健美运动员马库斯罗西尔是哪国人

健美运动员马库斯·罗西尔是德国人。

马库斯·罗西尔，1972年2月22日出生于德国达姆施塔特，德国职业健美运动员。1998年他第一次出现在纽约市的IFBB健美比赛上就以1225公斤的体重获得第9名的好成绩，令观众大跌眼镜。

此后他一路人气飙升，个人比赛成绩扶摇直上，2000年他赢得“冠军之夜”赛第2名，同年又获得多伦多国际职业健美比赛冠军。一身强壮完美又结实的肌肉，吸引了众多的粉丝。

他身高180米，体重145公斤。他的肌肉增长速度惊人，而且4年来丝毫没有放慢的迹象，更是有很多的媒体把马库斯·罗西尔称为世界第一强。

马库斯·罗西尔的成就荣誉：

1989年NPC美国休斯顿健美锦标赛全场冠军；1990年NPC美国韦斯顿杯大奖赛全场冠军；1990年NPC美国冠军赛重量级季军；1993年NPC美国东海岸冠军赛中量级冠军与全场冠军；1994年NPC美国冠军赛轻重量级季军。

1995年NPC美国纳雄耐尔冠军赛轻重量级亚军；1997年IFBB德国国民赛重量级冠军与全场冠军；1997年IFBB德国黑森州杯冠军赛重量级冠军与全场冠军；2000年IFBB多伦多国际职业邀请赛冠军。

2000年IFBB冠军之夜赛亚军；2002年IFBB多伦多国际职业邀请赛亚军2002年IFBB冠军之夜赛冠军；2003年IFBB意大利国际职业邀请赛亚军；2010年IFBB欧洲超级表演赛第7名。

世界健美第一人是罗尼库尔曼。

罗尼库尔曼1964年5月13日出生在路易斯安那州的门罗，大学的时候学的是会计专业，曾经做过警察，因为有着非常强壮的体魄以及肌肉，当时许多罪犯在他的面前都不敢抵抗，后来他成为了一名职业竞技健美者。

在1990年的德克萨斯先生大赛上赢得了冠军，当时只有223磅，而参加比赛的选手都是250磅的怪物级选手。

从此之后，罗尼库尔曼开始了自己的冠军之路，从1991年到2007年总计共获得了超过18个冠军头衔，可以说实力相当恐怖。

他会用哑铃或者杠铃水平或者上下推举、拉力器十字交叉以及最经典的飞鸟机飞鸟，每周坚持都会做两次。

他的背肌厚而且结实是世界上最恐怖的，最宽的。他曾经说：除了热身之外，其余的每组训练都不要超过15次，否则锻炼的是肌肉耐力。

由于健身会消耗大量的食物，所以许多健美运动员会选择不同程度的食物来补充消耗的能量，可是罗尼选择食物应该是最简单的了，每次都是相同的食物。

在比赛期间，他的食物也只是鸡肉、牛排、火鸡、米粉、土豆、粗玉米粉、蛋白粉，我长时间吃其中食物都会倒胃口，很难想象他能坚持下来。

28岁的罗马·兰斯福德（Romane Lanceford）是英国一位小有名气的IFFB选手，他从小一直拥有圆滚滚的身材。有次在看漫画时，发现漫画里的超级英雄都拥有结实又健美的身材，于是兰斯福德立志要变成像这些超级英雄一样强壮，随后就开始踏入健身房。过了好几年之后，他不仅瘦身成功，还让自己身材达到完美的状态，让人最啧啧称奇的是，他拥有最惊人的10块肌。

