塑身衣真的有用吗？

穿塑身衣会有一定效果，尤其是长期坚持。穿上它的感觉就是随时保持身材抬头挺胸！爱美之心人皆有之，对于女性朋友来说，她的体态、形貌、气质一般和身材脱离不开，但是女性随着年龄增长，脂肪堆积下垂，身材会慢慢走形。尤其生完孩子，身材会急剧变化。以前显腰身的漂亮衣服都穿不下，这是十分打击自信的现象。出于塑身效果的优化考量，有着不同的尺码设计。塑身衣并不是越紧身塑身效果越好，过紧的塑身衣穿不上，过松的塑身衣效果不明显，只有依照自己的身材选择相应的尺码表才合适。还有就是面料要选舒适的透气的，不然会使皮肤无法正常呼吸，汗液不能蒸发导致毛孔堵塞。我现在喜欢的依畅塑身衣面料透气舒适，穿上轻轻松松没有负担，爱美的女生千万对自己好点，学会珍爱自己，善待自己，拥有自信的生活品质。

过年将至，家家户户一定忙着拜拜，接下来就是吃年夜饭，过年期间饮食比较没有节制，身材难免会走样，此时 塑身衣 可以帮你解决这个问题，但穿久对身体会有危害吗？以下我们一起来关心。

塑身衣的基本分类

1、日常塑身专用这种弹力衣(塑身衣)适用于未经外科手术，但对身着外衣的身形不满，想利用贴身弹力衣(塑身衣)的压迫和束缚，来达到改善体态外形的穿著者。

2、运动塑身用途这种弹力衣(塑身衣)适用于在从事健美，体操，舞蹈，骑车，游泳等运动时穿着，用来保护皮肤，增强肌肉力量，加强关节弹性，协调身体统一，减少空气水流阻力。

3、自然生产后用这类弹力衣(塑身衣)一般集中于胸部，腹部，下肢部这些因怀孕，生产而外形发生较大变化的部位，可以辅助因激素突然改变而导致的乳腺胀大，子宫收缩，皮肤弹性回缩等。

4、下肢静脉曲张这类弹力衣(塑身衣)一般集中于下肢部。用于预防和治疗下肢因长时间站立造成的下肢静脉曲张引起的血管突出，疼痛等不适。

(摘自： 产后塑身 健康网)

导语：游泳是一项对身体非常有益的有氧运动，不但可以强身健体，还可健美体型，游泳讲究泳姿，只要姿势正确速度就可提高，至于泳衣那要看每个人的爱好了，连体式泳衣没有三点式泳衣时髦，连体式的泳衣有些兜水，三点式就要好些。那么，初学游泳穿什么样的泳衣比较好呢？学游泳泳衣怎么选购？

初学游泳穿什么样的泳衣比较好专业训练泳衣专业训练泳衣

学游泳最重要的是学习，因此，最好是选择专业训练泳衣，那些漂亮的休闲泳衣，还是适合学会游泳以后去海边游玩用。专业的训练泳衣贴身，弹性好，不会暴露身体很多部位，穿在身上十分舒适，在水中阻力很小，更不会脱落。是十分适合于日常训练的泳衣。如果学游泳时穿休闲泳衣，虽然看起来好看，但是是不利于游泳训练的，阻力大，易于脱落。而且游泳馆中，一般要求带上泳帽，以防止头发脱落在泳池里，穿着休闲泳衣，也显得不伦不类。

专业训练泳衣普通泳衣

如果对游泳训练要求不高，选择最普通的泳衣就好。游泳初学者主要是学习，不要太刻意的在乎装备问题。泳衣只是一种最为基本的游泳装备，对于游泳爱好者尤其是初学者来说并不能起到提高水平的决定因素。尤其是作为学生，在自己还不能够赚钱维持自己的生活的时候只要普通的泳衣就可以了。

泳衣一般多少钱一套现在游泳绝对是全民健身的首选，一套好的泳衣是很重要的，很多人在买的时候都不知道应该买什么价位的，毕竟大多数人都是外行，那么正常来说泳衣一般多少钱一套比较合适呢？

泳衣价格高低差异明显，有几十块的、有上百的、也有好几百的、更有几千上万的名牌泳衣，当然对于普通人来说，买个两百元左右的就可以了，质量有保障。

泳衣里面要戴无痕胸贴吗可以戴也可以不戴，主要看自己胸型，泳衣大多都没有聚拢功能，游泳带胸贴可以让胸部看起来更大，帮助塑造好身材。胸小的妹妹可以选择前扣聚拢的硅胶乳贴。

但是游泳的时候如果动作比较大，泳衣也有些宽松的话，胸贴是有可能会掉的，为了避免尴尬，最好还是买专业游泳的隐形胸贴或比较保守一点的泳衣，避免这样的事情发生会比较好。

