上海体育学院的校园环境

绿瓦大楼：前身是旧上海政府大楼，后为学校行政办公楼，是本校学校的标志建筑物，历史悠久，且上海市的重点文物保护建筑，里面有院办、组织部、宣传部、后勤产业处、科研处、学报编辑部、研究生处、教务处、武保处、财务处、设备科、招生办等学校行政机构的办公地点。大礼堂是学校用来召开重要会议的地方。

新教学楼：大部分的文化课程可都是安排在这里上的，四楼还有语音教室，一般多用作上课使用。另外学校在晚间也会开放一些教室用于同学们自习。

老教学楼：计算机培训基地，也是学生上机的地方。三楼的语音教室，可供英语学习。

老图书馆：一楼是图书外借处，一卡通一次最多可以借8本，二楼是书刊杂志的阅览处，三楼查阅专业杂志，里面科研报刊、专业知识包罗万象，查阅体育相关的理论知识。

图文信息楼：即图文信息大楼，2006年建成，总面积约7450平方米。新大楼设有七个阅览室/区（报纸阅览检索区、图书阅览区、中文期刊体育图书阅览室、研究生论文阅览室、外文图书阅览室、外文期刊阅览室、电子阅览室）和一个期刊库房。　　

学生活动中心：三楼舞厅经常举办各种文体活动。二楼的报告厅举办学术报告和召开中小型会议。

报告厅旁边是团委、学工部、就业指导中心以及学生会办公室，一楼是跆拳道馆和击剑房。

科研楼：里面是运科专业的教学办公地点，两个国家实验室。二楼通宵阶梯教室。

解剖楼：解剖学上课的地点，里面有珍贵标本。

田径场：分东、西田径场，东田径场面积1931696平方米，由9根跑道组成，中间是天然草皮足球场。西田径场面积18540平方米，由8根跑道组成，这里也是天然草皮足球场，已经达到举办国际级赛事的要求。每片场地都有标准400米跑道。2002年改造成塑胶跑道。中间绿草丛丛，映衬四周红色跑道，给人心旷神怡的感觉。主要供本科与竞校的教学与训练使用。其中撑杆跳高的亚洲纪录保持着高淑英从这里训练出来的。

足球场：分东、西及中央足球场，中央足球场面积7000平方米，东、西足球场面积各约881184平方米。中央天然草坪足球场，东、西两片足球场是国内比较先进的人造草坪，既能满足教学、训练使用，也能为足球爱好者提供良好的活动场所。课外免费向本院师生开放，双休日也用来对外开放。

人造草坪网球场：网球爱好者的活动场所，由四块标准网球场地组成，除教学训练外，其余大部分时间免费对全校同学开放。

室外篮球场：常用的篮球场地，在人造草坪网球场的隔壁，除了用于教学以外，其余大部分时间对全校同学开放。

室内田径馆：该工程于2008年建成并投入使用，田径馆设有拳击馆、武术馆、健身馆等，是中国武术协会常务基地；据悉，该田径馆乃亚洲第三大室内田径馆。

篮球馆：又称“白宫”，建筑面积为5508平方米。该馆为二层大型混凝土灌注结构。一楼东侧为摔跤、柔道训练，西侧为武术训练，二楼是篮球的本科教学与训练。

排球馆：面积3230平方米，它是供排球、男子散打、女子散打、乒乓球本科的教学与训练使用。其中一楼西侧为排球训练馆，它由3片标准排球场地组成，一般情况院队专项班下午训练，普修班本科学生上午和晚上上专业课，双休日对外开放羽毛球场地；一楼的东侧是男子散打和女子散打训练馆，这里有女子散打世界冠军吴钞来等优秀运动员；男子也训练出了多位世界冠军。二楼是乒乓馆面积260平方米，可放20余张乒乓桌。

综合馆：这里是八运会的摔跤项目比赛场，已改建成综合的体育场馆。主馆的训练场地，可进行篮球、排球、手球、羽毛球、体操、武术等多项体育训练活动。除了教学训练外，平时主要以羽毛球场对外开放，不过在综合馆内活动就需要一些费用。

综合馆橡胶网球场：综合馆有6片水泥网球场，面积2800平方米，也主要用于本科的教学与训练，每年还是国家软式网球队的定点训练基地，它为国家软网队提供了良好的训练环境。这几片场地课余时间进行对外开放，因为它的设施比较齐全，有400平方米休闲大厅，男女更衣室、卫生间、淋浴室等都宽敞明亮。

