训练外国模特是怎么训练的？

模特专业的训练方法不能用一句话和两句白话解释清楚。模型训练包括形体矫正部分、站立姿势部分、最基本步部分和基本造型部分。除了自然色彩的肢体语言的节奏、韵律和协调等展示训练方法外，步伐和造型的训练需要与特定的服装、道具、舞台和环境相结合。例如，泳装的展示法、活力展示法、正装、休闲装等。尤其是一些个性化的时尚或产品需要培训。因此，模型可以在训练的初始阶段进行空步训练，但最好结合身体接触，从而训练模型发挥产品展示媒介的作用和感受技巧。模特的训练并不辛苦。如果有老师让你穿着破高跟鞋走路，或者让你脚上的老茧穿破，那就是失败。良好的训练是为了使模特完美，改正不好的行走姿势，实现身体语言所展现的美感和境界，以及如何挖掘模特的潜力以获得更大的提升。

1站立姿势训练：51分法。头部、肩部、臀部、腿部和脚跟的后部在5点钟方向与墙面成一条直线。腹部闭合，刀褪色，脚底靠在一起，大腿被夹住(严格来说，一张纸必须被牢牢夹住)。坚持半小时。一个月后，你会发现甚至多余的脂肪也减少了。

2臀部训练：模特尤其是女模特，对十字架有严格的要求。道路的每一步都必须用十字的力量来驱动大腿和小腿。练习方法是让你的脚保持在地面上，轻轻抬起十字，让其中一只脚跟站在地面上，脚趾指向地面，这样十字与水平面成一个角度，几秒钟后换边。

3、表情训练：刚开始的模特是更本不需要表情，更高级的模特就需要配合服装“神态合一”、“精神集中”等。只要你在练习的时候眼睛保持闪烁(T台上的聚光灯很强，不要眨眼)

与繁重的训练相比，模特们最痛苦的事情也许是减肥。通常，身体每半个月测量一次。为了保持健康，节食仍然是大多数模特的首选。在他们的研究中，模特必须学会穿高跟鞋，高跟鞋有十多厘米高。许多人站不稳。他们穿了一天，而且一直都很破旧和拥挤。

拿新面孔来说班次不同的话课程是有差别的，这里举他们的两个常见的班次，一是模特职业技能培训课程有：模特形体训练、表演基础、镜头前表现、舞蹈基础、服饰搭配、化妆造型与个人形象设计、营养学与美体、实训演出、平面及影视广告实训拍摄、模特自我定位与职业规划等课程。二是服装表演高考培训的话是按教育部规定的高等院校服装表演专业艺术高考内容组织教学，内容包括：服装表演基础、镜头前表现、形体训练、个人形象设计、考生卡拍摄、高校报考指导及艺考文化课辅导。

1 学模特先决条件都要必备哪些

女生24周岁以下，男生26周岁以下,平面模特：女160-172cm，男175-184cm,服装模特：女173-185cm，男185-195cm,身心健康、五官端正、身材匀称、肢体协调、表现能力强等基本条件，无学历要求。具体查询中国模特在线咨询在线老师

2 学习模特需要什么条件需要学习多长时间呢

长得好看就行

3 模特需要具备哪些条件

模特的条件：

1、身高

2、上下身比例

3、三围

4、无不良体貌特征

1、身高：男182~190，女168~180，加减几厘米也可以；

2、上下身比例：比较关键的参数，你可以请爸妈或朋友帮忙，测量颈后骨（挺胸低头时后颈最突出的部位）到尾龙骨（臀部正中间比较尖的一块小骨头）的距离，这个是上半身长度；测量臀部皱折（直立时大腿后侧与臀部的折线）到地面（赤脚）的距离，这个是下半身长度；用下半身长度减去上半身长度后得出一数值，就是上下身比例。一般人的上下身比例在10~12cm左右，如果你的比例超过14cm，那恭喜，你能胜任模特，如果达到20cm，那赶快参加新思路吧，据我所知，达到21cm的选手一届能有一个就很不错了。

