孕妇能吃米酒汤圆吗

1、米酒汤圆最好孕妇不要吃，米酒汤圆中的酒精成分还是有一些的，怀孕以后不能喝酒，大家都是知道的，酒精会影响孕妇的身体健康，同时，也会影响到胎儿发育，严重的话还会导致孕妇出现流产，胎儿异常的状况出现，如果孕妇实在想吃汤圆，最好还是吃些普通的汤圆，或者是酒精含量少的甜酒汤圆。

2、汤圆的糯米粉营养物质也比较多，有脂肪，碳水化合物，还有钙，铁等元素，其馅料也多由芝麻，核桃，花生等制成，所以适当吃些对身体还是很好的，可以帮助祛寒的，还有健脾开胃，促进食欲的效果，适量吃些可以给孕妇身体提供能量，帮助补虚补血，强身健体的。

3、孕妇的日常饮食应该全面均衡，保持营养，孕妇进食的食物种类要丰富，对于含蛋白质量多的食物可以适量多吃些，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等，还要孕妇应该多吃含维生素量多的蔬菜水果，还有微量元素多的食物也要多吃，这些食物都是对孕妇身体好的，胎儿发育好的食物。

建议消瘦者少食多餐，把三餐的量分开多几次，餐后喝一杯爱必顿增肥奶粉，这样既可减轻每一次进食的负担，又可保持总量不减少，满足身体的营养需要。这就像一个体力不好的人推磨，一次放太多的粮食，磨就推不动了，每次少量放些，又能继续工作，还能得到成果。但是，如果是明确胃肠道功能不好是由溃疡造成的，那么不一定会建议少食多餐，只是要求饮食要规律，清淡饮食减少刺激。

如果是一个正常人，餐次的安排经常是按照其本人生活、工作习惯来决定的，并无严格的确定一天应该多少餐。但为了健康着想，生活规律是很必要的，每天最基本保证一日三餐。对于生活、工作忙碌的人瘦朋友来说，身边经常放些小食品，如水果、酸奶、糕点等，也不失为是增肥的好办法，以防不能按时吃饭。

同时，平时饮食时要少食多餐，每餐七成饱，高淀粉，低脂肪，多水果，并可以补充些蛋白质、维生素B族、维生素C、钙镁片等的基础营养。这样，经过一段时间的调理，体质会得到增强，自己会让您增重成功了。

坐月子可以吃汤圆吗

1、汤圆的口感是甜甜糯糯的，很多女孩子都喜欢吃，传统汤圆大部分含有较多的糖分及油脂，所含热量很高，再加上皮用糯米做成，黏性较大，不利于消化，因此，患有糖尿病、肾病、慢性胰腺炎、胆囊炎的病人不宜食用。 产妇可以吃汤圆，不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。

2、营养科专家指出，汤圆虽然味道好，但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的。

坐月子吃汤圆的要求

1、先来说一说剖腹产如何正确的吃汤圆，新妈妈如果是剖腹产，建议手术之内一个月时间不要吃汤圆。由于最初时间相对活动少，很容易导致腹胀的情况发生的，再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加，对产后恢复有一定影响。

2、细嚼慢咽，产妇要注意无论是吃汤圆还是喝汤还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。有的人吃汤圆时一被烫就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。

月子期间不让做的事情尽量别做，如果月子做不好就会出现月子病，对自己也是会造成一定的影响，吃东西的时候一定要细嚼慢咽，多食用一些下奶的食材，黄豆焖猪蹄、鲫鱼汤都是坐月子的营养大餐，避免久坐吃辛辣食物就可以了。

黑豆养生汤圆怎么做，健胃补血好消化，老人孩子也能放心吃呢？

今年的汤团，我就是提早借着礼拜天空闲的时候带孩子们做出来的，刻意制成小小颗粒，特别可爱，吃着也特别便捷，一口一个，小朋友都不怕呢，以往汤团，大多是自来水或是米酒做为高汤，今日的这道汤团，不仅有创意，又有着丰富的健康养生作用，黑豆补肾平时经常吃

能够增强抵抗力，健康平安，枸杞红枣咯on个眼添加汤里，一方面提升汤底的香甜味道，一方面又有健康养生含意，枸杞子益气养血美肤，补肝明目，大黑豆能增加纤维，红枣枸杞桂圆更是一种健康养生的食材，这营养成分整整的一碗汤圆，经常吃也不油腻呢！

大黑豆健康养生汤团食物主要材料糯米丸子200克辅材大黑豆50克桂圆肉10克大枣20克枸杞子5克老红糖适当全过程：

大黑豆清理干净后泡一夜里，用电饭锅煮开预留。大枣、干桂圆、枸杞子清洗干净，备好，糯米丸子能够提前准备冻在冰箱里，或是商场购买更方便。

煮沸一锅水，将黑芝麻和糯米丸子倒进水里，煮2分钟，糯米丸子涨大、浮上来。将备好大枣、干桂圆、枸杞子添加锅里一起煮一分钟。

添加老红糖调料，拌匀后即可出锅。营养全面，补气补血，经常吃也不油腻呢。小提示我们家爱吃糯米食品，因此一到礼拜天，我便做很多放在冰箱冻好，当早餐当夜宵，随煮随吃尤其便捷，电冰箱冻好一点的肉丸子立即取出来就能煮，无需解除冻结。

煮汤圆时水略微开就能往下压了，后边水假如滚翻冒泡了，可以加入少量凉水，不断2次，那样煮出来的汤团筋道弹牙，表面光洁，口味很好。