶减肥真的没用，本人亲身体验，喝了半年以上，而且还配山楂，决明子一起喝，一斤没瘦。减肥主要是少吃，晚饭不吃或只吃蔬菜水果。
荷叶有解毒，疏肝，清泻的效果。用现在的话来说就是护肝，解酒，排宿便。
因此，周期性的用荷叶煮水喝对 健康 有利无害。但指望荷叶水减肥，从原理上完全没有理论支持。
你那种方法，最后是脱水的结果。爱美之心，人皆有之，但是希望是 健康 的前提下，而且，减肥是长期工程，需要你长期坚持，否则就是反弹。好好管住嘴，迈开腿，循序渐进，不要急于求成。
我喝了有大半年，体重一点没减少，但口味变了，变得不吃肉了，见不得荤腥，而且例假也不来了，医生说宫寒所致。
问题一：一笑倾心是什么意思 笑到你心里去了。。让你的心沉沦了
问题二：回眸一笑很倾心是什么意思 就是说 某人对你回头笑了一下你就喜欢上某人了
问题三：一笑为红颜是什么意思 一笑为红颜”有好几层意思，境界不一样的人认识也不一样的。
我给你举几个常见的认识、理解：
1、“红颜”代指美人，“为”作：是、成了，解。整句连起来，直译就是：笑一下就是美人。引申开来讲：美人没得并不在于相貌、容颜，而是在于心灵。
2、“为”做介词，表目的。表面直译就是：笑是为了美人。引申义：笑只是在逢场作戏，博美人一笑罢了。
3、“笑”作高兴解，“红颜”代指爱人。整句直译：高兴只不过是因为爱人。引申义：（我）高兴只不过是因为我有倾心之人罢了。
4、“红颜”做青春解。整句直译：笑是为了年轻。引申义：正所谓，笑一笑十年少，常常笑，是为了保持一颗年轻的心。
问题四：一笑倾心繁体怎么写 一笑倾心的繁体字
问题五：掷千金搏美人一笑，尽妖娆只赌一人倾心什么意思 一人善射,百夫决拾 一日三省 一病不起 一步登天驷马难追 有一利必有一弊 一言难尽 一语破的 一字千金 一掷千金 一柱擎天 一朝权在手,便把令9111
问题六：不须耳鬓常厮伴，一笑低头意已倾。是什么意思！ 两个人不需要亲亲我我常相伴，一个微笑一个低头就已经表示倾心对方
问题七：他这个说说什么意思？你的这一生是会有很多倾心的相遇 其中的极少人 一、 最初第一分你说分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你埃你的一颦一笑是如此的让我怀念，你的唇是那么的让我依依不舍，是你教会了我接吻闭眼，心与心的吻。二、 在这个飘渺不定的人世间，谁又分得清什么是真？什么是假？什么是错？什么是对？让我们一起勇敢面对吧。好吗？三、 喜欢，就是淡淡的爱。爱，就是深深的喜欢。我希望以后可以不用送你回家，而是我们一起回我们的家。 四、 尽管手中藏留着你的粉沫芳香,我莫名的犹豫,总想让你看穿心底尽情的表白,你那无情话语好似利箭,正在穿我的心五、 想着你的温柔我依靠,想着你的坦诚我牢靠,想着你的面貌我后退,想着你的收入我后悔六、 在天黑的时候,不论晴天与阴天我都会目不转睛的看星星,因为我羡慕牛郎与织女,他们都有相聚的时候,而你与我却只能在彼此的头脑中产生身影,真是有苦难言七、 老鹰呼叫小鸡，老鹰呼叫小鸡，收到请回答。八、 我不知为何心中很痛，也许昨夜的酒精未消，试着在上班时暂不想你，但脑里还是有许许多多个你。九、 曾经你是我最美丽的初恋，如今却是我无法忘记的记忆，为何佛祖不能给我们那美丽的结局？！却让我一生长相忆！十、 等你看病的时候，我心多么自责，那是我让你受的伤害埃如果可以，我情愿生病的是我。