以“我爱我的专业”为话题写作文

这三个动作造型分别是“人”、“众”、“三”。

第一个造型：两条线向上，类似于一个站立的人，表示“人”；

第二个造型：三条线，中间一条线向下，另外两条线分别向上，表示“众”；

第三个造型：三条线，中间两条线分别向左和右，表示“三”。

因此，这三个动作造型分别是“人”、“众”、“三”。

健身操对人体好处有哪些？一起来看下:

1 缓解自身压力

现如今健身操是一项非常受欢迎的综合性舞蹈，它将娱乐及健身容为一体。减肥瘦身的同时还能缓解压力放松身心。

2 改善形体

健身操是一项全身运动，不仅能起到很好的减肥作用，还能改善自身的形体，让身材更加均匀，身材比例更加完美。健身操尤其能增进胸背肌肉，消除腰部和腹部的脂肪，让自身的身体线条更加优美，体态更加丰满，并且能让全身各部分的比例更均匀和谐。

3增强体质增进健康

经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高有着十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。

现如今有好多地方的舞蹈爱好者将俩者舞蹈有效地结合在一起，跳起来的乐感和节奏感让人非常陶醉！不失潮流且还达到强身健体的功效。

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我参加过多次健美操大赛，还参加过省健美操大赛，拿了个二等奖。介绍一下经验吧，不是很好，可以参考一下。

八人组的话，有很多队形的，编排队形的宗旨是：要让评委尽量看清楚每一个队员的动作，因为他们要根据这个给出分数的，如果他们不能够看到所有队员或者说是大部分队员的动作的话就不好给出分数了，这是一点。还有一点就是：你们跳的是几级的健美操。

队形可以面对评委台一条斜线，还可以是两排，第二排每一个人都插空（站在第一排的某两个人之间的后面），这样就可以保证评为看到每一个人的动作。还可以是一个倒三角形（第一排一人，第二排三人，第三排四个人），这样也可以让评委看到所有的队员。八字（倒八和正八都行）也很好，一边四个人。

还有什么不清楚的地方尽管问我啊，我会经最大的努力帮助的！！！