请问穿塑身衣的好处与害处？

优点

帮助女性改掉不良的习惯，改善体形。如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。当然女性也可以通过穿塑身来保持动人的曲线。

据调查显示：绝大部分的日本女性都穿塑身衣，甚至连日本男士也开始穿塑身衣来“束”体。但是患有心脏病、哮喘等疾病的人是不适合穿塑身衣的，敏感性皮肤的女性需慎选。

塑身是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然通过外部压力增加脂肪代谢消耗速度，从而起到一定的减肥瘦身效果，但塑身衣并不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身是完美体形，辅助减肥。

危害

为了在冬天也能拥有完美的曲线，很多女性都喜欢穿塑身衣，以达到塑形保暖的效果，殊不知，女性穿过紧内衣或塑身衣，很可能会招来颈椎病，给人们的健康都带来极大的隐患，所以骨伤专家介绍，天气寒冷的冬天请慎穿塑身衣。

女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

此外，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。此外，过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

因此，专家建议，女性最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿着塑身内衣，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

同时，如果你已经出现了颈椎病的问题，就要及时到医院进行治疗，使用先进的微创手术的方式来治疗，具有创伤小、疗效好、恢复快，最主要是从根本上消除颈、腰椎间盘突出症，而且保持了脊柱的稳定性，病人没有后遗症和并发症的优势，是你治疗颈椎病的理想选择。

扩展资料：

分类

日常塑身

这种弹力衣（束身衣）适用于未经外科手术，但对身着外衣的身形不满，想利用贴身弹力衣（束身衣）的压迫和束缚，来达到改善体态外形的穿着者，这类弹力衣（束身衣）往往会有个别部位的钢圈，尼龙条索，和多层加强等。当然，由个人对体态要求的不同，其面料的选择，压迫的压力，款式的设计等都没有统一的标准，个人喜好是这类弹力衣（束身衣）的唯一要求，所以，基本所有类别的弹力衣（束身衣）都可以作为日常穿用的弹力衣（束身衣），但，有个别部位的钢圈，尼龙条索，和多层加强等设计的仅供日常塑身的弹力衣（束身衣）却只能满足日常穿用，不能用于其他用途。

运动塑身

这种弹力衣（束身衣）适用于在从事健美、体操、舞蹈、骑车、游泳等运动时穿着，用来保护皮肤，增强肌肉力量，加强关节弹性，协调身体统一，减少空气水流阻力。这类弹力衣（束身衣）往往采用各种不同功用的特殊弹性面料，满足不同运动的要求，既有足够压力，又不能影响动作的准确，体能的发挥。这类弹力衣（束身衣）不能有任何的钢圈，条索。

参考资料：

1、美国纽约自由女神像。

自由女神像(英文:Statue Of Liberty)，全名为"自由女神铜像国家纪念碑"，正式名称是"照耀世界的自由女神"，位于美国纽约海港内自由岛的哈德逊河口附近。是法国于1876年为纪念美国独立战争期间的美法联盟赠送给美国的礼物，1886年10月28日铜像落成。

自由女神穿着古希腊风格服装，头戴光芒四射冠冕，七道尖芒象征七大洲。右手高举象征自由的火炬，左手捧着《独立宣言》;脚下是打碎的手铐、脚镣和锁链，象征着挣脱暴政的约束和自由。

自由女神像是美国的象征，美利坚民族和美法人民友谊象征，表达美国人民争取民主、自由的崇高理想。对成千上万个来美移民来说，自由女神是摆脱旧世界的贫困和压迫的保证，自由女神像成了美国的象征。

1984年，美国自由女神铜像国家纪念碑列入世界遗产名录，其内涵被广泛用于各种领域。

2、巴西里约热内卢基督的救赎主。

这尊雕像被认为是世界上最大的装饰艺术雕像和第五世界上最大的耶稣的雕像。 它是30米(98英尺)高,不包括其8米(26英尺)基座,机械臂伸展28米(92英尺)宽。它位于700米(2300英尺)的峰值基督山山。 这座雕像已经成为一个图标，里约热内卢和巴西最著名的纪念碑。它建于1926年和1931年之间。

3、埃及吉萨大斯芬克斯。

通常被称为斯芬克斯,这是一个石灰岩雕像的神话生物一头狮子的尸体和一个人头。 它站在尼罗河的西岸吉萨高原在吉萨金字塔,埃及。 它是世界上最大的巨石雕像,站735米(241英尺)长,193米(63英尺)宽2022米(6634英尺)高。 也是最古老的雕塑,通常被认为是由古埃及约公元前2558 - 2532年建成的。

4、摩埃,复活节岛。

复活节岛石像所处，属热带海洋性气候。火山岛，土壤肥沃。自1888年起归智利管辖，行政属智利瓦尔帕莱索省。产甘蔗、香蕉、玉米等，并产鱼、虾。经济主要是畜牧业和旅游业。岛上有巨大石像等文物古迹，被称作“神秘之岛”。