健身房：面积250平方米，跑步机、拉力器、哑铃、综合训练器、杠铃、臂力练习、腿部肌肉练习等各种训练器齐全，它主要承担本科学生的力量练训等，在课余时间主要用于对外开放。

体操房：始建于1956年。分南北两个场馆，建筑面积分别为1604平方米和1424平方米。学校花费大量资金对老体操房进行整修，使其焕然一新，同时还把辅助馆装修成目前国内最先进的舞蹈房，内有音响设备、钢琴、化妆间，里面是吸顶式空调，更衣室，淋浴室设施齐全，它主要供本科与竞校的教学与训练使用，课外也及双休日用来对外开放。开设了健美操、形体芭蕾、逾迦、成人拉丁舞等多项体育活动项目。

中国武术博物馆：中国武术博物馆是中国第一个以中国武术历史与文化为题材，全方位展示中国武术悠久的历史，再现中华民族传统文化的专业博物馆。该馆的一期和二期工程都已顺利完工，中国武术博物馆二期工程增设武术器械厅、武术名人厅、武术拳种厅、武术典籍厅四个展厅。

室外高尔夫练习场：2011年开工建设，2012年年底建成；作为上体体育休闲与艺术学院教学之用；

据悉，建成后的中国武术博物馆将发挥服务教学科研、展示教育和促进国际间的文化交流与传播等功能，并将在2010年的上海世博会上发挥其应有的作用，使武术走向世界。

另外学校还新建了一座新的综合馆，和室内田径馆。新的综合馆内拥有大型的室内温水游泳池。综合馆的一部分设施采用了与一兆韦德公司合作的方式经营，首期签约年限为8年。

休闲馆：该场馆拥有设施主要有：舞蹈房、乒乓球馆、羽毛球馆、攀岩馆、武术馆、跆拳道馆体操房、室内网球馆等组成，主要用于体育休闲与艺术学院教学使用。

现在说到运动健身，我们已经不是陌生人了。但是，健身是近十年逐渐熟悉的一个名词。因此得名，有强身健体，增强体质，增进健康或休闲的意思。追求健康的人不仅要有良好的身体素质，还要有合理营养的饮食，规律的生活习惯，以及适应外部环境变化和承受压力的能力。实践证明，健身运动是增进健康的重要而有效的途径之一，也是基本的。科学运动可以提高人体肌肉力量，肌肉耐力，免疫力，心肺功能等，从而增进健康。

健身按其性质大致可分为大众健身训练和竞技健美训练。后者要求身体肌肉发展到极限，追求肌肉丰满和整体平衡，增强力量和视觉美感。要求参加体育运动的人不仅要有吃苦耐劳的性格，还要有先天的身体遗传因素，才能进入良好的状态。需要有科学的训练指导和严格的饮食要求。

作为大众健身，是以增强体质，增进健康为导向的。健身旨在增强体质，促进康复，减肥健身，强身健体，享受休闲。大众健身对场所和器材要求不高。无论是在家里，在学校，还是在公园，在小区，都可以成为大众健身的场所。现在市里的一些小区，公园，或者广场，政府为群众运动建的一些公益健身设施都不错。如果在专业健身房，有专业教练指导，锻炼会更安全有效，更有针对性，达到体育锻炼的效果。另外，去健身俱乐部不受天气变化的影响。

我们可以选择适合自己的运动。比如老年人心肺功能较弱，经常进行快走或徒步等关节运动，既保护关节又增强心肺功能。年轻人体力好，爱美。男人可以进行一些负重练习，练肌肉，追求杨刚美，女人练塑身，追求身体和谐美，跳健美操，轻器械。孩子可塑性强，好动，不容易疲劳，但骨骼发育不完全，主要是培养对运动的兴趣，可以引导孩子做一些轻量有趣的运动。可以根据每个人的经济水平或者时间安排来选择。经济好，时间充裕，追求品味的健身俱乐部，既能健身又能休闲。如果经济差，可以选择去比较实惠的健身中心或者公益健身中心，只要达到运动目的即可。

