乐至吴仲良中学的俱乐部

一、俱乐部最高权力机构——俱乐部理事会

顾 问：唐 勐 陈儒筠 郭启太 唐顺德 曾凡友 李 炜 蒋义祥

理 事 长：邓祖明

副理事长：刘仕兵

理 事：王晓林 罗凯兵

成 员：陈玉明 颜邦辉 蒋 勇 冷永光 杨胜华 刘少文 覃文多 常 青 王云忠 王洪武 吕泽林 魏必康 王 成 罗 冰 各年级组长

二、俱乐部理事会执行机构——俱乐部办公会

办公室：刘少文 负责俱乐部办公会会议记录和俱乐部会员造册、发证宣传工作 王云忠 执行理事会决议、制定俱乐部运作模式，领导各组开展各项工作

训练组：王洪武 负责安排并培训教练员、督促教练员制定培训计划

场地组：魏必康 负责器材的发放、场地的管理与维护

安全组：吕泽林 负责俱乐部场馆对外开放期间的安全工作

财务组：王 成 俱乐部会计 罗 冰 俱乐部出纳

三、专、兼职教练及职责

姓 名 本人职责

王云忠 领导各工作组开展各项活动，负责青少年国际式摔跤培训工作

王洪武 吕泽林 负责足球培训工作

吴家财 杨勇军 负责篮球培训工作

魏必康 杨晓莉 负责排球、羽毛球培训工作

杨洪华 阳 艳 负责青少年健身、健美操培训工作

陈秀杰 负责青少年乒乓球培训工作

荣俊辉 负责武术培训工作

四、俱乐部体育培训项目

篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、摔跤、武术，健身、健美操等

五、俱乐部场馆对外开放时间

各场馆均实行有偿对外开放服务，收费按物价局核定的标准执行。场馆对外开放时间如下：

1、早上6：00-7：00（限本校会员）

2、下午4：30-6：30（限本校会员）

3、星期六、星期日：上午8：00-11：30，下午2：00-6：00

1、木鼓舞

木鼓舞是谷江方白（苗语汉音，或译反排）苗族的祭祀性舞蹈。以木鼓为唯一的伴奏乐器，鼓手敲击，形成复杂多变的舞调。节奏为四、六拍。以胯为支点，头、肩、手、腰、腿 、脚扭摆、甩动、踢蹬，转体自然，常以急速逆转形成强烈对比。

木鼓舞的最大特色是狂，处处强调动作的粗犷奔放，洒脱豪迈，如狂飚林柿，飞瀑坠崖。木鼓舞所表现的是苗族祖先迁徙途中披荆斩棘，勇住直前的艰难历程与精神。舞者多为青年男女；围鼓而舞，且舞且旋。人多则内外数圈，女在内，男在外。且疲者可下场休憩，新来者可随时加入。

2、古瓢舞

“古瓢舞”是流行于丹寨县雅灰地区苗族村寨中带有祭祀和自娱性质的最古老、最原始的舞蹈。古瓢舞用古瓢琴伴奏而得名，古瓢琴用松木雕成，状似家用水瓢，琴的面板有四个音孔，一根音柱，音柱由板面直插入共鸣箱。古瓢琴既是男青年们舞蹈时手上的道具，也是舞蹈中的唯一伴奏乐器。

3、踩鼓舞

“踩鼓舞”是苗族民间舞蹈形式之一，同时也是祭祀舞蹈。伴奏的乐器为铜鼓和木鼓。舞者一般围成圈，内圈女性，中心置一大鼓，由一至二人手持鼓棒击鼓，舞者面向圈内，随鼓点节奏，缓慢变换不同的舞步，双手自然摆动，闻鼓而舞。

4、板凳舞

“板凳舞”是苗族纯自娱性酒后热情奔放的、寓体育运动于舞蹈的形式之一。由一人或数人持板凳相击为鼓点，众人围于外而舞。鼓点多采用4/4、3/4拍节奏，众人时而聚拢，时而散开，且舞蹈动作较大，显得粗犷、豪放、激扬，表现了苗族人民豪放、热情好客的气质。

5、苗族芦笙舞

“芦笙舞”是黔东南苗族中带有祭祀和自娱性质的最普及的舞蹈，男女老少都会，并由此而形成苗族人民独特的生活美学观念。那些能歌善舞的男女青年被看作是智慧聪明的，反之则认为没有出息。

6、多耶舞

多耶是一种大型的歌场对唱舞蹈。侗语“多”有唱、舞等含意，“耶”是一领众和的歌曲。多耶是数十上百男女青年围在一个场中的对歌舞蹈。早在宋代，就曾有“辰、沅、靖州……。农隙时，至一二百人为曹，手相握而歌，数人吹笙前导之”的记载。

7、赐鱼舞

赐鱼舞是在“拾官人”活动中所跳的一种原始渔猎舞蹈。装扮原始人者手持一夹着腌鱼的木棍冲着看热闹的某一人跳着武术性的原始舞蹈。这人就必须走进场来与原始人同舞，双方舞到脚步、头姿、手势相合时，“原始人”夹的腌鱼正好落到对方口中为止。

这时“原始人”又去夹鱼赐与另外的人。若双方步调不一致，一场赐鱼舞要很久才能结束，因此。很多侗寨绝大多数青年男子都会跳这种武术性的舞蹈。

8、狮子舞

是侗族人在春节期间举行的一种舞蹈活动，主要分庆贺舞、戏狮舞和绿狮舞三种形式。庆贺舞是舞狮队在节庆之日舞着狮子挨门贺喜。狮子到达一家门前，主家用竹竿举着鞭炮鸣放迎接。狮子随即在门前跳着喜庆舞。主人赐红包钱，狮子以嘴含之，然后致谢。伏地叩拜，后退三步告辞。另去别家庆贺。

