跪求一组16--17岁的帅哥照片 必须是同一个人 5张以上

你要的帅哥照片，实打实的帅：

图一：犹豫的眼神，完美的侧颜。

图二：回眸一眼，心心念。

图三：阳光下的背包男孩。

图四：成熟范，西装总裁范。

图五：成功人士的姿势。

图六：翩翩佳公子，令人心沉醉。

男人健身是对自己的身体负责，是想要变强大和变健康的表现。健身的男人一般都会做饭，并且爱做饭。不仅做给自己吃，还会做给心爱的人吃。

每次运动到力竭，然后洗个澡，在离开健身房的时候大家都有什么样的感觉，除了外在的帅和美，感觉整个世界都明亮了，说不出来的自信。

长远来说，健身有助于身体的塑形，如果一直坚持的话，在外表上的改观也是很大的。

健身男性格开朗阳光，每天运动健身，压力随之释放，留下来的当然都是好心情。健身男会像一个小太阳一样围绕你，烦恼都会走开。

随着各个国家的足球顶级赛事陆陆续续拉开帷幕，绿茵场上球员摧城拔寨，让无数球迷热血沸腾，但是有些球员不但球技出色，颜值也是堪比男模，让球迷大饱眼福，接下来我们就来看看足坛公认的十大帅哥。

第十名：C罗

C罗1985年2月5日出生于葡萄牙，早年的C罗略显花哨，无论是发型还是耳钉，都给人一种非主流的感觉，等到加盟皇马之后，褪去稚气加上整个人长开了之后，大哥气质尽显，一身堪比职业健美运动员的肌肉，无疑给C罗加了很多分，耀眼的成绩和荣誉，平时干净利落的穿搭，C罗男性荷尔蒙爆表，作为足坛炙手可热的绝代双骄，每当C罗身着西装面对镜头露出标志性的笑容，怎能不让人心动，除却君身三重雪，天下谁人配白衣。

第九名：胡梅尔斯

罗伊斯1988年12月16日出生于德国，来着世界足坛熟知德国男模队，胡梅尔斯出生于足球世家，身高192，体重88公斤，男模级别的身材，无论场下场下都给予人十足的安全感，最引人瞩目的就是胡梅尔斯的眼睛和络腮胡，给人一种雾里看花的感觉，看似硬朗又多了几分妩媚，有一天即使不踢球了，靠着这张脸，也妥妥的能闯出点名堂。

第八名：皮克

皮克1987年2月2日出生于西班牙巴塞罗那，皮克的家庭条件非常好，父亲是当地知名律师，目前是一所医院的高管，从小富裕的家庭条件让皮克身上多了几分贵族气息，一头干净利落的短发、深邃的眼神、高挺的鼻梁，最让人意乱情迷的要属他那性感的嘴唇，加上高大的身躯和健硕的身材，连拉丁天后夏奇拉都拜倒在他的脚下，现在的皮克在夏奇拉的打造下，举手投足之间都透露着浓浓的国际范儿。

第七名：圣克鲁斯

圣克鲁斯1981年出8月16日出生于巴拉圭，圣克鲁斯球技不是顶级，颜值绝对是顶级，很多人拿小贝和他比较，不同于小贝的的优雅从容，圣克鲁斯更像是一位邻家大哥哥，虽然圣克鲁斯职业生涯一直颠沛流离，但颜值始终在线，只是原来俊俏的脸庞多了几分沧桑，俊朗之余多了一分坚毅。

第六名：马尔蒂尼

马尔蒂尼1968年6月26日出生于意大利米兰，马拉多纳说，第一次见马尔蒂尼应该去好莱坞拍**，来踢足球太浪费了。一人一城、米兰王子、米兰最伟大队长、史上最伟大左后卫，马队的的标签太多，以至于有人会忽略了马队颜值，187得身高，身姿挺拔，面孔建议，马队年轻时略显稚嫩，真正的颜值巅峰是2000年，霸气十足，25年的米兰岁月，让马队从男孩成长为男人，马队的颜值不需要评，需要品，马队不用说出他的故事，他的脸上写满了故事。