英男立志成为超级英雄 努力锻炼后拥有惊人10块肌 ©Instagram/romanelanceford

从小就爱吃垃圾食物的兰斯福德，他不爱运动还常常窝在沙发上看电视，导致肚子、脸都非常圆滚滚。在大学时，有次他的家人买了一套超级英雄的漫画给他，他一边看着剧情的同时也一边欣赏这些超级英雄的身材，从那次起，他就下定决心一定要像这些漫画人物一样，拥有结实又健美的身材，于是他开始慢慢接触运动。 刚开始，兰斯福德还尚未掌握健身的真正的技巧，他只是每次去健身房都在跟朋友挑战能举多重的杠铃，之后就渐渐失去这个热情，随后他又换了一家健身房，他发现这家健身放上面挂著满满的健身选手的奖牌以及奖杯，于是这时又燃起他健身的念头，他希望能像这些选手看齐，于是开始在健身房跟着一些健身老将一起健身。兰斯福德不再参加许多聚会活动并且把时间都多半放入在训练当中，并且追随这些健身老将的严格饮食来控制自己身材。他每天早上六点起床，开始一个小时的有氧运动，接着会开始做30分钟的核心训练，到了晚上六点，会开始大量的进行机械训练。

过了几年后他身材越来越健美，在身边朋友的鼓励下，兰斯福德决定报名健美比赛。在2013年时是他第一次参加比赛，没想到第一次比赛就获得由英国健身协会（UKBFF）所主办健美比赛的冠军，这项荣耀使他一夜成名。到了隔年他再次参加健美比赛，又获得冠军，他连续两连蝉联UKBFF健美比赛冠军让许多人刮目相看。 兰斯福德表示，在赛季期间每天大概需要摄取4000卡路里以及大量的训练才能保持体态，自己每天都得摄取约300克的蛋白质，相当于吃下12只鸡胸肉。

兰斯福德在2013年获得英国健身协会（UKBFF）举办的健美比赛冠军。 ©readnews

在2015年时，他去了泰国旅行，但不幸的事发生食物中毒，同时连双脚都被细菌感染并且导致溃烂，因此兰斯福德整整在医院躺了有好几个月，慢慢地身上的肌肉渐渐消失，不再健壮。 康复过了几个月后，兰斯福德又开始积极健身，这次他的体态变得更精壮且将体脂降得更低。

生病康复后再次参加健美比赛的兰斯福德又获得冠军，深深地让所有人敬佩。

到了2016年时，兰斯福德将自己体态逼到完美，他练出了少数人才有的10块肌，当他一上传到自己的社交平台时，追随他的粉丝们都流露出叹为观止的表情，觉得实在太不可思议，还有人表示，兰斯福德是自己的男神，也想追随他跟他一起前进。

除了拥有有这傲人的10块肌之外，兰斯福德还遇到她的完美另一半。他们会一起健身、一起分享生活上大小事务，这样的生活模式让许多人都非常羡慕。

兰斯福德表示，或许自己比一般人来得更幸运一点，但是不能因此就稍微松懈，人生就是要不断努力再努力，这样才能离自己的梦想更拉近一步，相信每个人都可以达到，只是要做或不做的问题。

因为罗尼库尔曼全身上下几乎毫无弱点，可以说是健美界的天选之子，天赋加努力在他的身上得到了完美展现。曾经的他，拥有无可匹敌的背部，一段时间内，在他转身的一瞬间，就已经杀死了比赛。

1964年出生的他曾连续八年赢得奥林匹亚健美比赛，被人们称作健美皇帝。此外，他还保持着多项纪录，在IFBB职业赛中，总共获得26次冠军之多，可谓是前无古人。在他踏足健美界之初，成绩并不理想，但随着他不断的努力，在职业健美圈他逐渐有了起色，从1998年起，他开始蝉联冠军，一直到2006年他才脱去冠军这个称号。

罗尼库尔曼是一个喜欢做大重量训练的健美运动员，而这也严重影响了他的关节，但尽管如此，他依旧选择继续训练，只为将自己的身体做到极限。统治赛场长达8年的罗尼库尔曼，拥有完美的身材比例，无论是肌肉围度，还是分离度，他都训练到了最佳。罗尼库尔曼是拥有非常好的基因，在服用固醇类药物之前，便展现出了异于常人的身体天赋。

身高180厘米，体重140公斤的罗尼库尔曼是完美身体的标志。他集舒展与强壮于一身，只能用完美来形容。在健身圈，人人都渴望拥有这样一副身躯，而他所取得的成就也是绝无仅有的，因为健美之王的称号，罗尼库尔曼当之无愧。此外他还是一名虔诚的基督教徒，他的那句“耶巴蒂!莱维贝贝! ”在健身圈广为流传。