9、龙灯舞

是正月举行的一种庆贺活动。舞龙身者脚步一致，手势谐调，与舞龙头者动作吻合，使所舞的龙跟着龙宝进行飞舞翻腾各种动作，到各家门前庆贺。

10、侗族芦笙舞

芦笙舞跟笙曲一样多已消失，现流传的主要分表演性舞蹈和赛场狂欢舞两类。表演舞蹈舞主要表现在脚步变化多样，在笙曲由一个音段转到另一个音段时，上身与头部和持笙的手及臂部随着一个右摆的舞姿变化。

这种笙舞主要是笙队自己在舞笙吹奏或在进行曲中缓步入场的芦笙舞蹈。芦笙的狂欢舞蹈是在赛笙坪上举行的大型性芦笙舞蹈。这种芦笙舞蹈节奏强烈，动作迅猛，感情奔放，犹如雷鸣电闪、狂风卷刮，气氛如火，十分热烈。

扩展资料：

民族舞蹈发展历程（原始阶段）：

一、原始舞蹈

原始舞蹈是“劳动者的动作的单纯的再现”．《尚书》中有“击石拊石．百兽率舞”的记载．意思是拍打着石刀、石斧之类的劳动丁具作为伴奏．化裴成各种野兽的人群翩翩起舞。

《吕氏春秋》中也有一段记载：“昔葛天氏之乐．三人操牛尾．投足以歌八阙。”舞者拿着牛的尾巴，跺着脚边舞边唱。舞蹈实际上是原始人类劳动场面的虚拟性再现。亦见于彩陶盆上的原始集体舞。

二、巫舞

“巫”字在甲骨文中是象形字．是一个人展开双手，各执牛尾而舞的样子。据说夏禹曾亲自编舞。到商代．成汤也善跳巫舞．宫廷流行“巫风”。春秋战国时期．楚地巫风极盛．美丽的女艰扮演成云神、水神、山神等，载歌载舞，场面宏大而隆重。

-民族舞蹈

魏晓兵：男，1979年出生，中国国籍，无境外永久居留权，大专学历，北京大学EMBA在读。2013年11月至今担任揭阳市健身健美协会负责人；2014年11月至今担任揭阳市奥林体育培训中心负责人；2016年10月至今担任揭阳市澳林体育文化发展有限公司董事、总经理；2016年12月至今担任广东省揭阳市揭东区政协委员。2017年6月至今担任广东蒙泰高新纤维股份有限公司董事。

　　健美锻炼从八岁至六十岁，甚至七十岁都能取得效果。我国健美专家认为，一般在二十五岁至三十五岁的人，进行健美锻炼效果最理想。

　　但对那些要求肌肉发达及健美体型的人，最好在十七八岁就开始进行健美锻炼，直到五十岁。

　　健美是与人的形体美密切相联的，健美是形体美的基础。人体有对称的造型、均衡的比例，流畅的线条，坚强的骨骼，匀称的四肢，丰满的躯体，弹性的肌肉，健康的肤色，这是形体美不可缺少的条件。健美还要求具有充沛的精神、愉快的情绪和青春的活力。

　　美的人体应该是健、力、美的结合。美的人体应该是健康的，没有健康的身体，就没有人的形体美。只有健康、匀称的人体形象，才能表现出富有生命力的美，才能显示出生机勃勃和充沛的精力，才能成为人的本质力量的承载体。

　　要造就健美的体型，应积极参加体育锻炼和适当的体力劳动。因为健美的身体可以通过后天锻炼获得。人的身体结构是十分完善的，具有极大的可塑性，必要的营养和经常参加劳动，坚持体育锻炼，是健美身体的条件，它能使肢体各个部位得到匀称的发展，肌肉会结实而富有弹性，关节灵活，体型完善，面色红润。

    2020年5月15日FM1001吉林资讯广播《约会班主任》栏目，主题节目策划吉林省第二实验学校南湖小学部师生走进直播间，畅谈19年春季提出“五星学子成长档案”的评价课程，此课程是学校负责德育工作的石馨副校长，在五星对应五育，已经推进了两个学期，三个校区统一打造德育课程，主要通过校园成长集赞卡和家庭集赞卡来鼓励孩子每日关注德智体美劳五个方面，一是形成个性发展，二是达成全面发展。疫情期间，学生居家学习和生活，怎样让远程教育中落实五育，我们就延续了五星学子的评价方案，改进和完善家庭成长集赞卡，以“崇德、益智、健体、尚美、乐劳”为主要内容，细化安排，引导学生每天的学习和生活。在直播中，我最感兴趣、感触颇深的是如下的内容。     

    宋彦老师先从假期的家庭积攒卡说起，石校长第一时间组织老师调整评价卡内容，将评价卡下发给学生，并指导学生完成假期积攒卡部分。每一颗星都有三个维度的指向，五个方面包括学生一整天的学习生活，培养学生各方面的能力。这张表上有自评还有家长的评价，做到哪项，就在哪项后面涂上星星。每周都在小组群里上交评价卡，老师要组织学生进行五星学子的评价。

崇德星：自觉居家隔离，外出佩戴口罩；每日收看或收听新闻，了解疫情信息；及时、如实上报体温和出行情况。

  益智星：按时完成、上交作业，书写工整；每日读书不少于30分钟；如无课业要求不使用电子产品。

  健体星：按时就寝起床，睡眠不少于8小时；每天按时进行体育锻炼；坚持做好两次眼保健操。

  尚美星：每日在群里展示美育课程成果；艺术特长能每天练习；每周完成一份艺术作品，每天完成一部分(绘画、手工、书法均可)。

  乐劳星：自己的事情自己做；主动承担力所能及的家务活；每日劳动不少于三十分钟。 

五星即：“崇德、益智、健体、尚美、乐劳”五个方面所开展的活动，每一项活动又不单单促进学生一个方面的发展，也是几个方面的融合。比如我们重点开展的央视德育课程，主要是益智方面，但也指向崇德和尚美。