虽然我在笑着，可你知道笑容背后的担忧与自责吗？我能做的就是尽我一个做男人的责任，每天去关心你，然后用我的后半生弥补你的伤害。十一、 今天晚上很无聊，给你发个短消息；看了要是你生气，请把扔出去！十二、 有一种友情希望能到永久，即使青丝变白发也能在心底深深留藏。十三、 高高的天外是一片蔚蓝的天空,偶尔会有两片云随风飘过,我多渴望那两片云是我和你,蓝天是我们的家园十四、 如果你能找到一个比我爱你的人，那我会用一生的时间去祝福你们。如果你没找到那个人，那么那个爱你的人就是我！十五、 给我一个时间说爱，用我的心化成星星，填满你寂寞的夜里，从来不曾有过这样的感觉，我却渴望拥有美丽的永远。十六、 得到你,好比茫茫沙漠中有了一片绿州,失去你,好比丛丛林-海水土流失,最终寸草不生十七、 最珍惜的是友谊,真不想对你失意,爱你是我的真意,假如你若有意,相识相知相依偎,请回信息志意十八、 在我情绪低落的时候,你用你那铁齿铜牙来开导我,在我失败的时候,你用你那三寸不烂之舌为我引路,在我走入伤心的边缘,你用你那滑滑的嘴唇来安慰我,真正牵走我的心十九、 身在远方的你还好吧！我有很多的话想说给你听，但是我不知道怎么样说出口！好好保重自己！二十、 我从没说过我想你，但，窗外细雨滴答，我疑心是你的脚步，羞涩地抬起头，窗外依旧，轻风、细雨，又飘向记忆的深处，于是，我告诉你，我真的想你！二十一、 深秋的晚风,吹拂着我的脸庞,偶尔有寒冷的感觉,直刺我娇嫩的心腔,其实是因你所至二十二、 天上星，亮晶晶。哪一颗，是你心？牛郎星，织女星。七七相会煎熬心。你的心，我的心，穿在一起心联心！二十三、 你的心情现在好吗你的脸上是否堆满笑容，这一切碎语问候，只表达我对你的敬意，对你的倾心之恋。二十四、 爱情是什么？不是感人的浪漫，不是激动热吻，是人生道路上的携手。二十五、 当你读这讯息你已欠我一个拥抱。删除欠我一个吻。储存欠我一个约会。回复你欠我全部。要是不回复你就是我的情人。二十六、 我自述着简单的想法,算是一点梦想,你却发出讥嘲的笑脸,令我发觉这是一场真的笑话,所以我伤悲二十七、 你的幸福，我来建筑，你的糊涂，我来弥补，你的贪图，我来满足，你的任性我来让步，爱你，非我莫属。二十八、 天地攸攸,过客匆匆,你我相识,定是缘来,潮起潮落,几经波折,恩恩怨怨,生死>>
问题八：一笑倾人城,再笑倾人国,岂知倾城与倾国,佳人难再得!是什么意思 语出自汉乐府中的《北方有佳人》“北方有佳人，绝世而独立，一顾倾人城，再顾倾人国。宁不知倾城与倾国，佳人难再得”。这位佳人就是汉武帝宠爱的“李夫人”。 传说,李夫人貌美如花，通音律，善歌舞，很受武帝宠爱，后因病重，武帝时常前往探望，而李夫人始终背对武帝，不以正面侍君，说是病颜憔悴，怕有损在武帝心中的美好形象，李夫人死后，武帝在很长一段时间都对她怀念不已，为她写下此诗！
问题九：求“一笑倾城ぃ二笑倾心”的情侣名 一笑倾城ぃ二笑倾心
三笑钩魄ぃ四笑钩魂
问题十：未曾相见已倾心,待到相见便相爱是什么意思 爱，就是深深的喜欢 喜欢，就是淡淡的爱 我相信，我的女友就是网上认识，然后见面相爱，不过见面之前我们已经很了解了，才会一见面就立刻进入状态了
减肥是可以吃金针菇的。
