本人很喜欢健身，想买增肌粉和氮泵，但学生党

如果一定要买，买增肌粉。

其实都不要买了。你年纪不大，又业余健身，要从平时营养做起，补剂就不吃也罢。或者说，你不要把增肌看成神话，增肌只是健身的一种目标，你不迷信它，就没必要过分增大肌肉体积（这个与蛋白摄入总量就有直接关系了），那不吃补剂也没什么，多搞些鸡蛋、牛肉，一样是优质蛋白。

答：该产品属于训练之前使用的产品，目的是为了增加训练水平。使用氮泵增肌波之后，你立刻就会比之前的训练的强度提高，它无需累积使用，用一次就有一次的效果。在所有氮氧产品（氮泵增肌波的产品类型）中，它的销量排世界第一，占所有类型的营养补剂销量综合排名第二，排名第一是一款蛋白粉，实践表明它的效果好极了。通过以上描述可以看出，氮泵增肌波的使用人群是非常广泛的。答：那些肌肉增长速度不满意的人，这些人或者是一直没能提高训练强度，或者是达到平台期，或者就是希望肌肉增长更快，使用氮泵增肌波会将你带入一种新的境界。答：血压异常的或者有心脏病史的要注意遵医嘱。

‍‍健身时，没有必要使用氮泵。氮泵的大体效果是提升神经兴奋、提高运动表现力量、耐力甚至泵感以及提高专注度等，不建议大家使用氮泵的原因是咖啡因的成瘾性和依赖性，以及有些人对氮泵的耐受性，有的人喝了感觉一般，有的人喝了之后会有强烈的不适感，当然，也有人喝了之后感觉刚刚好。‍‍

1肌酸的作用是提高肌肉细胞的含水量，提高身体运动时的泵血量，有辅助训练，增强训练效果的作用。

2氮泵有少量激素，但成年人计量服用不会有副作用，而且也不会长期使用。

3肌肉纬度增长肯定要长重量的，冲击重量的阶段由于要多吃，很容易在长肌肉的同时长一些脂肪，等你重量冲上来以后再减脂就好了。

　　第一、氮泵不是吃了就爆血管。的确，精氨酸等一氧化氮前导物有微扩充血管的作用，但是这不等于吃完了就爆血管，你能有着突出的血管和你的皮脂关系很大。

第二、氮泵对增肌没直接帮助。有人觉得一氧化氮的提高增加体内营养的输送从而增肌，氮泵本质上的定义应该是一种运动功能型饮料，看过红牛和启力的广告么？他们基本上把氮泵的感觉定位了。

第三、不吃氮泵没有泵感。有些朋友会觉得自己吃了氮泵以后充血很好，不吃以后几乎不充血这个多少是心理干预，你充血感和泵感于训练关系大一些，不可能吃了氮泵就有泵感，不吃以后就没有，实际上充血情况应该是差不多的。