尊敬的各位嘉宾，亲爱的女士先生们，人见人爱的姑娘们以及现场的小朋友们：

大家晚上好！

今天，我们欢聚在一起，踏着新年宁静的钟声，共同迎来了一个平安、祥和、激情的夜晚，首先我代表酒店的老总及全体员工向您的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！感谢您在这个特殊的节日里选择与我们一起共度，一起狂欢！今晚，我们一起狂欢，一起庆祝元旦这个美好的节日。

今夜，我们欢聚一堂、载歌载舞;

今夜，我们激情满怀、心潮澎湃;

今夜，我们送去我们的祝福;

带着祝愿、带着嘱托;

埋藏已久的期盼，化做今日相逢的喜悦。

看，阳光灿烂，那是新年绚丽的色彩,

听，金钟朗朗，这是新年动人的旋律。

结束词：

今天，是节日的喜悦和欢乐让我们相聚在一起；

今天，是热情的缘聚和友情让我们相逢在一起； 同时，感谢所有的来宾和朋友们，一起来参加这个圣诞晚会，和我们共同度过这个快乐、祥和的夜晚。让我们用歌声和祝福迎接圣诞的钟声；愿明天更加美好，让我们为明天的平安和幸福虔诚祈祷、祝愿！尽情地高歌狂欢。

伴着北国飞舞的雪花，伴着我们的欢声笑语，新年来了。在这欢乐的节日气氛里，带着来年新春的祝福，带着对幸福美好的憧憬。

伴着新年的钟声，伴着元旦快乐的歌声，愿每一个虔诚祈祷和心愿，在来年都能够实现。

你走来，我走来，我们走到一起来，带着新年的祝福，我们走到一起来。愿我们的友谊地久天长。

愿大家笑口常开，歌声常伴，爱永相随；

祝愿大家在新的一年里万事如意，好运常在，平安快乐！

让我们举起杯，为美好的明天祝福！愿世界美好，生活更美好！

朋友们，带上此刻这份愉悦的心情，带上我们真挚的祝福，去迎接美好的明天吧！

因为相聚，让我们分享了这快乐的时光，

因为圣诞，让我们承载无尽的祝福。

让我们真心地祝愿：happy new year ！新年快乐！愿我们今晚许下的所有心愿来年都一一实现。我们明年再见!!

09年元宵节晚会主持人台词开场白，范例参考，提供借鉴：

男：年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。

女：尊敬的各位领导、亲爱的同事们。

合：大家下午好！

男：2009新的一年已经到来，时光的车轮又留下了一道深深的印痕。

女：在这新年伊始，我们欢聚一堂，共同感受春天的气息，一起度过这美好的时光。

男：这是我们 的春天。

女：这也是我们 这个大家庭的春天。

男：这更是我们每一个人的春天。

女：我们相约在这里，享受春日和煦，享受节日欢乐！

男：我们相聚在这里，用心感受真情，释放你的激情！

女：让我们一起祝愿在座各位：

合：身体健康、工作顺利、生活幸福、合家欢乐！

男：新的一年，我们更要携手共进、再创辉煌！

女：让我们共同祝福我们的事业蒸蒸日上，向着既定的目标展翼飞翔！

男：2009年 元宵联欢晚会现在开始。

今夜我们的晚会以各种娱乐节目、游戏、猜灯谜和抽幸运奖等形式出现，同时对本次元宵联欢晚会的节目进行评选和颁奖，首先对我们的评委表示感谢。祝大家好运。（请大家鼓掌！）