所有的石像都没有腿，全部是半身像，外形大同小异。石像的面部表情非常丰富，它的眼睛是专门用发亮的黑曜石或闪光的贝壳镶嵌上的，格外传神。个个额头狭长，鼻梁高挺，眼窝深凹，嘴巴噘翘，大耳垂肩，胳膊贴腹。所有石像都背向大海，表情冷漠，神态威严。远远望去，就像一队准备出征的武士，蔚为壮观。

5、大卫雕像,意大利。

《大卫》雕像创作于16世纪初，像高25米，连基座高55米，用整块大理石雕刻而成，重量高达55吨。《大卫》，是文艺复兴雕塑巨匠米开朗基罗的代表作，被视为西方美术史上最优秀的男性人体雕像之一。

6、奥尔梅克巨大的头,墨西哥。

“奥尔梅克巨石头像”是1936年被发现的，共十四个，是奥尔梅克文化中最闻名于世的艺术品。这些头像都是用整块玄武岩雕成，构思完善，具有强烈的写实性。其中最大的是一个青年的头面雕像，重达30吨，高305 厘米左右，形象十分生动。他鼻子扁平，嘴唇厚大，眼睛半睁，呈扁桃状，眼皮显得十分沉重；头戴一顶装饰有花纹的头盔，遮住了两耳。考古学家们认为，这是古代一种神圣的球赛的安全帽，在这种球赛中，失败的一方会被砍下头颅，这个头像可能与这种竞赛的祭祀有关。但还有人认为，头像可能是当时奥尔梅克领袖的雕像，或者就是一种向死者表示致敬的纪念物。

7、祖国母亲在召唤，伏尔加格勒，俄罗斯。

是由雕塑家叶夫根尼·武切季奇（英语：Yevgeny Vuchetich）及结构工程家尼克莱·尼基金（英语：Nikolai Nikitin）所设计。于1967年完工，是当时最高的雕像，也是目前最高的非宗教或神话雕像。高85米，连底座重8000吨。整体为一右手持剑高举，左手水平伸展的祖国母亲（英语：The Motherland Calls）。

8、思想者——奥古斯特·罗丹的青铜雕塑。

《思想者》的创作出自于《地狱之门》，那是为巴黎装饰艺术博馆而做的大门。罗丹在设计《地狱之门》铜饰浮雕的总体构图时，花了很大的心血塑造了这一尊后来成为他个人艺术的里程碑的圆雕《思想者》，它是被预定放在未完成的《地狱之门》的门顶上的，原来被一些浅浮雕围绕着，这些浮雕是根据但丁的《神曲》而创作的。后来独立出来，放大3 倍。最初罗丹给这尊雕像命名为《诗人》，意在象征着但丁对于地狱中种种罪恶幽灵的思考。为了这个形象，罗丹倾注了巨大的艺术力量。

9、小美人鱼,丹麦。

小美人鱼铜像是一座世界闻名的铜像，她位于丹麦哥本哈根市中心东北部的长堤公园(Langelinie)，已经是丹麦的象征。远望这个人身鱼尾的美人鱼，她坐在一块巨大的花岗石上，恬静娴雅，悠闲自得；走近这座铜像，您看到的却是一个神情忧郁、冥思苦想的少女。铜像高约15米，基石直径约18米，是丹麦雕刻家爱德华·艾瑞克森(Edvard Eriksen)根据安徒生童话《海的女儿》铸塑的。

10、狮子的露台,提洛岛岛,希腊。

提洛岛的岛是最重要的一个神话,在希腊历史和考古遗址。 提洛岛有一个地位神圣的圣所前千禧年奥林匹斯山的希腊神话中阿波罗和阿尔忒弥斯的诞生地。 狮子的露台是致力于阿波罗纳克索斯岛人的公元前600年之前不久,原本9到12大理石守护狮子在神圣的过程中,但只有5狮子幸存下来,有3人的碎片。 原件是在1999年搬到提洛岛博物馆~

　　您出生于公历1981年03月30日星期一农历辛酉年(鸡)二月廿五丑时，今年25岁，五行骨重为44两，命书如下(仅供参考)：

　　万事由天莫苦求，须知福碌赖人修；

　　当年财帛难如意，晚景欣然便不优。

　　说明：

　　此命为人忠直，心慈性燥，深谋远虑，心中多劳，贵人敬重，与人做事反为不美，六亲冰炭，初限不足，中限渐渐佳境，名利可佳，刚柔有济。二十九交来顺意，东北遇佳音，可通花甲一二，突然大风，天赐麒麟送老，寿元八十五，卒于冬月之中。

　　五行生克制化宜忌 火旺得水, 方成相济

　　火能生土, 土多火晦; 强火得土, 方止其焰

　　火能克金, 金多火熄; 金弱遇火, 必见销熔

　　火赖木生, 木多火炽; 木能生火, 火多木焚

　　五行之性 火主礼, 其性急, 其情恭, 其味苦, 其色赤 火盛之人头小脚长, 上尖下阔,浓眉小耳, 精神闪烁, 为人谦和恭敬, 纯朴急躁 火衰之人则黄瘦尖楞, 语言妄诞, 诡诈妒毒, 做事有始无终

