已经几点了还不去健身的壁纸

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用一些有正能量的来作为壁纸，或者用自己的座右铭，还有一些正能量的话语用到比智商，都是可以激励自己的，打开手机就能提醒自己，督促自己。

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健身的好处：

1、健身可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7～8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。

其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

2、健身有利于防病治病。健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。

这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

3、健身有利于心情舒畅、精神愉快。这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。

据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。另外，由于长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。

4、健康需要注意速度的快慢，尽量保持在自己身体所能适应的速度，切忌过于猛烈的快速长跑，尤其是不经常跑的，初次可能会在次日手脚酸痛，因为剧烈运动产生的乳酸造成。

我本次为大家带来的，是首批格斗家的壁纸原画。这些原画都是按照游戏中的人物进行绘制。接下来就和我一起来看看 拳皇世界 手游精美高清壁纸分享吧!

坂崎百合，极限流空手道创始人坂崎拓马的女儿，也是坂崎亮的妹妹。自初代龙虎之拳百合被大先生抓至后被King营救后，由哥哥亮担任百合的代师傅教授极限流空手道，并有一位忠实的追随者罗伯特·加尔西亚。

特瑞，作为格斗家的养父杰夫被吉斯霍华德杀害后而发誓要复仇，与弟弟安迪博加德一起投身到格斗技的世界中。阳光的性格且乐于助人，被街上的孩子们当作英雄一般崇拜着。

大门五郎，过去曾是柔道黑带，因感到柔道的瓶颈而自创我流格斗术与撼动地面的地雷震。之后出席异种格斗技大会，与草薙京二阶堂红丸相遇。平时少言寡语，温厚且默默努力著。

琼，SNK系列格斗游戏的首位女性格斗家，格斗技是泰拳，曾经女扮男装在泰拳大赛中获得冠军，但由于她的弟弟身上患有一种病，行动不方便而且手术费极为昂贵，而King参加泰拳大赛未果，所以亟需用钱的King带着弟弟来到了全世界最多格斗比赛的地方——南镇，King希望在南镇的格斗比赛中得胜赚取奖金，作为弟弟的手术费。后来到了南镇后，因为不满当地Jack为首的流氓集团而出手教训他们，怎知反而遭Jack以她弟弟作威胁加入其组织过。没多久Jack屈服于MrBIG的手下，而King也因此"转会"到MrBIG手下工作，负责打理组织里的酒吧生意。

二阶堂红丸，日美混血儿也是财团会长之子。通过射门练习锻炼的腿技以及自身易带电体质的结合，能够自由操纵雷电的天才格斗家。与草薙京互相欣赏，亦是对手也是好友。

东丈，独自从泰国远渡过来，达到泰拳顶点的冠军。虽然拥有阳光且豪爽的性格，但在追求变强方面很偏执。与特瑞和安迪在南镇相遇，作为好友与他们有很深的友谊。

安迪，为了打倒将养父杰夫杀害的仇人吉斯霍华德，而习得与体格相符合的武术与不知火流忍术。对对手怀有敬意且非常注重礼仪，与不知火舞是情侣。在《拳皇世界》中，有很多安迪与不知火舞恋爱中的剧情展现。

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