运动的句子励志句子 运动励志的句子(精选38句)

1、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

2、丰收靠劳动，强身靠运动。

3、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

4、体育与教育一样，能使人更加健康健全。

5、活水贵在流动，生命贵在运动。

6、天天练长跑，年老变年少。

7、饭后百步走，活到九十九。

8、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

9、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

10、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

11、生命就是运动，人的生命就是运动。

12、我自信，故我成功；我行，我一定能行。

13、参与体育运动，享受体育运动。

14、文明其精神，野蛮其体魄。

15、运动是一切生命的源泉。

16、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。

17、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

18、运动劲出来，歇着病出来。

19、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

20、今日不运动，来日悔晚矣。

21、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

22、时间是生命，动作是性命。

23、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

24、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

25、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

26、若要身体健，天天来锻炼。

27、多做运动，强化身体机能。

28、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

29、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

30、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

31、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

32、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

33、丰收靠劳动健身靠运动。

34、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

35、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

36、少壮不锻炼，老来徒伤悲。

37、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

38、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

1、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

2、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

3、早起活活腰，一天精神好。

4、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

5、从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。

6、随着网络时代的来临，许多传统的体育项目焕发了第二春，参与也更方便，比如潜水，现在人们甚至不需要氧气瓶就能参加这项运动了。

7、生活就是运动。人的生活就是运动。

8、觉知意味着那么全然地在这个片刻之中，以至于没有朝向过去的运动，也没有朝向将来的运动——所有的运动都停止了。那不意味着你成为静止的。新的运动开始了，一场纵深的运动开始了。

9、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。

10、参与体育运动，享受体育运动。

11、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

12、养生的诀窍在于运动，适时适地的运动，而饮食，只是用来摄取营养的，试问谁现在是饿死的，还有谁！

13、从小不动，长大无用。

14、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

15、健身不断，健康相伴。

16、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

17、运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。

18、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

19、我健身，所以我健康。

20、重要的是参与，而不是取胜。

21、丝不织不成网，体不练不强壮。

22、全国全民全面健身，健心健身健康全民。

23、我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

24、全民健身添干劲，强国兴家梦成真。

25、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

26、磨练肌胳，防病御症。

27、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

28、意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

29、奔小康，要健康；有健康，享小康。

30、少年不煅烧，老来徒伤悲。

31、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

32、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

33、今日不运动，来日悔晚矣。

34、天天练长跑，年老变年少。

35、在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。

36、人在本质上是需要机体的不断运动来产生各种满足这种运动包括身和心双重的调和程度直接影响了幸福感的产生这也是人类特有的天性。

37、科学的运动，是爽心悦目的花朵；是诗情浓郁的歌曲。

38、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

39、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

40、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

41、运动的规律就是因果的规律。

42、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

43、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

44、松树雨露长年春，暮年练身夕阳红。

45、多买健康少买药，多去运动少去医院。

46、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

47、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

48、活水贵在流动，生命贵在运动。

49、任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。

50、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

51、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

52、大脑的力量在于运动而不在于静止。

53、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

54、你就像突闯我生命轨道中的一颗恒星，我便有了新的运动起点，在我的世界里我运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你绕开了圈的弧度，我愿成为你的一颗行星。

