更衣室淋浴排队，穿舍宾袜走回来，一路都是会头率，是不是袜子颜色太亮了？

　　只说对了一小部分

　　对于这个问题我想多说几句,但愿所说对更多的女性有指导意义

　　这得从舍宾说起舍宾运动是塑造女性综合气质美的高效方式,因而对服装的要求很严格,尤其是袜子,是采用特殊材料制造的,跟一般的紧身袜不一样,很紧但穿着很舒服,对塑造/修饰腿型起到很好的作用紧紧的亮亮的裹在腿上,凸显了女性身材之美的最重要部分之一:腿部曲线!较强的光泽将女性腿部装扮的晶莹剔透因而曲线/修长/光泽/性感/健康/活力是吸引眼球的最主要的原因,加之平时人们穿着较保守,很多女性还不了解穿着紧身袜对防止静脉曲张和肌肉松弛有极好的作用,所以在公开场合很少见到但是,国外很多女性早就知道这一点了,所以她们日常保健意识较强,旅游/慢跑/散步等都少不了穿紧身袜,尤其是在健身房,几乎全部穿着很有弹性的紧身衣,对裤袜选择很讲究,紧紧的是护腿,亮亮的是装饰弹性极佳光泽很好的氨纶紧身衣(也有叫莱卡的)成为首选,五颜六色,光艳耀眼,所以国外的健身房看上去简直就是一道亮丽的风景线!心理学者建议,穿着性感大胆对女性的心理和内分泌调节有着很好的促进作用

　　我也看了不少国内的健身房,不管是男士还是女士,穿着上很不讲究,随便买一件运动服作为健身服装,经常见到穿着日常服装去健身,更有甚者穿着日常的内衣不乏其人穿着弹性较好的紧身衣的很少见,甚至还有不少女性光着腿的,这跟穿上紧身裤或紧身袜相比,健身塑形的效果会大打折扣的放眼望去,尤其是女子健身房,灰暗/松垮的服装不能很好的营造出吸引人的氛围,所以有很多健身房的会员越来越少,因为经营者没有从心理上去影响会员

　　还有一点,不管是旅游还是其他场所,很难见到穿着能起到防护效果丝袜裤袜的女性,光着腿本身就是不雅的表现,为何不为自己选购几双迷人的丝袜呢

　　建议我国的女性还需要多学些日常保健/防护/美学的知识,从自我自身做起,才真正地感受美好的生活体育强国与国民综合身体素质的急剧下降形成了强烈的对比,令国人担忧

　　借此机会多少了几句,也想让能看到这段文字的男人女人感悟到一点点

　　不知提问者对我的回答满意否,但愿你是美丽/健康/性感的创造者,不要在意别人的目光,只能说明他们的孤陋寡闻

舍宾起源于俄罗斯的舍宾运动，1997年4月落户北京。它通过电脑测评分别制定出适合个体的营养+运动+医学+心理学不同的训练处方，完成从形体美到总体形象美化，从外在姿态美到内在气质美的培养。舍宾形体运动设定的人体健美标准是形体的曲线美和围度的比例美。参加舍宾运动的女性先要做一次身体测试，以后每个月进行一次复测，以便调整训练计划。

舍宾不是一般意义上的运动项目，该运动是由一批前苏联多学科专家，吸取了健美运动、体育舞蹈、保健医学、营养学、人体美学等先进成果，应用计算机技术，经十多年的实践研究，所推出的集人体测验评、形体雕塑、形象设计、整体美化于一体的人体美化系统，1991 年获得前苏联国家专利局专利，成为当今世界上唯一拥有多项运动专利的国际协会，短短几十年，舍宾体系连锁俱乐部已迅速发展到20多个国家，遍及约300个城市。

训练开始。首先是姿态练习。学员们穿着舞蹈鞋，跟随教完成一个个优美舒展的动作。接着换上高跟鞋，在乐曲声中时而转身留头，时而上步回身，有时双手交叉，有时右手滑落，在教练的口号声中或收腹提气，或双手相抱……宛如T形台上的模特。在姿态和步态练习之后，学员们重新换上舞蹈鞋，作协调性练习。随着优美的旋律，在教练的指导和示范下含胸，抱腿，脚点地，手臂时而伸展，时而做波浪状……很有芭蕾的味道。

感觉上的舍宾练习，既包括了古典芭蕾的优雅，又溶入了现代舞的奔放。如果依此认为这是舍宾，未免有失偏颇。在舍宾中心的墙上，张贴着一张有关营养方面的规定，浏览一遍，发现对运动前后水量摄入和补充要求严格。比如，训练中以及训练后不能马上饮水，训练结束一个小时后，方可喝水，但仅限于白开水，矿泉水，无糖茶水等。

一位姓刘的读大专学生说，她来健身中心的钱是家里赞助的，练舍宾的主要目的是为减肥。因为强度不大，又有美感，她觉得挺好的。在电视台工作的吴女士是一位事业有成，气质上佳的中年职业女性。她本来一直在家练简。方达操，她来舍宾中心一是想尝试一下，二是不想一个人在家练。她说，锻炼可以延缓衰老，也可以增加与人的接触和交流，任何一种锻炼，既是健身的手段，更是交流的拓展。

舍宾专家认为，人的形象设计概念引自现代企业形象设计——CI概念，它是由VI——视觉识别系统，BI——行为识别系统，和VI理论识别系统构成的，是由理论到行为到外观的整体形象定位。舍宾做为高质量的形体雕塑，整体美化设计工程系统可以说在美容业界或是体育运动界都未能创造成出这样一个先进的科学的可操作系统。

国际经济预测专家预言，21世纪发展最快的产业是健康美丽产业、文化业和信息产业，舍宾正是在世纪之交出现的有关人类健康美丽的新兴产业，截至目前，短短一年多里中国已发展了近七十家连锁俱乐部，另有三十多个省市的六十多家企业正在进入申请或筹备过程中。98年8月9日第一家舍宾俱乐部在哈尔滨高科技开发区一号楼落户，已拥有几百名会员。第二家俱乐部也在道里区西十道街开张。“要健康更要美丽，”人类追求美的境界在不断提高。舍宾将会得到更多人的欣赏。