做健身教练有年龄限制吗？

当健身教练没有年龄限制，但是参加教练培训，考取国职证书需要满足以下条件：

(1)年龄在17-35周岁之间;

(2)男生身高160cm以上，女生身高155cm以上;

(3)身体无运动性损伤和传染性疾病;

(4)初中以上学历，具备自主理解和学习的能力。

你这个年龄太小了，不适合专门的健身，体力弱就是坚持一般的球类锻炼和俯卧撑，跑步，蛙跳，仰卧起坐等就可以了，半年后就会有惊喜的变化。专门健身房还真是不给的。没有这个18岁以下的下午五点就要离开的说法。

15岁不到的年龄，专门的健身会影响身高发育的。最好是15－16岁后再去健身房锻炼吧。除非有少年班专门指导，不是大强度的锻炼是可以的，其他是不允许的。

在全民健身政策的影响下，健身俨然成为了当下社会的主旋律，健身行业的发展前景也日益明朗起来，引起了越来越多的人加入到健身行业中。随着健身行业不断发展，对从事健身教练的人也提出了很多要求，那什么样的人适合做健身教练？做健身教练需要什么条件？

很多人认为想要成为健身教练，年龄不能太大，需要高学历，而且退伍兵，体育生更占优势，再就是形象比较好，口才比较突出的人。其实事实并非如此，健身行业在选拔人才时，对这些方面的要求并不是很高，只要大家喜欢健身，热爱健身行业，有良好的服务意识，身体健康、没有严重的运动损伤和传染病等影响他人利益的疾病，年满17周岁，都是很适合做健身教练的。

如今健身行业确实在选拔人才时多了一些条条框框，用来约束健身教练，但是这些要求并不是很高，像学历方面：只要有初中学历水平、基本的理解能力就可以，身高方面：女生达到155CM、男生达到160CM就可以。

再就是对健身教练的健身技能方面的要求了，健身教练是技能型职业，所以对健身技能方面的要求就比较高了。大家如果满足了身体和年龄、学历、身高方面的要求，想做健身教练的话，选择一所专业的健身教练培训机构，修炼健身技能知识，在掌握了全面的健身技能知识以后，再考取健身教练资格证，都可以顺利进入健身行业。赛普健身教练培训基地欢迎有健身梦想的你们加入！

健身随便什么年龄都可以但我建议16岁或者之后在练最好，年龄小点的也可以练但强度不能太大，不然会影响发育的。16岁可以健身的不过建议先量小点后面可以慢慢加，分组完成，每组间隔不要太久，组数多一点。每组尽量做到力竭吧。时间是最好的证明，当然也要保证饮食和充分的睡眠，加油吧