55、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。

56、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

57、若要身体健，天天来锻炼。

58、在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。

59、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

60、只要有运动家的精神，就算你知道自己不会是第一名，还是会全力冲刺不放弃，因为不到最后你怎么会知道结果是什么呢。

61、丰收靠劳动健身靠运动。

62、千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

63、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

64、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾之有？

65、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

66、文明其精神，野蛮其体魄。

67、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。

68、从运动着的物体上观看发生的事件时，时空图上的时间轴应该旋转一个角度（角度的大小取决于运动物体的速度），而空间轴保持不动。

69、宇宙，这个一切存在物的总汇，到处提供给我们的只是物质和运动。

70、人在运动中的时候，句子大全/总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。

71、从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。

72、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

73、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

74、我们设定，大众憎恶乡村；但我们又设定，大众热爱乡村运动。同时，我们确保所有乡村运动务必使用精密的运动装备。这样，大众既消费了交通设施，也消费了制造品。

75、水停百日生毒，人歇百日生玻。

76、运动运动，病魔难碰。

77、多做运动，强化身体机能。

78、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

79、少壮不锻炼，老来徒伤悲。

80、人怕不动，脑怕不用。

81、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉！

82、水停百日生毒，人歇百日生病。

83、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。

84、如果你想聪明，跑步吧！

85、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

86、即将到来的运动会，是我们最后一次最开心的运动会，我会好好记录，我们的曾经。

87、年轻就该多出去开阔眼界，不要老是宅在家。趁着现在体力好，多出去旅旅游，运动运动，爬爬山。当你汗流满面地站在山峰顶点时，你就会发现：还是在家宅着好！

88、经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

89、人们的举止应当像他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。

90、生命就是运动，人的生命就是运动。

91、时间是生命，动作是性命。

92、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

93、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

94、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。

95、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

96、遇病吃药，一时之效；锻炼身体，长久之道。

97、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

98、运动方法无数条，因时、因地、因人挑。

99、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

100、开始运动只是想让自己累到极点后，就可以安睡了，可是后来，却爱上了运动带来的欢愉感觉。

101、生命由天赋，寿命靠人为。

102、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

103、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。

104、体育是健、力、美三维一体的组合。

105、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

106、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。

107、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

108、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

109、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

110、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。

111、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

112、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

113、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

114、运动就是演戏，运动就有热闹看，运动就锣鼓喧天，彩旗飞舞，标语上墙，社员白天劳动，晚上开大会。

115、全面小康靠劳动，全民健康要运动。

116、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

117、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

118、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

119、令我感到惊讶的不是世界如何运动（？），而是世界竟然运动（！）。

120、人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。

121、健身留住青春心，运动带来全家福。

122、运动劲出来，歇着病出来。

123、对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

124、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

125、人胖多运动，人丑多看书！

126、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

127、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。

128、我从不是爱运动的孩子，却一直无可救药的迷恋着运动鞋。也许，有时候，喜欢并不需要理由，只是一种单纯的倾心。从此，在每个寂静的夜晚，为之辗转，因其难眠！

129、岁月催人老，运动抗衰老。

130、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

131、研究显示，经常运动的人的自我形象和自我感觉，都比不运动的人要好，而且做事情也比较有效率，不容易将错误归咎于人，运动的确能使我们的身心都健康。

132、生命源于运动，止于心痛。

133、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

134、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

135、跳绳踢毽，病少一半。

关于体育运动的励志名言

关于体育运动的励志名言

1、体育与教育一样，能使人更加健康健全。

2、岁月催人老，运动抗衰老。

3、生命在于运动。

4、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。赫尔巴特

5、体育是包治百病延年益寿强身健体的灵丹妙药。

6、运动方法无数条，因时因地因人挑。

7、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

8、少年不煅烧，老来徒伤悲。

9、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

10、刀越磨越亮，人越练越壮。

11、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

12、让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。

13、体育是全社会共同的语言

14、踢踢腿弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。

15、公平和平进步是竞技体育的核心价值。

16、天天做体操，寿比南山松不老。

17、体育精神是人性的永恒。

18、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

19、参与体育运动，享受体育运动。

20、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

21、运动使人健康使人聪明使人快乐。

22、丰收靠劳动，强身靠运动。

23、一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。雷锋

24、体育是健力美三维一体的组合。

25、我们必须有恒心，尤其要有自信心；我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。居里夫人

26、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

27、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。鹤见右辅

28、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

29、腐蚀人性最可怕的东西是惰性，而体育是惰性的天敌。

30、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。

31、生命在于运动。伏尔泰

32、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

33、站如松，坐如钟，走如风。

34、晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

35、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

36、轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。

37、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。柏拉图

38、饭后百步走，活到九十九。

39、铁不炼不成钢，人不练不健康。

40、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。麦肯

41、当一个人受到公众信任时，他就应该把自己看作为公众的财产。杰弗逊

42、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

43、一个人应养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与毅力。拿破仑

44、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生增进保持体力和健康。

45、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。爱默生

46、友谊第一，比赛第二。

47、人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。

48、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

49、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。

50、发展体育运动，增强人民体质。毛泽东

51、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

52、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！古希腊格言

53、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能承受，什么环境也都能适应。丁玲

54、今日不运动，来日悔晚矣。

55、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾华考能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