　　四柱五行生克中对应需补的脏腑和部位 心脏与小肠互为脏腑表里, 又属血脉及整个循环系统 过旺或过衰, 较宜患小肠, 心脏, 肩, 血液, 经血, 脸部, 牙齿, 腹部, 舌部等方面的疾病

　　宜从事的行业与方位 宜火者, 喜南方 可从事放光, 照明, 光学, 高热, 易燃, 油类, 酒精类,热饮食, 食品, 理发, 化妆品, 人身装饰品, 文艺, 文学, 文具, 文化学生, 文人, 作家, 写作, 撰文, 教员, 校长, 秘书, 出版, 公务, 正界等方面的经营和事业

　　三命通会 丁日辛丑时生，丑为丁的财库，丁以丑中辛为偏财，以丑中己为食神，丑位使辛金健旺，暗里的己土得位，使丁火气息微弱，如有失天时，且没有扶助的，入赘女家才能发迹；如果有补救的，命主财富充盈。

　　丁未日辛丑时生，时日相冲，对妻子、儿女不利。生于酉月，且通水气，以吉命论，岁运也一样。

　　月日时命理 二月生： 此月生人，前年五月受胎，惊蛰节后出生。性情温良，为人诚实。出言无毒，善作阴德，诸事谦尊，成功如登梯，贪急则失败，切记随机行事，方万事安然。初限辛苦，中年发达，四十兴荣后，可终年利路享通，乃虎假半真之命。

　　诗曰：平生良善自有持，衣禄增荣盛有余。钱财家业中年好，贵人提拔上云梯。

　　廿五日生： 此日生人，为人忠实，大有器才，喜好公益，巧理家庭，专业经营，事业发达，多管他事，易生敌对，心性未定，可得内助，晚年发达，大旺之命。

　　丑时生： （上午一点起上午三点止为牛时辰）

　　家族缘薄，离乡成功，上官近贵，性情暴躁，二十运开，四五兴旺，晚年齐福。

　　适业：商业、技师、教员、官吏、学者、饮食、加工、忌木类。

　　凶年：十八岁，甘三岁，卅一岁，四十六岁，六十二岁寿终。

　　丑时头生：时头生人无克破，一身衣禄多有馀，荣华富贵兼安闲，子孙繁荣得显见。

　　丑时中生：时中生人克父命，为人诚实进田庄，夫妻和命于得力，老景财帛庆馀丰。

　　丑时末生，时末生人先克母，为人孤独心中善，先苦后甘终得福，晚年交来贵人扶。

　　测试你前世爱情倒底是什么样子的:根据你的公元出生年月日，经过电脑计算，结果为7, 表示你上辈子是交际花

　　不会被传统的规范所束缚的恋爱体验～在你的前世之中，曾经过着有如交际花般的生活，与生具有倾城之姿与卓越的才能。虽然你并没有多显赫的背景与财产，但是你能藉由你的美貌与足以诱惑他人的不可思议的魅力，顺利地取得名利与地位，而且你有过很多次超越传统规范的恋爱经验。在前世只为自己而活的你，晚年的生活可说相当孤苦无 依。因此在现世应该要努力的学习爱人比被爱更加重要的道理喔

　　出生于阳历1981年03月30日，说明你是属于：艳阳型

　　性格：由于该类型的情感热度适中，如温暖的阳光，晒得别人暖洋洋。不会象烈火型那样随时会灼伤无辜人，所以别人很乐意和她做朋友。不过有时也会失控 一旦情绪过分高涨，难免会在语言上得罪人。

　　事业：热心工作，会体谅别人的感受，因此和同事相处融洽。

　　爱情：热情和浪漫兼备，使得另一半对他死心塌地。

　　金钱：广结人缘，别人有好处往往会留他一份，自然财源广进。

　　生日密码

　　3月30日绝不妥协

　　3月30日出生的人积极进取，始终能对别人产生强烈影响。顺此，在他们到达成功之前，容易遭逢敌对和障碍。一次又一次，他们的努力很可能都付诸流水；但是，他们依然无惧无畏，凭着决心与毅力，他们最后仍会达到目标、享受成功的喜悦。只是别人对他们的肯定来得比较晚有时甚至得等到死后才会获得殊荣。这一天出生的人很关心自己的形象，对于别人对他们的看法极为在意。在还没有获得他人欣赏时，这种情况更为明显，南昌且会公然表现出错愕和痛苦。不过，这样的挫折只会让他们下更大的决心，而我们也不得不佩服他们积极进取的精神。