金针菇是一种热量较低的食物且含脂肪较少，吃金针菇并不会引起人体内热量和脂肪上升，导致人体发胖的症状出现。其次金针菇中还含有大量的膳食纤维和纤维素，可以有效地促进人体肠道蠕动，并且可以帮助人体润肠通便，减少人体内废物堆积导致的人体增重现象。还可以帮助人体促进新陈代谢速度的加快，人体新陈代谢速度加快会消耗人体内的部分热量，对于人体的减肥瘦身有着一定的帮助。
扩展资料：
注意事项：
金针菇有黄白两种颜色，白色的金针菇韧性比较大，黄颜色的香味浓郁，如果有杂色的建议不要购买。
食用金针菇一定要清洗干净，金针菇虽然看起来白白的，很干净的样子，不要用盐水清洗金针菇，食用前用开水烫一下。
在烹饪时，如发现金针菇没有原来的清香而有异味，色泽也特别鲜亮，可能金针菇经过漂染或用添加剂处理过，金针菇罐头颜色鲜亮，汤汁浑浊有刺鼻味等现象时也要特别处理。
人民网-减肥食谱大全 5个减肥食谱倾心推荐
-金针菇
《许你一梦倾心》百度网盘txt最新全集下载:
链接：https://panbaiducom/s/1XvYdHasuJ7G8ft6X2wek-Q
pwd=f0f3 提取码：f0f3简介：
是谁推开我的窗？又是谁撕开我的伤？欺骗，利用，背叛，此生我想我不会再笑了，但自从遇见你以后我的世界慢慢发生了变化，一叶扁舟渐泛远，此生愿与君走天涯…希望能签约吧，我都没签约过，可怜，若是签约我会把接下来盗墓等的内容全部写完的。
有些星座的女孩子，在成年之后，会更加重视自己的容貌，学习新的化妆技术，丰富自己的内心世界，他们注重外表的美丽，而不会忽略自己的内心。在别人都在忙着恋爱、吃喝玩乐的时候，她们会把精力集中在自己身上，让自己变得更完美。她们努力工作，刻苦学习，自律刻苦，最终实现自己的梦想，赢得别人的芳心。自律勤奋，内在充实，令人倾心的星座，你知道是谁吗？
1处女座处女座从小到大对自己的要求很高，从不让自己浪费时间。他们在学习的时候，还会注意自己的仪表，会减肥，会锻炼，会化妆，会打扮，会打扮的漂漂亮亮。在外面，处女座的女孩子总是光彩照人，外貌出众，说话也很有内涵，总是能引起别人的关注。这一星座的女孩很勤奋，他们认为生活的意义在于变得更加完善，不再沉溺于吃喝玩乐，而是追求更有意义的东西。
2摩羯座脚踏实地的摩羯深知，只要坚持每天坚持，就会获得成功，并享受到快乐。他们在学习的时候，都是很努力的，但在工作之后，他们又是一个工作狂，总是能把工作做得很好，在职业上有很大的成就。摩羯女生缺乏安全感，因此会在自我提高中寻求安全感，他们重视外表的管理，同时也重视自身的内在素质。
3狮子座狮子座更愿意接受对未知事物的挑战，克服未知的困难，使生命充满热情和乐趣。在困境中，他们不会放弃，在挫折面前，他们不会丧失信心，他们对工作和生活都充满了热情。她们自信、独立、英俊、聪慧、敢于冒险，总是能在事业上有所建树，也能博得周围男人的芳心。
1、梦见老师倾心自己的朋友的预兆
基础安定，能逃灾害，排除障碍而达到成功。不过却因成功运不吉，不能再伸展。不能将天赋才能以完全发展，使其成就与精华俱皆受到打折，殊为可惜，又须深戒提防色难之忧。中吉
吉凶指数：90（内容仅供参考，不代表本站立场）
2、梦见老师倾心自己的朋友的宜忌「宜」宜看动漫，宜写诗，宜早退。
「忌」忌慢跑，忌批评不文明行为，忌听歌。
3、梦见老师倾心自己的朋友是什么意思梦见老师倾心自己的朋友，有规律的生活对你有好处！生活就像顺着一股惯性在进行，上午如果能够顺利行事的话，今天完满结束的机率就很大！因此，清晨起来的时候就应该打起精神，好好应付该做的事情！