56、缓慢而有恒赢得竞赛。莱特

57、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。

58、体育是填补空虚的最佳良药。

59、缓慢而有恒赢得竞赛。

60、运动是一切生命的源泉。

61、运动不负有心人，坚持时日必奏效。

62、体育运动可以使人健康，而健康是财富健康是幸福健康是美

有关于运动的励志名言警句

有关于运动的励志名言警句

1、运动不负有心人，坚持时日必奏效。

2、站如松，坐如钟，走如风。

3、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

4、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

5、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。

6、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。爱默生

7、人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。

8、让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。

9、体育是包治百病延年益寿强身健体的灵丹妙药。

10、体育与教育一样，能使人更加健康健全。

11、友谊第一，比赛第二。

12、体育是填补空虚的最佳良药。

13、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。赫尔巴特

14、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

15、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。鹤见右辅

16、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

17、岁月催人老，运动抗衰老。

18、体育精神是人性的永恒。

19、少年不煅烧，老来徒伤悲。

20、运动使人健康使人聪明使人快乐。

21、天天做体操，寿比南山松不老。

22、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾华考能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

23、铁不炼不成钢，人不练不健康。

24、晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

25、我们必须有恒心，尤其要有自信心；我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到。居里夫人

26、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

27、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。

28、丰收靠劳动，强身靠运动。

29、一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。雷锋

30、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。

31、腐蚀人性最可怕的东西是惰性，而体育是惰性的天敌。

32、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能承受，什么环境也都能适应。丁玲

33、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

34、饭后百步走，活到九十九。

35、生命在于运动。伏尔泰

36、参与体育运动，享受体育运动。

37、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

38、体育是健力美三维一体的组合。

39、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。麦肯

40、公平和平进步是竞技体育的核心价值。

41、体育是全社会共同的语言

42、今日不运动，来日悔晚矣。

43、一个人应养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与毅力。拿破仑

44、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！古希腊格言

45、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

46、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生增进保持体力和健康。

47、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

48、轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。

49、运动方法无数条，因时因地因人挑。

50、缓慢而有恒赢得竞赛。

51、踢踢腿弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。

52、当一个人受到公众信任时，他就应该把自己看作为公众的财产。杰弗逊

53、缓慢而有恒赢得竞赛。莱特

54、体育能给你带来更多的幸福。

55、发展体育运动，增强人民体质。毛泽东

56、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。柏拉图

57、刀越磨越亮，人越练越壮。

58、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

59、运动是一切生命的源泉。

60、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

61、生命在于运动。

62、体育运动可以使人健康，而健康是财富健康是幸福健康是美

运动的名言

1、马拉松是一项有魅力的运动。它拥有一切。它有戏剧性，它有竞争，它有友情，有英雄主义。每一个参与者不可能都梦想成为奥运冠军，但他们都可以梦想跑完一个完成的马拉松。——弗雷德雷柏 纽约市马拉松创始人之一

2、跑步是一件非常有益的事情，跑步能锻炼你的腿和脚；同时运动场也发挥其作用，有了存在感。——查尔斯舒尔茨 漫画家 史努比之父

3、跑步无因，相信跑步。——耐克

4、本质上说，人与人之间有许多不同。如果你想得到一些东西，请跑100米。如果你想体验一些东西，请跑一个马拉松。——艾米尔扎托贝克 捷克选手 四枚奥运会金牌得主

5、跑步始于奔跑的那一刻。——阿迪达斯

6、“我一直喜欢跑步……你可以做你自己喜欢的事，在你能力范围之内。你可以选择在任何方向跑，快慢由你自己掌握。如果你感觉到了风，就迎着风跑。发现了新的景象，你就凭着你的肺和脚的力量去追寻。——杰西欧文斯

7、跑的越长，问题越小。——阿迪达斯

8、唯一能说你不行的人只有你自己，而你不必聆听。——耐克

9、如果你在10英里的时候感觉不好，那你就遇到麻烦了；如果你在20英里的时候感觉糟糕，说明你状态正常；如果你在26英里时还没有不适感，你的状态很反常。——澳大利亚 卡斯蒂利亚 1983年马拉松世界冠军

名句作为警示自己的句子，希望以上《运动的励志名言》内容对您有所帮助，如果还想获取更多名句内容可以点击 生日名言自己的话励志 专题。

1、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

　　2、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子;对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

　　3、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好;每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到;每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全，适当运动人不老。

　　4、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老!

