女生究竟哪种身材算得上是好身材？

自古“窈窕淑女，君子好逑”。说的就是身材苗条的女人，形象上更容易吸引男人，更容易让男人感到喜欢、心动，以及产生欲望。这种审美观念，由古至今一直都在保持。所以，苗条身材的女人叫好身材。性感点讲，前凸后翘的苗条身材魅力更大一些。肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

有研究表明，他们给异性恋男人观看美女照片，得出了女性身体不同部位对男人的吸引力大小排序，依次为：健美的体型、性感的嘴唇、丰满的胸部、修长的腿、圆臀和细腰、半球形的臀部、迷人的眼睛、长发、小巧的鼻子、平坦的小腹、流线型的背部、流线型的阴部、修长的脖子、脸庞。

那么，在中国人眼中，女人完美身材的标准是什么呢有调查显示，在参与调查的8752人中，396%的人选择了丰满柔弱型，之后依次为健美型(284%)、丰满健硕型(242%)，众多女性追求的骨感型身材则排名最后一位，仅占78%。而在美国人眼中，最吸引男性的是有着运动员般健美身材的女人。

研究表明，女人如果拥有强壮而健美的身体，意味着她有生育后代的能力，危急时刻还能保护孩子。大部分男人喜欢丰满而肌肉紧致的女人，尤其是35岁以上的成熟男性更是如此，营养不良型的瘦弱女人并不是他们理想的性伴侣，相比之下，魔鬼般的身材则比天使般的脸蛋更惹人眼球。

不同于文艺的小清新范，欧美风的服装更适合于职场的白领女性们。而且欧美范释放出的气场通常都是十分强大的，但是在身材上却也有着局限性，身材凹凸有致自然能轻松驾驭，对于干瘪的铅笔妹们而言，掌握方法才是王道。

干瘪的铅笔身材可以说是女性自身的一大缺点，与凹凸有致的身材比起来，缺少了太过的女人魅力。不仅如此，它在穿衣搭配上也很难撑起气场了，尤其是想要演绎欧美范，就更容易背道而驰了。

其实铅笔妹想要凹出魅力四射的欧美范也不是什么难以办到的事情，既然身形改变不了，我们就只有从服装的搭配方法上来着手了。比如增加上身量感，重塑腰臀维度和修饰下身线条，来让铅笔身演绎一回欧美范。

增加上身量感

铅笔身材最大的特点就是缺乏丰盈度，瘦瘦小小的身形很难撑起服装和气场，我们首先要做的，就是通过服装的选择来从视觉上增加上身的量感。第一可以利用色彩的原理来扩充轮廓，第二则可以利用服装廓形来扩宽肩线。

11色彩扩充轮廓

通过色彩学的原理，我们知道了颜色在视觉上也有着它的膨胀和收缩效果，比如深色显瘦，亮色膨胀。因此，想要增加铅笔妹上半身的量感，则可以选择颜色饱和度高的亮色系上衣，能很好的削弱上身的偏平感。

就像左图的模特，选择了本就有着视觉收缩效果的黑色上衣，是干瘪的身形更加平直，将身材的不完美暴露得一览无余。而右图的模特选择了膨胀感十足的亮**上衣，轻松弱化了身材平直感，起到了很好的丰盈效果。

铅笔妹的骨架是十分娇小的，不管是穿搭什么风格都会很难撑起气场。即便如此，颈部和肩部也是最先呈现在人视觉点上的，因此，则可以将浅色调的服装，与大胆的高领设计相结合，能增加上半身量感。

12加强肩部轮廓

除了通过色彩的膨胀作用之外，我们在服装的选择上可以直接利用肩部的轮廓设计来实现视觉扩宽肩线的效果，从而增加上半身的量感。比如选择有垫肩的服装款式，或者是以廓形的服装从空间上进行扩宽。

从图中的对比我们就可以发现，左图的模特选择了比较秀气的修身版型，一览无余的就暴露了身形的娇小感。而同样是铅笔身材的右图模特，则选择了廓形感十足的大衣外套，轻易的就将气场显现，欧美范十足。

尤其是秋冬季节，廓形的服装就更是流行了，不仅对于身材有着很好的包容性，在演绎欧美风上也最为得心应手。不管是内搭衬衫还是针织衫，都能在丰富造型层次感的同时，尽显摩登欧美气场。

重塑腰臀维度

铅笔妹身材的不完美主要是因为缺乏了曲线感，虽说有着迷人小蛮腰，但是因为肩臀等宽的外形而使整体却是了美感。增加了上半身量感之后，要做的就是通过服装来重塑腰臀的维度，增添女人魅力，实力演绎欧美范。

21明确勾勒腰线

铅笔妹的腰身是比较纤细的，但因为肩臀的等宽，而使得它并没有太过出彩，因此我们则要大胆的凸显出优势来。首先利用横向的条纹元素来制造丰盈感，其次，则可以选择收腰的版型，或者是借腰带点缀进行凸出。

而且在服装的版型上也是有雷区，比如像左图中的直筒版型的服装，身材本就平直，穿上线条利落的直筒服装，更显得干瘪寡味。这个时候则可以选择有着收腰版型的服装，悄悄凹出曲线感，将迷人欧美风释放。