　　因为3月30日出生的人只爱依照自己的方式去做事，所以从事自由业会有杰出的表现。如果受雇于人，则很容易和上司或同事起冲突。换句话说，为了避免冲突的发生，最了是让他们自由自在地去追寻个人的理想。还有一件事，对他们来说也很困难，那就是去分享别人的梦想。因为他们的心中只有一条轨道，并且只在这个轨道上用最大的力气、尽最大的努力。

　　就如上面所说的，这一天出生的人，因为受到强烈的驱策，所以不容易放松，经常会显得很紧张。说实在的，在这种永远保持充沛精力、不断奋发向上的情况下除了自己辛苦之外，也会把别人累个半死啊！这一天出生的人，会因为对事物有着天真、单纯的看法而产生情绪上的问题。他们几乎全是无师自通型的人物，很少接受正式教育。值得庆幸的是，他们很清楚自己要做的是什么，所以能激发他们去精通工作上所需的专业技巧。

　　对这天出生的人来说，朋友多不多一点儿也不重要。重要的是，一旦真的成功之后，随之而来的社交、应酬，反而会让他们难以应付。他们或许还会渴望拥有未获肯定时的隐私，甚至还会后悔自己的成就。不过，他们必须承认：除了遵循内心既定的方向以外，实在也是别无选择！在一些特殊的情况下，他们追求成功、积极进取的个性会和工作、活动等融为一体，我们简直可以说，他们不是血肉之躯，而是一股力量与执着的化身。这真的一点儿也不夸张，他们之所以生存，事实上也的确是为了工作。

　　在人际关系中，这一天出生的人，有可能对朋友的要求极为苛刻。奉劝被3月30日出生的人所吸引，或是与他们结交的人，最好先做好接受、面对任何事情的心理准备。要配合精力充沛的他们，确实不是一件容易的事。或许他们的最佳伴侣应该是能充分授权，但又没有过多要求的人，而且还要为他们的想像力所吸引才行。问题是：这样的伴侣，要到哪里去找？此外，这一天出生的人或许不太会跟另一半共享成功的喜悦，但却有把希望投射在伴侣身上的倾向。

　　虽然3月30日出生的人在情绪上很复杂，却有自己的忠诚之道。只要是在个性所容许的范围以内，他们通常会尽力陪伴家人和朋友。

　　幸运数字和守护星

　　3月30日出生的人受到数字3（3+0=3）与开阔的木星影响。受3影响的人，通常都有雄心壮志，有时甚至会很独裁。然而，因为我们已经知道3月30日出生的人，容易引起他人的敌对态度，因此开阔的木星加上牡羊的火星相互作用之下，就会产生挫折，而挫折正是这些精神和身体疾病的主要来源。如果这一天出生的人，在遭遇各种横逆之后，仍然能够攀上高峰，那么，他们必须严防有专制、独裁的倾向。

　　健康

　　对3月30日出生的人来说，压力是影响健康的主要原因。他们的身心无时无刻地充满着狂热，所以很难找到喘息的时间。使用药物或许偶尔会有帮助，但是随时都有成瘾的危险。对于生在这一天的人而言，头痛、眼睛痛、牙痛是司空见惯的事。具有安神效果的滋养品、泡澡、扫摩及药草茶或许会有帮助。医师会在生活方式上提出严重警告，以免他们得心脏病、胃溃疡以及其他与压力有关的疾病，然而，言者谆谆、听者藐藐，3月30日出生的人，常常是充耳不闻的。除了生活方式、处事态度之外，他们还应该避免吸烟、喝咖啡及饮酒，但是以上所提，多半积习已久，要戒除恐怕比登天还难！当3月30日出生的人自己做饭吃的时候，他们多半会吃得很匆忙，或是干脆以泡面等速食来打发一餐。加强对烹饪的兴趣，也许是个不错的主意。如果运气好，有人替他们做饭，诚心期望他们能好好地坐下来，慢慢享受厨师的手艺，品尝一下人间美味。

　　建议

　　镇静下来，不要急着去解释，别人会了解的。避免冲突，控制自己说话难听的个性。学着用点外交技巧。与人相处时，稍作妥协并不表示就必须把你的理想打折扣。不要忽视自己。

　　名人

　　梵谷(VincentVanGogh)荷兰画家，艺术创作时间不到十年，37岁时在玉米田举枪自杀，留下《向日葵》、《鸢尾花》、《麦田群鸦》等价值不斐的巨作。

　　台湾电视艺人黄子佼，以喜剧、模仿表演著称，并主持电台节目《音乐奇葩》、创办流行音乐杂志《PLAY》。

　　马来西亚歌手柯以敏，以《断了线》开始走红国语歌坛。

　　蓝调摇滚歌手、作曲家艾瑞克莱普敦(EricClapton)，是英国首屈一指的吉他手，以《泪洒天堂》一曲风靡全球。

　　哥雅(FranciscodeGoya)西班牙首屈一指的宫延画家；他所创作的蚀刻画描绘梦魇般的图像和政治人物，对19世纪法国绘画影响很大。

　　美国**演员华伦比提(WarrenBeatty)，曾演出《上错天堂投错胎》等卖座大片，并执导过《烽火赤焰万里情》等片，崭露非凡的才华。

　　法国19世纪象片派诗人魏尔兰(PaulVerlaine)，因枪伤同为诗人的情人兰波膝部而入狱，这场激烈的同性恋情震惊了当时的社会，也毁了他的家庭和事业。

　　塔罗牌

　　大秘仪塔罗牌的第3张是“皇后”，象征有创造力的聪明才智。她是达到极致的完美女性，是孕育大地的母亲，也是我们梦想与渴望的化身。当牌面正立时，这张牌代表魅力、优雅与毫不保留的爱；当牌面倒立时则有自负、矫情及无法容忍缺陷的意思。