　　5、翩翩起舞舞蹈跳,阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽,阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼,强身健体活力添。轻松愉悦度时光,全民健身身体康。男女老少快行动!

　　6、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随;晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑;动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　7、登长城，赏风光，心情欢畅;踢毽子，舒筋骨，精神饱满;打太极，重养生，健康常伴;勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

　　8、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

　　9、骑单车，来秋游，舒畅心情;跳舞蹈，魅力绽，精神饱满;登名山，赏风景，锻炼骨骼;做运动，心不老，身康体健。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

　　10、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久!

　　11、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐!

　　12、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

　　13、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

　　14、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

　　15、伸伸腿，身心舒爽;弯弯腰，精神饱满;挺挺胸，神采飞扬;跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻!拥有活力，幸福永远!

　　16、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然;每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

　　17、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福!

　　18、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福!

　　19、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

　　20、晨起跑跑步，健康迈大步;傍晚散散步，开怀乐无数;晨起做做操，轻松多欢笑;傍晚跳跳舞，幸福入心湖;晨起唱唱歌，一天都快乐;傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

　不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。下面是我为大家收集的鼓励健身励志文章。希望可以帮助大家。

　健身励志短文

　无论命运把我们变成什么样

　人生有两件事需要坚持

　运动和读书

　运动是维持身体的基本条件

　看书是升华思想的必备课程

　这是绝对值得投资的两件事

　不运动

　你也可以活下去

　拖着臃肿和虚弱的身体走在路上

　但，那真的是你想要的生活吗

　年轻时

　我们喜欢三五成群的打篮球

　踢足球，游泳，跑步，跳绳等

　这期间我们几乎很少往医院跑

　长大后

　我们渐渐的忙碌于生存交际中

　却忘记了曾经热衷的运动

　路过大学球场，你会想起

　曾经我也喜欢这些运动啊

　但也只是感慨而已

　回到家中

　脱掉外套，坐在沙发上

　要么打开电视，要么打开手机

　开始刷朋友圈，刷微博，刷社交软件

　就这样从回家到睡觉

　早已忘记了之前的感慨

　只记得明天周末，我要多睡会

　久而久之你会会发现

　自己的体能在下降

　有时莫名的烦躁

　感觉自己老了

　接下来就是忙碌于各大医院

　买保险，检查身体

　确诊，治疗

　

　治疗结束后

　你会开心一段时间

　然后继续重复以前的生活

　等待你的就是继续生病，继续住院

　所以，健身

　是你工作后必须坚持的一件事

　哪怕你工作再忙，生活压力再大

　每天也要抽出一小时运动

　健身和不健身

　完全两种生活，两种人生!

　坚持健身

　会让你拥抱健康

　你的生活更有质感

　健身一年励志文章

　“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

　近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

　例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。

　另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。

　总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

　当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。

　面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢

　30岁开始健身

　她30岁开始健身，50岁时却活得像20岁一样!

　在生活中变得美好，在美好中变得会生活。女人到了50岁会是什么样子皱纹肥胖松弛的肌肤下面的她会告诉你，50岁，女人应该活成什么模样。光滑紧致的肌肤、乌黑的头发和苗条的身材，再加上长相如此“少女”，任谁也无法相信她已经步入老年!

　她叫叶问，来自河南信阳，有一个20多岁的儿子。没错，她今年正好50岁。光滑紧致的肌肤、乌黑的头发和苗条的身材，再加上长相如此“少女”，谁也没法相信她的实际年龄吧!有人试问她保持青春的秘诀，叶问的答案是：运动!运动!再运动!

　是的，叶问在健身这条路上已经走了整整20年。她说：“我30岁的时候身材苗条、秀气，如今50岁的我身材健美、健康。”身材火爆，曲线流畅，这都是运动带来的神奇效果。和大部分人一样，叶问有自己的工作，但是日常生活中，她从未放弃对美的追求。

　30岁起坚持锻炼，平均每周去三次健身房，大汗淋漓的高强度训练让她一直保持青春婀娜的体态。由于儿时的有过溺水的恐怖经历，叶问对水一直怀有恐惧感，直到30岁她才开始学游泳，但只要肯付出就不怕起步晚，曾经怕水的叶问，如今已经坚持游泳16年，早已成为一名游泳健将。她还挑战自我，参加冬泳。