3、三围，其实最关键的是曲线比例，绝对值大小没那么严格，胸围>腰围26cm或以上，臀围与胸围基本相等（亚洲人是臀围>胸围4~6cm）那就没问题。

4、不良体貌包括：削肩、脊椎弯曲、严重含胸、肢体残疾、皮肤变色等等，相信你不用担心这个。

分享几个平时能在家完成模特基本功训练：

1、站姿训练：五点一线法，后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面，收腹挺胸提褪，脚掌并拢，大腿夹紧（严格地说，必须要牢牢夹住一张纸），坚持半小时，一个月后你会发现，连多余脂肪都减少了。

2、胯部训练：抖跨，模特，尤其是女模，对跨部的要求非常严格，每一步路都必须用跨部的力带动大腿再带动小腿，练习方法是双脚不离地，轻提跨部，使其中一脚跟立地，脚尖点地，这样跨部就与水平面呈角度，保持数秒后换边。

3、面部表情训练：初级模特不需要表情，高级模特需要配合服装练习“神形合一”“意念集中”等，有机会再学吧，自己练习时只要保持眼部不闪烁（T台上聚光灯很强，千万别乱眨眼），还有，练习时若面对强光，请小心预防散光。

4 学习模特表演专业都要具备什么条件

你这个身高可以学习模特表演，体重有点偏胖，当然还要看到本人才能说是否需要减肥。你家是哪里的啊？我是新疆麟龙的工作人员，如果你所在的城市离新疆很近的话欢迎你来我们这学习。我还知道一个很专业的模特学校，在哈尔滨叫新丝路职业模特培训学校。无论在那里学习，希望你的路能越走越远