　　静思语

　　大人长大后就是孩子。

　　优点

　　进取、精力十足、追求梦想。

　　缺点

　　备受压力、孤立、反叛。

　　生日花语

　　3月30日—金雀花。

　　花语：整洁。

　　花占卜：你天性纯良，待人和蔼可亲，比较容易为人接受。你处事很有条理，办事干脆利落，每当有一点小成绩时，你都会为自己感动，相当惹人喜爱。偶尔表现出来的进取精神，对你更有好处。

　　幸运花：香豌豆花、雏菊、毋忘我。

　　花箴言：每个人都应该为自己的成就喜悦。

　　星座：白羊座

　　主宰行星：火星

　　属性：火相星座

　　星座缘起的奥秘：

　　象摆脱了严冬困境的春天，欣欣向荣，生命力旺盛，有冲劲，不受束缚，极其自信，坦白直率和勇敢。他们亦会偏心，不宽恕别人，不耐烦，感情用事，看不起虚伪的人，重视原则。

　　生辰星位或太阳在白羊座：

　　白羊座的人的关键词是活力。骑摩托、驾驶汽车或者乘快艇，只要走得比别人快，就是他的目的。如果他是一个知识分子，他会有活跃的思想和独特的观察问题的方式。

　　白羊座的人从来不掩饰自己的感情，要么热情洋溢，要么怒发冲冠。如果他的愿望受阻，他也决不悄然收兵。无论是在家里还是在外面，他都不怕争执，但事后总是弃之脑后，从不记恨在心。在困难和危险的关头，他能充分表现出自己的品格和勇气，得到人们的敬佩和赞扬。

　　白羊座的人喜欢无拘无束和自行其是，而不愿意步他人之后尘。做事从不吝惜气力，宁可付出巨大的代价，也要力争前茅。总之，他从来不在任何困难和失败面前低头。白羊座的人富有首创精神，但容易给人以“独裁者”的印象，这一点往往不利于他的工作和与周围人之间的融洽关系。另外，白羊座人的举动常常带有启动性和影响性，能吸引别人进入他所希望的轨道，并使他们发挥出更大的作用。

　　体育、军事和机械等一切都能大量消耗体能的工作或职业，白羊座的人都能胜任之，并易成为佼佼者。

　　白羊座的人具有开拓者的胸怀。斗争、探索和征服对他来说，要比金钱更有诱惑力。

　　他一旦有了钱，常常挥金如土。或者赠送给亲朋好友，或者投注到冒险的事业中去。当经济拮据时，他也不会束以待毙，总是能找到办法摆脱困境，重新打开局面，但往往好景不常…他喜欢千变万化，不厌其烦和朝令夕改。这些是他生活中不可少的调味品，因为他最不喜欢的就是单调而索然无味的生活。

　　挺而走险的欲望常常缠绕着白羊座的人，他可能成功，但又常常会遇到很大的挫折。他的未来与变换莫测的激情休戚相关。

　　性格、情感和爱情生活：

　　这是个激情荡漾的女性。她的信念圣泰雷丝阿维拉；她的思想象福罗拉特里斯唐；她对生活的热情象伊莎贝拉邓肯。

　　白羊座的女性酷爱自由，争辩精神很强。她喜欢针锋相对和竭力为维护自己的看法而辩解。这是一个富有战斗精神的解放了的女性，直言不讳，敢于进击，不怕挫折。但性格中缺少了温柔的成分。

　　她还是一个个性很强的女性。当激情满怀时她无法自控，甚至会毫不犹豫地去追求自己所钟情的男性。一般地说，她不喜欢处于被男性追求的地位。

　　白羊座的女性不愿充当家庭主妇的角色，即便是，也要听她发号施令。她希望生活的脉搏能按照她的节奏跳动。她总是想做一些令人置信的事情。如果不让她到实践中去“折腾”，她的情绪和身体就会受到影响。

