如何提高自己的上进心？！

上进心，即进取心，奋发向上、积极进取之心。其实是对人的发展需求，只要始终保持一种发展的意愿和努力，就是有上进心。

上进心是人们要求进步、不甘落后的心里意愿，是人们勇于开拓、不断前进的内在动力，是人们坚持理想、追求作为的思想信念，是引领人们不断谋求发展的精神导向与动力源泉。

那么如何提高自己的上进心？！

第一、通过心理健康教育树立上进心

心理健康的重要标志之一就是具有稳定的情绪和积极健康的心态。因此，心理健康教育对于青少年树立上进心，提高自我心理调适能力，增强心理承受力，正确对待困难和挫折，都具有重要意义。许多青少年朋友在生活中遇到失意、困难、挫折和不幸时，都是通过自我心理调适或求助于心理咨询来使自己摆脱困境，走出低谷，重新树立起生活的信心和勇气，找回迷失的自我的。因此，主动接受心理健康教育是青少年朋友树立上进心的重要途径。

第二、通过榜样的力量激发上进心

榜样的力量是无穷的。古往今来，许多成功者都留下了一串串闪光的足迹。他们虽然所处的年代不同，成才的方式不同，但有一点是共同的，这就是他们都具有强烈的进取精神和顽强拼博的意识，以及对祖国、对社会的强烈责任感。

例如我国南宋时的民族英雄、忧国忧民、精忠报国的岳飞；"以天下为己任"的老一代无产阶级革命家毛泽东、周恩来、朱德等；还有科学巨匠爱因斯但（德国-美国）、进化论奠基人、英国生物学家达尔文，以及我国著名科学家李四光、数学家华罗庚等等，数不胜数。

青少年朋友应当以他们为榜样，自觉激发自己的上进心。

第三、通过自信心和成就动机的训练提高上进心

人的自信心和成就动机是可以通过相关训练来提高的。而成就动机和自信心的提高将直接促进进取精神的增长。美国社会心理学家麦克莱伦认为，个体的成就动机可以通过多种途径加以培养，如心理治疗、团体咨询、敏感性训练等等。但首先应当培养良好的个性品质，如自信心、独立性、自我实现需要等，当一个人形成了这些良好的个性心理品质后，成就动机就会随之提高，就会有较强烈的上进心。

第四、用理想强化上进心

理想是人心中不灭的灯塔，有理想导航，青少年朋友才能在生活的波涛中把握航向，劈波斩浪，驶向理想的彼岸。否则，只能随波逐流，找不到心灵的港湾。理想是上进心的动力和源泉，理想可以强化上进心，青少年朋友应树立远大理想并不断激励自己为实现理想而奋斗、拼搏。

注意事项：

有上进心是我们成功的必备条件之一，如果被现实同化，喜欢安逸，不懂上进，那么生活和工作都会黯淡无光！

世界最大的佛像在中国河南省平顶山市鲁山县尧山佛泉寺，河南中原大佛，是目前（截至2018年）世界上最大的佛教造像。

河南中原大佛高208米，莲花座高20米，金刚座高25米，须弥座高55米，整体佛像铸造用铜3300吨，黄金600公斤，特殊钢15000余吨，表面面积为11300平方米，通过焊接13300块铜板而成。中原大佛是世界上最高的佛教造像，被《吉尼斯世界纪录大全》认定为：”世界第一精美青铜佛。”

扩展资料：

中原大佛景区坐落在鲁山县城西50公里，郑州至尧山高速公路终点，与311国道交汇处，拥有世界第一佛、第一钟，大陆第一汤，伏牛山区第一寺等丰富的旅游文化资源，是集佛教文化，温浴辽养、观光旅游、休闲娱乐于一体的旅游胜地，是河南伏牛山生态游的龙头景区。

历经10多年的建设，景区初具规模，知名度日渐提高，已经成为豫西南具有重要影响的旅游景区。景区有牌坊、佛泉寺、愿心台、福慧大道、礼佛台、中原大佛、天瑞吉祥钟、佛教文化宫殿、文化碑廊等景点景观，及配套服务设施组成。

在博鰲亚洲论坛举行的“二零零九世界旅游精英博鰲峰会”上，鲁山大佛景区被授予“国际王牌旅游景区”，被国际旅游营销协会吸纳为白金会员。投资十二点六亿元的鲁山大佛景区二期工程建成后，将成为集拜佛祈福、温泉疗养、休闲度假、旅游观光为一体，国际一流的温泉度假区和世界佛教文化圣地。

参考资料：

1 关于健美的诗句

关于健美的诗句 1关于“健身”的古诗有哪些

1、《奉和晋公侍中蒙除留守行及洛师感悦发中斐然》

年代： 唐 作者： 白居易

鸾凤翱翔在寥廓，貂蝉萧洒出埃尘。

致成尧舜升平代，收得夔龙强健身。

抛掷功名还史册，分张欢乐与交亲。

商山老皓虽休去，终是留侯门下人。

2、《沁园春·鶗鴂鸣兮》

年代： 宋 作者： 吴泳

鶗鴂鸣兮，卉木萋止，维暮之春。笑憨翁渐老，年加三豆，呆郎多事，诗记三星。六十有三，高吟勇退，只有尧夫范景仁。从今去，且亭前放鹤，溪上垂纶。交亲。散落如云。仅留得尊前康健身。有一编书传，一囊诗稿，一枰棋谱，一卷茶经。红杏尚书，碧桃学士，看了虚名都赚人。成何事，独青山有趣，白发无情。