　　肖恩雷 肖恩·雷(shawnray)

　　全名：肖恩欧文雷

　　生日：1965年9月9日

　　身高：170米

　　体重：非赛季107公斤 赛季100公斤

　　出生地：加利福尼亚州普拉桑蒂亚市

　　目前住址：加利福尼亚州约巴琳达市

　　成绩：

　　1983年西海岸地区健美锦标赛少年组冠军，参赛体重735公斤，年龄17岁。

　　1987年全美职业健美锦标赛轻重量级及全场冠军。

　　1988年奥林匹亚先生大赛第13名，冠军之夜健美赛第4名。

　　1990年奥林匹亚先生大赛第3名，铁人职业健美邀请赛冠军。

　　1991年奥林匹亚先生大赛第5名，阿诺德施瓦辛格健美精英赛冠军。

　　1992年奥林匹亚先生大赛第4名。

　　1993年奥林匹亚先生大赛第3名。

　　1994年奥林匹亚先生大赛第亚军。

　　1995年奥林匹亚先生大赛第4名。

　　1996年奥林匹亚先生大赛亚军，铁人职业健美邀请赛第3名，阿诺德施瓦辛格健美精英赛第5名。

　　1997年奥林匹亚先生大赛第3名。

　　1998年奥林匹亚先生大赛第5名。

　　1999年奥林匹亚先生大赛第5名。

　　2000年奥林匹亚先生大赛第4名。

　　2001年奥林匹亚先生大赛第4名。

　　家庭生活：2003与克里斯蒂阿尔瓦拉多结婚。

　　事业：开办健身训练班销售自己的录像带、训练指导手册去各地表演。用自己的方式传播健美。

　　形体评判：非常完美的形体，以致于没有“特色”，个头不够大影响成绩。

　　专家预测：肖恩雷长期占据健美顶尖高手前5名之列，先后同三代奥赛冠军同台竞技，是世界健坛“老将”在健美运动中取得的辉煌战绩足可以在世界健美发展中占一席之地，随着新时代的到来，肖恩雷逐渐失去往日光芒。

阿尔勃脱·贝克尔斯是一位健美运动员。出生于拉丁美洲的巴巴多斯，后移居英国，现居住在美国。1965 年，赢得“南部英国冠军”。1983年荣获世界职业健美锦标赛冠军。1984年获国际健美协会主办的蒙特利尔世界健美大奖赛冠军。1985 年又夺得纽约冠军之夜赛冠军。

现年五十五岁的阿尔勃脱·贝克尔斯参加健美比赛已达二十年之久，令人惊讶的是，他的黄金时代是在进入五十岁以后才真正开始的。他在五十二岁时获得了世界职业健美锦标赛冠军，继而五十三岁，五十四岁……成就越来越显著。尤其是五十四岁时赢得的“奥林匹亚先生”比赛的亚军，是他一生中达到的巅峰，这样的成就也是健美运动史中前所未有的。在世界健美界，他是参赛时间最长，获胜时年龄最高的人被人们誉为世界健美运动的“常青树”、“不老翁”。

贝克尔斯是怎样赢得如此光辉胜利的呢？他以“慢和稳赢来胜利”为主旨，总结了自己长期训练中得来的十点经验：

第一，不要紧赶。有些人像是把猪催肥那样增加体重，其结果往往是害了自己。

第二，保持锻炼的经常性。缺课是使你成功希望破灭的因素。

第三，宁可锻炼不足，切勿锻炼过度。否则，定会出现退步。要按身体、生活条件和其所能承担的运动量和锻炼强度的能力适量选择运动量。

第四，可在每三天中锻炼二次，或在每四天中锻炼三次。

第五，多选练基本动作。即在一个动作中能锻炼到几个肌肉部位的动作。

第六，采用较低数的动作重复次数。

第七，保持高度正确的锻炼动作姿势。

第八，保证营养全面均衡的健康食谱。

第九，要有充分的睡眠和休息。

第十，永远保持积极的精神状态。

美国年仅44岁的知名健美冠军去世，他是如何去世的？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

据澳大利亚新闻网4月13日报导，当地时间4月13日，美国热血传奇健美冠军塞德里克·麦克米兰在电动跑步机上猝死，享年44岁。

据报道，塞德里克当日已经家用跑步机上慢跑，忽然心脏病发，倒下后身亡。据《太阳报》报导，塞德里克过世以前，曾经公布表达过自身心血管层面曾发生问题，并有几近身亡的历经。塞德里克以前一直由于健康问题而延迟重回健体比赛场，但最近半年来，他好像又对重回比赛场持乐观主义心态。