她所带的班，还进行了学校进行认真的安排致敬逆行者活动，年组内认真执行，因为年龄不同，年组组织形式和学生们参加活动的方式也不一样。当时五年组的活动主题《温暖相伴  共克时艰》，活动从老师开始做起。号召群里学生向逆行者致敬，全体老师都参加小视频的录制，作出榜样，孩子们在视频中看到自己的班主任非常高兴。一些爱研究的家长和孩子也开始动手制作小视频，把孩子的活动记录下来，在班级内分享。开展了“写给爸爸妈妈的信”活动，最感人的是一些家长长篇给孩子回信，字里行间都是满满的欣喜与感动。家是最小国，父母成为孩子的榜样，这是家风的传承，更是是一个和睦、积极、充满正能量家庭建立的推动计，非常温暖的一件事情。

    李臣老师谈到了开展的线上云开学典礼，三校六部统一流程，统一标准，统一时间召开。分六项。第一项：唱国歌，第二项：点亮五星，榜样在身边——表彰五星学子。第三项：别样假期，我们在行动——寒假社团展示。第四项：携手同行，加油新学期——表达成长愿望；第五项：温暖家书，班级故事会——班主任寄语；第六项：唱校歌。开学典礼从唱国歌开始，到唱校歌结束。整个过程庄严，肃穆，有仪式感。丝毫不亚于在学校的标准。给学生传递我们开学啦！假期结束，进入到了线上学习中。憧憬未来，给学生以信心。还有线上开学典礼、清明节祭祀等活动都做得特别有意义，灾难本身就是教育，在这些活动中，不说学生，就是我们做老师都特别受触动。这些活动就指向德育的。

  假期中，对于学生的智育活动最有特色就是假期观看“央视精品德育课程”。央视是传播文化的主要传媒，里面有些经典节目平时没有时间观看。一年级学生年龄小，推荐栏目《中国诗词大会》；二年级推荐《中国诗词大会》《中国成语大会》，三年级四年级推荐《中国诗词大会》《中国成语大会》《经典咏流传 》，五年级年级高我们推荐四个栏目《国家宝藏》《中国诗词大会》《中国古诗大会》《经典咏流传》，说实话，平时只看过一点，这回和学生一起看。收获特别大。而且我也带动我爱人和我姑娘一起看，我姑娘今年5岁半，能背160多首古诗词。她看得也是津津有味。

    一年七班周婧涵的妈妈王惠谈到居家的感受，就在这个特殊时期，省二针对性地开展了家庭成长五星集赞活动，通过崇德、益智、尚美、健体和乐劳每周的五星集赞，及时帮助我们家长在疫情期间完成对孩子在学业、思想和行为上的教育和引导，让这样一个本来有点难的工作变得具体而又有规律。在每周集赞的过程中，每当孩子完成一项任务涂上一颗星，我都能看到孩子脸上的成就感是无以言表的，也就更加激发了她想要进一步参与的积极性和主动性。比如崇德星的获得就需要孩子了解疫情相关知识，关注疫情最新变化，让小豆包们学习疫情、懂得疫情，帮助孩子从对疫情的无知与恐惧到能够主动作为小小宣传员在视频中介绍疫情防护基本常识，为武汉和中国助力加油，我在家亲眼见证了孩子的这个变化过程。而在这之中让我惊喜的是她还动员弟弟一起参与到录制为武汉加油的视频，这种主动性和参与的热情被全面激发出来，很有意义。

五年九班的刘宇航说，学校推荐了“山川异域  风日同天”“岂曰无衣 与子同袍”的新闻和歌曲，倡议高年级的学生学习唱《无衣》。制作成精美视频。但在学唱《无衣》这首歌的过程中，我们了解了这首秦地的军中战歌所表达的含义，更看到了在灾难面前，我们中国人是如何团结互助，奋勇向前去打赢这场防疫阻击战的，懂得了，抗疫攻坚时期，信心与团结多么可贵。这样很快就学会了。然后录制视频发到小组群，特别有意思。 正能量，班级都显着空前团结有力量。 

    尤其，开学典礼的前一天，他早早就做好了准备，校服熨烫平整了，红领巾叠整齐了。升国旗唱国歌时要敬队礼的， 家里没有五星红旗怎么办？ 就自己动手做了一面五星红旗，用**的卡纸剪出一颗大、四颗小的五角星，把它们端端正正地贴在红色卡纸的左上角，挂在了书架上。第二天的升旗仪式， 就面对这面国旗，庄严地行队礼，唱国歌，宣誓……想到我们为抗击疫情，隔离在家，但仍然有老师们的陪伴与鼓励，内心很踏实。灾难本身就是一种教育，而团结就是力量，我们伟大的祖国一定会遇难呈祥，国泰民安！

作为《约会班主任》栏目组的秘书长的我，我深刻体会到吉林省第二实验学校三个校区，在学校负责德育工作的石馨副校长德带领下，根据五星即：“崇德、益智、健体、尚美、乐劳”五个方面开展的系列活动，观看了“央视精品德育课程”，十四期里每一场可都是老师们为学生精心挑选的，健体方面的特色课程，各个年组均开展了特色活动，根据孩子身心发展规律，量身打造适合孩子发展的“五育”计划。每个孩子的花期不同，“五育”的育人力量在每个时段发挥的作用也不同，这背后就是浓浓的“以人文本”理念，是对个性的尊重，是对规律的践行，提到“五星”我们自然会想到“五星红旗”，“五星学子”就是在五星红旗下长大的中国孩子。“五育”的五个方面正好对应五星，借助“五星”美好的象征意义，让今天五星闪耀全面发展的孩子成为明日建设祖国的栋梁之材。

德智体美劳的全面发展，五星学子的全方位养成是省二给予孩子最好的礼物，孩子在五星学子的评价激励中不断的成长与蜕变，期待孩子在每一次的五星学子养成中遇见一个更好的自己！省二的德育课程给老师学生家长提供方向，给老师教育学生的工具，给学生一个自我成长的目标。 每个学生都有闪光点，在于激发。学生的生活丰富多彩，特别有趣味。同学互相学习有提高。