5 当模特需要学习什么

中国模特分为T台模特、广告模特、特型模特和特殊年龄模特四大类。

1、中国T台模特分类

(1)服装模特：专为现场展示各类服装的T台模特,内衣和泳装模特也包含在服装模特类。

(2)展示模特：专为服装以外行业进行现场展示的T台模特,包含展会模特、汽车模特、房产模特、床品模特等。

(3)表演模特：专为文艺表演或各种聚会进行现场表演的模特，其特点是以自身表演为主要目的。

2、中国广告模特分类

(1)平面模特：专为平面、网络等媒体及单位或个人提供平面拍摄对象的模特,包含杂志模特、平面形象代言模特等。

(2)影视模特：专为电视、**、网络等媒体及单位或个人提供影视拍摄对象的模特,包含影视形象代言模特等。

3、中国特型模特分类

(1)发型模特：专为美发等行业提供发型展示的模特。

(2)腿型模特：专为袜业、鞋业等行业提供腿型展示的模特。

(3)手型模特：专为手饰、制表等行业提供手型展示的模特。

(4)人体模特：专为摄影、美术、出版、影视等行业提供人体形象艺术展示的模特,中、老年人体模特也包含在内。

(5)彩绘模特：专为摄影、美术、出版、展会等行业提供人体艺术彩绘展示的模特。

(6)模仿秀模特：专为演出、广告、影视等行业提供形象展示,长相类似于某知名人物的模特。

4、中国特殊年龄模特分类

(1)少儿模特：指年龄5至14周岁,专为童装、玩具、食品、广告、影视、演出等行业提供形象展示的的未成年模特。

(2)老年模特：指年龄55岁以上,专为食品、保健品、广告、影视等行业提供形象展示的模特。中国模特分类标准：

1、中国T台模特考评标准 中国T台模特根据“中国模特分类标准”,包括服装模特、展示模特、表演模特。

a基本体形考评

(1)身高： 男模180m—195 m。

女模C级168m—185m。

B级170m—185m。

A级172m—185m。

AA级174 m—185m。

AAA级174 m—185m。

(2)比例： 体重：与身高协调。

三围：与身形协调,符合身形特点。

头身：头部尺寸是身高的1/8至1/9。

上下身：下身长于上身。

大小腿：小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

(3)相貌：五官比例协调，有立体感或有个性特点,。

(4)皮肤：色泽健康。

(5)胸型：男模结实,饱满,富有力度。

女模匀称,正、侧面富有美感。

(6)臀型：饱满,美观。

(7)腿型：中线笔直，线条匀称, 男模富有力度,女模富有韵味。

(8)手型： 关节不粗大。

(9)发型：中、长发。

(10)侧、背面：线条流畅,富于表现力。

b表演才能考评

(1)表演准备：有自我化妆、发型整理和服装搭配能力。

(2)表情表演：掌握纯洁宁静、欢乐活泼、性感高贵三种表演技巧。

(3)形体步姿：掌握慢曲、中曲、快曲台步步法,有乐感和镜头感,有个人气质。

c现场笔试考评

模特专业知识笔试合格。

2、中国广告模特考评标准

中国广告模特根据“中国模特分类标准”,包含平面模特和影视模特。

a基本体形考评

(1)身高： 男模170m—195 m。

女模155m—185m。

(2)相貌：五官比例协调，有立体感或有个性特点。

(3)皮肤：色泽健康。

(4)胸型：男模结实,饱满,富于力度。

女模匀称,正、侧面富于美感。

b表演才能考评

(1)表演准备：有自我化妆、发型整理和服装搭配能力。

(2)表情表演：掌握“纯洁宁静、欢乐活泼、性感高贵”三种状态表演技巧,富有表现力和镜头感。

(3)造型展示：掌握正面、侧身、背面及坐、卧姿势造型展示技巧,要求造型姿势自然、优美,符合身形特点。

6 要学习模特都要符合什么条件呢

具体业务对模特的要求 以上所述是时装模特和平面影视模特的标准，但在实际运作中还分特定人物模特、产品形象模特、试衣模特和礼仪模特等。

1特定人物模特

特定人物模特是指模特特定适合某个具体职业或职务的形象。例如，为电脑或电子笔记本指定一个老板形象，为酒店经理或服务员、警卫指定一个合乎身份的形象等等，均为特定人物模特。这类模特不受年龄、身高的限制，相貌的选择在注册时比较宽泛。在使用特定人物模特时要求却非常具体、细致。

2产品形象模特

产品形象模特是模特界和广告界乃至企业界的宠儿。在他们的身上几乎挑不出形象上的毛病。人们在广告上看到他们的相貌时，几乎同时能联想起某产品的品牌。产品形象模特在镜头前的表现不能有丝毫的过温或过火。神、情、形的协调统一和形象内涵的纯真、明确，是职业模特所追求的最高技能。在我国，目前由于技能和水平问题，产品形象模特还没有广泛应用于广告界，但在汽车展、电脑展以及啤酒节、珠宝拍卖会等场合已在广泛应用。

3试衣模特

此类模特要求身材必须合乎标准。对模特的胸围、腰围、臀围、颈围、上下身比例、 位置等要求都很严格，但是对相貌没有什么要求。他们的技能就是高层次的服装鉴赏能力和准确表述所试服装的问题所在。优秀的试衣模特还能凭借经验提出流行的可能性。他们是服装设计师的好参谋。

4礼仪模特

目前在社会上有礼仪学校，职业高中也有礼仪班。这些学生对世界各国、各民族风俗和各种社交场所的礼仪知识有较深入的学习，但和礼仪模特的工作相差甚远。礼仪模特多用于企业开业剪彩，比赛颁奖，大型会议接待，发放公司简介，重大活动迎宾等等。礼仪模特是邀请单位的“面子”，其任务是用自己训练有素的形象及文雅周到的言谈举止为邀请单位树立良好的企业形象，起到壮大场面，烘托气氛的效果。对礼仪模特的选择标准是相貌较好，身材苗条，身高在170一175m之间。另外，模特还有两个局部部位需在面试时注意挑选：一是颈部，要求平滑、细腻、丰满、线条优美，主要用于拍摄项链。二是脚部，要求脚型好，皮肤好，指甲健全，无青筋暴露，主要用于凉鞋拖鞋、健身器材等广告的拍摄。挑选全面的符合各类条件的模特非常不易，但对于时装模特来说，前三条是最主要的标准能够达到即可录取。后几条标准可以挑选局部优异者担任。总之，模特是美的缔造者和传播者其最实际的标准只有一条：能够胜任产品广告形象的需要。

