关于举办辽宁省普通高等学校“中国移动”杯乒乓球比赛的通知的辽教办发[2010]37号

辽宁省教育厅办公室关于举办辽宁省普通高等学校“中国移动”杯乒乓球比赛的通知

省内各普通高等学校：

为了深入贯彻落实《中共中央 国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）和《中共辽宁省委 辽宁省人民政府关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》（辽委发[2007]22号）文件精神，推动我省高等学校课外体育活动的开展，掀起我省校园内外的健身活动热潮。经研究，定于2010年6月在沈阳举行辽宁省普通高等学校乒乓球比赛。现将竞赛规程印发给你们（有关竞赛规程、报名表等请到辽宁教育网“公告栏”中下载），请各单位认真做好参赛的准备工作，并严格按照竞赛规程执行，积极训练，届时参加比赛。

附件：

1辽宁省普通高等学校乒乓球比赛竞赛规程

2．辽宁省普通高等学校乒乓球比赛报名表

附件下载doc

二○一○年四月七日

一、作品报送时间及方式

(1)普通作品以省为单位报送，每省限额报送70件（小学组20件，初中、高中组各25件，包括“健康教育”主题动画作品5件）作品参加全国评比。

请于2012年4月11—18日期间登录“电脑活动”网站进行网上报名并填写相关信息，报名成功后刻录作品光盘，并于2012年4月20日前（以邮戳为准）报送到“电脑活动”组委会。

(2)以“校讯通”为主题的专项绘画作品、手机动漫创作作品，参赛学生可于2012年4月10日至5月10日期间通过“电脑活动”网站进行网上报名并上传参赛作品。

(3)“微博英语创作”作品上传方式详见“关于第十三届全国中小学电脑制作活动的补充通知”。

二、评比办法

1技术测试：包括参赛资格审查，作品“形态界定”审定和作品安装、运行测试等。通过技术测试的作品提交专家评审，并于2012年5月20日至6月10日期间，

在“电脑活动”网站公示，接受社会监督和网络人气指数投票（包括互联网和手机短信投票；手机短信投票只收取通讯费，不收取额外信息费）。

2专家评审：由特聘专家、各省推荐评委等有关人员组成专家评审组，按照作品评比指标进行评审，确定获奖等级。

3现场面试：2012年暑假期间，以“第十三届全国中小学电脑制作活动夏令营”形式组织入围作品部分作者参加面试。

面试方式：技术测试和现场答辩。

(1)技术测试：作品作者根据现场命题要求，在规定时间内（小学、初中为60分钟，高中为120分钟）上机操作并独立完成测试任务。

测试现场只提供计算机和素材资源，所需软件由学生自备（U盘）。

(2)现场答辩：通过技术测试的作者，在5分钟内演示并介绍作品，回答专家提问。

4综合评定：由活动组委会综合审定评比结果，确定作品获奖等级。

三、奖项设置

（一）个人荣誉奖项 1“评选类项目”按照学段组别和项目类别分设。

小学组、初中组一等奖8名，二等奖12名，三等奖20名；高中组一等奖6名，二等奖8名，三等奖20名。

以“校讯通”为主题的专项绘画作品、以“我和‘校讯通’”为主题内容的手机动漫创作作品，获奖比例参照其他“评选类项目”单独设置。

为配合“中国国际动漫人才培养计划”的实施，将通过“电脑活动”进一步推进“动漫教育实验基地”建设及其动漫人才培养。

注：为体现获奖作品的水平，一等奖作品可空缺、二等奖作品可并列；作品获奖等级、并列情况和数量由“活动组委会”参考专家评审意见和面试情况做出最终确定。

2“竞赛类项目”按照学段组别和项目类别分设：一等奖2名（冠军、亚军）、二等奖2名（季军、第四名）、三等奖4名（第五至八名）。

3为获奖作者（选手）的指导教师颁发荣誉证书。 （二）组织荣誉奖项

综合各省（自治区、直辖市）组织开展活动及获奖情况，设“最佳组织奖”15个。

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导语 ： M&F健身名人访带你走近国际级健美裁判张建， 采访中详细介绍了健美、健体、比基尼三大项目的评判标准。

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M＆F健身名人访：

张建 · 揭秘健美健体比基尼比赛的评判标准！ 

健身名人档案·张建

中国首批健美健身独立培训师

吉成之夜大赛裁判长

DMS冠军杯健美健身大赛裁判长

500动全国大学生健美健身比赛裁判长

赛普杯全国大学生健美健身赛裁判长

费恩莱斯全国健美健身比基尼大赛仲裁

IWF中国健身盛典特聘导师

WCBFA国际级健美裁判

IBFA国际身体阻力与体适能特聘导师

六安健美健身运动协会秘书长

全国健美冠军

独家专访

M＆F：您是从什么时候开始喜欢健身的？那个时候的训练条件是怎样的？

张建： 我天生个子不高又非常弱小，上初中的时候，受武侠**的影响爱上了武术，那个时候很痴迷，天还没亮就起来练基本功，放学后再继续战斗。后来为了增加力量，就自制了一些简单的器械，比如俯卧撑架、在两棵树之间绑上一根自来水管做单杠、还有一对哑铃以及用齿轮盘做的小杠铃。