    希望省二“五育”教育落地生根，让每个省二的学生生命和悦、身心健康，快乐成长。

国际健美联合会现有168个会员国，亚健联有36个会员国，是最大的国际和亚洲单项体育组织之一，健美运动也是最为普及的运动项目之一。随着人类健康水平的不断提高，健美这一延缓人体肌肉衰老速度最为有效的运动项目越来越受到人们的青睐。随着全民健身计划的实施，中国的健美运动也以日新月异的面貌在各地蓬勃开展。

1986年中国举重协会成立分支机构健美运动委员会，中国于1985年11月加入国际健美联合会（英文缩写IFBB）国内现有三十个省、自治区、直辖市，十二个计划单列市，四个行业体协和国家体委的六所直属体院开展健美运动。健美项目已列入中国大学体育统编教材。自1994年以来，中国健美协会成功举办了多次国际重要健美赛事和会议。目前国内现有国际级健美裁判2人，国家级健美裁判22人。

为推动和发展中国大众健身健美运动水平，中国健美协会每年举办一届全国健美锦标赛、中国健身**大赛、全国健美俱乐部排位赛、沙滩健美暨健身风采大赛。根据健身市场发展的需要，协会还定期举办等级健身指导员培训班，健美教练员、裁判员培训班。对具有一定规模的健美组织实行等级评定。

（1）中国健美历史上的第一

第一位将健美运动引入中国的推广人：赵竹光(上海人，1907～1991），被誉为“中国健美运动之父”。

第一家健美组织：1930年创办的上海“沪江大学健美会”。

第一部翻译的健身专著：1934年由赵竹光先生翻译出版了美国列戴民编著的《肌肉发达法》一书。

第一家健美研究会：1939年8月，由赵竹光、曾维祺和陈宪蹊三人成立的“肌肉发达法研究会”。

第一家健美学府：1940年创办的“上海健身学院”。这是中国第一所运用教学方法来指导健美锻炼的学府。

第一本健美专刊：1940年7月，由赵竹光任主编的《健力美》杂志正式创刊。

第一次中国市级健美比赛：1944年6月7日在上海八仙桥青年会礼堂，由现代体育馆、上海健身学院和上海基督教青年会体育部联合发起举办了由20余人参加的上海健美男子比赛。

第一位市级健美比赛全场冠军：1944年6月7日在上海八仙桥青年会礼堂举办的上海健美男子比赛上，现代体育馆学员柳颙庵荣获全场冠军——“上海先生”称号。

第一位华人健美冠军：原国家举重队总教练黄强辉，1951年4月13日在他21岁时获得印度尼西亚全国健美冠军。

第一本全国性健美杂志：1980年底由《体育报》社编辑部主办的《健与美》杂志正式创刊。

第一届全国健美邀请赛：1983年6月2日～4日在上海举办的“力士杯”男子健美邀请赛。有9个单位的39名运动员参加。

第一个赞助健美比赛的企业：1983年上海体育用品厂，以“力士牌”杠铃等产品著名，出资举办第一届全国力士杯健美邀请赛。

第一位全国健美比赛男子全场冠军：1983年6月2日至4日在上海举行的第一届全国力士杯健美邀请赛上，江苏运动员朱来喜获得男子健美全场冠军。

第一次以观摩员身份列席国际健联的中国代表：1984年10月，应国际健美联合会主席本韦德先生的邀请，国家体委派了许放和娄琢玉二人，以“观察员”的身份出席了第38届国际健美联合会年会。

第一位获得国际健联奖励的人员：1984年10月在第38届国际健美联合会年会上，国际健美联合会对娄琢玉先生在中国开展健美运动和对国际健美运动所产生的影响，向他颁发了国际健美联合会的“功劳荣誉奖”。

第一位穿比基尼参赛的运动员：1985年5月20日，在哈尔滨市第2届健美比赛中，女运动员孙恒身着自己设计的黑色比基尼参加了比赛，成为中国穿比基尼登台比赛的第1人。

第一位到中国传播健美运动的国际健美联合会高级官员：1985年6月23日，在北京工人体育场，国际健联主席本韦德先生为中国健美运动员、教练员和健美爱好者讲授有关健美运动方面的知识。他重点讲述了健美训练的方法与技术；力量和营养之间的关系；女子健美运动的发展趋势和存在的问题；以及国际健美联合会的现状等问题。

第一批获得国际健联奖励的人员：1985年6月在北京，国际健美联合会主席本韦德先生为在发展中国健美运动中有突出贡献的陈镜开、赵竹光、曾维祺、娄琢玉、刘英、胡维予、张铁民、徐吉华和宋金亮九位同志颁发了奖章、奖状和荣誉证书。

第一个管理健美运动的组织机构：1986年10月，中国举重协会健美运动委员会成立，成为领导健美运动的专门机构。曾维祺被选为中国健美运动委员会主任；戚玉芳、裔程洪、孙玉昆被选为副主任；赵竹光被选为顾问。该委员会的任务是主管全国性健美比赛，指导和推动群众性的健美运动。健美运动委员会下设裁判组、教练组、科研组和女子组。

第一任中国举协健美运动委员会主任：1986年10月曾维祺被选举为首任中国举重协会健美运动委员会主任。

第一次增设女子健美比赛项目：1986年11月，在深圳举办的第四届力士杯健美邀请赛上，增设女子个人比赛项目。

第一位全国健美比赛女子全场冠军：1986年在深圳举行的第四届全国力士杯健美邀请赛上，四川运动员陈静获得女子健美全场冠军。

（2）中国健美历史上的第一

第一对全国健美混双冠军：1986年11月28日至30日在深圳举行的第四届全国力士杯健美邀请赛上，深圳运动员冷高伦和钱跃莲获得男女混双第一名。

第一部管理中国健美运动的法规文件：1987年4月23日原国家体委颁布了《举办健美竞赛、表演和训练班的暂行规定》。

第一期全国健美裁判员培训班：1987年10月4日由原国家体委举重处和中国举重协会健美委员会在安徽屯溪市举办了全国健美裁判员训练班。

第一届全国健美锦标赛：1987年10月14日～17日在安徽省屯溪市举行了全国第五届力士杯健美锦标赛。前四届力士杯比赛均属于邀请赛，从本届开始国家体委将一年一度的“力士杯全国健美邀请赛”正式改为“全国健美锦标赛”。

