健身休息日如何安排？

既然是健身休息日，那自然是随便你安排的。

如果你不想动，只想在家里躺着休息的话，那就在家里玩一天。不过也不能总是躺在床上，你可以做好家务之后，坐在椅子上，晒晒太阳，看看书。注意多补充水分，经常站起来伸伸懒腰啥的，还可以顺便把家务活儿做一做，让家里看起来干净整洁一些。我健身休息日一般都会这么安排。

但是如果你不想呆在家里的话，那么也可以叫上三五个好友一起出去聚一聚。一群人可以在一起吃个午饭，看个**，逛街，唱歌，打牌，玩游戏，总之想干什么就干什么，让自己开心一点，放松一点就可以了。

总之既然是健身休息日，那么就是让自己身体放松一下的，同时也要让自己的心里放松一下。你就不要再去想着运动了，给自己放个假，跟着自己的感觉走就可以了。