八式八段锦健身操动作指导图

八段锦功法每次练习只需要12分钟，不需要提前热身、不需要练后放松，一套功法的训练就能活动到四肢、躯体各个部分，配合呼吸，促进脏腑气血的运行

八段锦视频教程：

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我觉得造型可以参考小队伍的，这个网上视频较多。其实也可以参考网上很多的广场舞的造型。

人数不是问题，关键是造型。人这么多，建议以区块型的造型，分列交错等造型较好，还可以结合主题搞一些主题展示造型，一个颜色衣服做背景，一个颜色依据做字的那种。

两人半蹲，一人站在两人腿上，另外两人搬后腿，还有一人就是那个男的前面下横叉。

你好 我是健美操专业的学生

其实严格来讲 健美操有单人 混双 三人 六人这几种

若果不是专业表演 6人也可以 主要队形有H L T Z N M O(就是队形跟这几个字母的形状差不多） 还可以是一些几何图形 比如：正方形 梯形 三角等

6人的话 可以把这些队形组合

由于不知道你们具体的动作 我也不好给你们变队形 其实蛮简单 要根据动作的走位 顺其自然的组织队形 千万不可以牵强 那样形象动作完成程度