　　如果她的丈夫在事业上与她携手共进，那她将会表现出非凡的才能。但是，要立足在平等的基础上。

　　天秤座，尤其是生辰星位在此座的男性，会赢得白羊座女性的好感。她能使他服从自己的意愿；反之，他也常能使她变得温情脉脉。

　　和人马座的男性相逢，他们会情意缠绵。这个宽宏大量的同舟之友会与她那紧迫的生活节奏同步。

　　和狮子座的男性结为伴侣，有助于实现她事业上和生活上的美好愿望。

　　基本性格：

　　做事易走极端、爱激动、好斗和缺乏纪律观念。总喜欢把生活这弦绷得紧紧的。内心的激动常常自发地表现在行动上，很少顾及到后果。这是个不满足于平淡无味生活，渴望出人头地和奋发拼搏的人。休息会使他感到疲倦，而困难会给他增添力量。他随时都准备重整旗鼓，继续前进，即使在遭到彻底失败的情况下，亦然如故。

　　他的动力：活动。

　　爱情特质：

　　爱就爱了，离就离了，我不负人，但求人也不负我，一旦真的发生了，挥挥衣袖就掰掰。

　　爱情物语：

　　有竞争才会过瘾、才会有成就感嘛！情敌们，尽量放马过来吧！

　　爱 情 观：

　　追 求 理 想 的 爱 情

　　理想情人：

　　白 羊 座 -- 你是有实行力的大自信家

　　你充满自信,对想做的事都有自信成功且你会朝目标全力以赴, 因有这种个性故不能忍受懦弱的

　　人,惟有能力强有自信的人才能与你相配具领导特质受人信赖,有实力且自信满满,才是你的理想情人

　　 你 的 理 想 对 象 是 威 风 自 信 的 人

　　纯情指数：

　　☆☆☆

　　白羊座的纯情指数虽高，但热度多半只能维持三分钟。而且通常要是俊男美女才能引起他们的兴趣，他们的热情转移的非常快。

　　魅 力：

　　天生自信的样子，自然流露出积极和奋发上进热情和理想化的魅力 。

　　一见钟情：

　　是个勇敢且热情的星座,他对爱情有所憧憬,而对心上人也会有积极的行动,但在他的骨子里有「见异思迁」的因子,若有更新的对像,就会 ………

　　透析你的他：

　　如果你爱上了一个白羊座的他，那么，在你还没确定他已经爱上你之前，请不要太过主动对他表示好感。因为这对火星之子来说，世上最有趣的事，莫过于「挑战」和「征服]。要是由你采取主动攻势，那岂不是太无趣了吗？当然，我也不是要你冷若冰霜（直率的牧羊不会喜欢太假仙的女生），你该尽量发挥你的优点。

　　很多白羊座男人，都像个喜欢炫耀自己玩具的小男生，希望他身边的女人美丽、温柔、聪明、可爱、大方，集所有优点于一身，就好像要比赛谁的机器人功能比较多一样。如果你能在所有人的面前都是「第一名」，只有在他面前退居第二的话，那你就是他心目中的完美女性了。

　　白羊座心中理想的爱情是有着浓厚童话色彩的，他喜欢感觉自己像个白马王子一样（虽然他或许不怎麽帅），所以，拜托你也得有公主的样子（当然你也不见得非要很美）当你跟他在一起的时候，请不要唠唠叨叨，不要邋邋遢遢，不要哭哭啼啼，不要泼妇骂街，这些丑态会破坏他童话爱情的美感，难保他不会放弃你而去，寻找另一个公主。

　　直接又冲动的白羊座，常常会在外面遇到一些挫折！这时候，让他知道你永远支持他的，永远是跟他一国，那你们就很有机会白头偕老了。

　　对了，白羊座的他，花钱是当然也是有求必应。你可得替他守着一点，否则，当心老了没有城堡。

　　事业：

　　白羊座孩子的主要特点是好动，反抗精神强，很难教育。这是个可爱的小鬼，发起脾气来会闹得天翻地覆，但瞬间便会雾消云散。

　　他需要一只强有力的手和冷静的权威来引导，千万不要对他听之任之，否则，他很快就会使你焦头烂额。要注意培养他的组织纪律观念，启发他的尊严感。

　　另外，对于这种性格的孩子，重要的是要消耗掉他多余的体能，让他参加一些剧烈的体育活动。即使常常伤痕斑斑，也无关紧要，因为这是他身体和精神平衡的基础。他永远不肯呆在家里。英国式的中学教育，对他极为合适。在这样的环境里，他很快会成为深受众望的表率。

　　白羊座的孩子缺乏学习热情。他的主要天赋表现在探索、机械、军事技术和一切需要良好体质与毅力的事业方面。他热衷于发现、探求和开拓。

　　他的最好出路是创办人、运动员、军人、工业家、广告商、机械师或者从事林业及其他方面的体力劳动。

　　身体素质及保健方法：

　　白羊座的人具有很强的抗疲劳能力。他的体能消耗过于急剧，乃至过早耗尽，出现早衰体症。无法使这种人安静下来，他干事不遗余力，因此，很快就会精疲力竭。疾病总是突然降临到他的头上，且多属于急性发作，使其一蹶不振。如果使他恼羞成怒，他会变得咄咄逼人，神经极度兴奋，从而导致机体的内平衡失调，出现发热、荨麻疹等变态反应性疾病。

