Lisa的腰围比雷佳音的头围还小，她是如何做到的呢？

丽莎通过自己的锻炼和深思熟虑的练习达到了她的腰围。有些朋友可能不知道丽莎是谁。她是韩国女子团体“黑粉”的成员。因为她甜美的外表和良好的身材，她被许多人喜爱。很多人认为丽莎就像一个精致的芭比娃娃。凡是看得懂的人都会忍不住想看得更多。

根据数据，丽莎的腰围只有51厘米。概念是什么你可以用米尺测量你的大腿围。你的一些朋友的大腿已经达到51厘米。

换句话说，你的腿围就是那个小女孩的腰围，这是一种什么样的尴尬局面。还有更令人尴尬的，有报道称，雷家荫的大头颅周长已达62厘米。

具体操作方法是手心发热，绕肚脐顺时针转100圈，逆时针转100圈。你的手中可能会有酸性物质。在这个时候，坚持下去，不要气馁。

方法是晚上少吃。晚上不要做大鱼，要无拘无束。你可以在晚上吃六到七分钟，不要充满眼睛，对所有的夜莺说“不”。

平时活动多，时间长，扔掉葛又珍。虽然葛优镇很舒服，但也很容易种肉。所以，扔掉它，改变这个坏习惯。减肥真的很容易。

是不是很简单，有一个蚂蚁腰真的不是梦，虽然我不能保证瘦到51厘米。然而，只要你坚持，腰部就会收缩，腹部的脂肪就会消失。如果你真的想要有丽莎这么吸引人的腰的话，你就要做好计划了，然后努力去去做。

胎儿头围标准表

怀孕12周：胎儿头围大约是56mm

怀孕13周：胎儿头围大约是72mm

怀孕14周：胎儿头围大约是89mm

怀孕15周：胎儿头围大约是105mm

怀孕16周：胎儿头围大约是120mm

怀孕17周：胎儿头围大约是135mm

怀孕18周：胎儿头围大约是149mm

怀孕19周：胎儿头围大约是162mm

怀孕20周：胎儿头围大约是175mm

怀孕21周：胎儿头围大约是187mm

怀孕22周：胎儿头围大约是198mm

怀孕23周：胎儿头围大约是209mm

怀孕24周：胎儿头围大约是220mm

怀孕25周：胎儿头围大约是230mm

怀孕26周：胎儿头围大约是239mm

怀孕27周：胎儿头围大约是249mm

怀孕28周：胎儿头围大约是258mm

怀孕29周：胎儿头围大约是266mm

怀孕30周：胎儿头围大约是275mm

怀孕31周：胎儿头围大约是283mm

怀孕32周：胎儿头围大约是290mm

怀孕33周：胎儿头围大约是298mm

怀孕34周：胎儿头围大约是305mm

怀孕35周：胎儿头围大约是312mm

怀孕36周：胎儿头围大约是319mm

怀孕37周：胎儿头围大约是326mm

怀孕38周：胎儿头围大约是333mm

怀孕39周：胎儿头围大约是339mm

怀孕40周：胎儿头围大约是345mm

怀孕41周：胎儿头围大约是351mm

提醒：孕期胎儿头围在正常范围内时一般问题不大，头围超过标准值一点点也没影响，但若是头围偏大较多，一会影响孕妇顺产，二还可能是患有佝偻病、脑积水、巨脑回畸形等疾病。头围偏小太多也要注意，可能是先天性脑发育不良、宫内弓形体感染等，将影响胎儿脑的正常发育，应引起注意。

婴幼儿头围标准

除了胎儿要测量头围外，胎儿出生后也要测量头围，婴幼儿头围标准如下：

1、出生时

男孩：318-363厘米，平均为339厘米

女孩：约为309-361厘米，平均为335厘米

2、满月

男孩：约为354-402厘米，平均为378厘米

女孩：约为347-395厘米，平均为371厘米

3、第二个月

男孩：约为370-422厘米，平均为396厘米

女孩：约为362-410厘米，平均为386厘米

4、第三个月

男孩：约为382-434厘米，平均为408厘米

女孩：约为374-422厘米，平均为398厘米

5、第四个月

男孩：约为396-444厘米，平均为420厘米

女孩：约为385-433厘米，平均为409厘米

6、第五个月

男孩：约为404-452厘米，平均为428厘米

女孩：约为394-442厘米，平均为418厘米

7、第六个月

男孩：约为413-465厘米，平均为439厘米

女孩：约为404-452厘米，平均为428厘米

8、七至八个月

男孩：约为424 -476厘米，平均为450厘米

女孩：约为412-463厘米，平均为438厘米

9、九至十个月

男孩：约为438-490厘米，平均为457厘米

女孩：约为421-469厘米，平均为445厘米

10、十一至十二个月

男孩：约为437-489厘米，平均为463厘米

女孩：约为426-478厘米，平均为452厘米

婴幼儿尤其是一周岁内的婴儿头围偏大或偏小一点点没关系，但若是超过中位数两个标准差则要注意了。头围偏小太多的宝宝可能脑发育不全及小头畸形。头围异常偏大的则可能是脑积水、脑肿瘤等疾病。

1、一般小学生这个时候孩子的头围情况跟个人的体质发育情况有关系，正常范围考虑处于465-517cm之间，加强营养补充必需的营养物质促进孩子正常发育成长，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强微量元素。