　“最害怕的都能驾驭了，我觉得没什么过不去的坎儿了。”叶文如是说。登山、攀岩、潜水，也是叶问的运动爱好。在严峻的环境里进行这些运动，是她对自我体能的考验。下定决心，勇往直前，她自信而执着地走在追寻健康美的前列。

　除此之外，叶问还喜欢做水上瑜伽。在宁静的夕阳下，展现柔美的身体线条，是一个女人对自己最好的欣赏。

　运动，让叶问变得更健康美丽。也是运动，充实了叶问的生活，成为了她的骄傲。

　她成功横渡马六甲海峡，20年来坚持运动的她用奖牌证明了背后付出的努力与汗水。

　常年健身和游泳塑造了叶问的魔鬼身材，但是不老的容颜还要归功于她的好心态：热爱生活、永远对世界有着强烈的好奇心。生活得有趣，人才变得年轻。

　女人的天性是爱一切美的东西，叶问则是其中的佼佼者。她有一双善于发现美的眼睛，亲近大自然，把生活过成了诗。身处其中的叶问，仿佛林中精灵，又好像花中仙子。她在澄澈的环境里如鱼得水，心境也变得悠然而纯净。

　“世界先爱了我，我不能不爱它。”也许正是这样的信念才影响了叶问对生活的看法，她总是能在生活中发现盎然的情趣，找到幸福感。

　一朵花，一本书，一篮樱桃，甚至一枚茶叶，都是叶问爱这个世界的方式。

　她用点点滴滴的美，诉说生活的从容与洒脱。

　叶问还用实际行动去探索世界之美。

　闲暇时光，她会到世界各地旅行，菲律宾、马来西亚、泰国、南非……游走于不同的国家，她领略到了无数美好的异域风光人情。

　越是了解世界，便越是希望自己和世界一样美。叶问用行动证明了她可以让自己变得更美好，并且会越来越好：“到了80岁，我还能穿着比基尼游泳!”

　而除了外表美，叶问的心灵更是美得令人赞叹。她在日常生活里，会去做一些献血之类的小事去帮助别人，她还是造血干细胞捐献者和器官捐献的自愿者。

　她说：“这样，世界会变得更美好一些。”

　积极生活，传播正能量，“勿以善小而不为”，这是叶问对世界的大爱。这些暖心的善意，也让她尽显个人魅力，光芒四射!

　人生短暂，最难的就是对生活始终抱有热情，而叶问做到了。

　她把运动作为习惯，把生活当成爱好，追求美的步伐从未停止，她相信：“如果你知道自己要去哪儿，全世界都会为你让路。”

　人要学着在生活中变得美好，也要在美好中变得会生活。带着一颗热忱的赤子之心，漂亮地活下去吧!

每天坚持锻炼的朋友圈励志句子(篇一)

2有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

3青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

4以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

5坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

6梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

7宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

8秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

9读书之于头脑，好比运动之于身体。

10运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

11坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

12记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

13不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

14你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

15大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

16不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

17当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

每天坚持锻炼的朋友圈励志句子(篇二)

18健康无极限，快乐无极限。

19生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

20丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

21更高、更快、更强！

22当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

23坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

24主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

25一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

26登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

27在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

28把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

29其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

30如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

31减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

32健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

33生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

每天坚持在家自律锻炼的句子摘录(50条)

每天坚持在家自律锻炼的句子(篇一)

1坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

2热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

3乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

4当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

5给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

6男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

7瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

8我努力过了，不管成功与否不后悔。

9失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

10健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

11一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

12长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

13健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

14年龄阻止不了你对目标的追求！

15登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

16坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

17流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

每天坚持在家自律锻炼的句子(篇二)

18读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

19锻炼不刻苦，纸上画老虎。

20不断奔跑，才能更靠近梦想。

21锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

22这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

23努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

24不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

25连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

26良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

27征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

28没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

29我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

30全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

31运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

32以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

33不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

34不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

每天坚持在家自律锻炼的句子(篇三)