22优化臀部廓形

对于铅笔妹们而言，A字版型的半身裙简直就是救星了。从上而下一顺展开的A字半裙能从视觉上支撑起立体的空间感，隐藏实际臀围起到丰盈效果。而且A字版型的轮廓会使腰围看上去更加纤细，轻松就凹出了曲线感。

就像左图中的模特，选择了较为收敛的包臀或是直筒的版型，将本就窄小的臀宽暴露无遗，对铅笔身材没有起到修饰效果。而右图模特选择了A字版型的百褶半身裙，凸显了小腰丰腴了臀围，用扬长避短的方法将欧美风尽显。

修饰下身线条

铅笔妹们最大的优点就是有着令人羡慕不来的纤细大长腿了，这在演绎欧美风格上是有很大优势的。但是即便如此，也不能忘记要平衡整个身形的协调度，如果穿搭不得当很容给人娇弱的瘦小感。

31纵向拉长腿线

在演绎欧美范上，高跟鞋的作用是不容忽视的，尤其对于铅笔妹们而言就更是神助攻了。娇俏的鞋跟，搭配上摩登的尖头设计，不仅能从视觉上延长腿线，还更容易放大下身的纵向立体感，使腿线轮廓更加清晰利落。

比较上面两张效果图，左图的**姐选择了普通的平底鞋，虽说将腿型的纤细感展现了，但是在演绎欧美风上却缺少了点力度。而右图的**姐则选择了高跟的袜靴，修饰了整体身形比例的同时，更显摩登色彩。

32强化立体线条

铅笔妹因为干瘪的身形很容易给人纤弱的感觉，尤其是有不少妹子的小细腿骨感会比较明显，缺乏笔直和健美度。这个时候我们则可以利用长靴来达到塑形效果，隐藏娇小感，平衡身材比例的同时实力演绎欧美范。

就比如以上两张图的效果对比，左图的模特选择了普通的短靴，将纤细的腿线一五一十的展现出来，也暴露了腿型不直的缺陷。而右图的模特则选择了过膝的长筒靴，遮盖住了不足之处的同时，还是的腿型更加健美迷人。

铅笔妹们的身材虽说缺乏了女性该有的丰盈感，但是只要将以上心机的三招穿搭法掌握了，同样能实力演绎魅力四射的欧美范。

说道健美届的肌肉妹子，大家肯定都会想到世界著名的俄罗斯肌肉美白金刚芭比。但是说实话，金刚芭比的主攻项目是力量举，就健美的身材评定标准而言，她其实并不是特别的完美，但是她的美貌的确是无可厚非的。接下来我们讲的这些“妹子”，各个在“身材”上都可以爆金刚芭比。

俗话说“谁说女子不如男”亦或者“巾帼不让须眉”，都是称赞古时候女子的能力根本不亚于男子。放到现在也是同样的适用。现如今健美的男性越来越多，但是妹子却不如男性的比例大，但是有一群人不顾外人的眼光和言语，依然坚持着自己热爱的健美道路，成为真正的女汉子。

很多美女去健身房不去自由力量区的原因就是害怕练出像男性一样壮硕粗大的肌肉，但是由于女性体内缺乏雄性激素，使得女性很难练出像男性一样线条清晰块状极大的肌肉群。但是她们克服了这一点并且做到了和很多男性一样拥有线条清晰的肌肉以及大块的肌肉群。

要知道女性练出形状是很难的，要有一定的先天因素以及后天的药剂来弥补自己的不足。但是这也意味着她们要付出比男性更多的努力来完成自己的目标和梦想。如今她们的身材已经能够完爆一片男生，让很多健身的男性都望尘莫及。但是要练成这种肌肉，需要克服的可不光是生理上的困难。

要知道，无论在中国还是国外，女性始终处在一个较低的地位，即使是在开放的现代，还是有性别歧视的存在。这也意味着这些真正的女汉子需要克服更多的来自外界的流言蜚语的干扰。而且要练到这么好，肯定也要舍弃一点东西才能获得回报，这也是她们不断坚持不愿放弃的原因之一。

最大的困难无疑是家人或者身边好友的反对了，这要放在中国肯定一堆三大姑八大姨说：“女孩子家的练的跟个男人一样干嘛，又不下田种地，在家相夫教子不好吗？”之类的话，估计国外也有类似这样的亲戚或者是家人，这可以说是最难逾越的一个困难，毕竟打破传统观念需要长时间的努力。

现如今的她们收获了令男性都羡慕无比的好身材，但是她们付出的努力和辛苦肯定也是男子的很多倍，要克服的困难肯定也是无比的繁重。但是她们坚持下来了，最后的结果就是她们收获了自己想要的身材，虽然不知道她的家人喜不喜欢，但她的周围肯定也有人认可她们的成果。

看到这里称她们为女汉子简直是在夸奖他们的努力成果。而那些自称女汉子的妹子们请看看她们，然后你还敢自称女汉子吗？在她们的面前可能连真汉子都要变成乖乖的小猫咪。她们不光是健美路上的先驱，同时也用实际行动证明了“谁说女子不如男”这句流传千年的古话。