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　　·东港市孤山第二食品厂

　　·广州市荔湾区广兴副食品自选商店

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　　·泰州市豆食品厂鼓楼门市部

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　　·重庆市冷食品厂

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　　·柳州市城中区广飞食品批发部

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　　·锡山市洛社粮管所食品厂

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　　·泰安市泰丰食品总厂

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　　·福建省长乐市台福食品公司

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　　·宣化县深井粮油食品站糕点门市部

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　　·福建省漳州市港光食品饼业公司

　　·江西省赣州市赣飞食品公司

　　·汕头市海宝冷冻食品公司

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　　多得很！！！！！！！！！

烧鹅是广东省一道著名的广府菜，属粤菜系，烧鹅源于烤鸭。

鹅以乌鬃鹅为优，去翼、脚、内脏的整鹅，吹气，涂五香料，缝肚，滚水烫皮，过冷水，糖水匀皮，晾风而后腌制，最后挂在烤炉里或明火上转动烤成，斩件上碟，便可进食。

广东地区著名的烧鹅如广州市黄埔区的“深井烧鹅”，江门市新会区古井镇的“古井烧鹅” ，深圳光明区的“公明烧鹅”，东莞大岭山的“荔枝柴烧鹅”，中山“三墩烧鹅”等。饮料是供人饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过05%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、补充能量等功能。

2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，高于65 °C的很热的饮料（饮用） 在2A类致癌物清单中。

你好

茶叶茶素抗氧化剂能提高超氧化歧化酶性利于机体自由基脂质氧化物清除益抗衰作用关研究发现茶素抗衰作用比维素C维素E高特别增强机体各种病菌抵抗力免疫力面更显突经饮茶减少病、延缓衰使青春久驻

茶叶除喝茶美容外茶叶用于茶浴美容洗发美容茶浴美容浴盆冲泡些茶叶水即浴全身散发茶叶清香给美享受且经茶浴浸泡皮肤变光滑细嫩用茶叶水洗发促进发血液循环能使发健康美丽

、===

茶叶含丰富化健美饮料经饮用些茶水助于保

持皮肤光洁白嫩推迟面部皱纹现减少皱纹

假眼睛用眼疲劳（网友说经事情）用棉花

沾冷茶水清洗眼睛几钟喷冷水再拍干助于恢复疲劳

消除黑眼圈

产黑眼圈主要原：睡眠足、用眼度、较间强刺激、缺少维

素B12、轻度发炎、贫血、曝晒阳光久、遗传、疏忽护理、月经期间、性

度等都产黑眼圈要根据同情况加防治避免黑眼圈

办：作息、睡眠充足、营养均衡运、呼吸新鲜空气减少压力

并避免太阳直接照射减少黑色素产消除黑眼圈简单先2袋

茶包（茶叶包纱布）冷水浸透闭眼睛左右眼皮各放1茶包

搁15钟或用清洁棉织手帕包冰块搁黑眼圈停留几钟经坚持

太阳底使皮肤受损用块棉花蘸冷茶水抹舒服部要

用力间觉舒服

睡前应彻底清洁眼部化妆品清洁容易使眼睛红肿用

温水浸泡茶袋压眼皮10钟太靠近眼睑

茶糖美容

茶叶所含营养甚经饮茶皮肤显滋润看红茶叶

红糖各两汤匙加水煲煎加面粉调匀敷面15钟再用湿毛巾擦净脸部每

涂敷月即使容颜滋润白皙

在健美训练中应如何补水

　在健美训练中应如何补水，我们人的身体是需要进行补水的，做了健美运动更应该补水，但是不能盲目的补水，不然对身体有害。那么接下来我带大家一起详细了解下在健美训练中应如何补水。

在健美训练中应如何补水1

　 1、补水的时机

　有人认为， 训练中饮水会增加心脏负担，影响胃排空，会出现胃牵拉性疼痛等症状，故不敢喝水。这种看法和做法是不对的。研究表明，长时间训练会使身体大量排汗，血浆量可下降16%，及时补水能增加血浆量， 减少血流阻力，提高心脏的工作效率和运动持续时间。再者，训练中适量饮水非但不会使吸的排空能力下降，反而会加强。因此，训练中身体失去的水分应及时补充。当然，在训练前30分钟左右补足水分更好。若训练中口渴难忍，则可在组间休息时少量补水。进行超大强度训练时， 除训练前补足水外， 最好在训练后补水。

　 2、补水量和水的温度

　训练中一次补水量不可过多，否则既不利于吸收，又会使胃部膨胀，妨碍膈肌活动，影响消化功能。正确的`补水方法是少量多次，可在每次组间休息时喝一小口水， 即25毫升左右。也可每5分钟左右补一次水，每次饮水量不超过100毫升。水最好是温开水，即使在夏季，水温也应在5至10度之间，不可饮用冰水。

　 3、水的选择

　水的种类应根据具体情况加以选择。如训练课内容较多，时间拉得较长，能量消耗圈套，则可适当补充含糖量在3%以下的原果汁饮料；热天锻炼出汗量大，无机盐流失，补水应以温淡盐水为主；一般情况下主要渴温开水或矿泉水。

在健美训练中应如何补水2

　 运动健身该如何补水

　 1、 运动前补水

　建议运动前的30-60分钟补充一杯白开水即可，建议在200毫升左右，小口分3-4次饮用，这样可以让我们身体在运动中有充分的水分消耗，运动前让身体有水的滋润，保证我们在运动中的最佳状态。

　 2、 运动中补水

　你的健身运动时间如果持续在1个小时上下，那在运动中我们也是需要补充水分的，也是小口的喝，喝水的的时间根据自己身体的情况自我把控，比如做完几组或者做完某个动作，就去补充一定的水分，建议补水量在200-300毫升，分次喝，也可以适当的增加，以保证我们持续的运动状态，可以选择一些运动饮料，或者是淡盐水来补充我们身体在运动中流失的无机盐。

　 3、 运动后补水

　这里建议在运动后补水，可以选择矿泉水，也可以选择些运动饮料，这个时候刚运动完身体还没有恢复，喝水的速度不建议过快，也是小口慢喝，根据身体的需要每分钟补充一小口约50毫升。

　你要是进行的是激烈的跑步运动，那建议是先小喝一口，等到身体慢慢恢复的到正常状态在慢慢补充水分，矿泉水和运动饮料都是不错的选择，根据身体情况，每隔一段时间补充100毫升左右的水。