五．表演模特

电视模特大赛为模特提供了一个展示自己的机会．与其它种类的模特不同，电视模特不限身高，体型等因素，完全大众化，面向泛围广大，只名副其实的“电视走秀”．

作为一位优秀的模特，不仅要具备较好的生理条件、文化基础, 还要对服装设计、制作与面料、配件以及音乐、舞台灯光等具有一定的领悟能力。模特的工作场所在T型台上，若要在台上取得成功，就必须在台下加倍努力，试想，一个有文化基础的模特，他（她）对不同的服装风格有各种独特的表演方式，这样就便于形成自己的个性，在职业上就容易发展。其实，有很多文化知识是跟模特表演有很大的关系的，例如音乐知识，舞蹈知识、服装设计、摄影艺术、舞台灯光等等，都是从事模特

六：T台模特

在各类模特中，T台模特对身体条件的要求是最严的，因为模特是赋于服装灵性的活动衣架，为达到服装设计最理想的穿着效果，世界各国的设计师基本上都按标准尺寸制作样衣。这样，模特的身高、三围比例就要有一个相对统一的标准。职业T台模特一般都必须符合这个标准。

女性：25周岁以下，身高：168米以上

男性：28周岁以下，身高：180米以上

要求：身材匀称，整体感好，形象气质佳。

因此，要想成为优秀的T台模特，除了自身身高等一些条件必须达到要求外，还必须经过严格的长期训练，包括体形、造型、体态、走姿、站姿、台步、腿型、面型等训练。

你这种情况应该因公司而已，公司提供培训，而你自身条件很好就OK

7 高中生学艺术模特有什么要求

先要问你的身体条件是不是非常好？如果是，那么你只是有希望，很多的学校是要看综合素质的，考试的时候还会有演讲、才艺表演之类，这是纯模特专业。如果是服装设计与表演之类的专业就同时要求美术功底，有美术专业的考试。或者确切的说，是要专业够硬，再看你的身体条件，主要是身高。我是美术生，去年差点就读了武纺的这个专业。 模特的考试是很严格的，淘汰比例也很大有些学校也相当黑暗==所以你必须够扎实。 你现在应该下决心到底要读什么专业，如果想走设计和表演就要马上开始学美术了，我也不知道你上高几，反正学的越早越好。 纯模特专业的话你最好找老师给你指导，从形象到气质都要经过设计，再就是考试的时候一定要表现自己最好的一面。

8 我想学模特步，要求什么条件，

从你的身高看，你明显不符合当模特的要求。

但是如果你想学模特步，那完全没有问题。

现在网上有很多免费的教材可以供你学习。

虽然你的身高当不了模特，但是提高一下你的气质是OK的。

9 学习模特有哪些要求

需要看身高、体重、三围、腿长、身上有无伤疤等，审查还是很严格的。兰克国际模特学院设有模特检测中心，你方便的话可以去那里看看自己的先天条件是不适合做模特。

10 想当模特要考什么学校有什么条件吗

想当模特要考专业的模特艺术学校，对于身高、形象、比例、镜前感觉等要求较高。

模特总体来说只分平面模特和T台模特，平面模特多从事杂志拍摄、电视广告等的拍摄，对身高没有严格要求，一般女的在160以上，男的175以上就可以。但对形象、比例、镜前感觉等要求较高；T台模特主要是T台服装展示及其它饰品的展示，偏于现场展示，所以对身高要求较高，国际标准为180加减2，国内一般需要175以上，男模国际标准190加减2，国内185以上。