35健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

36健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

37好身材只留给有毅力的人！

38利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

39减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

40每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

41快乐体育，幸福人生！

42入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

43男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

44即使此刻，对手也在不停地锻炼。

45早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

46健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

47成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

48别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

49坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

50运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

每天打卡朋友圈坚持运动鼓励短句

每天打卡朋友圈坚持运动鼓励短句篇一

1勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。——齐白石

2成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

3健身、健心，贵在坚持。

4闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

5走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

6撑过是天堂，放弃是地狱！

7健康不是一切，但没有健康就没有一切。

8健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

9健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

10名心盛者必作伪。——吕坤

11记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

12把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

13男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

14健全的精神寓于健全的身体。

15汗水、是脂肪在哭泣！

16健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

17其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——孔子

18音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

19永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

20征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

每天打卡朋友圈坚持运动鼓励短句篇二

21失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特

22作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

23在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

24把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

25我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

26登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

27流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

28能吏寻常见，公廉第一难。——元好问

29健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

30健身能长寿，不容再等候。

31弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

32清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦

33男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

34晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

35健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

36看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

3718．女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

38守信用胜过有名气。——美·罗斯福

39锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

40一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

每天打卡朋友圈坚持运动鼓励短句篇三

417．每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

42让你的恶习先你而死。——富兰克林

43瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

44财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里——邵雍

45健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

46你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

47个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔

48丰收靠劳动，健康靠运动。

49不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

50每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

51千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

52发展体育运动，增强人民体质。

53登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

5422．坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

55灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

56让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

57教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

58早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

59你付出了多少，身材知道。

60淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

朋友圈坚持梦想的励志句子

1、勇敢，不是靠别人为他担心而证明的，强者，要能够使亲人和朋友感觉到安全和放心。

2、生命真是美丽，让我们珍爱每一个朝阳再起的明天。

3、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

4、人生的许多大困难，只要活着，没有什么是解决不了的，时间和智慧而已。

5、我从没被谁知道，所以也没被谁忘记。在别人的回忆中生活，并不是我的目的。

6、有些梦想，纵使永远也没办法实现，纵使光是连说出来都很奢侈。 但如果没有说出来温暖自己一下，就无法获得前进的动力。

7、看着这些逐渐长大的孩子们，我不由想到，我们一路奋战，不是为了改变这个世界，而是为了不让世界改变原本的我们。

8、梦想会指引我们，从伤疤里绽放光芒，长出翅膀，即使流尽鲜血，也在所不惜。

9、人生亦如旅途。一切美好与温暖沉默如影，静立你的身后，不会迎头遇见，只要你不断走向远方，它便一路相随。

10、只要心情是晴朗的，人生就没有雨天。给自己一个微笑，无论你过去做了什么，将来即将做什么，生活中依旧有许多值得感恩的，给自己一个微笑，是对自己的一个肯定，也是对未来的一份期许。

11、我深信多年后与你的初见，定胜过千千万万个七夕日。

12、只有在你生命美丽的时候，世界才是美丽的。

13、不管你有多着急，或者你有多害怕，我们现在都不能往前冲，冲出去也没用，飞不起来的。现在的我们只需要静静地，等风来。

14、有多少爱，就有多少原谅，所以你才可以在我的世界里肆无忌惮。

15、我不能给你全世界，但是，我的世界，全部给你。

16、人生不过如此，且行且珍惜。自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。

17、有些路看起来很近走去却很远的，缺少耐心永远走不到头。

18、我终于相信，每一条走上来的路，都有它不得不那样跋涉的理由。每一条要走下去的路，都有它不得不那样选择的方向。

19、也许我没有什么天赋，唯有斗志，我绝不会输给任何人。

20、生活注定不是平坦大道，每张不再年轻的面孔下都带着时光剩下的伤痕，可他们仍会选择勇敢地向前走，追寻光明与幸福。

21、你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人，他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人。我坚信，只要我心中有梦想，我就会与众不同。你也是。

22、有那么多人看着我等着我倒下，我拼了命也不能输。

23、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

24、很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去，不许停、也不能回头。

25、假如你想要一件东西，就放它走。它若能回来找你，就永远属于你；它若不回来，那根本就不是你的。

26、想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。

27、我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。如果你不能确定你往哪里走，那么此处就是你的葬身之地。

28、永远不要跟别人比幸运，我从来没想过我比别人幸运，我也许比他们更有毅力，在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一秒钟、两秒钟。

29、一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。

　世间万物，唯有健康是用金钱买不到的。下面是我给大家整理的健身励志故事，供大家参阅!

