陕西西安53岁大叔健身34年宛如20岁小伙，大叔平时是如何锻炼的？

陕西西安有一位53岁大叔，健身34年宛如20岁小伙子。大叔平时很注重饮食和锻炼，每天都花好几个小时时间进行锻炼，并且为了让身材越来越好，一直在默默的健身，不是因为出名而促使健身。他是一个很能坚持的人，对自己的要求比较高，不容许身上有一丝赘肉，如果不看脸的话，大家还以为只是一个年轻人。有许多网友调侃，可以迷倒一大群广场舞大妈，这样的身材就连年轻的姑娘也会被吸引，那么让我们具体了解一下吧！

一，陕西西安53岁大叔，健身34岁宛如20岁小伙

这位大叔留着白发，身材健硕，如果不仔细看，还以为是一个小伙子染了白发，看起来相当时尚。平时穿衣服也比较简单，之后也做出回应，表示非常喜欢最好的状态表现在大家面前。在录视频时，后面还有一辆自行车，可见已经把健身刻入了生活中。无论生活如何改变，都不忘记在健身房里。每次去健身房时都成为了最闪耀的存在，并且他的健身经历已经被编入了教材。

二，大叔平时如何锻炼？

大叔平时很注重饮食，每天花三、四个小时泡在健身房，健身房是他最爱的地方。虽然已经53岁，但是很少生病，在年轻时候也通过健身，拿到了不少的比赛冠军，对这次意外走红也很谦虚。在视频平台上开设了自己的账号，有不少网友在评论区里面询问一些专业健身知识，他也能够一一进行回复，十分接地气。可见就算成名了之后也不忘初心，始终坚守热爱。

总之，有许多年轻的小伙子还不如这位大叔的身材。健身除了让外表并更加好看之外，也让自己身轻如燕，越来越喜欢上自己，从而能爱上生活。

1、报名时间及方式

　2022年陕西一级注册消防工程师报名预计将于8-9月进行，符合报考条件的人员可在规定时间内在中国人事考试网（wwwcptacomcn）报名考试。陕西一级注册消防工程师资格考试报名工作实行报名证明事项告知制。报考人员须本人符合报考条件，报名时所填报的信息真实、准确、完整、有效，并愿意承担不实的责任。资格审核部门（机构）依据报考人员作出的为其办理报考相关事项。考试组织机构加强事中事后监管，对不实行为和违纪违规行为作出处理。

　报名前须注册，上传照片等；报名时须认真阅读并知晓《报考须知》，以及本考试相关职业资格制度规定和考试实施办法中关于考试报名条件的规定并如实填写本人相关信息，并签署《专业技术人员资格考试报名证明事项告知制报考书》，提交报名信息，在规定的时间内进行网上缴费。报名具体安排详见各省（区、市）有关通知。

2、报考条件

　（一）凡中华人民共和国公民，遵守国家法律、法规，恪守职业道德，并符合一级注册消防工程师资格考试报名条件之一的，均可申请参加一级注册消防工程师资格考试。

　1．取得消防工程专业大学专科学历，工作满6年，其中从事消防安全技术工作满4年；或者取得消防工程相关专业大学专科学历，工作满7年，其中从事消防安全技术工作满5年。

　2．取得消防工程专业大学本科学历或者学位，工作满4年，其中从事消防安全技术工作满3年；或者取得消防工程相关专业大学本科学历，工作满5年，其中从事消防安全技术工作满4年。

　3．取得含消防工程专业在内的双学士学位或者研究生班毕业，工作满3年，其中从事消防安全技术工作满2年；或者取得消防工程相关专业在内的双学士学位或者研究生班毕业，工作满4年，其中从事消防安全技术工作满3年。

　4．取得消防工程专业硕士学历或者学位，工作满2年，其中从事消防安全技术工作满1年；或者取得消防工程相关专业硕士学历或者学位，工作满3年，其中从事消防安全技术工作满2年。

　5．取得消防工程专业博士学历或者学位，从事消防安全技术工作满1年；或者取得消防工程相关专业博士学历或者学位，从事消防安全技术工作满2年。

　6．取得其他专业相应学历或者学位的人员，其工作年限和从事消防安全技术工作年限相应增加1年。

　（二）凡符合一级注册消防工程师资格考试报名条件，并具备下列一项条件的可免试“消防安全技术实务”科目，只参加“消防安全技术综合能力”和“消防安全案例分析”2个科目的考试。

