健美操的历史

健美操的起源应追溯到两千多年前。

古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。

他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。

古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。

他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。

古印度很早就流行一种瑜伽术，它把姿势、呼吸和意念紧密结合起来，通过调身（摆正姿势）、调息（调整呼吸）、调心（意守丹田入静），运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，达到延年益寿。

瑜伽健身术动作包括站立、跪、坐、卧、弓步等各种基本姿势。

这些姿势与当前流行的健美操所常用的基本姿势是一致的。

古代人对健身健美的追求，以及提倡体操与音乐相结合的主张是现代健美操形成与发展的基础。

19世纪末，20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推动作用。

20世纪60年代初，则是健美操的萌芽时期。

它最早是由美国太空总署的医生库帕博士为太空人设计的体能训练内容。

而20世纪80年代初，随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展，健美操以其强大的生命力风靡世界。

美国是对世界健美操的发展有着重要影响的国家，其代表人——影视明星简·方达，根据自己的健身体会和经验，撰写了《简·方达健美术》一书。

该书自1981年出版后，引起了世界的轰动。

她以现身说法，促进了健美操在世界范围内的推广。

与此同时，自1985年开始，美国正式举办一年一度的健美操锦标赛，并确定了竞赛项目和规则，使健美操发展成为竞技性运动项目。

健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。

前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。

在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世界范围内的“健美操热”。

健美操起源于1968年。

1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行，因此，健美操运动在世界各地全面兴起。

每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。

1992年9月成立了中国健美操协会，总部设在北京。

1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后1988、 1989、 1990、 1991年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。

1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。

另外，1992、1995年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。

1998年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。

吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。

各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。

健美操项目受到越来越多的企业的青睐。

推荐一些像“牛虻”这样的书，热血，革命，奋斗，奉献，情感，谢谢啦

苏联文学中就有很多，比如肖洛霍夫《静静的顿河》，帕斯捷尔纳克《日瓦格医生》等等，不过除了你说的那些因素，也有一些苦难的成分存在。

推荐几部像《奋斗》这样的青春奋斗电视剧或像《亲兄热弟》这样的亲情城市奋斗剧线上等，谢

**：阿甘正传、当幸福来敲门、风雨哈佛路、肖申克的救赎、永不妥协等等

电视：我的青春谁做主、女人不哭、野猪大改造（日本）、与青春有关的日子、我们生活的年代等。

我的青春谁做主

我们无处安放的青春

向天真的女生投降

蝴蝶飞飞

给我一支菸

梦里花落知多少

五星大饭店

爱情占线

与青春有关的日子

爱情新呼吸

推荐一些像《像仙侠奇缘之花千骨》这样的书，谢谢！

香蜜沉沉烬如霜。。。电线

三生三世，十里桃花

狐狸相公。。跳跃的火焰

拈花一笑醉流景

穿越之兰柯一梦

花落时节又逢君

都是我看过的比较好看的。。。。

而且都是HE哦~

一定要看呀！

相二小这样的革命奉献者还有哪些

抗日战争时期，晋察冀边区的北部有一个小村庄叫芦花村，12岁的雨来就住在这个村子。雨来喜欢游泳，他的游泳本领可高了。后来雨来上了夜校，在夜校里他知道了“我们是中国人，我们爱自己的祖国”这句朴实的话语。

秋天，鬼子又开始扫荡。爸爸妈妈留下雨来一个人在家，雨来趴在炕上念识字课本，忽然听到街上咕咚咕咚有人跑，雨来把书塞在怀里就往外跑。他刚迈出门槛，就进来一个人。他抬头一看，是交通员李大叔，随后听见鬼子呜哩哇啦地叫。李大叔忙把缸搬开，跑进洞里，小雨来赶紧把缸搬回原处。雨来刚到堂屋，鬼子就硬闯了进来。雨来为了掩护李大叔，他在敌人的引诱和严刑拷打下，坚强不屈，把敌人气得暴跳如雷，嗷嗷地叫：“枪毙！枪毙！拉出去！”这时河边响起几声枪响。

敌人走后，乡亲们来到河边寻找雨来，雨来的朋友铁头等几人都哭了，老人们含着泪，说：“有志不在年高。”铁头说：“我们沿着河沿往下找雨来的尸体吧！”就在这时突然水面上露出了一个小脑袋，还像小鸭子一样抖著头上的水。向岸上说道：“鬼子走了？”大家高兴的叫起来：“雨来没有死！” 原来枪响以前雨来趁鬼子不防备一头扎进河里，鬼子冲著河开枪时，雨来早就从水底游到远处了。

23岁的青年 适合看什么电视剧 类似 奋斗 这样的推荐一些 谢谢

肖申克的救赎 北京爱情故事 阿甘正传

推荐一些健身的书籍~谢谢啦

杂志

健与美

健美先生

书

肌肉健美训练图解

娄琢玉健美世界

健美——体育爱好者丛书

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有机会的话最好找亚体的教材看看，入门很好。

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热血动漫倒是不少

推荐一些慢节奏的外语歌曲。像a place nearby或back at one、negative thing这样的，谢谢啦~~~

Tamas Wells——《valder fields》 Eric Clapton——《Tears In Heaven》 A Fine Frenzy——《Almost Lover》 Avril Lavigne——《Tomorrow》 Leona Lewis——《Yesterday》 Marc Terenzi——《Love to be Loved by you》 Cara Dillon——《There Were Roses》 Robbie Williams——《Angels》 Colbie Caillat——《bubbly》 Katie Goes to Tokyo——《Will You Be Gone All Summer》《A Long Way From Anywhere》 Kelly Sweet——《We Are One》 Lafee——《Wo Bist Du（Mama）》《Virus》（德语也是外语~~嘿嘿~~） Maria Arredondo——《Burning》 Mojave 3——《My Life In Art》 Babyface——《Wonderful Tonight》 《Cry On My Shoulder》