　健身励志故事

　上帝为你关上了一扇门，必然会为你打开另一扇窗。23岁的他在中国健身冠军赛暨健美公开赛中，从90多位选手中杀入前30，“独腿金刚”震惊众人，成为国内健身界冉冉升起的一颗新星。

　成都历来是中国的健身重镇，这座城市有近千家健身房、健身俱乐部和健身工作室，热衷健身和健美的人也超过10万人。在7月13日新会展举行的中国健身冠军赛暨健美公开赛举办之前，没有人听说过杨帅洪的名字，可是这一天当他出现在舞台上时，所有人内心都感到深深震撼。

　杨帅洪的体型不算魁梧，他的肌肉也不是最壮硕，可是他只有一条左腿!他的右腿用碳纤维制成的义肢支撑，在台上做出一个又一个展示各部位肌肉的高难度动作，甚至他的八块腹肌比很多竞争对手都要标准和漂亮。

　作为一个健身教练而且酷爱跳舞的人来说，身体的任何一个部位都如生命般宝贵，可想而知，失去一条腿，对杨帅洪是多大的打击。“在我醒来那一瞬间我就在期待某一天能站起来，别的啥也不想，这是我那时的真实心态。之前我也会在网上看到些欧美残疾人练健美的新闻，当时觉得如果我变成那样肯定接受不了，但是这件事情已经是现实了，我只有往好的方面去想。”

　通过刻苦训练，除了不能过多运动的右腿，杨帅洪通过付出比别人多几倍的运动量，硬是把自己萎缩的肌肉又重新练了回来，甚至身体两边一些不平衡的肌肉也重新变得一模一样。因为没有右腿，他不能做一些跑步类的全身综合运动，有氧运动基本也不能做，只能做一些力量训练，“跟正常人训练肯定不一样，最明显的就是，有时我需要忍着痛做动作，像我做下蹲这些动作，蹲到大约90度的时候，坚硬假肢就会抵着我的大腿，非常痛。”

　“其实到现在，有时我还感觉我的腿没有丢，它还在，甚至我的肌肉神经还能控制脚趾头动，当然这是个幻觉。不过，再一想也没什么大不了的，我连失去腿这个坎儿都能过去，其他那些鸡毛蒜皮的挫折又算什么呢”他笑着说。

　送给晨跑的你

　1“有时你必须想知道你正在做什么。这些年来，我已经给了自己1000个理由继续跑步，但始终还是会回到最初的地方。这最终归于自我满足和成就感。”——史蒂夫·普利方坦(美国历史上最著名的长跑运动员)

　2我们都有梦想。但是梦想成真需要惊人的毅力，付出，自律和努力!——杰西·欧文斯(美国著名田径选手)

　3跑步是件很简单的事，只要你想，跑步也会提供给你深入了解它的机会。我猜我自己是被跑步本身的简单所深深吸引。——比兹·斯通(Twitter的创始人之一)

　4生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑;长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。——迈克尔·约翰逊(享有“阿甘”美誉的美国田径运动员)

　5跑步如人生，只要你不断努力，就没有失败一说!——安比·波弗特(跑者世界主编)

　6要想成为最好的跑者，你需要的是耐心。优秀的运动员都知道跑步是个长时间才能出效果的运动项目。它是为了那些看中迟来的满足感和喜欢辛苦努力后取得成功的人预备的项目。——安东尼·费明力提(两次奥运会冠军得主)

　7相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。——John Treacy(爱尔兰奥林匹克选手)

　8一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。——穆罕穆德·阿里(美国拳击手，世界上最伟大的拳手之一)

　9我的一次真正的跑步赛事是15岁时参加的一次1英里跑。我以5分20秒赢得了比赛。我很惊喜自己能赢得比赛，这次胜利鼓励我和我的兄弟查理，我的朋友杰森一起加入到学校的越野跑队。那是1963年的事情了，直到今天我们还在跑着。——四次波士顿和纽约马拉冠军得主

　10跑步给我掌控生命的感觉。我喜欢跑步带给我的健康，也喜欢跑步是有一个明确的开始和结束的这个事实。我给自己制定目标，然后去实现目标。一次开心的跑步经历会让你经历到神圣!——南希·格斯坦(跑者)

