我被迫从一个健身教练的胯下钻了过去，请问这是我的耻辱么？我是个懦夫么？

这种行为是不道德的，并且可能会对他人造成伤害和不适。如果您感到不舒服或不愿意做这种行为，应该明确表达自己的态度，并寻求其他合适的解决方法。

此外，是否认为这是一种耻辱或懦夫的行为，取决于个人的价值观和道德标准。如果您认为这种行为是不道德的，并且对自己和他人造成了伤害，那么您不应该认为自己是懦夫。但是，如果您认为这种行为是正常和健康的，并且认为自己没有做错什么，那么您不应该认为自己是懦夫。

总之，行为是否道德应该根据实际情况和道德标准来评判，而不应该受到他人的评价或指责。

邯郸女子在健身房上私教课的时候，被教练压断腿骨。视频曝光之后，大家隔着屏幕都感觉到自己的腿都变得很疼。如果想要找到一个靠谱的私教的话，应该听身边熟人的介绍，还要看对方的工作年限，有没有工作经验。健身课程对于人体的持久力要求比较高，有的学员实在受不了会让教练停止。可是有的教练却不停的要求学员去坚持，没有把握好尺度。那么事件的始末到底是怎么样的呢？让我们来具体了解一下吧！

一，邯郸女子健身房上私教课，被教练压断腿骨

这样的事情还是比较少见的，可能是该教练的专业度有问题。该女子在锻炼的时候，直接听到自己的骨头断裂的声音。让很多网友们不禁感到后怕，在视频中，女子疼的一直摆头，该教练仍然没有停下的意思。私教课是比较贵的，只有一个小时，大概收费在300元左右。只要进入健身房，教练们就会不遗余力的推销会员卡，为了早日把私教课上完，教练们就会不停的上课，也不管学员的身体素质。

二，如何才能找到一个靠谱的私教？

想要找到一个靠谱的私教，可以通过两个方面来寻找，第一，朋友介绍。如果朋友在健身房已经呆了很久的时间，私教各方面专业素质比较高的话，经过这个渠道的话还是比较保险的，基本上是不会出现此类问题。第二，听口碑。如果是新健身房大家都不了解，可以通过身边会员的互相交流，来得知教练的专业程度。

总之，私人教练平时都有高强度的训练，力气比一般人要大一些。该私教不顾普通健身者的身体素质，才导致了这样的悲剧。女子想索要13万块钱，教练表示价格太高，两方还在协商。

对于这样的女人，说真的，哪怕现在她不跟这个健身教练走，以后迟早也会跟别人走掉的。

所以呢，你该做的，并不是自怨自怜，而是应该打起精神来。

首先，你可以坦然的放手，告诉自己，这样的女人，不值得你去留恋或者为她而难受伤心，而是应该庆幸自己早点看清了她的本质和真面目，挥挥手祝福那两个人，顺便也看看他们到底能保持多久的激情。

第二种方式，你可以选择诅咒他们。其实这种健身房很帅的教练什么的，都是老司机，很会哄女人，很会懂得如何获得女人芳心，但是同时呢，这种人其实也是很不安分的，估计以后迟早会和你现在的女朋友分开的。你要做的，就是天天去诅咒，天天盼着他们分手。

第三种方式，直接去健身房闹，但是前提条件是你不怕被人揍，哈哈！那种健身教练应该都是挺厉害的，你去的话，并不是去和他们对打的，而是去搅局的，就是要让整个健身房的人都知道，这个健身教练和别人的女朋友好上了什么什么的，让他丢脸一下。

第四种方式，自己也去健身然后让自己变得很帅，不管用什么方式，反正呢，当你下一次再次站到你现在的女朋友的面前的时候，一定要让她惊讶得说不出话来，而且，要让她后悔当初居然离你而去！

第五种方式，其实和第四种也是类似，就是让自己变得很有钱很有钱，然后呢，故意让你现在的女朋友看到，故意要在她面前晃悠，让她后悔自己当初离开你！不然现在早就当少奶奶了，哈哈！