　　只有参加体育活动，才能使他的身心处于最佳平衡状态。因此运动会出大量的汗，这样，压抑所产生的郁闷不畅的情绪，会随之一起排泄出去。

　　一切需要发挥体力、智力优势的活动，他都易于取胜。白羊座的人，无论男性还是女性，都十分注意形体的健美和表现自己不容忽视的优势。

　　他的机体需要较多的铁质。为此，他要多吃些白菜、洋葱、胡萝卜、菠菜、香菜和粮食。蒜和洋葱是白羊座的人比较偏爱的调味品。吃凉拌菜时最好用葵花籽油一拌，并适当加些蒜。

　　另外，白羊座的人还要补充足够的钾，以强化肾上腺和肌肉的功能。为此，可吃些香蕉、栗子、橄榄、葡萄、面食、米饭和马铃薯。白羊座的人不宜吃太多的脂肪和调味汁，他可经常吃点红肉类食物以增加优质蛋白，但不可吃得过多。吃的时候应加些生洋葱和香菜末，可防止动肪硬化。

　　在心情处于低潮的时候，最好吃些爽口的食物，如黄瓜、甜瓜、西红柿等。

　　为预防和抑制白羊座的人烦躁不安的情绪，可选用具有镇静作用的草药做成的汤剂，日间或睡觉前饮用。

　　白羊座的人肝火旺盛，这会加剧他的好斗、易怒等不稳定情绪，为此，可试用下面的草药汤剂；

　　龙牙草………………70g

　　菊苣根………………30g

　　将其煮沸，泡半小时，日间和清晨空腹时喝一杯，少饮白酒，多喝新鲜果汁。

　　白羊座的人的保健植物是迷迭香，它是保肝佳品。

　　适合白羊座的人的体疗法是芬兰式蒸汽浴土耳其式浴。他可以经常在家做类似的热水健身浴，以排除体内的毒素，达到轻身爽心的目的。如果能在澡盆的热炎中加点迷迭香和刺柏香精，效果会更好，对全身均有疗效。

　　白羊座的人不适应太热的环境，这会使他头部充血，易中暑。如果住的地方靠近河边或海边，经常到齐膝的水中走上三五分钟，会使他的充血状况得到很大的改善。

　　其他说明：

　　喜欢冒险的白羊座人说：“我是”。

　　表达爱情的方式：直言不讳。

　　是一个：感情起伏较快的人。

　　渴望：模特式的生活伴侣。

　　受骗：当有新的追求时。

　　喜欢：户外和蓝天。

　　害怕：不被人注意。

　　追求：冒险的机会。

　　弱点：不能忍受批评。

　　有利条件：毅力。

　　不利条件：好斗心理。

　　假期生活：致力于个人的小计划或体育活动。购买最新的机械、电器产品或用于体育活动的东西。

　　吉祥物：凤凰。

　　吉祥金属：铁。

　　吉祥宝石：红宝石。

　　吉祥日：星期二。

　　喜欢的颜色：鲜红色。

　　吉祥数字：9、18、27、36

　　喜欢的场所：热闹繁华之处；危险或劳动强度大的地方。

　　吉祥植物：胡椒、石竹、姜、洋葱、大黄和芦荟。

　　居住条件：绝对现代化的陈设。

　　理想旅居国：英国、德国、土耳其、巴勒斯坦、日本、委内瑞拉和以色列。

1为了将高中三年级夏季运动会上的败北变得美好而流泪， 为了搪塞高考失败成为浪人的自己而坚持说失败乃成功之母， 为了欺骗没有胆量像喜欢的人告白的自己而逞强说是为了对方的幸福着想才主动退出等等 ——果然青春什么的，全都是骗人的

2吃的简单，活得简单，减少购物，多为有需要的人付出，少说话，多做事，保持能量，不乱花，管理好自己的情绪，保持微笑，懂得自爱，自然懂得他爱，爱地球，减少制造废物，谦虚地生活，不浪费，多做运动，从身体出发，保养心态，提升爱的灵性。这种女人，非常非常美。——素黑

3永远不要小看一个保持身材的女人。因为这意味着她们有常人不能比的毅力和耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的女人，她可能控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。这样的超强毅力和控制力，用在情场还是职场上，简直就是无往而不利。——赵格羽《幸福的女人都是水立方》

4所以，爱情，在天昏地暗时，你看不清这个人，因为满心里全是他，眼光局限到不能再局限。哪怕穿一身普通的运动装，他也哪里全是好。如果冷却下来，就如同喝了一口隔夜的茶。才知道，好多感觉，不过是自己堆砌起来，自己骗了自己啊。——雪小禅《隔夜》

5运动是美国人的重要生活内容之一，美国遍地运动设施，一个看起来肥胖笨拙的美国人，很有可能像中国的洪金宝那样灵活，因为从小受训培养众多运动技能，总有一两项他可以掌握，并教给孩子，是运动使美国人精力充沛，思维开放，拥有自信，运动还影响到他们的行事方式，使之坚强，有毅力，敢于坚持自我。——石康《石康微博》