第五名：托雷斯

托雷斯1984年3月20日出生于西班牙马德里，欧洲金童清秀的面容，人畜无害的笑容，让你很难相信眼前这位是令人闻风丧胆的绿茵场杀手，谈笑间取上将首级，一头飘逸的金色长发是何等的意气风发，大开大合的球风又是何等的霸气外露，很多人都说托雷斯脸上的斑影响了他的颜值，我倒是觉得脸上的斑更加让托雷斯有点与众不同，多了一丝味道，无愧于欧洲金童，无愧于人生赢家，无愧于一身锐气，无愧于一身傲气，歌罢举杯问苍天，苍天亦笑我精诚，一生大醉能几回，何不豪饮到天明。

第四名：内斯塔

内斯塔1973年3月19日出生于意大利罗马，意大利雕塑般的外表、刀刻般的轮廓，高英的鼻梁、高大的身形、坚定的眼神，像一位中世纪的骑士，作为AC米兰和意大利后场核心，内斯塔始终给予人一种前所未有的安全感，一头飘逸的长发优雅从容优雅，深邃的眼神时而坚定时而忧伤，绿茵场上最优雅的卫士，引用他退役时央视的动情解说，

当亚平宁的微风吹过飘逸的长发，

当地中海的湛蓝照进深邃的眼神，

当斗士的不屈融入沸腾的血液，

当罗马城的永恒写进一生的履历，

你依旧波澜不惊，如水一般沉静。

第三名：巴乔

罗伯特巴乔1967年2月18日出生于意大利，痛失点球，双手叉腰，低头看着点球点，这个画面大家都不陌生，巴乔太特殊了太有代表性了，奔跑起来飞舞的马尾、独具一格的胡子、进球后手放耳边听全场的欢呼，忧郁王子不是浪得虚名，年少时的意气风发，老去时的饱经沧桑，不变的是巴乔那双如地中海海水一样湛蓝、深邃的忧郁眼神，身披国家队10号的蓝色战袍背影，那惊鸿一瞥，让所有人被他俘虏，DRY MARTINI，男人专属，不醉不归。

第二名：贝克汉姆

大卫贝克汉姆1975年5月2日出生于英国，可能是母亲是一位美容师的原因，贝克汉姆出道时无论是穿搭还是发型，都让人觉得走在 时尚 的最前沿，英伦油头、狂躁莫西干、哪怕是无数男生望而却步的寸头，小贝都驾驭的游刃有余，年轻时候的小内靠颜值吊打一众 娱乐 圈明星，无论走到哪里都是聚光灯下的主角， 时尚 媒体的宠儿，人到中年之后，褪去稚气的小贝愈加散发出成熟男人的荷尔蒙，络腮胡、凌乱的发型、若隐若现的纹身，老贝的颜值更是老少皆宜男女通杀，印象中最完美的小贝，还是那个街头抱着小七，身边站着贝嫂和孩子，回归家庭老小贝，更加优雅从容，圆月弯刀，即杀人，也诛心。

第一名：卡卡

卡卡1982年4月22日出生于巴西，卡卡的父亲是一位工程师，目前是一名教师，从小优渥的家庭条件，让卡卡身上多了一份优雅，不同于其他的南美球员的充斥着混乱的童年生活，卡卡从小接受着良好的家庭教育并成为了虔诚的基督教徒，第一次初见卡卡，有种像童话中走出来的翩翩公子，被誉为足坛少女初恋，精致的五官、绝佳的球技、完美的身形让人无可挑剔，无论从哪个角度来看，卡卡的长相都是完美的，无论是身米兰球衣、皇马队服、巴西国家队战袍，一切都是显得难么完美，陌上人如玉，公子世无双，银鞍照白马，飒踏如流星，卡卡就像一支优雅的狙击枪，精准的集中无数球迷的心脏。