　1．2011年12月31日前，评聘高级工程师技术职务的；

　2．通过全国统一考试取得一级注册建筑师资格证书，或者勘察设计各专业注册工程师资格证书的。

3、报名网站

2022年陕西一级注册消防工程师报名网址：中国人事考试网（wwwcptacomcn）

陕西省公安消防总队2009年接收普通高等学校毕业生简章

　部队简介

　陕西省公安消防总队亦称中国人民武装警察部队陕西省消防总队、陕西省公安厅消防局，是正师级公安现役部队（武警序列），隶属于公安部消防局，执行解放军条令条例，享受现役军人待遇。总队机关设在西安市经济技术开发区凤城二路，总队在全省11个地市区设支队，县（市、区）设大队、中队，实行上级消防部队和同级公安机关的双重领导体制。

　公安消防部队担负着消防监督管理、执勤灭火、抢险救援等任务，是一个专业涉及面广、技术相对密集的部队，是一支与火魔殊死博斗，直接为地方经济建设保驾护航的公安现役部队。长期以来，为保持全省火灾形势相对稳定，为保卫国家经济、社会稳定发展和人民群众的生命财产安全，做出了突出的贡献。

　接收地方大学生是我军干部制度的重大改革，是“科技强警”战略的重大部署。如今，广大优秀大学生已成为我省消防部队干部重要来源之一。随着陕西经济的蓬勃发展，需要越来越多的高素质人才补充到我们的行列，担负起未来部队建设和发展的重担。

　接收须知

　一、接收专业及人数

　2009年接收总数：70名，其中男生61人，女生7人。具体接收专业、人数如下：

法学

教育学

文学

理学

工学

管理学

医学

法

学

治安学

侦查学

思想政治教育

运动训练

教育学

汉语言文学

新闻学

化学

核生化

心理学

应用心理学

电子信息科学与技术

电气工程及自动化

通信工程

建筑学

消防工程

土木工程

给排水工程

档案

会计学

财务管理

临床医学

8

2

2

1

5

4

4

3

4

4

4

4

4

3

4

2

1

1

　　二、接收条件和要求

　（一）接收对象必须政治合格，现实表现良好，入伍态度端正，志愿献身公安保卫事业。必须是中共党员或共青团员，符合公民应征入伍的政治条件。具体按照教育部、公安部、总政治部《关于军队院校招收普通中学高中毕业生和军队接收普通高等学校毕业生政治条件的规定》执行。

　（二）接收对象必须是参加全国普通高等学校（含研究生培养单位）招生统一考试录取的全日制普通高校应届毕业生。接收对象必须按时获得毕业证书，本科以上学历的毕业生必须按时获得相应的学位证书。

　（三）接收对象必须符合《中国人民解放军院校招收学员体格检查标准》。双眼视力，拟补充到指挥岗位的毕业生不低于46，拟补充到技术岗位的不低于43。男生身高不低于165米，女生身高不低于160米。

　（四）本科毕业生的年龄不超过24周岁，硕士毕业生的年龄不超过29周岁，博士毕业生的年龄不超过34周岁，计算年龄的截止时间为毕业当年的8月31日。

　同等条件下，有下列情况之一优先接收：

　（一）党员、学生干部、三好学生和曾服现役的毕业生；

　（二）在学术、科研上有突出成果的毕业生；

　（三）公安现役在职、退休未移交干部子女和因公牺牲干部子女、英烈子女。

　有下列条件之一不予接收：

　（一）广播电视大学、函授大学、职工大学、业余大学、自修大学、高等教育自学考试等非普通高等院校毕业生；

　（二）职业大学、职业技术学院、民办大学、独立学院、成人高校毕业生；

　（三）普通高等院校招收的委培、自费、定向毕业生；

　（四）军队院校为地方培养的毕业生；

　（五）有国（境）外学习经历的毕业生；

　（六）在校学习期间，必修课程重修和补考累积4门以上或1门以上补考不及格的毕业生；

　（七）结业生、肄业生、中专起点大专生、预科生、未获得学位的本科以上毕业生；

　（八）被作留级处理或中途休学超过半年（不含应征入伍）的毕业生，在校期间因违反纪律或其它原因受过处分的毕业生。

三、接收方式和程序

　（一）报名。志愿献身公安消防保卫事业的有志青年可填写《接收普通高等学校毕业生入伍报名登记表》，投寄个人资料（含身份证复印件2张、1寸免冠彩照4张），报名截止2008年11月20日。个人资料一般应包括个人简历、就业推荐表、成绩表、各类获奖（荣誉）证书（作品）、英语和计算机等级证书、统招证明、组织鉴定等。