3、《鹧鸪天·云液无声白似银》

年代： 宋 作者： 米芾

云液无声白似银。红霞一抹百花新。觞多莫厌频频劝。一片花飞减却春。

蜂翅乱，蝶眉颦。花间啼鸟劝游人。人生无事须行乐，富贵何时且健身。

4、《对酒示坐中》

年代： 宋 作者： 陆游

缘橙丹柿斗时新，一笑聊夸老健身。

大度乾坤容纵酒，多情风月伴垂纶。

初生京洛逢时泰，幼度江淮避虏麈。

八十年间穷不死，犹能涧底束荆薪。

5、《效赵学士体成口号十章献开府太师》

年代： 宋 作者： 司马光

八十聪明强健身，况从壮岁秉鸿钧。

功名富贵古亦有，无事归来能几人。

2有哪些健身的诗句

1、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！ 2、参加全民健身，畅享快乐人生！ 3、发展体育运动，增强人民体质！ 4、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！ 5、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！ 6、快乐体育，幸福人生！ 7、青春在歌唱，生命在欢腾！ 8、健身竞风流，人生更精彩！ 9、创体育盛世，增城市魅力！ 10、生命在于运动，运动要讲科学！ 11、我运动、我健康、我快乐！ 12、平日多运动，远离亚健康！ 13、长寿又健康，生活质量高。

众人百般求，莫忘锻炼好。 14、做阳光少年，展自我风采！ 15、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

3有哪些健身的诗句

1、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

2、参加全民健身，畅享快乐人生！

3、发展体育运动，增强人民体质！

4、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！

5、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！

6、快乐体育，幸福人生！

7、青春在歌唱，生命在欢腾！

8、健身竞风流，人生更精彩！

9、创体育盛世，增城市魅力！

10、生命在于运动，运动要讲科学！

11、我运动、我健康、我快乐！

12、平日多运动，远离亚健康！

13、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

14、做阳光少年，展自我风采！

15、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

图书漂流，是一段文明美丽的奇妙旅程，它起源于上世纪六七十年代的欧洲，读书人将自己读完的书，随意放在公共场所，如公园的长凳上，捡获这本书的人可取走阅读，读完后再将其放回公共场所，再将其漂出手，让下一位爱书人阅读，继续一段漂流书香。没有借书证，不需付押金，也没有借阅期限。这种好书共享方式，让“知识因传播而美丽”。如今，图书漂流的方式已不局限于投放户外一种，越来越多富有想象力的书友在投漂图书时，在投漂说明中设定了自己的漂流规则，使图书的漂流过程变得更加丰富多彩。

中文名

图书漂流

起源时间

上世纪六七十年代

起源地

欧洲

目的

书籍共享

快速

导航

至今发展情况互联网普及移动互联网在中国的发展最大图书漂流传播情况需要普及参加方式专业用语

起源

图书漂流活动源于上世纪60年代的欧洲，该活动是指书友将自己不再阅读的书贴上特定的标签投放到公共场所，如公园的长凳上，无偿地提供给拾取到的人阅读。拾取的人阅读之后，根据标签提示，再以相同的方式将该书投放到公共环境中去。互联网的出现加速了图书漂流活动的普及，2001年4月，在美国Kansas市附近的一个小村庄，罗恩·霍恩贝克（Ron Hornbaker）开设了一个图书漂流网，从此图书漂流活动得以迅速发展，虽不足四年，却已波及欧美。

至今发展情况

图书漂流的方式已不局限于投放户外一种，越来越多富有想象力的书友在投漂图书时，在投漂说明中设定了自己的漂流规则，使图书的漂流过程变得更加丰富多彩。例如，有一个书友在过生日时朋友送了他一本书，阅读之后，他产生了一个想法，就是让这本书在每个恰逢要过生日的书友中传阅。这本书不再直接投放到公共场所，而是通过传递的方式在恰当的时间传递到恰逢要过生日的书友手中。

为了使每个图书的传递者都能了解到某一本书的漂流（传递）信息，获取图书的人需要尽义务到图书漂流网站上以该书标签上的唯一标识码“漂流号码”检索该书

由于语言差异等问题，图书漂流活动在华语范围内影响不大。为了使更多的中国人参与到这项有意义的活动中来，我们建立了这个网站，旨在在更大的范围内加强书友沟通，促进我们中国人之间的知识交流。

互联网普及

互联网的出现加速了图书漂流活动的普及，2001年4月，在美国堪萨斯市附近的一个小村庄，Ron Hornbaker开设了一个图书飘流网站从此图书漂流活动得以迅速发展，虽不足四年，却已波及欧美。全世界已拥有超过41万名注册“图书漂流”成员，注册图书超过240万册。网站创始人霍恩贝克自豪地表示：“‘图书漂流’群体的激情总能振奋我的心。”