2、小孩子这个岁数处于成长比较稳定的阶段，要鼓励多他运动，如果你孩子有面色萎黄无光泽，身体较瘦弱等情况，说明他的脾胃功能不是很好，直接影响到了他的生长发育，此种情况建议最好是找中医当面诊治。如果没有此种情况的话就不是很要紧了，因为他的岁数还没有到第二次成长高峰。

很多的人们也都是格外的注重自己的一些外貌和特征，这样的话也可以让自己看起来非常的好看，而且还能够让自己深受到更多人的追捧和热爱。在最新的网络平台当中爆料出张彬彬晒出自己的头围，很多的网友也都表示张彬彬的头围真的是可以跟郭德纲进行对比了。这也就导致了不少的网友对张彬彬的头围进行了热议，还有一部分网友觉得男生的头围保持在比较小的范围还是挺好看的。

合适的头围更加的好

无论是一些明星还是普通人，他们都格外的重视自己的头围。这样的话也可以让自己看起来更加的好看，而且也是可以拥有一个比较好的状态。希望每个人们都能够很好的看待自己的头围，这样的话才可以让自己看起来更加的好看。毕竟一个合适的头围对于人们来说还是非常重要的，而且也可以让人们佩戴各种好看的发型和帽子。

头围比较的重要

有很多的人们都因为自己的头围非常的大，这个时候他们就会感觉到非常的苦恼。毕竟头围大也是一件不好的事情，而且也会给人们带来不必要的麻烦和困扰。如果头围特别大的话，那么穿戴帽子的时候也是需要有一定的注意，这样的话才能够让自己的头围看起来更加的好看和合适。毕竟头围对人们来说还是非常重要的，只有拥有一个非常合适的头围，这样的话才能够驾驭不同样式的帽子和风格。

有很多的人们都觉得自己的头围非常的小或者是非常的大，这样的话也都是不好的现象。对于张彬彬的头围，很多的人们表示他的头围有些过于的宽大。这样的话也会让自己看起来不太好，而且也没有办法驾驭比较多的风格和款式。希望每个人们都能够合理的看待自己的头围，然后选择进行改善。这样的话才可以让自己看起来拥有一个更好的精神状态，而且也可以让自己深受到更多人的欢迎和热爱。

　那越是接近孕晚期孕妈妈的心情是感到非常紧张复杂的，因为在这个时期胎儿是不稳定的，胎儿的活动会越来越频繁，这个时候再出现什么差错，孕妈妈恐怕要招架不住了。所以了解一些这些胎儿器官发育的标准是非常有必要的。那么，胎儿头围偏小原因　　

胎儿头围偏小原因

　胎儿头偏小，第一个原因是遗传，父母亲的头都不大，而且每个人的头型都不一样，所以很可能就会出现抬头偏小。第二个原因是因为胎儿发育迟缓，营养不足引起的。因为胎儿摄入的营养物质不足够促进身体的发育，那么身体的生长就比正常的胎儿会偏小一些。

　宝宝头围偏小一般是指宝宝的头围小于同龄宝宝头围中位数减两个标准差，甚至第三百分位以下者。这时候宝宝的智力发育可能受到限制，体力上也会落后，有些还会出现抽风，这些宝宝一般头小而尖，前额窄小。

　有的准妈妈在怀孕期间也抽烟喝酒，烟酒的危害自然就会被胎儿吸收，毒素会影响胎儿的生长，甚至造成胎儿畸形。因此，烟酒是造成低体重胎儿的重要因素。准妈妈的子宫胎盘异常会减少血液在胎盘及子宫内的流动，造成胎儿供血不足，会影响胎儿的发育，严重时还会危及胎儿生命。因此，如果孕妇发现有这类病症，应马上去医院进行治疗。发现胎儿偏小的时候，一般医生都会核对一下孕周，看看是不是孕妈妈记错周数了。然后会再检查下是否存在染色体的问题。　　

胎儿头偏小怎么补救

　如果测量后确定宝宝头围偏小，应该及时去医院就诊，排除一些疾病，另外有条件的可以做智力测试，看宝宝是否存在智力缺陷，医院的全面检查可以帮助到你的宝宝。头围偏小没有特殊的治疗方法，但妈妈可以通过营养补充让宝宝身体健康。宝宝聪明与否固然与遗传有关，但后天的智力开发更重要。均衡的饮食及适量摄入一些含DHA的食物，可以促进大脑的发育，另外后天各种外界环境的刺激也可以促进大脑的发育，两者缺一不可。

　多吃乳制品可以保胎。乳品因为富含钙，因此在宝宝牙齿和骨骼勉强的时候(妊娠4——6星期)极其巨大。行家提议在这个阶段你理应加倍地摄入钙。乳品还含有宝宝成长所需的其他营养物质。

　多摄入维生素可以保胎。女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上准妈妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，准妈妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入。

双顶径正常头围偏小这种情况，只要头颅骨结构发育正常就不要担心，如果不放心可以到医院做一下核磁共振检查。建议在怀孕期间的妈妈一定要多休息，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，早睡早起，拥有良好的习惯。在饮食方面，禁食辛辣刺激的食物，加强营养，少食多餐。

如果宝宝一旦出现双顶径正常头围偏小的情况，不要太过于担心，因为这是属于正常现象，但是同时也需要医生进行检查的，如果没有什么问题，宝妈是不必太过于担心的，只要在日常生活中好好照顾自己和宝宝，那么这种情况也会没关系的。

孕早期护理注意事项：

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。