　（二）资格审查。按照年度接收计划、专业和比例要求，以国家“211”工程高校毕业生和部队急需专业优先的原则，按接收计划1：2的比例审核确定参加知识能力考试学生。

　（三）知识能力考试。接收对象必须通过知识能力统一考试和考核。主要内容：政治理论、法律知识、科技知识、公文写作知识和行政职业能力。知识能力考试由公安部统一组织，凡未通过知识能力统一考试或者考核不符合条件的，一律不予接收。

　（四）身体检查。按照《中国人民解放军院校招收学员体格检查标准》，由我总队指定医院，组织对报名学生进行入警体检。

　（五）体能测试。测试接收对象的体质体魄和身体协调能力，作为能否适应部队工作需要的依据。测试项目：中长跑（男生1500米，女生800米）、立定跳远（男、女生测试）、俯卧撑（男生测试）、仰卧起坐（女生测试）。

　（六）心理素质检测。统一使用《公安民警职业心理能力测试》软件，对接收对象的性格、价值观、意志品质和气质等方面进行检测。

　（七）政审与签约。报名对象经我部政审考察符合接收条件确定拟接收对象的，与接收对象并草签接收协议。

　（八）档案审查。我部对拟接收对象进行调档，经对其档案材料审查合格后，报公安部参加统一集中复审。

　（九）入警培训。经公安部档案复审合格，按照审核审批参加入警培训人员名单，组织接收对象参加全国消防部队大学生入警培训。

　职级待遇

　一、接收普通高等学校毕业生的入伍手续在培训合格后办理，报公安部政治部审批。入伍时间从报到当年的6月30日算起。职级待遇按照总参谋部、总政治部、总后勤部《印发〈关于军队工资改革方案〉的实施办法》（［1993］后联字第4号）及有关规定确定。其家属享受军属待遇。

　二、接收普通高等学校毕业生在首次评授警衔、评任专业技术职务、确定专业技术等级以及住房分配、医疗保障等方面，与同期入部队院校学习的毕业学员同等对待。

　三、入伍满2年、现实表现好、志愿长期在部队工作的大学生干部，鼓励和支持其继续学习深造。入伍前已考取研究生且保留入学资格的，可在保留资格的有效期内安排返校学习。

　欢迎有志献身于消防事业建设的青年学生到消防部队建功立业！

　****：陕西省消防总队政治部干部处（710016）

　部队地址：陕西省西安市经济技术开发区凤城二路15号

　联系电话：029-86167537

　029-86167541

　联 系 人：窦春雨(15902918756)

　　武警陕西消防总队政治部

　2008年10月

安全防范对每个中小学生来说，都至关重要。日常生活中，如何做到“知危险、会避险”呢

想知道答案，一定要把下面的内容看仔细哦。

4月7日15时，@中国消防官方微博将对“全国中小学消防安全公开课”进行网络直播。

案例分析、情景模拟、现场互动有趣有用的干货知识，全部教给你!

另外，直播期间还会抽取幸运粉丝，送出消防安全大礼包一份!

一、直播时间

4月7日15时开始，时长约1小时10分钟。

二、收看/回放方式

本次公开课将在消防救援局官方微博@中国消防进行直播。直播结束后，直播入口的视频即可回放。

三、直播内容

此次直播由应急管理部消防救援局主办，陕西省消防救援总队、西安市消防救援支队承办，在西安市曲江新区第二中学进行，以案例分析、情景模拟、现场互动等形式，邀请消防专家重点讲解学校、家庭以及公共场所的消防常识和逃生技能。

此外，直播过程中，还会对网友提出问题进行及时解答!