第一届全国健美冠军赛：1987年10月24日～26日在山东省淄博举行了全国第一届全国健美冠军赛。

第一家大型健美训练馆：1987年香港区启棠先生在广州开设“悦威健身中心”，该中心引进了百台先进的健美和健身器械，包括多功能和单功能的健身器以及跑步机、划船机、按摩机和蒸汽浴等，这一举措促进了中国健美界训练工作的革新，结束了只靠杠铃、哑铃等传统器械的时代。

第一本由国家体委批准正式出版的健美竞赛规则：1988年2月由人民体育出版社出版的了《健美竞赛规则（试行）》（1987）。

第一位代表中国参加世界业余健美锦标赛的领队：以国家体委举重协会中国健美运动委员会古桥秘书长为领队，运动员孙伟毅（上海）、何玉珊（北京）组成的中国健美代表队，参加了1988年10月在澳大利亚昆士兰州黄金海岸城举行的第42届世界业余健美锦标赛。

第一次代表中国参加世界业余健美锦标赛的男运动员：1988年10月第42届世界业余健美锦标赛在澳大利亚昆士兰州的黄金海岸城举行，来自44个国家的108名运动员参加了比赛。中国运动员孙伟毅（上海）、何玉珊（北京）参加了雏量级和轻量级比赛。

第一位个人出资赞助运动员参加国际健美比赛的人士：杨敬民（辽宁）。

第一位国际健美裁判员：1989年古桥先生被国际健美联合会批准为国际B级健美裁判员，这是中国第一位国际级健美裁判员。

第一批健美国家级裁判员：田振华、牛爱君、张盛海、张巍、谷忠德、马长生等。

第一次全国健美比赛设立“特别单项奖”：1989年全国健美冠军赛根据国家体委审定的最新《健美竞赛规则》中“全国健美冠军赛可设特别奖”的规定，在研究分析中国健美运动现状及发展趋势的基础上，首次增设了“最佳表演奖”、“最佳动作配乐奖”、“男子最佳小腿三头肌奖”和“女子最佳腹肌奖”四项特别奖。其目的旨在促进中国健美运动向着表演性、艺术性、全面性发展，以求尽快接近世界水平。

（3）中国健美历史上的第一

第一任中国健美协会裁判委员会主任：田振华（北京）

第一任中国健美协会科研委员会主任：田里（浙江）

第一任中国健美协会教练委员会主任：杨敬民（辽宁）

第一任中国健美集训队总教练：杨敬民（辽宁）

第一届中国先生**大赛：'92“利斯杯”首届中国先生、**大赛于1992年11月28日在海南省海口市举行，本次比赛依照国际奥林匹亚先生、**的比赛方式进行。与以往健美比赛最大的区别就是运动员不分级别同台角逐。次届参赛者均为1992年全国健美锦标赛各级别前三名获得者。

第一位中国健美先生：1992年11月28日在海南省海口市举行的'92“利斯杯”首届中国先生、**大赛上杨新民荣获“中国健美先生”称号。

第一位中国健美**：1992年11月28日在海南省海口市举行的'92“利斯杯”首届中国先生、**大赛上张萍荣获“中国健美**”称号。

第一批健美先生、**称号获得者：1993年6月12日国家体委根据《健美运动员技术等级标准（试行）》规定，授予张惠明（江苏）、杨新民（山东）、李根勤（陕西）、王力劲（煤矿体协）、顾晔（江苏）、易康明（安徽）、曲智进（火车头体协）和甘清春（冶金体协）等8名健美运动员“健美先生”称号。授予崔武生（江苏）、纪明丽（山东）、魏媛（煤矿体协）、张海洪（天津）和翟美玲（西安）等5名健美运动员“健美**”称号。

第一位“亚洲杰出贡献奖”获得者：1993年8月在新加坡举行的第十届亚洲女子健美锦标赛上，中国健美界望高资深的老前辈娄琢玉先生被亚洲健美联合会授予“亚洲杰出贡献奖”，成为亚洲地区接受此称号的第一人。

第一次代表中国参加世界业余健美锦标赛的女运动员：1993年11月28日中国首次派出张萍和许勤华两名运动员参加了在新加坡举行的世界业余女子健美锦标赛，引起了国际健美界的瞩目和好评。

第一位在世界业余女子健美锦标赛上取得最好成绩的运动员：1993年11月28日在新加坡举行的世界业余女子健美锦标赛上，中国运动员张萍获得第十名，成为亚洲地区唯一入选的队员。

第一支中国健美明星（国家）队：为尽快提高中国健美运动水平，推动健美运动，加强高水平运动员的管理，经国家体委批准，中国健美明星（国家）队于1994年7月在北京成立。由中国健美协会直接管理的这支明星队，共有队员15名，分别来自全国十个省市和行业体协。他们都是活跃在中国健坛并在国内外比赛中屡获佳绩的优秀健美运动员。该队平时分散，赛前集中，除担负全国巡回表演任务外，还将代表中国参加国际健美比赛。