M＆F：现在还在坚持健身吗？大概是什么样的频率和强度？

张建： 我现在每天都会带着我的学生一起训练，严格按照专业化的要求进行训练，每天训练两次，上午10点一次，下午4点半一次，这两次都是训练同一个肌肉部位，比如背部训练日，上午练宽度，下午练厚度，每次大概一个半小时，5天一个循环。

M＆F：您之前也参加过一些比赛，现在回想起来印象最深刻的是哪一次？

张建： 其实每次比赛对我来说都是反省和进步的机会。我第一次去参加省里的锦标赛，当时觉得自己已经练的不错了，但到了比赛现场我才知道，世界之大，原来我啥也不是，直接被淘汰出局。那次比赛后，我就主动去接触省内的健美高手，经常各地跑，上门套近乎，请人家吃饭，最终目的还是学习东西。真是一级水平一级技术，通过学习，我的比赛成绩也在逐年提高，从能勉强杀入决赛、到第五名、第三名、第二名、级别冠军，直到2011年拿下赛普全国自然健美比赛的男子健美60KG级冠军后，我就再也没有参加比赛了。这期间有太多的圈内知名人士都帮助过我、指导过我，并成为了一生的老少弟兄。

M＆F：后来就开始当裁判了吗？还记得第一次做裁判时的心情和感受吗？

张建： 对，从2011年开始我就跟随世界健美冠军、多哈亚运会冠军钱吉成先生，加入了他发起的世界华人健美健身运动协会，并连续七年参与吉成之夜赛事裁判组工作，2016年开始正式担任吉成之夜的裁判长职务。第一次担任裁判就是在2011年吉成之夜的比赛，当时的感觉就是很自豪，但还是有点忐忑不安，有时候舞台上一下子出来很多选手的时候，脑子甚至是有点懵的，眼花缭乱不知道怎么看，但是慢慢的积累了经验之后就变得越来越专业了。

M＆F：健美、健体、比基尼这三个比赛项目的评判标准分别是什么呢？

张建： 男子健美在不同的年代有不同的评判方向和标准。比如在60年代，第一届奥林匹亚先生大赛，当时就是谁练的大，谁的肌肉饱满谁就能拿冠军，到了阿诺德的时代把这个标准推向了最高点；然后到了弗兰克·赞恩时代，开始崇尚古典健美，不以过分发达的肌肉为主，讲求身体线条的流畅和协调，他以不到90公斤的体重获得了奥赛冠军；后面十几年又回到了巨无霸时代，代表人物就是罗尼·库尔曼和杰·卡特等；到了菲尔·西斯时代，不仅要肌肉大，还要求协调美；再到2018年，变成了不仅要大，不仅要协调，而且骨架也要漂亮，所以冠军就给了骨架很美动作也很美的肖恩·雷登。综合来说，健美的评判标准就是肌肉围度，同时要有协调美。

男子健体，代表漂亮、阳光、健康和正能量，主要看先天优势和骨架，头、四肢和躯干要有一个完美的比例，必须是肩宽细腰，肌肉不能像健美那样特别的夸张，比如胸肌只要有轮廓，从中间缝到下侧缘，包括外侧缘，是一种扁平形状，有型有力气感就可以了。另外就是运动员自身的发型、颜值、以及舞台的表现力这些，都会影响裁判的评分。

女子比基尼和男子健体都是在2011年的吉成之夜首次引入中国的，比基尼更看重的是训练痕迹，就是通过科学的健身和饮食练出好身材，所以不需要选手拥有夸张的肌肉或者非常清晰的肌肉线条，当然肩宽细腰和前凸后翘是最好的，再有就是舞台的表现力和妆容，要能彰显出运动妩媚的感觉。

M＆F：您有没有特别看好的国内健美运动员？对现在的一些国内运动员拿到IFBB PRO职业卡有什么看法？

张建： 李鸿潇，一个爱上沙滩裤的大男孩，我觉得他非常棒，他现在的状态其实可以达到职业水准了，但有一些细节还需要再修炼一下，具体是参加健体还是古典健美项目，他可能还要好好考虑一下并做出相应的调整。现在很多运动员都把自己的目标设定为拿到职业卡，从而成为职业运动员，当然这无可厚非。但是我觉得职业卡还是要看它的含金量，比如大赛的规模，参赛的人数等等，你要真正清楚自己的水平，要对得起自己的状态和观看比赛的观众以及喜欢你的粉丝。

M＆F：对中国的健身行业和比赛事业有什么样的期许？

张建： 目前中国的赛事机构存在一个问题，就是很多比赛对参赛运动员有限制，比如运动员参加了这个比赛，就不能再参加另一个比赛。其实我觉得所有健身爱好者包括运动员大家都属于一个大家庭，所有机构和比赛如果能放开彼此之间的限制，大家相互取长补短一起发展，可能会更好。

是。中央广播电视总台通过中国移动家庭视频产品魔百盒，依法合规地提供64场央视世界杯的高清内容，因此是免费的。中国移动慈善基金会是由中国移动通信有限公司发起成立的非公募基金会，来源于中国移动通信有限公司的捐赠。