健身房说的体测是什么意思？

检查你的身体素质

体能测试仪所包括的项目有：

1身高体重（测定人体形态指标）测试仪、

2握力（测定前臂及手部肌肉的力量）测试仪、

3肺活量（人体肺部呼吸的最大通气能力）测试仪、

4仰卧起坐（腹肌功能）测试仪、

5台阶（心率功能）指数仪、

6坐位体前屈（身体柔韧性）测试仪、

7反应时（人体机体神经系统动态反应速度）测试仪、

8俯卧撑（上肢肌肉力量）测试仪、

9纵跳（人体下肢爆发性力量）测试仪、

10稳定性（测定人体的平衡能力，评价位置感觉、视觉和人体感觉间的协调性）测试仪共十项。

扩展资料

健身效果

1、主观感觉

如果运动负荷安排适宜，则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满，体力充沛，倍感舒服，渴望运动。

2、排汗量

当运动负荷适宜时，人体可有微汗或中等程度的出汗。如果负荷过大，机体过于疲劳，则锻炼者会满头大汗，浑身湿透。当然，排汗的多少还要视气温、气压、风速以及饮水而定。

3、情绪

情绪是人身体健康的“晴雨表”，同时也是衡量人体承担负荷情况的一种主观指标。一般来说，人体具有运动的需要，当这种需要得到满足时，人就会产生愉快的情绪体验。

4、食欲

人体在从事体育锻炼过程中，其能量消耗是很大的。一般来说，如果运动后生理反应正常，健康状况良好，人的食欲是很旺盛的，食量也会加。

：健身房     

：健身

（一）身高体重测试仪

（二）肺活量测试仪

（三）坐位体前屈测试仪

（四）握力测试仪

（五）台阶试验测试仪

（六）立定跳远测试仪

（七）仰卧起坐测试仪

（八）跳绳测试仪

（九）50米跑测试仪

（十）中长跑测试仪

（十一）掷实心球测试仪

（十二）俯卧撑测试仪

（十三）反应时测试仪

（十四）纵跳测试仪

（十五）闭眼单脚站立测试仪

具体看你自己的要求了，可以到恒康看看，他们产品还蛮丰富的

体脂测量仪品牌消费指南当人体摄入的食物和饮料所提供的能量大大超出了肌体新陈代谢和基本生理运动所需的时候，身体的体重将会增加以至引起肥胖。仅仅看体重并不代表健康程度，人们越来越担心自己体内的脂肪，因而各种人体脂肪测量仪或者脂肪秤等产品出现在商场，脂肪测量仪是测量人身体脂肪数据，便于时时检测脂肪体重超标。那么，体脂测量仪哪个牌子好？体脂秤什么牌子好？脂肪测量仪品牌哪些地区分布的最多？哪里产的脂肪测量仪比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的脂肪测量仪品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的脂肪测量仪市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的脂肪测量仪十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。

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在精准度方面，使用双手双脚同时测量，在三种测量方式中，所测结果与参考值之间的误差最小。而且，由于受人体水分、体位变化等的影响，同一个人在一天内不同时间测量的数据会稍有变化，只有双手双脚同时测量的结果的变化是最小的。所以这三种测量方式从精度方面来说，双手双脚同时测量的精度最高，双手精度其次，双脚精度较差。

人体脂肪测量仪可以用来测量人体内脂肪的相关数据，测量值受到一天内变化的影响比较小，正像到了傍晚脚容易肿一样，体内水分在一天当中根据行动而进行变化，会对身体脂肪率产生一定的影响。但因手本身的水分量变化比较少，所以对身体脂肪率的影响比较小。所以，人体脂肪测量仪的数据还是挺准的。

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