第一任中国健美明星（国家）队队长：队长是巍媛（煤矿体协，女）；副队长是杨新民（山东，男）。

第一支中国健美明星（国家）队运动员：张海洪（天津，女）、张萍（上海，女）、许勤华（上海，女）、顾晔（江苏，男）、易康明（安徽，男）、邵忠文（安徽，男）、纪明丽（山东，女）、李根勤（陕西，男）、陈佳民（沈阳，男）、赵英军（广洲，男）、曲智进（火车头体协，男）、王力劲（煤矿体协，男）、秦成勇（煤矿体协，男）、甘清春（冶金体协，男）。

第一次举办洲际性健美大赛：1994年8月26日至29日亚洲健美锦标赛在广东东莞市举行。这次大赛包括第十一届亚洲女子健美锦标赛、第八届亚洲混合双人健美锦标赛和第五届亚洲男子职业——业余健美锦标赛三项赛事。

第一对在世界混双健美比赛中取得最好成绩的运动员：1994年11月7日在瑞典博朗市举行的’94世界女子和混双健美锦标赛上，中国健美选手纪明丽、顾晔获得第十名。

第一次举办国际性健美大赛：1994年11月26日至27日在上海体育馆举行了国际健联男子业余健美选手最高级别的大赛——第48届世界健美锦标赛。来自五大洲64个国家和地区的165名健美运动员参加了比赛。中国选手王力劲获得70公斤级第九名的好成绩。

第一个中国健美协会训练基地：1995年在辽宁省沈阳市建立了“中国健美协会训练基地”。

（4）中国健美历史上的第一

第一位亚洲男子健美冠军：山东健美运动员秦承勇，1995年8月23至28日在中国重庆举办的第31届亚洲男子健美锦标赛上代表中国队夺得75公斤级冠军，这是中国男运动员在亚洲健美大赛中摘得的首枚金牌。

第一位获得“健美大师”称号的运动员：1995年12月3日在日本关岛举行的第49届世界男子健美锦标赛上，中国健美运动员陈佳民获得65公斤级第八名。他是中国第一个获得“健美大师”称号的选手。

第一位国际健联执委会资深委员：1996年1月国际健美联合会公布了该会执委会最新名单，共计28人。其中有中国健美前辈娄琢玉先生。

第一届中国健身**大赛：1996年12月22日在广东省广州市天河体育馆举行了首届中国健身**大赛。大赛从10月份开始分别在深圳、天津、杭州、大连、西安、成都六个分区进行了预赛，筛选出38名优胜者来广州参加决赛。经过再次淘汰，选出10人参加总决赛。比赛项目有“健美形体”、“徒手健身操”、“轻器械健身操”、“健骑机操”和“健身知识问答”。

第一届中国健身**大赛冠军：1996年12月22日在广东省广州市天河体育馆举办的首届中国健身**大赛上，北京选手刘令姝荣获本届大赛桂冠。

第一次代表中国参加世界健身**大赛的运动员：1997年11月中国首次派出王丽君（陕西）和陈敏（广西）两名运动员参加了在斯洛伐克举行的第二届世界健身**锦标赛，引起了国际健美界的瞩目和好评。

第一个管理健美运动从业人员的基本的制度：1998年4月1日，中国健美协会颁发《健身指导员技术等级制度》。它的颁布，填补了中国健身指导员技术管理上的空白，标志着中国群众性健美运动的管理工作在制度化的轨道上又前进一步。它的施行，不仅能规范健美从业人员的技术管理，保障健身健美爱好者的活动效益，而且激励健美从业人员对大众健美事业的热情，加快健身健美运动的普及化、规范化、科学化和产业化的步伐。

第一任中国健美队专职领队：1998年7月中国健美协会公布新组建的中国健美队领队为古桥先生。

第一任中国健美队专职总教练员：1998年7月中国健美协会公布新组建的中国健美队总教练为杨敬民先生。

第一支中国健身**代表队的运动员：1998年7月中国健美协会公布了新组建的中国健美（健身**）队名单，运动员有程丹彤、黄艳艳、王丽君、陈敏、易海燕。

第一位亚洲健美大师称号获得者：1998年8月29日至30日在越南胡志明市举行的第二届亚洲健美大师比赛（年龄在45周岁以上的选手参加）中，中国健美选手杨新民（山东）获得冠军。

第一次按市场规律运作的全国健美锦标赛：1998年9月2日至5日在在辽宁省沈阳市举办的’98“中国裤子城杯”全国健美锦标赛，是国家体育总局社会体育指导中心首次直接与商家签约并成功举办的全国性健美锦标赛。

第一家个人品牌健身房：中国最早推行大众健身操的著名教练马华，用自己的名字做品牌，即“马华健身俱乐部” 于1998年11月22日在北京开业。

第一位获亚洲健美冠军称号最多的运动员：张萍，从1990～1995年共获得6次亚洲女子健美冠军。

第一套健身指导员考级教材：1999年8月国家体育总局社会体育指导中心成立了健身指导员考级教材编审委员会，由国家体育总局社会体育指导中心副主任、中国健美协会主席宋兆荣同志任名誉主编，国家体育总局社体中心业务一部主任、中国健美协会秘书长古桥同志任主编，并委派河北工业大学郑庆继教授、浙江师范大学田里教授、山西大学相建华教授、上海体育学院张盛海副教授执笔撰写，考级教材包括《健美理论与实践》、《健身指导员基础理论教程》、《现代健身房服务指南》《健身法教程》。

第一期国家级健身指导员、全国健美裁判员培训班：中国健美协会于2000年7月15日~25日，在北京首次成功举办第一期国家级健身指导员、全国健美裁判员培训班，共有来自全国20个省、自治区、直辖市的91名健身教练员、健美运动员参加了培训。教学组成员有古桥、田里、相建华、杨敬民、王宏、薛永阁和、程丹彤。

（5）中国健美历史上的第一

第一批国家级健身指导员：2000年7月15日~25日中国健美协会在北京举办的第一期国家级健身指导员培训班上，审批了田里、相建华、马长生、杨敬民等71人为国家级健身指导员。