女：下面掌声有请公司懂事长 为我们致辞。（请大家鼓掌！） （ 懂事长致辞）

男：感谢 懂事长热情洋溢的祝福，我们一定不辜负xx懂事长的殷切期望，努力将今年的工作做得更好！

女：接着以热烈的掌声欢迎公司总经理xx先生为我们发言。 （公司总经理发言）

男：谢谢 真挚坦诚的言辞，我们会以xx总为核心，紧密团结，为实现公司的既定目标而努力！

合：下面请看 文艺表演

1、《欢天喜地迎新春》

男：新春的歌，新春的舞，

新春的祝福；

女：祝福神州万象更新

祝福中华前程似锦。

男：首先请大家欣赏供电车间的舞蹈

《欢天喜地迎新春》

2、《春之歌》

男：这是一个万象更新、激昂豪迈的日子；

女：这是一个收获丰收、纵情放歌的时刻；

男：春光撞响报喜的钟声，笑脸映出春天的绚丽。

请欣赏污治车间表演的舞蹈《春之歌》

3、《希望》

女：春天是一个播种希望的季节;春天是一个大展宏图的起点。

请听供一车间的女声独唱《希望》

4、《世纪春雨》

男：清爽的风送来世纪的春雨，大地一片生机，一片新绿；

女：雨啊，带去大地百年的尘烟，祝福千年希望之树常绿；

男：雨啊，眺望未来收获奇迹，期盼蓝蓝海峡的世纪团聚。

请欣赏由电讯和新宇联合演出的舞蹈《世纪春雨》

5、《拥军秧歌》

男：下面的节目是供二车间表演的《拥军秧歌》

6、《母亲》

女：慈母手中线、游子身上衣。说不尽对母亲的思念，唱不完对

母亲的感激。请欣赏男声独唱《母亲》

7、《三峡，我的家乡》

男：半个世纪前，伟人毛泽东曾挥手写下：“更立西江石壁、截断巫山云雨、高峡出平湖……”的壮美诗句；

女：如今，伴随着三峡大坝的落成，三峡的景观更加雄壮、秀美，令人心驰神往。山美、水美、人更美，请欣赏机关表滨舞蹈《三峡，我的家乡》。

{游戏节目}

8、《我心飞翔》

男：在供水一车间有一群朝气蓬勃的青年人，

他们踏着青春的节拍，尽显青春的风彩。

请欣赏现代舞《我心飞翔》

9、《

高原红》

女：请欣赏男声二重唱《高原红》

10、《新春乐》

女：马上就要过年了，这不，一群快乐的“老太婆”也来到了我

们动力之春晚会现场，他们模仿“皮影戏”的动作，惟妙惟俏，

夸张、滑稽，看过之后，令人回味无穷……

男：那就快让我们一饱眼福吧！请欣赏供电车间

表演的舞蹈《新春乐》。

11、《爵士舞》

女：你看过爵士舞表演吗？

男：当然看过，电视里那些男舞蹈演员个个风流倜傥、

英俊潇洒，动作十分优美。

女：那你看过女孩子跳爵士舞吗？

男：没有。

女：接下来就让我们一起来欣赏由污治车间的姑娘们表演的

《爵士舞》。

12、《天天好时光》

男：改革开放，建设小康，我们老百姓迎来了好时光； 与时俱进，开拓进取，我们的日子一天更比一天强。请欣赏营业车间表演的舞蹈《天天好时光》。

13、《快乐青年》

女：在生产建设的主战场上，有他们辛勤忙碌的身影；在企业文化的大舞台上， 有他们敏捷矫健的舞姿；他们就是来自维修车间的一群《快乐青年》。

{抽奖}

请杨厂长、汪厂长、占主席抽取三等奖幸运号码

请高厂长、刘主席抽取二等奖幸运号码；

请史厂长为我们抽取今天的一等奖幸运号码。

14、《走雨》

男：日出江花红胜火，春来江水绿如蓝；随着供二车间姑娘们那婀娜的舞姿，让我们一同去领略一番“吴侬软语，小桥流水”的江南风情

吧……请欣赏舞蹈《走雨》

15、《小伙、四弦、马樱花》

女：接下来大家将要看到的这个舞蹈节目，表现的是几位少数民族小伙儿向往自由

生活、大胆追求爱情的故事情节。请欣赏供电车间表演的舞蹈《小伙、四弦、马樱花》

16、《幸福山歌》

男：一路走来一路唱,山歌就像那酒一杯,天地吉祥,四海同醉；

女：一路走来一路唱,山歌好比那春江水，歌声悠悠满天飞，幸福年年岁岁。请欣赏歌伴舞《幸福山歌》

17、《茫茫草原》

男：请欣赏机关表演的舞蹈《茫茫草原》

18、《燃烧的篝火》

女：点燃喜庆的火把，分享胜利的欢悦；

男：点燃希望的火把，照亮创业的前程。

掌声有请营业车间带给我们一段舞蹈《燃烧的篝火》

第三章 闭幕辞

男：辞旧迎新，高歌奋进，昨天的业绩已成为历史，

明天的征程任重道远。

女：让我们以蓬勃的朝气、昂扬的锐气、无畏的勇气，励精

图治、开拓创新，谱写动力厂新一年更加辉煌灿烂的新篇章。

男：同志们、朋友们，第九届“动力之春”联欢晚会

到此结束。

合：祝大家新年愉快！牛年大吉！身体健康！合家欢乐！万事如意