60岁男性可炼肌肉健美运动吗

机会是有的 如果想拿冠军的话最基本的要看你的骨架和肌肉类型 每一个健美冠军除了有良好的营养搭配和科学的训练计划外都是有一定天赋的 你的年领可以 健身运动本来对年领限制就不大 人的肌肉生长水平在25岁左右达到顶峰 以后基本上很平稳 六十岁练健身也是可以的

老年人身体的各个机能都处于下降状态，选择他们喜欢的项目，

经常活动活动，有利于减缓衰老、延年益寿。

通常适合老年人锻炼的项目有：

散步（或快步走），如果不影响别人的话，还可以边走边做拍手操；

做做健身气功。健身气功《八段锦》和《五禽戏》就非常适合老年人；

练练杨氏太极拳，舒筋活血，也是一项很好的养生、健身方法。

另外，我们要多关心、体贴、爱护老人，让他们心情舒畅，

再加上适当地锻炼，一定会让老年人度过一个幸福，舒适的晚年。