第一次由市级健美协会承办的全国健美锦标赛：2001年5月15日至19日在山东省临沂市举办的2001“鲁南制药杯”全国健美锦标赛，是由临沂市健美协会等单位承办，赛会取得圆满成功。

第一次在全国健美比赛中对运动员进行违禁药物检查：2001年5月15日至19日在山东省临沂市举办的2001“鲁南制药杯”全国健美锦标赛上，首次对参赛的运动员进行违禁药物检查。赛会根据国际健联亚洲区副主席、亚健联秘书长蔡保罗先生的提名和比赛仲裁委员的抽签，分别对5个级别的5名运动员进行了药检。

第一批亚洲B级健美裁判员：北京的田振华、刘福来、恩玉平、薛永阁，吉林的张巍，山东的谷忠德，浙江的田里、卢晓文，陕西的刘绍东，重庆的陈静，广西的周鹤轩，大连的范丽萍，新疆的卢跃萍，化工体协的牛爱君，火车头体协的马长生和上海体育学院的张盛海等16人。

第一次参加世界运动会健美比赛：2001年8月15日至20日在日本秋田举行的第六届世界运动会健美比赛上，中国健美运动员马志涛参加了男子65公斤级的比赛。这是中国第一次参加世界运动会健美比赛，也是国际健美联合会第一次点名邀请中国参加除世界锦标赛之外的国际健美大赛。

第一位亚洲健身**冠军：2001年9月6日至9日第三届亚洲健身**锦标赛在韩国斧山举行，中国选手程丹彤获得健身**160米以上级冠军。

第一届中国健身先生大赛：2001年9月在江苏省无锡市中国健美协会成功组织举办了全国首届中国健身先生大赛，填补了世界健身健美竞赛的一项空白，参加比赛的运动员共计27名。

第一届中国健身先生大赛冠军：2001年9月在江苏省无锡市举办的全国首届中国健身先生大赛上，内蒙古自治区选手冀锋荣获A组桂冠，四川选手谢黎明荣获B组桂冠。

第一期全国专业健美教练员培训班：2002年8月4日～10日国际健美联合会授权中国健美协会，在北京首次举办全国专业健美教练员（韦德训练法）培训班，共有学员297名。教学组成员：古桥、郑庆继、田振华、田里、张盛海、相建华、李庆华。

第一次参加亚洲运动会健美比赛：以国家体育总局社会体育指导中心主任王筱麟为领队，由教练员李庆华和运动员杨新民、张惠明、刘兴刚、林沛渠、曹雄杰组成的中国健美代表队，参加了2002年10月4日至5日在韩国斧山举办的第14届亚洲运动会健美五个级别的比赛。

第一位执法亚运会健美比赛的裁判员：2002年10月4日至5日在韩国斧山举办的第14届亚洲运动会上，中国首位国际健美裁判员古桥先生参加了健美比赛项目的执法工作。

第一次联合举办的全国健美锦标赛和中国健身先生、**大赛：2003年10月14日～20日，在内蒙古自治区包头市举。来自31个省市的267名选手，参加了男子8个级别、女子6个级别、男女混双比赛项目和健身先生2个级别、健身**3个级别项目的比赛，这是中国健美协会首次将健美运动的两种竞赛项目安排在一起的比赛。

第一次允许自然人、法人和社会团体有资格直接报名参加的全国健美健身赛事：2003年10月14日～20日，2003年“豪晟杯”全国健美锦标赛和中国健身先生、健身**大赛在内蒙古自治区包头市举行。与往年不同的是，该次比赛除各省、自治区、直辖市、计划单列市体育局、行业体协、体院（校）有参赛资格外，各个健身俱乐部、社会团体、个人也可直接报名参赛。此举是中国健美健身竞赛体制的一次革新，意在进一步推动全民健身运动的深入开展，真正“普及”健美健身运动，为广大健身爱好者和健身俱乐部提供展示健美英姿的舞台。

第一位健美世界冠军钱吉成：2005年11月底，在上海举办的第59届世界男子健美锦标赛中，钱吉成勇夺60公斤级冠军。

竞赛类别

（1）健美锦标赛

（2）健美邀请赛

（3）健美俱乐部赛

（4）健美先生、**赛

拉丁健美操

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求 拉丁健美操 的舞曲 谢谢

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请问哪里有体育课教的健美操二级的视频 慢动作一步一步教的 求地址 谢谢

:vyouku/v_show/id_XMTE5Nzk3NzI= 这些教学视频网上都有的，都可以下载下来的

拉丁健美操背景音乐

《livin' la vida loca》 Ricky Martin(瑞奇马汀)

我看了一下，时间为4：03呵呵

拉丁健美操以什么命名

拉丁健美操是以有氧运动为基础，将传统拉丁舞（桑巴、伦巴、恰恰、斗牛、牛仔）的基本动作与健美操动作巧妙结合，配以热情奔放、动感十足的拉丁音乐，使练习者在健身减脂的同时，充分展现自身的性感和魅力。拉丁健美操动作优美 , 有浓郁的异国情调 其动作强调髋部的摆动 , 因此对于腰部两侧的训练效果特别好 拉丁健美操以热情奔放的拉丁音乐为主，节奏欢快，但一定要适中，使身体能够完成最大限度的舞动，并且，要根据动作的不同，搭配不同类型的拉丁音乐。

独特的健身功效

1 、充分激活身体的每一个细胞，扭动身体的每一个部位，消耗热量惊人。

2 、跳拉丁健美操时，运用到腰腹部的机会较多，尤其对腰侧的肌肉锻炼效果最好，帮助你练出纤细的腰肢和苗条的身材。

3 、热情奔放的动作绝对锻炼你的协调性，令你充满个性的魅力。

拉丁健美操与普通的健美操的区别及其原因

拉丁可以锻炼出优美的体形，而普通的健美操在这方面稍微逊色一些。原因在于拉丁健美操相比于普通健美操动作幅度更大，动作类型更全面。具体在于以下几点：

1成套的拉丁健美操中具有360度转身，并且在转身的同时手腿一并协调。 2其跳动的动作中，不仅包含了直立起跳，也包含了水平斜跳,跨跳。对于跳的要求，更注重动作的轻盈与柔美，不注重跳的力量。