吉安路易吉·布冯 Gianluigi Buffon 性别： 男 国籍： 意大利 出生城市： 出生日期： 1978年1月28日 身高： 191cm 体重： 83kg 场上位置： 守门员 场上编号： 1 所属团队： 尤文图斯 意大利 曾效力团队： 帕尔马 谁是当今世界足坛的第一门将？5年前也许是卡恩，5年后也许是切赫，但是现在，绝对是布冯！ 出生于体育世家的布冯有着超常的运动天赋。布冯的爸爸是名铅球运动员，妈妈是位铁饼运动员，姐姐则是意大利女排的主力球员。布冯家族的运动天赋在吉安路易吉·布冯身上体现的最为充分，高达1米90的布冯在门前显得非常灵活，高球低球都很拿手，没有任何明显缺陷。 94-95赛季，16岁的布冯入选帕尔玛一线队，开始了自己辉煌的职业生涯。一个赛季之后，主力门将穆奇的受伤给了布冯出头的机会。布冯以近乎完美的表现征服了帕尔玛球迷，96-97赛季，18岁的他已经作为首发站在了帕尔玛队的门前。 迅速窜红的布冯叩开了国家队大门。作为1996年21岁以下欧锦赛冠军队成员，布冯在1997年对阵俄罗斯的比赛中首次为意大利国家队亮相，成为国家队历史上第二年轻的守门员。 98-99赛季是布冯和帕尔玛都值得记忆的一个赛季，他们取得了意大利杯、意大利超级杯，并在欧洲联盟杯决赛中3：0横扫马赛，夺得联盟杯冠军，那年布冯刚满20岁。 2001年夏天，尤文图斯为帕尔玛奉上4600万美元，布冯被莫吉带到了阿尔卑球场。有人对这一价格表示了质疑，认为一个门将身价如此之高实在有些离谱。但这绝对不是老狐狸莫吉的想法。他已经清楚的看到，十年之内尤文图斯门前都将站着这个出生在卡拉拉的高大英俊的帅小伙，而这4600万美元将为尤文带来无数的冠军。 莫吉的远见马上得到了印证。一年之后，尤文再一次获得了联赛冠军，布冯在34场联赛中仅失23球，是当年意甲失球最少的门将。此后的02-03赛季，尤文成功卫冕并杀入欧洲冠军联赛决赛。在经历了03-04赛季的短暂低迷后，尤文又在04-05赛季重夺意甲联赛冠军，布冯的完美发挥对于这次夺冠可谓决定性的。 虽然在俱乐部中取得了伟大的成就，但布冯的国脚生涯还没有捧得任何奖杯。98年世界杯布冯入选国家队，但是一直被帕柳卡死死的压在替补席上，没有得到一分钟的出场时间。在因伤错过2000年欧洲杯之后，布冯以主力身份参加了02年世界杯和04年欧锦赛。但这两次大赛留给布冯的只有遗憾。但值得庆幸的是，布冯才刚刚27岁，他还有足够的机会去征服欧洲征服世界。 赛季年份 效力俱乐部 联赛出场次数 进球数 94-95赛季 帕尔玛 ０ ０ 95-96赛季 帕尔玛 ９ ０ 96-97赛季 帕尔玛 ２７ ０ 97-98赛季 帕尔玛 ３２ ０ 98-99赛季 帕尔玛 ３４ ０ 99-00赛季 帕尔玛 ３２ ０ 00-01赛季 帕尔玛 ３４ ０ 01-02赛季 尤文图斯 ３４ ０ 02-03赛季 尤文图斯 ３２ ０ 03-04赛季 尤文图斯 ３２ ０ 04-05赛季 尤文图斯 ３７ ０

请大家欣赏一组八十年代帅哥明星的老照片，一共68位，可以说聚齐了80年代正当红的银幕帅哥们。他们个个英俊潇洒，闪亮在80年代的大银幕和老**中。如今再看，满满全是回忆。那时的他们，可真年轻！不知大家是不是还记得他们呢？其中最喜欢的，是哪一位呢？

