是不是睾丸大，雄性激素高，对健身好，可以事半功倍啊。

不是的

男性性能力受性激素水平影响，但“睾丸大一点，所分泌的雄性激素肯定就多一点，性能力就强”却是一个误区，因为睾丸的大小和雄性激素的水平高低并不是绝对的正比关系。成年男性睾丸长3。5-4。5厘米，宽2-3厘米，厚1-2厘米，每侧睾丸重10-15克，与此“尺寸”差异不大的睾丸都属正常。在正常生理状态下，性腺轴(即下丘脑一垂体—性腺)的反馈作用能够调节人体内的性激素水平，当雄性激素过高的时候，就会抑制垂体分泌黄体生成素，使雄性激素处于一个平衡状态，达到保持体内激素平衡的目的。所以无论睾丸是大一点还是小一点，人体都会进行自我调节，让雄性激素处于适用水平，既不过多，也不过少。

因此，不能单纯用睾丸的大小来评价性能力好不好，男性性功能还与年龄、体质、健康状况、精神状况等因素有关。如果男性发现自己的睾丸过大的话，应该警惕睾丸病变的发生，最佳到正规医院做个检查，以排除病变的可能。希望采纳一下

很多男子像妇女关心自己乳房大小一样，受到欧美人的影响，很多人会为自己阴茎的大小而不安，担心自己的阴茎短小会怕影响性生活，；还有些人认为，在性生活时丈夫的阴茎越大，妻子越容易得到性满足。其实这些认识是错误的，李教授说到。既然这个说法是错误的，那么阴茎大小会影响性生活吗？

　　李教授称，现代医学认为：倘若睾丸生长良好，内分泌功能无异常，单纯阴茎长得短小（小于5厘米），并不妨碍性生活。因为从男子来说，即使阴茎短小些，但勃起功能依然很好，能完成性生活，并能生儿育女；从女方来说，女性的阴道伸缩能力很强，能适应大小不同的阴茎。阴道的神经末梢全部集中在外1/3段，而内2/3段，在性反应中充分扩张而且缺乏足够的神经末梢，所以说阴茎的大小对女方的感受来说意义不大。

多锻炼身体

多运动

很多问题都是因为个人的心态问题，吧自己的心态摆正了，很多事情就会迎刃而解了，不过同时要注意休息的时间，做到劳逸结合，才能事倍功半

亲若小时候捏的时候当时局部没有出现肿胀，疼痛，触痛，而现在疼痛也逐渐消失的话，说明没有严重的损伤，这样的话，是不会影响到您今后的性生活和生育功能的，不必担心，

现在越来越多的现代生活方式会影响男性精子的质量。比如长期久坐的上班族不运动，饮食不健康等。而精子质量决定了男人的生育能力。所以他们运动与否，决定了精子的整体质量。所以，为什么健身男性的精子质量比不运动的普通人“更好”呢？当然是有原因的。跟随我们了解一下。

肥胖

男性不爱健身或长期不运动，可能导致肥胖，影响精子生长。男性雄性激素下降，雌性激素上升，腹股沟温度上升，导致精子质量差，还会诱发高血压、糖尿病，都有可能导致性功能障碍。所以体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

健康饮食

健身男性经常食用富含锌的饮食，锌是生殖系统中的重要元素，可以提高精子的数量和活性。尤其是出汗多的时候，所以补锌对于经常健身的男性尤为重要。比如牛肉、瘦肉、鱼等，其中含锌量最高的食物是牡蛎。

运动装

男性穿宽松的运动裤，可以排汗，感觉舒适，没有牵扯，让精子在低于体温的温度下正常发育，避免睾丸高于正常温度。我们知道久坐、穿紧身牛仔裤会导致睾丸温度升高。

以上小编介绍，男性经常运动可以增强体质，多吃含锌饮食，提高整体健康水平，从而改变身体机能的一些内在变化，提高免疫功能。同时，运动可以改善“睾丸环境”，刺激精子的健康产生。

1、不当减肥可抑制勃起功能减肥本来是件好事，但目前常用减肥药物几乎都含有芬氟拉明。尽管有关部门一禁再禁，一些厂家仍在减肥药中掺入芬氟拉明。而芬氟拉明除了能产生腹泻、头晕、抑郁等不良反应外，还有抑制勃起功能的不良反应。

2、过度减肥可致心理问题过度减肥容易引发神经性厌食症。研究表明，男性神经性厌食症者血清睾酮水平通常低于正常水平。研究表明，过度减肥者的性欲低下，性生理发育不成熟，对自己的性感受和性行为常常感到内疚和自责，容易出现心理冲突。虽然他们能参与性活动，但不能享受到性快感。特别是有些人减肥后，本以为过去的矛盾将一去不复返，但发现实际上并非如此，这将令其大失所望，尤其是伴侣并未做出热情回报，自信心将备受打击。　　可见，男性应在医生指导下科学减肥，同时注意保持健康的心理状态。