跳街舞会不会长肌肉

女性的睾丸酮是男性的5%--10%,睾丸酮是增长肌肉的必须的激素,所以女性很难增加肌肉的

街舞其实属于有氧运动(包括B-BOY),女性即使具有和男性同样的力量,肌肉也会远远少于男性有氧运动本身是很难增加肌肉的,它的主要作用是减肥,刻画线条

所以你基本不会增加肌肉

顺便说一句,大多数中国女性肌肉含量过少,应该增加2--5公斤肌肉

拉丁好处：可以练身材，跟气质没多大关系。

坏处，学了拉丁再学别的舞种，会有拉丁范儿，跳起来很怪异。

形体芭蕾的话，怎么说，如果是专业的那就不存在好处坏处了，业余的话，好处：芭蕾非常练气质，只要好好学，坚持一年，气质就出来了。

坏处：楼上说的没错。芭蕾中很多动作都是要求半脚尖完成的，小腿会长肌肉；因为站舞姿的关系，脚会往外撇八字很正常。

还有一点，如果要学习芭蕾，建议找专业学校，好一点的老师，不然练得方法不对，腿型会很难看。

希望能帮到你。

舞蹈，是由各种肢体动作组成的一种艺术表现形式。

正因为舞蹈需要做出各种肢体动作，所以需要从小学起。……成年人的骨骼、关节和肌肉状态相对定型，无法做出各种复杂的拉伸动作，跳舞蹈的时候会不好看，更会力不从心。

但是上述状态并不等于成年人就不能学舞蹈。

事实上，成年人学舞蹈，对自己的身心有诸多好处。

具体来说，成年人学习舞蹈，有以下几个方面的好处：

1，可以锻炼身体。

舞蹈属于艺术范畴。

同时，舞蹈又是一种健身运动方式。

对于成年人来说，需要做健身锻炼来保持身体健康，舞蹈就是其中最有效的方式之一。

通过跳舞蹈，成年人身体各个部位都能得到有效锻炼，这对于保持身体健康

2，可以陶冶情操。

舞蹈，是一种艺术形式。

艺术很高雅，这是人所共知的事情。

因此，当我们投身到艺术之中的时候，就能陶冶情操，让自己也变得更高雅。

这对于成年人来说，是非常有意义的一件事。

3，可以保持体型。

舞蹈需要做各种肢体动作，于是就有健身功效。

通过跳舞蹈，可以增肌减脂，塑造身材，保持体型。

这对于容易发胖的成年人来说，是非常有意义的一件事。

4，可以提高修养和气质。

舞蹈属于艺术形式中的一种。

因此，跳舞蹈不但可以陶冶情操，还可以提升一个人的修养，改变一个人的气质，让这个人看起来更加优雅，更有风度。

这一点对于成年人来说同样很关键。

5，可以广交朋友。

舞蹈包括独舞这种形式。

但是更多的，舞蹈是以双人舞、群舞等形式出现的。

这样一来，自己可以认识很多志同道合的人，与他们交朋友，让自己的社交圈变得更大。

这对于成年人来说，同样非常有意义。

因此，成年以后学习跳舞，对于一个成年人来说有很多好处。