适合跳健美操的歌曲有哪些？

健美操是一项深受男女老少喜爱的体育有氧运动，肯定也少不了好的配乐。

音乐的选择

适合健美操的音乐有很多，其中大部分都是节奏感比较强的。《胜利在望》是一部**里的插曲，节奏鲜明，动感很强。跟这首歌风格相近的还有《宝贝对不起》、《兔子舞》。

《咫尺天涯》这首歌在健美操排舞比赛时被评为最好听的歌曲之一，被列为中青年组曲目。

活泼，富有动感的大众音乐还有《花火》、《啦啦队》、《自由飞翔》、《日不落》。

《易兄弟》这首歌曾在七八年代风靡全国，歌厅必放，适合中老年人跳健美操，另还有一首英文歌《迷人之地》，这首歌曲缓慢的节奏，很适合中老年人的表演。

特别提示

虽然健美操深受欢迎，但在进行健美操锻炼前，也要充分做好准备活动，才能收到良好的健身效果。根据自己的爱好选择适合自己的歌曲，跟着音乐动起来吧！

其实健美展示的话不一定非要用节奏强劲的曲子。别进到这个误区里！建议用:汪峰《飞得更高》，汪正正的《超越梦想》，如果你这个健美展示者会表演的话，不妨来个《国际歌》。自己做个手铐脚镣，破衣服，然后扯断镣铐。撕开衣服什么的。自己编排一下！就是不知道唱歌的怎么样！

　　敖金平，对于很多人来说，这是一个陌生的名字。但在中国健美操领域，他却是一座难以逾越的高峰。他是当之无愧的“中国健美操第一人”，他为中国健美操拿到了世锦赛上第一枚金牌，实现了历史性的突破；从2000年至今，他几乎拿到了所有的全国各类健美操比赛的男单冠军和11项世界冠军，这是前无古人的成绩。去年，他作为中国健美操运动员惟一的代表成为了北京奥运会火炬手。

　　前几天，刚刚参加完世界大赛的敖金平回到武汉，参加湖北省健美操夏令营的人才选拔活动。作为一名从华中师范大学走出来的世界冠军，敖金平现在的理想是让更多的人了解健美操，并且喜爱这项运动。

　　1996年，正在读初三的英俊少年敖金平第一次接触到了健美操。学校一位体育教练学过健美操，觉得敖金平是一名可造之材。抱着锻炼身体、培养气质的目的，敖金平也就稀里糊涂地跟着老师练了起来，并且水平提高得很快。

　　1998年，世界健美操冠军赛在美国奥兰多举行，由于当时中国专业练健美操的人并不多，17岁的敖金平幸运地获得了随中国代表团赴美参赛的机会。敖金平此前连到国内其他地方旅游的机会都很少，美国之行为他打开了一面广阔的天空，更让他看到了自己跟世界一流高手间的差距。那个时候，中国健美操在世界上还处于“学徒”阶段，对竞赛规则都不太熟悉，动作并不规范。第二天要比赛了，前一天晚上敖金平还在连夜修改自己的动作。就算如此，敖金平还是在比赛中因违规被扣去两分，最终只获得了青少年组的第五名。

　　这次比赛，敖金平还有一大收获就是认识了带队的刁在箴老师。刁在箴是华中师范大学博导，并曾担任国家体育总局体操管理中心艺术体操健美操部主任。在她的帮助下，1999年，刚刚升入高二的敖金平被华师特召，成为一名没有参加过高考的大学生。

　　2000年，敖金平帮助华师在全国大学生运动会上夺得健美操金牌，并且他还在全国健美操锦标赛上夺得了冠军。但命运这时开了一个玩笑，让他很快从人生的波峰跌入谷底。

　　大运会结束后，完成任务的华师健美操队解散，敖金平一下子变成了离群的羔羊，没有教练，没有场地，没有时间供其系统训练，更不知道未来的方向。2001年的全国健美操锦标赛，他的成绩大幅滑坡，从冠军跌落到第七名的位置。

　　这个第七名深深刺激了一向好强的敖金平，他绝不甘心从前不如他的对手轻易地站在他的前头，他给自己取了一个英文名“Seven”，希望这个名字一直提醒自己，有过这样失败的教训。

　　没有场地，他就在操场上、篮球场上练；没有人看，他就叫同学们来看，来提意见。2002年，经过一年苦练，他终于在全国锦标赛上夺得第二名，并顺利入选了刚刚组建的中国健美操队。

　　这一年，敖金平随中国健美操队第一次参加世界健美操锦标赛，在集体6人操项目中中国队仅仅只得了第12名。当晚，教练带着6个小伙子来到海边，一声令下，“冲”，所有人穿着外套冲进波罗的海的冰凉海水中。教练拿着秒表，“计时3分钟”，小伙子们在寒冷刺骨的海水中坚持挺立，因为教练希望用这种方式让他们记住比赛的耻辱。那一晚的海水成为敖金平难以磨灭的记忆，激励着敖金平渡过一个又一个难关。

　　专业的健美操选手一般都有体操、武术等体育运动的基础，但敖金平完全是“白手起家”练起健美操，所以，要想取得成功，更加不容易。

　　在国家队训练期间，敖金平不得不从劈叉和托马斯等基础动作开始练起。休息时间，队友们一起打牌娱乐，敖金平不是正常地坐在板凳上，而是采取劈叉的姿势坐在地上。一个小时下来，手抖得厉害，连牌都捏不稳，疼得只想掉眼泪，但敖金平始终坚持着。

　　2005年，敖金平随中国健美操队夺得了世界运动会集体6人操冠军。2006年年初，敖金平在苦练集体项目的同时，开始利用业余时间加练单人项目。功夫不负苦心人，在当年6月举行的世界健美操锦标赛中，敖金平凭借出色的艺术表现力和近乎完美的完成能力，一举获得男子单人冠军，实现了中国在世锦赛上金牌“零的突破”。接着，他又和队友斩获集体6人操冠军。

　　随着年龄的增大，敖金平逐渐开始淡出世界大赛。2008年，在几个大学同学的支持下，敖金平成立了金平体育文化中心，致力于健美操运动的推广和湖北省健美操水平的提高。

　　目前，我省健美操水平排全国前列，但在青少年的培养和普及方面还有许多不足。敖金平和他的团队注重从小孩子抓起，不断举办夏令营、冬令营等各种活动，希望让青少年们在健美操的熏陶下快乐成长。

　　敖金平深有感慨地说，“健美操融健身与艺术为一体，可以全方位地提高身体各方面的素质，还能够塑造形体，培养气质，是一项很好的运动。我现在更多地把自己定位于一名老师，理想就是带领更多的人加入到健美操运动的行列中来”。

　　2011年