恋爱中的人梦见老师倾心自己的朋友，说明女性年龄略大无妨，只要互相信任即可。
出行的人梦见老师倾心自己的朋友，建议火水之旁宜小心，延期出外。
做生意的人梦见老师倾心自己的朋友，代表一切平顺可得财。夏天慎防火灾或官司。
梦见老师倾心自己的朋友，按周易五行分析，吉祥色彩是红色，幸运数字是5，桃花位在西南方向，财位在正西方向，开运食物是辣椒。
梦见心，象征内心有强烈的情感。
怀孕的人梦见老师倾心自己的朋友，预示生女，慎防胎死腹中。
本命年的人梦见老师倾心自己的朋友，意味着处事谦虚有礼，一切平顺和谐如意。
上学的人梦见与情敌友好倾心，意味着如愿录取。
本命年的人梦见自己倾心的人，意味着诸事有阻碍，慎防损伤。有恒心可化凶为吉。
梦见男朋友是自己的老师，按周易五行分析，吉祥色彩是紫色，幸运数字是2，桃花位在正西方向，财位在西北方向，开运食物是青菜。
梦见老板娘给我倾心，按周易五行分析，财位在正北方向，桃花位在正南方向，幸运数字是9，吉祥色彩是蓝色，开运食物是面包。
出行的人梦见男朋友是自己的老师，建议再延几天出发。
做生意的人梦见自己的老师，除去旧恶习，重新整顿再经营。
梦见自己的老师，暗示自己正在学习新的内容，可能万事都在更新，所以要把握机会。
本命年的人梦见给老板弟弟倾心交流，意味着如意顺利，有喜庆临门。
做生意的人梦见对别人倾心，代表起初遇到阻碍经营不利，重整之后顺利。
梦见老师倾向自己的朋友，勇气可嘉！表演活动的积极分子呢！虽然你也知道自己不是最厉害的，但是不会放过让自己才艺得到发挥的机会！参与竞赛、演讲、竞选什么的，都有机会以真情获得胜利哦！
本命年的人梦见对别人倾心，意味着诸事慎防小人谋害，勿急躁，再三考虑后进行。
梦见与情敌友好倾心，按周易五行分析，财位在东南方向，桃花位在正东方向，幸运数字是6，吉祥色彩是黑色，开运食物是向日葵。
奇迹暖暖
v843
类型：养成经营
大小：197MB
评分：97
平台：
标签：小清新腾讯游戏装扮育成游戏
1月了!这次的十月殿堂要怎么搭配呢这次作者已经给大家准备了1月誓约的攻略!那么来看看吧。
1月誓约殿堂倾心回忆搭配攻略：
奇迹暖暖每个月都会复开誓约殿堂倾心回忆活动副本，没有免费次数。每月复开的倾心回忆活动只有一个主题，玩家S通关获得5个誓言戒指，失败也能获得3个誓言戒指。誓言戒指不会清空。
关卡权重：简约:活泼:可爱:清纯:清凉 = 267:267:2:2:167
关卡tag ：海军风C 运动系C
推荐技能：飞吻 微笑 挑剔 沉睡
发 型：凌乱萌
连 衣 裙：水手少女·白
上 衣：花香
下 装：沁蜜桃·裤裙
外 套：海风
袜 套：堆堆袜
袜 子：奇妙小丑袜
鞋 子：海浪
妆 容：嬉皮小丑
萤光之灵：衔叶小鹿
头 饰：海上星月
头 纱：青涩回忆
发 卡：狸仙咒语
耳 朵：机械天使〔
耳 饰：暖心相随
围 巾：突然呵呵呵
项 链：轻柔粉结
手饰·右：爆米花机
手饰·左：人偶丝带
手饰·双：全力迎击
手持·右：黄金全垒打
手持·左：跃跃欲试
腰 饰：归零重启
面 饰：彩面小丑
胸 饰：船锚挎包
纹 身：红颊
翅 膀：碧空随想
尾 巴：爱神之翼
前 景：赤焰足球
后 景：荒诞乐园
顶 饰：七彩梦乡
地 面：旋转彩球
皮 肤：热情阳光
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