想要让自己的胸看起来大一点的可以买那种带钢圈和胸垫的泳衣，既能让自己的胸部看起来更大点，也不用担心胸贴会掉出来。可以让你放心的去游泳。

泳衣有哪些款式厨房收纳纳厨房收纳三点式：如果你拥有骄人的身段和绝对的自信，勇于展现你迷人的体态，那么三点式泳衣比基尼是你最好的选择。三点式泳衣中，带有钢托并衬有海绵的上衣适合较为平坦的女性穿用。而用料极少的两片系带式比较适合丰满度合适的女性。无带抹胸式则比较适合丰满的女性。

gainreel歌瑞尔内衣旗舰店厨房收纳纳厨房收纳两件式：比三点式泳衣用料稍多的两件式是今年的热门。其中上衣有吊带型、背心型、罩衣型等。泳裤则有高腰型、高衩型、平脚型，且大都配有外披式裙子。两件式泳衣因它的不过分裸露和充满青春活力大受女性朋友的喜爱。

舒漫运动旗舰店厨房收纳纳厨房收纳连体式：连体式泳衣能遮盖较多肌肤，是传统的大家喜爱的泳衣。连体式泳衣的式样有很多，健康的运动型、新颖别致的镂空型、时髦的单肩型、略带前卫的涂层和印花型，还有各种各样别出心裁的款式，都让你有意外的惊喜。

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初学游泳怎么选购合适的泳衣选择良好的泳衣面料泳衣购买时，可用手触摸，或者参考材料的成分含量表，看材料如何。好的泳衣面料柔软、有弹性，布料的纹路相对较密，裁剪精致，缝制采用有弹性的线，不会因为运动造成线绷断。选择合适的泳衣尺寸泳衣一定要合身。合身的标准是泳衣穿起来紧贴身体，感染舒服自在，其次是不能露点。试穿时，太大容易兜水，加重身体负担和游泳时的阻力，太小则易给肢体造成勒痕，引起血流不畅。选择合适的泳衣颜色选择泳衣时注意颜色应与肤色相称，棕色皮肤可选择明亮的黄绿、西洋红、金色、银色等。象牙色的皮肤可选用粉彩色及优雅的蓝紫色。室内泳池，建议穿着活泼醒目的颜色，萤光色系就是很好的选择。室外泳池或海水浴场，即使穿着深色也很亮丽。胯部过宽，胯部过宽的女性选择泳衣时，应选择暗色、冷色系的颜色。比如，黑色的底色，淡色花纹的泳衣。选择合适的泳衣图案身材过分纤细的人应选择大花朵的图案或颜色鲜明图案的泳衣，这样能使人看上去较丰满。对于臀部丰满的女性，还可以选择平脚式或短裙式的泳衣，上身配上较夸张的豹纹，便可有效遮掩肥大的臀部。因为夸张的豹纹能有转移视线的作用，而短裤或短裙则能有效遮掩丰满的臀部，发挥出修饰的效果。精选泳衣推荐Speedo/速比涛明星同款成人泳帽硅胶时尚经典款男女长发防水护耳大号游泳帽黑色均码8061680001￥56店速比涛自营旗舰店>>阿瑞娜儿童连体泳衣女童游泳衣女孩儿泳装训练休闲比赛学游泳温泉舒适速干ARNC76WJ-BLK-150黑￥1215店Arena阿瑞娜自营旗舰店>>英发（YINGFA）泳裤男士时尚平角游泳裤抗氯舒适泳装3533-1黑XXL码￥8012个商家评论:51万+店英发游泳自营旗舰店>>英发游泳自营旗舰店>>￥801>>查看更多泳衣选购知识

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答案

一、

动作编排原则

1、

健身、娱乐原则；

2、

安全、无损伤原则；

3、

全面发展身体原则。

二、

创编要求

1、

动作符合健美操特点和年龄特点

2、

应针对健身的针对性、全面性

3、

动作要具有多样化、独创性

4、

动作应包括（踏步、开合跳、弓步跳、提膝跳、后踢腿跳、高踢腿跳、弹踢腿跳）

5、

队形变化不少于6次

6、

应均衡使用场地

7、

集体操每队

6-8人，每队男生不少于总数的1/3（每少一人扣02分）

8、

时间：集体操2’15"-2’30"

；混双及三人1’45"-1’50"

(时间不符合规定的队,取消比赛成绩)

9、

场地：集体操12X12平米；混双及三人7X7平米

10、

音乐为22-24拍/10秒以上

三、

服装要求

健美操可穿连体紧身健美服、分体健美服、泳装（三点式除外），不得露肚脐，上下均不得露得太多，可穿紧身裤，可以带荧光，但不得带其它饰花、飘带、不雅观的图案、耳环、戒指、项链、脚链、手表、头花等装饰物。发式要简洁大方，不可以披肩或半遮面发。

四、

音乐要求

由大会统一播放，赛前将磁带交音响组，一般磁带只限录一个乐曲，录在A面的开始部分。（注：为减少播放误差，提高音质，最好刻CD，一碟仅限一曲，若一个系参加多项，可将所有乐曲可在一张碟上）在盒面上要标明系别、项目、组别、场次、出场顺序及运动员的姓名

