求问怀孕了喝什么汤比较好？

孕妈必备：喝这两种汤，长胎不长肉，据说还能生出漂亮宝宝！

怀孕的时候女性的身体需要大量的营养物质，这些营养物质不仅需要提供给孕妇本人，绝大部分的营养都被婴儿所吸收了，只有充足的营养才能够让宝宝健康成长，所以在怀孕的时候喝汤是最好的选择。但是对于孕妇来自说，怀孕的时候胃口都超级差，但是，为了可爱宝宝茁壮成长，妈妈们还是得逼自己一把！那么接下来小编就给大家分享长胎不长肉的几种汤，据说喝这几种汤可以生出漂亮宝宝哦！

冬瓜口感滑爽，虾仁鲜美，带着大海的味道。冬瓜可以清热去火，还含有丰富的维生素和膳食纤维。虾米里面的钙含量丰富，可以给孕妈妈更多的钙质。

1 能补充营养

冬瓜虾皮汤是一种营养价值很高的养生汤品，它含有多种对人体有益的营养物质，维生素、矿物质和胡萝素等都是冬瓜虾皮汤中最重要的存在，另外它还含有大量的钙质，孕妇食用这种汤品以后能快速吸收这些营养，同时可以促进身体代谢，更能起到良好的补钙作用，无论是对孕妈还是宝宝，可以说都非常好！

2 清除体内毒素

冬瓜虾皮汤的热量很低，几乎不含有的脂肪，对于孕期不想长肉的孕妈来说简直不要太完美。而且冬瓜中还有一些膳食纤维，能减少人体对其他食物的摄入，还能清除人体内的多种毒素，孕期食用，不但不会长肉，还可以帮助排除体内毒素。

3 利水消肿

利水消种也是冬瓜虾皮汤的一大功效，因为冬瓜虾皮汤中含有一些微量元素钾，这种物质可以中和人体内的钠，能促进人体内部多余水分的排出，能有效减少肾炎和高血压等疾病的发生，还可以缓解孕妈们的身体浮肿。

椰子含维生素和钾、铁等元素，能够改善孕妈皮肤，提高身体抵抗力。椰子富含蛋白质、脂肪以及维生素B和维生素C，对胎宝宝的神经发育有好处，椰子还富含丰富的维生素和矿物质，对提高宝宝的免疫力和促进宝宝的代谢也有很大的帮助。鸡汤不仅可以为孕妈提供营养，而且还比较清淡，非常适合没有胃口的孕妈。

1 润燥，增肌

椰子含维生素和钾、铁等元素，能够改善孕妈皮肤。而且鸡汤中含有丰富的蛋白质可以补充我们脸部所需要的营养，所以在孕期中依然精致的孕妈可以多喝一点椰子鸡汤来补充营养，同时也可以滋润皮肤，提亮肤色。

2 补益脾胃

椰子鸡汤中富含镁元素，这种元素在骨骼中的含量仅次于钙、磷的含量，因此，镁元素能够促进宝宝骨骼的发育，并且还能维护胃肠道的消化功能。

椰子含有丰富的蛋白质。椰肉中还含有大量的果纤维、碳水化合物；椰汁中还含有多种果糖、脂肪、维生素和矿物质。在给孕妈补充多种养分的同时，还能起到增强体质、提高版免疫力、提神醒脑、促进新陈代谢的作用。而鸡肉中含有大量的蛋白质和脂肪，并且含有较丰富的维生素和矿物质，同样能够起到增强体力、提高免疫力、促进大脑发育和补肾的作用。真的是为孕妈量身打造。

希望各位孕妈都可以生出健康漂亮的宝宝。