山东大学有健美操专业吗

山东大学有健美操专业，健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。

健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

学校简介：

山东大学（Shandong University）位于山东省济南市，是中华人民共和国教育部直属全国重点大学。中央直管副部级建制，位列世界一流大学建设高校（A类）、985工程、211工程。

学校总占地8000余亩（含青岛校区约3000亩），形成了一校三地（济南、威海、青岛）八个校园的办学格局。

--山东大学

健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。

健身性健美操的主要练习目的是“健身”，因此动作比较简单，音乐的速度慢，对练习者的身体素质要求不高，适合大多数人练习，再加上动作多样、节奏感强、能全面影响身体等特点，健身性健美操受到越来越多的人们的喜爱，具有非常广泛的群众基础。目前在国外，随着健美操运动的快速发展和人们需求的不断多样化，出现了许多新的健美操练习形式，例如：既加大了运动量又不增加下肢关节负担的踏板操；适合于老年人和伤病恢复期练习者的水中健美操；年轻人喜爱的搏击健美操；女性感兴趣的调节机体平衡、改善身体姿态的瑜伽健美操，以及许许多多不同特点、适合不同对象的健身健美操。

这些不同形式健美操的出现增加了健美操运动的多样性，使不同需求的人都能找到适合于

自己的健美操练习形式，从而吸引了更多的参与到健美操运动中来，促进了健美操运动的进一步发展

竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展起来的，是健身性健美操发展到一定阶段的必然产物，从而也使健美操成为一项真正的体育运动项目。

竞技性健美操的主要目的是“竞技”，比赛中运动员要在1分45（+5）秒内配合音乐完成许多高难度的技术动作，因此对运动员的全面身体素质和技术水平都有很高的要求，由此我们可以看出竞技性健美操是有氧和无氧相结合的运动，并不适合我们普通人作为锻炼身体的手段。

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《大学生健美操》分为两大部分：第一部分为理论，共有八章，分别是健美操运动概述、健美操术语及基本动作、健美操教学的原则与方法、健美操动作的创编、健美操的运动规律与训练方法、健美操与音乐、健美操运动损伤与防治和全民健身操大赛评分指南；

第二部分为实践，包括了健美操套路集锦和瑜伽。

扩展资料：

健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。例如，美国著名健美操明星简·方达所编的初级健美操，一套有27分钟。

在日本，一般的健美操约1小时左右。目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

健美操除上述分类法外，按一定的特征，还可归为以下几类：

(1)根据练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操；

(2)根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操；

(3)根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操；

(4)根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

(5)根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

(6)根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等。

-健美操

健美操是大学生作为体育教学的课程。

通过半年的学习，

我将从

健美操对身体素质、

心理素质以及身体形态的影响三方面阐述一下。

。

首先，

身体素质是人体各器官系统的机能通过肌肉活动所表现出

来的基本活动能力，

这种能力的高低虽与遗传因素密切相关，

但与后

天的锻炼亦有重要关系。

健美操锻炼可以改善大学生的身体成分，

减

少体内多余脂肪，

促进肌肉发达有力，

使身体向健、

力、

美方向转化，

大学生身高增长缓慢，体重增长却很迅速，同时可见胸、腰、腹、臀

和大腿等部位皮下脂肪增厚，

健美操对这些部位活动较多，

可以明显

增强该部位肌肉力量，减少脂肪沉积，保持健美的体形。长期坚持健

美操运动可以有效地提高肌肉力量，

增强各肌群之间的协调关系，

提

高大脑皮层运动中枢兴奋抑制的转换能力，

因此，

健美操对于提高身

体素质，改变身体成分，塑造健美体形，均有良好的促进作用。