1、周里京，妥妥的大帅哥啊。1978年他以形象分满分考入北京**学院表演系，主演**《年轻的朋友》、《夜上海》、《人生》、《我们的田野》等。

2、陈少泽，一部《保密局的枪声》，使他成为80年代最闪亮的**男明星之一。

3、林强，帅气的长影厂小生，主演《祭红》、《西子姑娘》、《不该发生的故事》、《花开花落》等**。

4、林达信，主演**《智截玉香龙》、《女人的力量》、《井》等。

5、张国民，1975年因在《金光大道》中扮演高大泉而成名，后又主演了《斗鲨》、《神女峰的迷雾》、《明姑娘》、《潜网》、《北国红豆》等**。

6、颜世魁，主演**《雾都茫茫》、《天山行》、《东方剑》等。

7、赵尔康，主演**《归心似箭》、《特殊身份的警官》、《漩涡里的歌》、《知音》、《集结号》等。

8、张潮，主演**《被爱情遗忘的角落》、《啊，摇篮》等。

9、刘继忠，1975年因在**《闪闪的红星》中扮演春伢子而成名，后又在**《黄河少年》、《解放石家庄》、《今夜星光灿烂》等中出演角色。

10、张丰毅，80年代银幕上少有的硬汉明星，主演**《骆驼祥子》、《城南旧事》、《霸王别姬》等。

11、郭碧川，主演**《红牡丹》、《沙鸥》、《大泽龙蛇》等。

12、杨晓丹，主演**《端盘子的姑娘》、《大小伙子》、《神奇的土地》等。

13、唐国强，80年代最著名的英俊小生之一。主演**《小花》、《今夜星光灿烂》、《孔雀公主》、《高山下的花环》等。

14、张甲田，主演**《迟到的春天》、《赤橙黄绿青蓝紫》等。

15、迟志强，当年的长影厂小生，主演**《小字辈》、《夕照街》、《最后八个人》等。

15、张连文，1973年因主演**《艳阳天》而走红，后又在《创业》、《巨澜》、《徐茂和他的女儿们》等**中扮演角色。

16、刘信义，80年代又一位银幕帅哥，主演**《漂泊奇遇》、《快乐的单身汉》、《有话好好说》等。

17、李连生，主演**《甜蜜的事业》、《伤逝》、《李四光》、《神秘的大佛》、《海囚》、《夕照街》、《一盘没有下完的棋》等。

18、郭旭新，主演**《他们在相爱》、《春归红楼》等。

19、何伟，主演**《高山下的花环》、《迷人的乐队》等。

20、迟重瑞，86版《西游记》中唐僧扮演者。主演**《豆蔻年华》、《笔中情》、《金色的晚秋》等。

21、雷汉，主演**《我们的田野》、《霸王别姬》等。

22、钱勇夫，主演**《雾都茫茫》、《魂系蓝天》、《咱们的牛百岁》等。

23、张晓林，主演**《上海舞女》等。

24、王咏歌，主演**《见习律师》、《沙砾》等。

25、宝珣，原八一厂帅哥明星，主演**《年轻的一代》、《花枝俏》、《第十个弹孔》、《苦果》等。

26、王诗槐，主演**《漂泊奇遇》、《日出》等。

27、戴兆安，主演**《今夜星光灿烂》、《石榴花》、《欢欢笑笑》等。

28、申军谊，主演**《阴阳界》、《欢乐英雄》、《杀手情》等。

29、钟浩，在**《雷雨》中扮演周冲等。

30、濮存昕，主演**《最后的贵族》、《清凉寺钟声》等。

31、孙淳，主演**《见习律师》、《锅碗瓢盆交响曲》等。

32、马晓伟，主演**《海之恋》、《喜盈门》、《开枪，为他送行》、《代号213》等。

33、黄小雷，主演**《今夜星光灿烂》、《乡情》、《甜女》、《月月》等。

34、李连杰，主演**《少林寺》、《少林小子》等。

35、杜熊文，主演**《梅花巾》、《姑娘的心愿》等。

36、宫喜斌，主演**《自豪吧，母亲》、《白莲花》等。

37、许亚军，主演**《行窃大师》、《无罪的杀手》等。

38、乔榛，主演**《珊瑚岛上的死光》、《R4之谜》等。

39、张育年，主演**《蓝盾保险箱》、《革命军中马前卒》等。

40、庄培元，主演**《张铁匠的罗曼史》、《大地之子》、《小字辈》、《李冰》等。

41、李志舆，主演**《巴山夜雨》、《勿忘我》、《七月流火》等。

42、史钟麒，主演**《生活的颤音》、《丹凤朝阳》、《逆光》、《苦果》等。

43、寻峰，主演**《岳家小将》、《新方世玉》等。

44、张铁林，主演**《夜上海》、《年轻的朋友》、《大桥下面》等。

45、达式常，主演**《燕归来》、《他们在相爱》、《人到中年》等。

