举重涉及的物理知识

①举重运动员举起杠铃后应保持1s不动等待裁判确认，这1s内杠铃受到的支持力与重力大小相等、方向相反、作用在一条直线上、作用在同一物体上，是一对平衡力，故正确；

②百米赛跑运动员在到达终点后，由于惯性还要继续向前缓冲几步，故正确；

③抛出去的实心球在向前运动时，不再受到推力的作用，只受到重力的作用，故错误；

④跳远运动员在起跳时，向后蹬地，人向前跳起，所以受到的地面摩擦力向前；脚着地时，受到的摩擦力向后，故错误；

⑤撑杆跳运动员在被弹起的过程中，由于撑杆的形变程度在发生变化，所以撑杆的弹力是变化的，故错误．

综上所述，只有①②的说法正确．

故选C．

卧推时老晃悠(哑铃,杠铃都晃)主要是因为：上肢力量不够，小臂手腕力量、小臂肌肉力量薄弱，上臂肱三头肌和三角肌没有起到力量的支撑作用。

改善方法：

减轻重量，晃就是力量不足造成的，肌肉承受不住就会晃动；

小臂和肩袖肌群不稳定，肩胛关节看看有没有在中立位；

选择自己适合的重量 其实卧推最重要的是姿势标准；

卧推时可以叫人帮你稳定你的推起角度；

没有做到垂直起推，力量分散到与身体平行方向上了，应调整姿势，把杠铃调整于胸部正上方的合适位置，这样发力时杠铃只受到垂直向上的；

最后，勤加练习，循序渐进。

卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。

卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作(除俯卧撑外)无法比拟的，也是力量举比赛的一个规定动作。

A、杠铃除了受运动员对它的支持力外，还受重力，不符合题意．

B、杠铃受到重力和运动员对它的支持力符合二力平衡的四个条件，是平衡力，符合题意．

C、运动员所受杠铃对她的压力和地面对她的支持力大小不相等，合力不为零，不符合题意．

D、运动员所受杠铃对她的压力和地面对她的支持力是同一直线上方向相反的二力的合成，地面对她的支持力较大，合力方向向上，符合题意．

故选B、D．