61968年，当法国大学生首先发起反对现状的运动后，这种运动迅速波及欧洲其他国家和美国；土耳其的大学也引发了一场运动。然而，这场运动在其他国家迅速消失；但在土耳其，运动得以巩固。并越来越受激进左派意识形态的影响。——悉纳·阿克辛《土耳其的崛起》

7“陈小希，有些话一直没告诉你，现在可能得说的正式一些了。我第一次看见你，就觉得你挺可爱的，第一次喜欢上你，是看到你来看我的比赛，一个人为我加油。运动会，陪你一起跑步的那个玩偶是我；那个守护秘密的游戏，我的是喜欢你，那个是真的；2006年的第一场雪，是我为你下的。看到你不开心，我就特别慌，我就特别想让你开心起来，看到你开心，我就想陪你一起笑。你看，看到你哭我都想哭了，没关系的，陈小希，我已经不打算喜欢你了，我要跟你说再见了，我要去追求我的梦想了，你会为我加油的对吗？再见了，小希。”《致我们单纯的小美好》

8很多中国人像我一样经历过缺吃少穿时期，所以“吃得好”成为一种享受，美食成为生活目标之一，到美国后，我因为开始运动，这才发现美食与运动有冲突，随着天长日久，运动与美食的冲突愈演愈烈，不仅在时间、地点上冲突，也在精神状态上冲突——吃好与运动好后的感受你选哪一个？钱付给教练还是厨师？——石康

9在女性曲线中，臀围相对不易改变，最容易改变的则是腰围和胸围。一个腰围超标而胸围偏低的女性，是没有完美的魅力的。伸展运动、体操运动、跑步运动、球类运动等则有利于降低腰围指数，防止肥胖发生，防止脂肪过度沉积在腹部；而一些健美操、热身操，特别是可以加强上肢和胸大肌锻炼的舒胸展臂、弹跳活动，可有效地增加胸部的丰满。运动也有利于全身肌肉与脂肪分布的匀称，有利于四肢的健壮，有利于整体曲线美。——金赛《男人来自火星，女人来自金星大全集》

10球是一项美丽的运动。

11关节灵活地运动是身体健康的一个重要条件。关节的运动不仅对健康，而且对保持身体年轻态、体形优美也有着至关重要的作用。然而，人体的关节很容易随着年龄的增长变得僵硬。人上了年纪，身体难免会这儿痛那儿痛，还会驼背塌腰，这都是关节变得僵硬的缘故。关节僵硬了，骨骼的运动就会受到限制，附着在骨骼上的肌肉得到锻炼的机会减少，赘肉变得多起来，皮肤也会失去弹性，体形逐渐变得松垮身体脂肪也将在重力的作用下一味地下垂。所以，如果放任关节僵硬，身体就会以惊人的速度进入衰老状态。因此，要实现“永葆青春美丽”的愿望， 有效的方法就是预防关节僵硬，打造能够使关节活动自如的环境。为此，首先要放松、伸展关节。——酒井慎太郎《酒井式瘦身法》

12大师级的从业者致力于自己的艺术形式，流畅地、创造性地表达著艺术。音乐家往往家自己的乐器体验成自我的延伸，从中产生出故事，创造出优美的曲调；篮球运动员与队友们形成了强大的默契，能够预见并融合到他们的动作中，这种默契不可言表又不可否认。——斯蒂芬·吉利根《艾瑞克森催眠治疗理论》

13人最痛苦的不是失恋而是你可以跑十公里，却因受伤在家，通过视频看别人如何正确地跑步，你已懂得运动员在比赛中途突然加速有多么优美，你的艺术修养已从欣赏西洋名画中的受难图，进化成波士顿马拉松比赛时，在寒风中站在那著名的伤心坡前，欣赏跑者们在上坡跑时脸上呈现出的丰富而深刻的痛苦表情——石康《石康微博》

14“最前面的人跑了2分49秒！大家不要被影响了！” 叶菜子传递完情报，发现自己居然哽咽了 她从来不知道，原来跑步的姿态是这么优美。这是一种多么原始、孤独的运动。没有任何人可以帮上忙，不管加油的观众再多，或一起练习的队友就在身边，这些跑者都只能自己一个人、用尽全身的能量继续跑下去。——三浦紫苑《强风吹拂》

15阳光出来了 不要再悲伤了 所有的回忆 就当作** 感动了就哭一场 当泪痕勾勒成遗憾 笑容在哪里融化？不懂你要的未来 曾经在蔚蓝天空下的相拥 是不是过家家的演绎 命运的海浪 涌起又降落 黄昏的海岸 一遍遍地金黄 ，在潮起潮落中 泛滥着忧愁 侯鸟飞过的地方 会留下翅膀的痕迹 而我呢