46、孙启新，主演**《三家巷》等。

47、刘文治，主演**《兵临城下》、《芒果之歌》、《水晶心》等。

48、陈国军，主演**《保密局的枪声》、《心灵深处》、《药》、《大小伙子》等。

49、毛永明，主演**《她俩和他俩》、《海之恋》、《喜盈门》、《小小得月楼》等。

50、裘弋，主演**《他们在相爱》、《花落何处》等。

51、王伟平，上影厂的帅哥明星，主演**《小字辈》、《爱情啊，你姓什么？》、《大泽龙蛇》等。

52、梁同裕，主演**《情天恨海》、《元帅与士兵》、《神行太保》、《雷雨》等。

53、卢君，主演**《白桦林中的哨所》、《智截玉香笼》等。

54、梁波罗，主演**《子夜》、《蓝色档案》、《小城春秋》等。

55、汪宝生，主演**《自豪吧，母亲》、《咱们的退伍兵》、《春归红楼》等。

56、李世玺，主演**《闪闪的红星》、《雷锋之歌》、《不是为了爱情》等。

57、沈冠初，主演**《新兵马强》、《一盘没有下完的棋》、《哑姑》等。

58、杨在葆，主演**《从奴隶到将军》、《血，总是热的》、《代理市长》等。

59、尹国华，主演**《珍珍的发屋》等。

60、徐展，主演**《残雪》、《风浪》、《紧急追捕》等。

61、祝延平，山东版《水浒》中扮演武松。主演**《元帅之死》、《红叶铺满小路》等。

62、刘衍利，主演**《艳阳天》、《大河奔流》、《婚礼》、《金鹿儿》等。

63、石维坚，主演**《天云山传奇》、《春兰秋菊》、《金色的晚秋》等。

64、郭凯敏，主演**《好事多磨》、《庐山恋》、《小街》、《逆光》、《邮缘》等。

65、徐敏，主演**《亲缘》、《405谋杀案》、《破雾》等。

67、黄达亮，主演**《但愿人长久》、《检察官》、《生活是美好的》、《小金鱼》、《玉色蝴蝶》等。

68、朱时茂，主演**《牧马人》、《飞行交响曲》、《我只流三次泪》等。

亲爱的朋友们，这68位活跃在八十年代银幕上的帅哥明星，你最喜欢的是哪一位呢？欢迎大家通过留言区与更多网友进行互动吧。

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我是雅清，再次感谢大家的关注和打赏，咱们明天同一时间，再会。

世界健美运动鼻祖－尤金山道

人体的健美形象从古希腊时期的大力士神像雕刻开始，历经了几个世纪，这期间从事健美锻鍊的运动员比比皆是，因为他们都相信结实壮硕的肌肉与体格能为他们带来更大的力量与更优秀的运动成绩。而其中真正有系统的奠定健美训练方法与审美标准的运动员首推尤金山道（Eugen Sandow），他在今天被称为健美运动奠基者。

一、年幼多病的山道

尤金山道的原名是法德里奇‧穆勒（Friedrich Muller），山道是他的艺名。但现在我们通常都称呼他的艺名而不是本名。山道於1867年4月2日生於德国普鲁土的康斯尼堡，山道自幼体质就很虚弱，并且有多次病危的纪录，所幸最后都能存活下来。

二、少年山道时期

在山道的少年时期，有一次跟随父亲从普鲁土到意大利的罗马旅游，在参观弗罗伦斯美术展览馆时，无意间看到那些古代大力士雕像的健美体格，他感到十分钦佩和不可思议，便好奇地问父亲：

「现在是否也有这样体格健壮的人呢？」

父亲告诉他说：

「现在恐怕很难看到这样的人了。但是在古代，人们的生活中如果没有自卫的武器，双手就必须有过人的臂力，才能保卫自己的生命和安全。如果要想有强壮的体格，就必须在锻鍊上下功夫。」

山道听了父亲这段话的启发，联想到自己常被有些蛮横不讲理的人欺负，於是他便下定了决心，开始每天锻炼自己的身体，为体魄超群与力量出众的目标而努力。

到了15岁那年，山道便与哑铃、杠铃和角力等运动结下不解之缘。到18岁时，他感到自己的体质有了很大改善，不但不常生病，肌肉也已经比较发达，但仍然不如想像中的大力士强壮。为了把自己的身体锻炼得像古代雕塑中的大力士一样，他经常背著父母到马戏团里跟演员一起练功学艺。后来，他拜闻名全欧洲的大力土兼教练路易士‧仕马杰为师，在教练的精心指导下，山道非常刻苦的训练。在此同时，山道更学习了人体解剖学和有关的医学知识，他开始懂得锻炼必须遍及全身各部位肌肉与科学方法的重要性。