谁给我推荐一些 励志 情感 奋斗 事业 描写人生的书

我最近在红袖添香言情小说站看了一点，有个首届全球华语新锐小说大赛，评选了一些不错的小说，我看了下，的确实至名归。我给你推荐一些吧，你可以去看看。你要是有好的话，麻烦也推荐点给我哈，嘻嘻。

1、《苍灵渡》 作者：天下尘埃

2、《观世音的玫瑰》 作者：伽蓝净影

3、《一只狗狗的日记》 作者：zhsha1993

4、《婚姻的背后》 作者：秋雨春燕

5、《90后的婚姻生活》 作者：宁夏百合

6、《缘崖孩儿》 作者：安奕anyi

7、《商梦•玉色溋（妇好传奇）》 作者：苹舞

8、《漫长疗愈——献给婚姻系研究生》 作者：蕴洋

9、《奈何生在帝王家》 作者：初夏空心

10、《宅门心深》 作者：安奕anyi

11、《半壁江山：红袖舞》 作者：一念锁秋

12、《天可汗》 作者：尼奴尔达

13、《永不永不说再见》 作者：琉梨

14、《无处可逃》 作者：翰夫

15、《盛女的桃花档案》 作者：微凉茉莉

16、《血腥圆片》 作者：我爱寒霜

17、《醉心一梦潇潇然》 作者：凌歌

18、《爱你如深海》 作者：夜莺玫瑰

19、《逃往米兰的春天》 作者：朝颜儿

20、《薄欢》 作者：沈留白

《双城计中计》 文 / 鬼脸石佛

**《双城计中计》同名小说，红袖添香独家连载。

本书同名**《双城计中计》由任贤齐、腾格尔、翁虹、刘承俊等人主演。将在2012年2月24日上映。

十里洋场，灯影迷离。

有这样一个时代，神秘得华丽，华丽到萎靡。

像光与影的交错，像昼与夜的重合。

是乱世，但却那般迷人。

香菸，歌舞，魔术，赌博。以及——骗术。

他，随性不羁，七十二般变化，擅长各种人物扮演，以假乱真，为此，江湖人称“八面鬼脸”。

他，沧桑放dàng，骗术奇高，人称“不动石佛”。却甘愿在监狱中颐养天年。

然而所谓一山不容二虎，他与他，似是生死宿敌，水火不相容。

却是什么，让他们由龙虎相争变成强强联手？

难道，真的如表象——只为惧怕上海滩最恐怖残忍的黑帮老大林啸东？

还是，这欢喜冤家的背后隐藏着什么不为人知的阴谋？

大漠狂沙，满目疮痍。

因一张地图，一条财路。她结识了他。

论及健美先生，目前世界健美顶尖赛事“IFBB奥林匹亚先生大赛”的冠军，最广为关注，四届冠军杰·卡特（06、07、09、10）威望惊人，有望成为既阿诺、李哈尼、多里安耶兹、罗尼库尔曼之后的多年蝉联霸主，创造属于自己的时代。除卡特以外，还有诸如德克斯塔·杰克逊、维克多·马丁内兹、西尔维奥·塞缪尔·萨维尔等老牌名将，也有初出茅庐但战绩斐然的新秀菲尔·西斯。

谈谈我个人看法，卡特，我不太喜欢，块头太大，个头不高，显得臃肿，相较之下，维克多和菲尔西斯就看着舒服多了，体态修长均匀，肌肉块饱满，线条清晰。维克多，潜力有限，而且有旧伤，奥赛难有更好成绩，比较看好年轻的菲尔西斯的前景，很可能是下一任霸主。

是的 项目分为：男子单人、女子单人．混合双人、三人（男 三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）啦啦操等。

比赛按性质分：锦标赛和冠军赛两类。

发展：

1983年，美国举办了首届全美健美操锦标赛；

1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功。

1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。

1990年，美国主办了健美操世界冠军赛，日本主办了健美操世界杯赛。

1995年，国际体操联合会在法国举办了首届世界健美操锦标赛。

中国健身操

20世纪80年代初健美操传入中国

1982年年底上海电视台录制了娄琢玉的形体健美操、持环健美操等专题节目；

1983年体育报增刊《健与美》；

中国健美操协会标志

1984年北体育学院成立了健美操研究组，并编排和推出“青年韵律操”。

1992年中国健美操协会成立；

1995年成了健美操裁判委员会；

1996年成立了教练员技术委员会；

1995年推出健美操运动员等级制度；

1996年在全国范围统一竞赛规则；

1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后88、89、90、91年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。

1992年起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。

1992、95年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。

1998年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

1998年国家体育总局颁布了《健美操活动管理办法》；

1998年推出《健美操指导员专业技术登记制度》和《全国健美操大众锻炼标准（试行）办法》

2001年我国开始执行《国际体操联合会2001-2004年健美操竞赛规则

据新华社南京电 （记者 王恒志） 第9届世界健美操锦标赛前天在江苏南京市开赛，中国队选手敖金平获得男子单人操冠军，实现了中国队在世锦赛上金牌“零的突破”。西班牙队选手伊·帕雷霍和罗马尼亚选手米·扎姆菲尔分获亚军和季军。 在混合双人操比赛中，罗马尼亚队的瓦·马夫罗迪内亚努/塔·波托阿塔获得金牌，意大利和法国组合分获银牌和铜牌。 在昨天进行的比赛中，中国队年仅18岁的姑娘黄晋萱获得女子单人操银牌，中国组合秦勇/于魏/张鹏在3人操比赛中夺得银牌。