健美比赛男子单人项目比赛规则

一、自选动作编排原则：

1

运动员的自选动作必须展示身体的各个面，如正面、背面即两侧的主要肌肉群；

2

运动员的自选动作要有艺术性；

3

运动员的自选动作之间的连接要流畅；

4

运动员的自选动作应与音乐的气势、节拍相一致；

5

运动员的自选动作应有鲜明的主题思想；

6

组别和颁奖办法详见竞赛规程

二、健美比赛服装要求：

1

深色三角泳裤（黑色或蓝黑色为最佳）；服饰不合格者不得参加比赛

2

不得戴耳环、戒指、项链、手表等物

三、音乐要求：

音乐由大会统一播放，每位选手需准备一分钟自选音乐（最好将音乐刻在CD上），赛前将磁带或者CD交给音响组，在盒面上标明系别、项目、组别、场次、出场顺序及运动员的姓名。

1、系列连体裙边浴缸？？在最传统的隐蔽空间，展现出最独到的创意；产品才能在细水长流中展现历久弥新的经典魅力。

2、单纯从医学角度来看，一对臀部连体婴生活了34年的事情完全是可能的。

3、记得去年夏天，紧身连体衣一度掀起小 。

4、就了解，这对姐妹患有所谓的“双头畸胎”症，是两胎连体结合到一起的一种极端现象。

5、公司有生产儿童连体衣的摁扣，牧马人牛仔裤的纽扣以及橄榄球头盔的下巴托扣件。

6、公司主要产品有:连体分体清光组合玻璃台盆

7、暹罗的统治者命令把这对连体孪生兄弟杀死

8、提供了一种塑型效果好、具有提胸提臀收腹效果的女式连体衣。

8、lishixinzhi。-造句应有尽有

几千词语的造句供您参考!

9、不管你是否计划这次约会有什么深入发展，穿着一件连体服就是告诉男生。他要付出非常大的努力才能让你们的关系有实质性的进展，也许怎么瘦儿鞋努力都不行。

10、根据当地传说，比登登姐妹是出生于1100年的一对连体婴。

11、这个连体育明星都爱看的节目，为观众搜罗世界各地的顶级项目，深入报导重点赛事和运动员最新动向。

12、一件连体服就意味着这根本不可能发生。

13、那些可爱的连体衣、婴儿袜子和帽子在穿着之前都需要清洗下。

14、本实用新型公开了一种内表面连体式电木耳生铁锅的结构，即连体式电木耳是由内表面连体柄2和热塑电木体3构成的。

15、连体衣裤、镀金面窗、五指手套、防护靴、复合背包

16、情人本来就是一对连体，后来分开了，各自寻回自己的另一半。陶杰 

17、设计:外形采用连体设计、无连接部分、结构小巧、造型美观

18、他们穿着连体保护服

还带了护膝和头盔

19、总之，我们都没有理由忽视这个传说：1100年一对连体婴出生在比登登，她们活了34年，并创始了一项经久不衰的慈善活动。

20、圣诞节日里，道贺没新意，走走过场戏，此条短信起，创新留真谛：谢谢一句有诚意，祝福连体非转你，愿你好身体，工作风水起，爱情两得意，家庭和睦美。

21、紧张五天终到底，迎来周末喜来临，发条短信提醒你，休闲娱乐莫忘记，烦恼忧愁全丢弃，压力郁闷要抛去，快乐好运要连体，zaojv幸福快乐是一定滴！

22、说我们亲密，我们却很久没有联系。说我们疏离，一个招呼就似婴儿连体。人都说这是真正的友谊，呵呵，照顾好自己，我想你。

23、这位光彩照人的歌星昨晚在雅典的舞台上身着风格大胆的连体羊毛衣。她以灰色底带有奶油色图案的露肩毛衣，搭配高到大腿的靴子。

24、公司负责人汪建形象地说，我们把科学技术与产业发展两张皮连了起来，做成了“连体衣”。

25、在爱情环境里，“独占”与“背叛”经常紧紧相连；独占与背叛是一对连体魔婴，吞噬了那本可用于创造之上的爱情力量，愚昧的人们本来可以一起眺望对方以创造未来，但在确定独占、堤防背叛的驱力下，变成互相对看、互相监视，一起用猜疑与框限来杀死未来。马家辉 

26、今天，斯科维尔扣件公司在乔治亚有员工250人。公司有生产儿童连体衣的摁扣，牧马人牛仔裤的纽扣以及橄榄球头盔的下巴托扣件。

27、那些在魏家坪的暗夜里，两颗连根的冬菇，拔了任何一颗，另一颗都会感觉到疼痛，那是一种连体的疼痛啊！乐小米 

28、主营产品：主要从事内衣的贸易和生产，产品有：文胸、 、健美裤、连体衣、内衣套装、睡衣及泳衣。

29、大部分的童衣穿在吊带外面都几乎不存在问题。大尺寸的连体衣往往对孩子和家长来说是比较合适的衣服。

30、王军霞于小时候已被视为有潜力的运动员，后来更入选大连体育运动学院接受培训。