图书漂流

2005年5月3日，第九届威比奖（Webby Awards）揭晓。起源于美国的图书漂流网获得了"社区"和"社会/网络"两个类别的人民之声奖。 威比奖是由国际数字艺术与科学学院（International Academy of Digital Arts and Sciences）主办的评选全球最佳网站的奖项，该奖被誉为互联网界的奥斯卡。

移动互联网

随着移动互联网的普及，让图书漂流更加随时随地，更加便捷。同时也产生了新一代的图书漂流玩法，2016年8月，乐开书店正式推出了更加便捷的图书漂流方式，叫做乐开漂流。用户不再需要申请对方给自己漂书，而由系统来保证，你寄出的书越多就会收到越多的书，而且每个人都可以在系统里标记想读的书，这样既可以收到想读的好书，又有一定的惊喜感，也保证了图书漂流的可持续性，收到了广大读者的追捧。

在中国的发展

综述

我国的“图书漂流网”则缘起于创办者laow和jane在瑞士旅行时，在luzern狮子纪念碑前，第一次拾取到漂流书，于是就有了中国的图书漂流网站。网站拥有注册书友4000多人，注册图书超过400册，并在北京和乌鲁木齐设有两个“图书漂流”站。

图书漂流

在更早的2004年，春风文艺出版社就曾把三本畅销书——石钟山的《遍地鬼子》、洪峰的《革命，革命了》和阎连科的《受活》进行了“放书漂流”。

在北京

图书漂流让读书不再孤单上千书友共读800本书

一个人读完一本书，随即把书快递给下一个读者，如此传递下去，形成“图书漂流”。“飞芒读书会”微信群近日发布了最新一期消息：作家梁晓声的作品《今夜有暴风雪》已开始图书漂流。一年来，通过这一微信群，图书漂流已举办了四十期，至少有上千人参与，阅读图书多达800本。这个图书漂流活动本身就像是阅读行为艺术，飞芒书房创始人万兴明是活动发起人，“我想通过这样的方式，让更多的人重新去认识纸质书，影响周围更多的人捧起书来读。”[1]

规则

一周内读完一本书写读后感

分散在全国各地的几千名读者聚拢到一起，谈哲学、谈心理、谈文艺，微信群日均谈话量在上千条。面对热爱阅读的人们，万兴明发现一个奇特的现象，“如果你很喜欢读三毛，但往往身边缺少喜欢同样作品的人，很多时候你就显得很孤独。”他相信，一个人总在做孤独的事情，会缺乏长久坚持下去的动力。他还发现很多人属于叶公好龙，买了很多书，因为没有动力而未真正阅读。[1]

对于那些孤独阅读的人，那些缺乏阅读动力的人，如果有人从后面推一把，情况就大不一样。万兴明想，何不试一把“图书漂流”呢？他和小伙伴们做起了阅读者背后的推手，制定了一个“霸道规则”：图书由出版社免费提供，参加图书漂流的人员先通过微信报名，收到书后，必须在一周内读完，并要用笔写下读后感，这本书和读后感再通过快递的方式漂给下一位书友，快递费均由书友自己承担。[1]

万兴明最初担心漂流计划无人理会，但谁知第一本书《中国人的生命资产管理》就引来二三十人报名。“如果一人读一周，一本书读完也要一年，最后我们就采取了分组的方式，分成四至五个组来传阅一本书。”他说，这本书不到两个月就漂流了回来。[1]

书友

相互激励半年看完十几本书

众多全国各地的读者参与了图书漂流，每本书的漂流路线几乎都是南北打通，“很多人都上了瘾，不少人每期都参加，我常常惊奇他们怎么看书那么快。”飞芒书房工作人员宋健美说。[1]

来自安徽合肥的陈丽，刚刚接到《今夜有暴风雪》。她在一家老年大学工作，看到老年人的一些回忆文章，都讲到了他们的知青岁月，她想更多了解他们的故事，于是参加了最新这期图书漂流活动。

来自北京的邓艳丽是个上班族，每拿到一本漂流的书，她就会迫不及待地看，每天睡觉前、每个周末，都是她阅读的黄金时间。她更拿起笔第一次写读后感，看《小王子》时，她还买来彩笔，像孩童一样画了一幅玫瑰花。“我喜欢这种安静、干净的状态，很多时候我们太忙了，丢失了这样的感觉。”

大家都说，漂流活动刺激了阅读。陈丽在不到一年的时间，已读过十几本书，如《崖边报告：乡土中国的裂变报告》《微观世界的博弈》《竹久梦二画集》等，都是漂流来的图书。兰州读者孙方芳说，过去一个月都读不了一本，现在半年时间已读了十几本。来自湖南岳阳的方志说，过去喜欢看书，但一忙就坚持不下去，加入图书漂流圈后，大家互相激励，如今在安静的夜晚，他都会捧起书来。