三、研究与锻鍊时期

18岁时山道考入医科大学，便专注於人体解剖学和人体生物力学的学习研究。经过近四年的刻苦学习与锻炼，21岁时的山道已在自己训练实践中逐步探索与发展了一套健美训练的方法。这时的他，无论在体力和肌肉方面，或者是在力量技巧的表演上都取得了突破性的成就，例如让几副扑克牌叠在一起，他可凭藉手力将它一次撕裂为二，又例如总重140多公斤的圆球杠铃，他可以轻易地将其从地上提起举过头顶。后来有几位在欧洲素负盛名的角力格斗家同时登场与他一人进行挑战，他也毫无惧色，显出他勇猛矫捷的一面。他在当年英国举行的「世界最强壮的男子比赛」中荣登冠军宝座。此后，他到了欧美许多国家进行健美造型表演，宣传健美运动。他的名字也随之闻名於世。当时的山道是利用短的圆球杠铃从事训练，他是电镀哑铃的先趋者 ，也是握力哑铃的发明者。

四、闻名於世与开创健美运动商机时期

山道出名后陆续在伦敦、罗马、柏林等地受聘表演。1893年之后，他远渡重洋应邀到美国表演。在美国各地巡回表演期间，由於无人能与之匹敌，山道竟然提出要与狮子角力表演，最后也如愿将狮子打败。此事在美国轰动一时，其「壮举」虽不像中国古代的武松打虎一样传唱千古，大概也能成为一时美谈。1902年以后，山道先后到澳洲、纽西兰等地作超人的技艺表演，所到之处受到热烈欢迎。山道会受到人们狂热的崇拜，除了他有过人的力量和精湛的表演技艺外，还有一身刚柔相济的肌肉和完美无暇的体格。每次只要山道出场，总是掌声雷动，坐无虚席。

19世纪末的欧洲，正值摄影技术出现的时候，当时山道的健美照片流传世界各地，包括邮票、收藏照等。当时许多杂志、运动器材找他当代言，甚至连可可粉等食品的包装上也印上了他的名字与照片，他可说是第一个为健美运动开创商机的人。

五、出版著作与开创健美运动教育时期

山道在表演期间也不忘继续钻研与整理他的健美训练理论，他透过训练实践与渊博的医学知识，在1895年至1920年间出版了他的专著《体力养成方法》、《实验驱病术》和《力量如何获得法》等著作，1898年还创刊《山道体育文化期刊》，同时又出版了他的名著《生命就是运动》。通过健美比赛，他还制定出当时最为先进的评分标准和竞赛方法，为今天的健美运动奠定坚实的基础。

山道在渐渐淡出健美表演舞台后，他建立了健美函授学校，根据来自世界各地男女青年的个人体质差异、年龄和职业特点，分别传授训练方法。此后山道更在澳洲、纽西兰、印度、南非、美国、加拿大等地创办体育学校，并且在英国伦敦设立了体育学校总部，主要教授健美、举重、角力等体育项目。山道还到世界各地向世界有关人士宣传体育锻炼对增进人体健康的好处以及有关的健美理论，对世界上数千万的男女青年进行了健美训练的教育与指导。

六、意外的结局与后世的敬仰

山道受到当时人们的崇敬与爱戴，不仅是因为他有雕塑般的健美体格、刚中带柔的肌肉线条和高超的表演技巧，或者是在举重和角力方面的高深造诣，更重要的是因为他具有一般大力士所不能比拟的文化素质和道德修养。他上过大学，专门研究过人体解剖学，一生不忘著作，对健美运动的发展起了很好的推动作用，受到了各国健美爱好者的欢迎。

1925年十月十四日的一次意外车祸中，山道与世长辞，享年58岁。山道在世时，人们就公认他练就了一身古希腊大力土海拉格斯（Heracles）型的壮硕体格，并称他一身集中了健、力、美的精华。直至今日，健美训练方法虽然已经历经了多次更复杂与科学的改变，并且造就出一批批更完美的健美选手，但尤金山道对於健美运动的开创与贡献却是无人可以比拟的，他是目前健美运动界公认的「世界健美运动鼻祖」。在山道的一生中，我们不仅看见了一个生命不懈的毅力与勇气，更看到一个运动员如何从先天条件不足的劣势下努力上进，透过刻苦的训练与学问上的钻研而达到成功的境地，这便是所有健美人都值得学习的生命特质与精神。

中国健美界的鼻祖

娄琢玉（LOU ZHUO YU）

娄琢玉，教授，中共党员，浙江定海人，1925年2月生，现年79岁。 年近八旬的娄琢玉教授现在仍工作在健美运动的第一线，主持上海威德健美中心，并亲自执教。

健美和举重运动中所获荣誉和称号--娄琢玉教授为健美和举重事业的贡献受到了无数的嘉奖:

1958年评为国家级举重裁判员；

1960年荣获上海市体育先进工作者称号；

1979年第四届全运会上，被评为全国优秀体育工作者；受到邓小平、彭真、邓颖超等中央***接见并合影；

1980年经考核为国际举重A级裁判员；

1983年6月国际健美协会授予“IFBB名誉委员”，

1984年10月在美国由国际健美协会授予“功劳奖状”；

1985年6月国际健美协会授予“IFBB银质奖章”；

1988年5月国际健美协会和亚洲健美协会分别授予“IFBB”和“AFBB”金质奖章；

1990第11届亚运会上，授予“先进工作者”和“贡献奖”；

1993年被评为国际健美A级裁判员；

1993年在新加坡，亚洲健美协会授予“ABBF杰出贡献奖”；

1992年被美国运动医学大学聘为“学部委员”和“个人教授”；

1986年和1993年国际健美协会和亚洲健美协会授予“中国健美之父”称号；

1994年11月被国际健美协会推荐为“IFBB资深执委”；

1988年1990年分别被聘为上海体育学院和上海师范大学的客座教授和兼职教授；

1999年11月在斯洛伐克IFBB大会上，国际健美协会授予第19枚国际健美协会最高荣誉奖------“金质功勋奖章”

个人的主要著作和科研成果；

1952年由上海北新书局出版的“杠铃健身法”；

1956年由北京人民体育出版社出版的“举重技术图介”；

1959年由上海师范大学体育系出版的“举重”专修教材；

1960年由上海轻工业专科学校编写出版的“轻工业机器设计概论”；

1980年由北京人民体育出版社出版的“举重竞赛裁判法”；

1983年由广东人发出版社出版的”健美之路”；

1985年由上海体育学院出版社出版的“健美运动”；

1985年由陕西出版社出版的“健美运动”；

1986年由上海少年儿童出版社出版的＜＜体育大全＞＞-“举重篇”；

1987年由北京新体育出版社出版的“通向健美之路”；

1986年由北京妇女出版社出版的“女子健美”；

1986年由北京体育出版社出版的“世界体育大观”；

1987年由北京农村出版社出版的“男子生活大全”；

1987年由北京人民体育出版社出版的“健美问答200例”；

1987年由山东青年出版社出版的“中外健美明星”；

1987年由北京人民体育出版社出版的“健美竞赛裁判法”；

1988年由北京体育学院出版社出版的“中外健美精粹”；

1989年由北京人民体育出版社出版的“你想使体型更健美吗？”；

1989年到2003年威德健美教练员训练班编写的健美、健身专业补充教材共15册；

1993年由海南出版社出版的“威德健美训练法”；

1997年由上海少儿出版社出版的“体育十万个为什么”-“健身篇”；

1998年、1999年香港健美总会出版的“健美教材”；

2001年上海世界图书出版社出版的第25本著作“娄琢玉健美世界”这本书已被国际和亚洲健美协会在2003年3月批准列为中文版的健美、健身训练的专业教材。

随着社会的大力发展，人们的生活水平也越来越高，不再担心温饱的问题，更多的时间放在了自己的健康上，毕竟有一个好的身体才是革命的本钱，特别是上了年纪的人，他们就更加关注养身，健身等问题了，今天要说的一个国内84岁老人，他非常的喜欢健身，而且心态也好，被称之为“最潮老头”，如今怎样了？

这个人“最潮老头”叫做王德顺了，胡须跟头发已经变白了，不过看他走路还有站姿就可以看出他的身体非常的硬朗，全身充满了力量美，即使跟年轻人比，也是有着优势，兼职就是老人之间的大帅哥，而且不看他的白头发，很难想象他已经84岁了。

王德顺能在这个年纪保持那么好的状态这离不开他每天的坚持锻炼，这已经成为了他生活中不可缺少的一部分了，就跟吃饭一样是必须做的，当然更重要的是他还有一个年轻的心态，他平时的穿着也是很年轻化，他并不会觉得自己年龄大就跟年轻人有代沟，相反的，他有很多年轻的朋友，而且王德顺跟他们相处的很融洽。

如今的王德顺依旧没有放弃锻炼，不过毕竟年纪大了，也要注意一个度，不然也容易受伤，对此大家觉得呢？