　清洁工健身故事

　很多人眼中，如果一个女生相貌普通，身材平庸，家境一般，工作苦逼，那么她的生活注定不会太精彩。

　如果你也是这样想的，不妨来看看 Katrina Freds 的故事，一个出身贫寒的清洁工逆袭成女神的健身故事。

　这个气质迷人，身材火爆的姑娘叫 Katrina Freds，是全球知名健身网站 Body Building 的当红比基尼模特，更是无数男人心中的魅力女神。

　然而，三年前的她却平凡如你我，相貌平庸，身材普通，才华不出众，没有任何背景，甚至她的工作是很多人都不屑的厕所清洁工。

　从清洁工逆袭成女神，Katrina Freds 用自己的努力告诉所有人：每个女生都可以让自己活得闪闪发亮。

　Katrina Freds 出生在美国一个清贫的家庭里，从小就不被重视。高中毕业后，Katrina 没有继续攻读大学，而是选择早早进入社会打工挣钱，补贴家用。

　Katrina的右眼从小就有严重的视力问题，这使得她的求职之路一直不顺，很多公司都拒绝接受一个没有学历，而且生理上有缺陷的人成为他们的员工。在屡屡被拒的情况下，Katrin只能从事最简单的体力劳动——白天在超市做收银员，下午4点到凌晨则去一所学校打扫厕所。

　从高中毕业后，我就一直同时从事两份甚至三份工作。我必须非常努力的干活，才够支撑我生活。

　伴随着高强度的体力劳动，Katrina 颈椎和腰椎都出现了很大的问题，常常出现头疼恶心眩晕的症状，明明还是个二十多岁的姑娘，身体素质竟不如许多老人。

　为了身体健康，Katrina 辞去了白天做收银员的工作，并且第一次走进了健身房，开始锻炼。

　这是Katrina所有改变的开始。

　健身说得容易，但实施起来却没有Katrina想得那么容易，那些从未有过的挑战一个接一个砸了过来。

　刚开始训练，第二天肌肉酸疼到下不了床。别人举重轻而易举，自己却举不起来。前一天工作到凌晨，累得根本不想去锻炼。连续运动了一个月，每天累成狗，却感觉没有任何效果。

　汗流浃背，肌肉酸疼，疲倦，沮丧每次很累很难受的时候， Katrina就在心底对自己说：坚持一下，再坚持一下。

　很多时候再坚持一下就好了，再坚持一下，你就可能一直坚持下去。

　锻炼过程很累，Katrina从未想过放弃

　通过腿屈伸，锻炼腿部肌肉。借助力量训练塑造形体，提高身体平衡和协调能力。在哪里也不忘锻炼腹肌。即使是寒冷的冬天，也坚持跑步。出去旅游，先舒展一下身体。

　没有专业的健身器材，身边的一个油桶也可以是锻炼工具。

　坚持的结果就是让自己破茧成蝶。慢慢地，一切都变了。

　Katrina的步伐越来越轻盈，耐力也越来越好。高能度动作更是不在话下。腰间的赘肉不见了，取而代之的是迷人的马甲线。背部肌肉安全感爆棚。八块腹肌，秒杀无数汉子。美腿翘臀，羡煞一堆路人。

　因为规律的作息和饮食，Katrina的皮肤也越来越好，整个人倍有气质。

　从坚持健身开始，Katrina整个人都变得自信起来，她的人生也跟开了挂一样精彩。

有关锻炼身体的励志名言

1全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

2生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

3运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固！——佚名

4生命在于运动。——伏尔泰

5 体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

6走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

7我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

8与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

9体育运动可以使人健康，而健康是财富、健康是幸福、健康是美……

10 运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇

11运动不负有心人，坚持时日必奏效。

12人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。

13身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。——柏拉图

14 运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

15我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

16 如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧! 如果你想聪明，跑步吧!——古希腊格言

17运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

18滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

19运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

20体育运动可以使人健康，而健康是财富健康是幸福健康是美。。。。。。

21体育与教育一样，能使人更加健康健全。

22 发展体育运动，增强人民体质。 ——毛泽东

23思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

24如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言，你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。

25体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

26运动兴，民族兴;运动衰，民族衰。

27科学的基础是健康的身体。——居里夫人

28如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

29体育运动可以使人健康，而健康是财富健康是幸福健康是美……

30 生命需要运动。希腊哲学家——亚里斯多德

31运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

32岁月催人老，运动抗衰老。

33生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

34体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图