除了身高，做模特最主要的是身材比例，如果比例不好，那即使其他条件再好也很受限。因为比例是无法改变的。比例多指体差（上身长与腿长的比）。

相貌虽然不像身材那么突出，但也是十分重要的形象因素。对于模特而言理想的头型是椭圆型，脸型不宜宽，可以稍长一些。五官端正是最起码的要求。皮肤要很好、干净、不能有明显疤痕。

体重、三围，这些外在的条件是很重要的标准，不能超重。

模特：模特是由英语的“Model”音译而来，主要是指担任展示艺术、时尚产品、广告等媒体的人，模特儿一词也代表了从事这类工作人的职业。模特在体型、相貌、气质、文化基础、职业感觉、展示能力等方面具有一定条件，一般要具有良好身材、相貌基础、个人气质、文化基础、人格素养和展示能力等内在素质，巴西是世界上拥有超模最多的国家。

课程设置：形体训练、模特表演技能、影视表演技能、镜头前拍摄实践、时尚礼仪、舞蹈基础、化妆造型、服饰搭配、营养学与美体等内容。

课程设置：职业模特形体塑造、模特高级表演技能、影视平面广告拍摄、个人形象管理、媒体公关、专业实践演出、赛前特训、模特自我定位和职业生涯规划等内容。

新丝路模特学校不同的班有不同的培训内容，也不知道你是想参加什么班啊？新丝路模特学校阶段分为初级和高级，高考考前培训分为预备和集中培训，我就简单说一下模特学校的课程。

全日制班：

包括：形体塑造、服装表演技能、舞蹈基础、镜前表现基础、营养学与美体、形象设计、各种时装表演技巧、模特职业修养。

双休日培训班

包括：形体训练矫正、时装表演基本技能、舞蹈基础、镜前表现基础、服饰搭配、模特职业修养

高级实践班

包括：时装表演技能、实践商业演出、广告实践拍摄、个人形象设计、模特表演编导基础、模特师资培训等专业内容

高考考前培训：

1、基础课：模特形体基础训练、音乐节奏训练；

2、模特课：模特表演步态和造型基础、时装表演基础、镜头前表现技巧；

3、舞蹈课：舞蹈基本功训练，考生应考自选舞蹈指导；

4、时装画基础与技法，模特的基本化妆造型技能；

5、考生报考指导，高校推介。

参考一下

想要模特形体方面的训练方法

舍宾形体运动以其独特的理论，先进科学的训练方法，明显的减肥健美效果，一经推出便火暴都市，风靡全球，迅速成为现代都市女性追求的时尚。舍宾形体运动是塑造女性形体的过程，舍宾舞蹈是表现形体语言的过程。国内外许多选美**、影视明星、模特、节目主持人等都通过舍宾形体运动和舍宾舞蹈来改善体形。

国际SHAPING协会在我国设立了舍宾国际连锁俱乐部总部（北京），在许多大中城市也设立了连锁俱乐部，致力于舍宾运动的推广和普及，让更多的女性健康和美丽。中文"舍宾"已在中国注册。"舍宾"已成为当今爱美女性最时髦的用语。

二、舍宾的分类

一、舍宾形体运动

首先，由SHAPING电脑测评系统对你的体形进行全面的测评，得出一个客观科学的评价。其次，再将你的资料与SHAPING标准数据库模型进行比较，找出你与SHAPIG标准模型中的差距。然后，SHAPING设计系统制定出一套完全针对你个人的形体训练方案。同时，SHAPING营养系统也会根据你的实际情况，结合训练方案，设计出一个营养处方供您使用，使你逐步达到标准体形状态下的营养平衡。

