急!!!急!!!急!!!!!!大众健美操的分类

健身操有许多风格，一般分为：大众健美操、拉丁健美操、踏板有氧操、有氧搏击操。

http://cachebaiducom/cword=%B4%F3%D6%DA%3B%BD%A1%C3%C0%3B%B2%D9%3B%D3%D0%2C%D3%D0%D1%F5%3B%B2%AB%BB%F7%3B%B2%D9&url=http%3A//www%2Echinafx%2Egov%2Ecn/bbs/dispbbs%2Easp%3FboardID%3D55%26ID%3D283&p=882a9343ce8219ef06f1c7710e1390&user=baidu

大众健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

扩展资料：

健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。

（1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。

（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。

（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。

（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。

（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。