美国健美协会在社交媒体上确定了这一悲剧的信息：“大家十分难过地告知大伙儿，塞德里克过世，寿终44岁。在这里，大家向他的亲人和好朋友表明悼念。”塞德里克曾在2017年获得着名健美比赛——施瓦辛格经典赛的总冠军称号。在这次赛事中，塞德里克的体现称得上经典。

据报道，2021年12月，塞德里克以前感柒过新冠肺炎，而且有濒临死亡的历经。塞德里克提到过他的健康问题，称他在感柒新冠肺炎后一直发生比较严重吸气问题。他最后因肺炎住院，而且一度命悬一线被医生救治了回家。他在提到那一段恍如隔世的艰难困苦时表示：“我差点儿去世了。”

在这名健美明星过世的新闻被传出后，很多偏爱他的好朋友及其粉丝们都陆续在社交媒体上向他献给。有网民写到：“塞德里克是我最喜欢的健美运动员之一，我赏析他在技术专业健体层面的特有看法。”健身教练马特·魏克写到：“我始终不可能忘掉塞德里克曾点评过我的家庭健身房并开玩笑的说他要回来练习。他是这些领域的榜样。大家近期丧失得太多了。感激他的投入和他为领域产生的奉献。”

着名健体网址RXMuscle在一篇贴子中表明：“塞德里克‘对粉丝们的激情’始终不容易被遗弃。他一直花时间和时间去与用户互动交流并鼓励她们，彻底观念到了自身做为健体超级偶像的义务。他是一位美国英雄人物也是一位有家庭责任感的男生，是健美运动员及其普通大众景仰的设计灵感由来。每个人都是会十分思念他。”

Aaron Reed这个肌肉巨兽在国外现在很是出名，之所以出名是源于他逆天的肌肉块头，以及跟巨人捕手一般的身高！所以有了“史前巨兽”、“肌肉巨兽”的称号，这是他跟美女的合影，简直就是一头野兽

当然从上图你或许看不出来他有多么庞大，高大威猛，毕竟在萝莉面前，很多男人都是这样的场景！但是在肌肉猛男面前呢？他也是如此逆天的存在，没错他就是巨兽，更是野兽

野兽从不眠，肌肉永不熄！看这个巨兽的日常训练，多么有健身大片的既视感，浑身铁链缠绕，要练就练出不一样，Aaron Reed喜欢大器械、大重量的训练，因为这样才能更好的增肌长块头

可以说他的这身肌肉不输于奥林匹亚先生大赛上的任何一人！很多人都看过巨兽，很多人的个子很高，但是瘦如麻杆，“电线杆”就是他们的称号，假如你也能练出如此强大的肌肉，一个新的巨兽诞生了

对Aaron Reed而言，他曾经也苦恼过！之前他算是肌肉型男，健身模特的既视感，只不过为了更大更强，他努力训练，把自己的块头练到逆天！或许很多人只对之前的那个他感兴趣

Aaron Reed在参加健美比赛，健美舞台上的他是不是野兽一般的存在？其他人的肌肉都已经很大了，但是他的更大，关键的问题是他的身高优势

Aaron Reed获得过无数健身比赛的冠军，懂行的人来看看他这是哪种规格比赛的奖杯？说实话肌肉对于他来说真的很难练，他每天的训练除了为了舞台上的荣誉，也为了更强大的安全感

健美舞台上的肌肉巨兽，在小萝莉前他简直就是头野兽！看到了没？旁边 的那位美女的身高和块头也是很大的，但是奈何他跟肌肉巨兽站在一起，这分明就是野兽的节奏