3。是舞蹈与健美操的结合，比起一般的健美操更加美观，不单要求用力，也不单要求柔美，而在于柔中带刚，刚中带柔。

4。速度快，普通健美操一般是两个节奏一个动作，而拉叮健美操是一个节奏一个动作。

5。训练思维，经过长期训练，思维灵敏度可以大大提高。

动作特色

1。创造性大，你可以根据自己的爱好随意创造动作。原则是只要你喜欢。 2。普通健美操的手形是合并与五指张开的形式，而拉丁健美操手形则有一个呈花形手的形式，美观的同时能更好地锻炼手掌肌肉。

3。具有拉丁舞中的身体缠绕的动作，美妙的同时更好地锻炼腰部肌肉。给人萦绕缠绵之美。

4。具有独特的脚掌运动，在转身时，常跳着转，此时，脚步动作往往非常丰富，一起一落。

5。具有街舞动作，往往在音乐节奏刚落时做这种动作，显得帅气而时尚。

[编辑本段]民族文化意义

在全球化的今天，拉丁健美操传承着欧洲的舞蹈风格，并以拉丁与健美操想结合的形式肩负着世界文化交流的作用。既能健身又能跳出美妙的民族舞的姿态，两全其美。轻快而时尚的节奏给人以动感和活力，让世界变得青春飞扬。

吉林市哪里有教拉丁健美操的

吉林市十二中正门右边 或者 北园市场天河教育3楼

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柳州哪里可以学拉丁健美操

如果本地没有的话可以去网上学习，有很多视频的。先练好基本动作再往深的学，基础功不好很容易受伤的，加油吧

车标，作为一个 汽车 品牌最鲜明的印记，它无疑对整个品牌的理念、形象、价值有着深远的影响。更加重要的是它代表了一个品牌符号，帮助消费者识别和建立对品牌的认知。

对于挂着独有车标奔驰在大街小巷的 汽车 品牌名字，大多数人都能清楚的辨别；

但这些车标设计者是从那里找寻的灵感来源？恐怕很少有人知道！

有时我们不得不佩服这个车标设计者，因为他们脑洞天上地下无所不包；比如有来自于旗杆的，也有借鉴于道家天人合一的，更有让人无法直视的灵感来源——健美先生的六块腹肌。

1、吉利——健美先生的六块腹肌

据传，吉利这款车标最初是源于六块腹肌，因为腹肌代表了年轻和力量。（额，确定吉利车标设计者不是个痴女？）

正统的解释是吉利车标由蓝黑六块宝石组成，蓝色代表天空、黑色代表大地，盾牌状外形则是承载这吉利安全与稳健的特征。

2、长安——国产品牌领头羊的角

长安这款车标的创意来源自羊角，抽象化而成；寓意长安 汽车 致力于成长为中国 汽车 业的领头羊。

“V”形，似直立之翼，若胜利之手！

3、东风——取自东风中的龙卷“风”

这款车标，两个环绕箭头看起来就像俯视角度的龙卷风，个人认为其设计者灵感来源于龙卷风的抽象化。

其官方解释则称该标志为两只燕子衔尾而飞的剪影，寓意双燕舞东风。

4、哈弗——无所不能have all缩写

该车标由字母组成，原为“HOVER”，译为：自由翱翔；但因国外使用该词的品牌较多，所以将have all(无所不能)组合缩写为“HAVAL”，发音与原“HOVER”接近。

5、WEY——保定城曾经最高旗杆

这款竖状车标，灵感来源于长城董事长的家乡河北保定城内一处景点——直隶总督府外广场内竖立的两根曾经是全国最高的大旗杆。

寓意WEY品牌的目标是成为中国高端SUV的标杆。

6、荣威——借鉴已没落的英国罗孚

上汽荣威这个品牌由上海 汽车 收购的英国没落 汽车 品牌罗孚（rover）的工厂资产和技术整合而来，但是没有购买罗孚的品牌，所以重新创造了一个新品牌“荣威(ROEWE)”。

荣威的车标与罗孚如出一格，明显有借鉴之意，连英文名都十分近似。有红黑方块和金色狮子组成的标志表现了尊贵庄重的品牌调性。

7、传祺——Guangzhou首字母G

广汽传祺的车标非常简洁，一个取自“广州”的大写“G”变形而来，大方且独居特色，一眼就能记住；个人认为其是中国品牌当中最美观的车标之一。

官方称车标外圆象征路路畅通,内延指广汽努力攀登高峰。

8、华泰——外圆内方成就天人合一

改款车标外部为椭圆，上方有U字型凹陷，个人怀疑车标设计者就是从“凹”字上找的灵感。

官方说法：logo内部是造型方正的U，外部以椭圆环抱，形成外圆内方的造型，表现了华泰 汽车 “天人合一”的环保理念。“U”中文谐音“优”，即优秀之意。

道家的天人合一，这尼玛不是武学高手吧！还有U和优？这设计师不止优，还有些秀……

9、东南——傲然向上的孔雀头

有诗：孔雀东南飞，个人认为东南 汽车 的车标设计者的设计灵感来源于此诗。

当然官方注释是这样的，整体造型取自昂首向上的鹏鸟头，表达了东南 汽车 强烈的进取心。

10、猎豹——变形为线条的猎豹头

长丰猎豹 汽车 官方称车标来源于猎豹头的抽象化，但这车标也太抽象了吧。个人认为这款车标与美国动画经常出现的奶酪相近；

搞不好设计者就是经常看《猫和老鼠》，所以设计车标时把里面的奶酪代入进了车标设计。

这十个车标设计灵感来源，大家认为那个更奇葩？

欢迎留言讨论！

以上，若有谬误，敬请谅解！