您在舍宾俱乐部，在舍宾指导员的指导下进行训练。每月要进行一次形体测试，检测形体雕塑的进展情况，可以看出身体围度和体重的变化，总结你的训练效果。情况反馈到计算机后，重新制定出一套新的方案，使你的形体逐渐向最佳标准模型靠拢。

同时，舍宾俱乐部还进行形体语言训练，使你动作协调、姿态优美、举止文雅大方。提高个人根据自身形体条件着装、化装和选择发型的能力，使你的外形和内在气质等方面同时提高并达到最佳境界，因而倍受爱美女性的青睐。

此外，神经衰弱、失眠，颈椎病、关节炎等可以通过舍宾训练得到改善。

二、舍宾舞蹈

舍宾舞蹈是在舍宾形体训练的基础上发展起来的，专门为18-45岁的女性设计的，它集舞蹈、体操、健美、时装、模特等专业的训练方法于一身，是舞蹈与健身的完美结合。它融入国际影星、名模的幽雅姿态，博采众家之长，形成了舍宾舞蹈特有的风格。它具有极强的艺术性和丰富的表现力，是舍宾模特培训的辅助课程。

三、青少年舍宾运动

适合于6-18岁的儿童和少年，它最大的特点是改善不良姿态和体型，矫正脊柱的变形，对少儿智力和体力的积极发展产生良好的影响，比少儿体操、少儿舞蹈更有针对性和实用性。

三、舍宾的训练方法：

舍宾训练处方将形体测评、体能测试、医学测试等信息输入计算机，所得到的是一个完全针对您个人的形体训练计划；综合每个SHAPING参加者的营养评信息及身体测评、运动处方等信息后，针对每个人的形体雕塑和基本健康需要而指定配餐表。

四、舍宾的减肥：

舍宾减肥通过一系列的人体功能和代谢平衡方面的电脑测评，测定个人的身体状况是否需要和能否减肥，以及体脂分布状况。舍宾专家参照每人的不同数据，分别制定一套准确率很高的肌肉和脂肪分布测评方案，为减肥和形体雕塑打下基础。然后通过与传统运动理念迥然不同的舍宾运动来训练，安全减肥是舍宾的重要原则。

一般健美操教练恨不得天天锻炼才好，而舍宾专家认为对于一般人而言，为了健康、长寿和美丽，最佳的运动节奏，恰好是过去人们常常批评的"三天打鱼，两天晒网"式。每周训练两次，每次不少于1-15小时是最有效的。只有当个人的有氧代谢达到一定水平时，每周训练三次才是适宜的。

舍宾除了要塑造女人健美的形体，最重要的，是要给予女人一个健康的心灵、自信的气质。这可应了哲学家里戈里的一句话"魅力等于内在美和外在美的总和 "。这样说来，舍宾运动给予女人的不光是曲线，还有生命律动的活力。掌握了展示女人美丽的法宝，我们便可轻易看到以这个法宝点缀自己的女人--在大街小巷的人流里，女人"挺"好的胸脯、修长朦胧的双腿，紧身衣流露出的绝妙曲线，让人眼花缭乱。在运动的召唤下，女人终于讨回了自己本来的生活面目，也使男人备增对女人的关注。运动，终究给女人带来了种种好处。

五、舍宾的健身治疗：

对于失眠症、精神衰弱、高血压、肠胃病、胃下垂、妇科病，一周锻炼两次舍宾，一次不低于1-15小时，是最有效的。这可比天天锻炼愉快得多。

舍宾形体运动以其独特的理论，先进科学的训练方法，明显的减肥健美效果，一经推出便火暴都市，风靡全球，迅速成为现代都市女性追求的时尚。舍宾形体运动是塑造女性形体的过程，舍宾舞蹈是表现形体语言的过程。国内外许多选美**、影视明星、模特、节目主持人等都通过舍宾形体运动和舍宾舞蹈来改善体形。

国际SHAPING协会在我国设立了舍宾国际连锁俱乐部总部（北京），在许多大中城市也设立了连锁俱乐部，致力于舍宾