鲜贝柱怎么做好吃

用料  

鲜扇贝柱    300克    

姜    5片    

葱    1根    

蒜    1个    

青椒    1个    

胡萝卜    1根    

蒜苗    2根    

香菜    1根    

盐    3克    

花生油    1勺    

蚝油    2勺    

料酒    1勺    

炒扇贝柱的做法  

提前准备好所有食材。

把扇贝柱上的杂质去掉。

摘好的扇贝柱用流水冲洗两遍。

沥干水分。

加1勺盐。

1勺料酒。

加姜片。

用手拌匀，腌制10分钟以上。

葱蒜切碎，胡萝卜切细条，青椒切细丝，蒜苗和香菜切段。

腌好的扇贝柱将姜片挑出来，如果底部有水分可以再控干。

锅内放1勺油，油热后放葱蒜爆香。

倒入扇贝柱。

加2勺蚝油。

开大火翻炒，扇贝会炒出一些水。

翻炒一分钟左右，使其均匀入味，水分不用炒干。

加胡萝卜，青椒和蒜苗。

翻炒均匀，炒至胡萝卜、青椒稍软。

最后撒点香菜。

鲜美好吃的炒扇贝柱。

小贴士

1、扇贝柱本身就很鲜，炒制过程就不需要味精等调料，过多调味会影响其本身鲜美的味道。

2、扇贝柱尽量不要焯水,焯水就会紧缩变硬，肉质老，口感不好。

3、配菜可以根据个人喜好进行调整，不建议放太重口味的食材。

总体来说扇贝是一种食用价值颇高的海鲜类食物，主要是由于扇贝不仅味道好，并且也可以选择多种食用方法。例如扇贝粉丝就是许多人都喜爱的一种吃法，其中扇贝肉柱的食用价值也颇高，并且还具有较高的药理作用，对人体的滋补效果比较强，今天一起来学习扇贝肉柱的家常做法。

油锅内下葱姜末爆香，下入扇贝肉略炒至微微变色(半分钟左右)，下入韭菜段继续爆炒，韭菜断生后淋入蒸鱼豉油，关火后加入鸡粉拌匀即可装盘。

大部分冷冻海鲜均可用韭菜爆炒。味道很好，但一定不要把海鲜炒老了。为避免这一点可以在炒韭菜前先将贝肉盛出，韭菜炒好后再倒入锅中拌匀即可。

瑶柱的功效与作用

瑶柱性平，味甘、咸;具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效;治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

1具有滋阴补肾、和胃调中功能

2能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症

3常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

4还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

瑶柱小知识

瑶柱(Scallops)俗称瑶柱、干瑶柱、江珧柱、马甲柱、玉珧柱、蜜丁、江瑶柱等，实际是多种贝类闭壳肌干制品的总称。撬开一个江瑶只得指尖大小的瑶柱，在古时是进贡皇室的珍品。

其因味道鲜美被列作“海八珍”之一，素有"海鲜极品"的美誉。而今虽超市里随处都能买到，但大的瑶柱依然昂贵，尤以粒形肚胀圆满，色泽浅黄，手感干燥且有香气，口感嫩糯鲜香回甘之类为佳。

瑶柱是什么做成的

瑶柱是由扇贝的裙边风干制成，瑶柱主要的原料除了扇贝还有江珧，风干之后的瑶柱没了新鲜贝类的海腥味，味道十分鲜美。作为扇贝的干制品，瑶柱的色泽、形态都更不像是海鲜产品，更像是一种普通的药材。而瑶柱也的确是一种名贵的中药材，其本身的营养价值和功效都非常强大。瑶柱的蛋白质含量高达618%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。除此之外，瑶柱中的矿物质含量更是远远超越了昂贵的滋补品燕窝、鱼翅。

扇贝的内脏和腮不能吃。

扇贝的内脏不能吃，这个部分隐藏着大量的细菌和脏污，里面还有扇贝的排泄物和未消化的食物，吃之前一定要将内脏除掉，这样吃起来才干净卫生。

扇贝的腮也不能吃，扇贝的腮就是里面呈现睫毛状的部分，这个部分呈现出橘红色或者是橘**，这也是扇贝不能吃的部分之一。

扇贝的主要的食用部分是闭壳肌，即扇贝柱，其肉质细嫩，味道鲜美，是营养价值极高的保健食品。扇贝闭壳肌的干制品俗称干贝，是我国传统的“海八珍”之一，深受消费者喜爱。

活养扇贝和冰鲜扇贝的选购指南：

活养扇贝的选购。首先应选择外壳颜色比较一致且有光泽、大小均匀的扇贝，不能选太小的，否则因肉少而食用价值不大；然后看其壳是否张开， 活扇贝受外力影响会闭合，而张开后不能合上的为死扇贝，不能选用。 

冰鲜扇贝的选购。冰鲜扇贝在选购时首先要看其外观是否洁白， 然后是看其解冻后， 纯扇贝肉的出品率、颗粒的大小及均匀程度， 碎的是否多及新鲜程度，才能决定是否选用。一般出品率在70%左右， 色洁白、颗粒大且饱满，新鲜度高、无碎粒，或每500克不超过10颗碎粒的冰鲜扇贝，为合格品。

1、扇贝肉柱500g，香菇5g，胡萝卜5g，淀粉30g。

2、清理扇贝洗净后放入盐蛋清用水淀粉上浆。

3、香菇胡萝卜切丁备用葱花姜丝备用。

4、起锅入油烧至五成热，倒入上好浆的扇贝肉柱滑透后捞出控油。

5、锅底留油放入葱姜爆香倒入香菇胡萝卜丁及扇贝肉柱翻炒。

6、勾芡汁再次翻炒。

7、关火，盛入盘中即可。

1、刺身（即生吃）吃法：口感鲜甜，细腻嫩滑，配点酱汁，鲜味绕舌，三日不绝。

2、炸着吃：外酥里嫩，口感Q弹，那种嫩嫩的又有弹劲的感觉，如丝般令人回味。

3、炒着吃：很中国式吃法，爽滑鲜嫩，使配菜都跟着好吃起来，再加点自己喜爱的作料，这种鲜真是到骨子里了。

4、煎着吃：煎一下，无需全部熟透，扇贝柱保持7分嫩，3分滑，口感软嫩鲜香，这种味道，吃过才知道。

5、混着吃：和虾、面、绿豆芽一起炒着吃，扇贝柱的嫩香，虾仁的嚼劲混合着香香的面，体验不一样的口感 。